【首こり肩こり保存版】1回で超スッキリ！ガンコな肩こりがなくなる最強リンパ

🌟新プロジェクトスタート🌟
さとう式リンパケアの施術を学べる無料教材と
直接指導を受けられる全国セミナーの詳細はこちら↓
tialabo.com/sa...
⭐️まだ友達追加してない人へ⭐️
⬇️佐藤先生と繋がる⬇️
lin.ee/spHyFy5
【 ⬇︎お友達追加でプレゼント⬇︎ 】
🎁医者すら知らないリンパの教科書
🎁誰でも科学的に幸せになる方法（再現性100%）
🎁WEBイベントや個別レッスンのお知らせ
LINEでプレゼントやセミナーのご案内をしてるのでフォローしておいてくださいね🤗フォローできない場合は「@zen-body-care」で友達ID検索してみてください「@」を忘れずに！
━━━━━━━━━━━
無料でお友達追加で🎁受け取る
lin.ee/spHyFy5
━━━━━━━━━━━
🎞毎週の動画投稿…
毎週 月・水・金の20時に更新！
チャンネル登録はこちらからどうぞ↓
/ @sato_lymph
▷サブチャンネル登録はこちら🤗
/ care4dody
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
　身につけるだけでケアできるセルフケアグッズ💓
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
【シリーズ最大のヒット商品！】
履くだけでさとう式のケアができる魔法のくつしたの詳細はこちら↓
chocho.info/so...
【さとう式待望の新商品！】
息をするたびにカラダが整う呼吸ブラの詳細はこちら↓
chocho.info/bra/
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
　これだけは見て！大人気の再生リスト🎥
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
【徹底解説】さとう式リンパケアの基本のセルフケアと理論を学ぶ
• 【徹底解説】さとう式リンパケアの基本のセルフ...
整形も整体も不要になる！大人気の表情筋はがしシリーズ
• 整形も整体も不要になる！大人気の表情筋はがし...
「頑張らずに幸せになる！」最新のスピリチュアルを科学する動画
• 「頑張らずに幸せになる！」最新のスピリチュア...
【視力回復0.6→1.2】自力で視力回復！目の疲れも老眼も近眼も緑内障も改善する方法
• 【視力回復0.6→1.2】自力で視力回復！目...
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
　さとう式リンパケアの対応症状まとめ
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
【健康】※全身あらゆる症状に対応可能
腰痛,肩の痛み,膝痛,首痛,頭痛,手首の痛み,指の痛み,
股関節痛,背中の痛み,肘痛,足の痛み,下肢の痛み,
四十肩五十肩,腱鞘炎,睡眠時無呼吸症候群,視力回復,
夜間頻尿,アレルギー,寝違え,慢性疲労,
変形性股関節症(股関節OA),不妊症,ばね指
花粉症,ギックリ腰,顎関節症,筋肉痛,アトピー,頭痛…他
【美容】※小顔・アンチエイジング・痩身
リフトアップ,ウエストダウン,ヒップアップ
脚痩せ,ダイエット,肌荒れ改善,たるみ改善
バストアップ,顔の歪み解消,むくみ解消
シワの改善,鼻を高くする,エラ張り解消
二の腕痩せ,首のシワ改善,姿勢矯正…他
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
　創始者 佐藤青児先生 プロフィール
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
書籍出版20万部超え、Amazon売上ランキングでも
第1位のベストセラーを誇る奇跡のセルフケア
「さとう式リンパケア」創始者。
ヒルナンデスや深イイ話、メレンゲの気持ち等、
数多くの有名テレビ番組に出演。
麻酔科医としてのICU(救急救命センター)での臨床、
リンパ液の研究や、
歯科医としての顎関節症の治療を通して
分かってきたアゴ＝口腔が
全体の健康に与える重要性に着目した
理論から「さとう式リンパケア」を考案。
12年間で全国各地で健康・美容の講習会を開催、
3万人以上が受講し、
現在、全国各地で「さとう式リンパケア」の
インストラクター・セミナー講師など
2,800名以上が活躍している。
2012年以降は、アメリカ、カナダ、シンガポール、
タイなど海外でも講演会を実施し、
海外講座でも述べ2,000人が受講。
美容整形が不要になる小顔や
アンチエイジングのメソッドが
日本全国の女性から熱烈に支持され、
治療法としても病院でも導入されるなど
多くの方に支持されている。
現在は、日本中、世界中の方に
身体の痛み・悩みを解消して
より幸せになっていただくべく
作家・講演家としても精力的に活動を行い、
1人でも多くの方へこのメソッドが広まるように
大学とも連携してデータの取得を急いでいる。
▷佐藤先生 監修のホワイトニングサロン🦷
Eastgate Dental Clinic
名古屋市名東区上社一丁目401（メディカサトウ隣）
lin.ee/zCE44kWO
▷現在募集中の講座はこちら
lymphcare.org/...
（現在、佐藤青児は講座を行っておりません）
▷佐藤先生が開院した月見歯科クリニック
tsukimi-shika.jp/
▷共同研究機関募集（大学及び研究機関）、美容健康医療器具共同開発機関募集
　講演依頼、問い合わせはこちらから
lymphcare.org/...
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
　さとう式リンパケアの出版書籍
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
「耳たぶくるくる30秒美顔術: 耳たぶ回しで小顔になる! しわ、たるみオフ! 」（学研プラス）
「「耳たぶくるくる回し」で“顔のしわ"は消せる! 」（PHP研究所）
「肩こりは10秒で治る」 （祥伝社黄金文庫）
「輪ゴム一本で身体の不調が改善する」（晶文社）
「アゴをゆるめると健康になる！　肩こり・腰痛・疲れも吹き飛ぶ間質リンパの整え方」（KADOKAWA）
「もう二度と太らない!リンパダイエット」（主婦の友社）
「筋肉をゆるめる体操~体のコリと痛みに悩まない! 」（だいわ文庫）
「肩こりも、首痛・腰痛・ひざ痛も体をゆるめるだけで９割完治する」（大和書房）
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
　さとう式リンパケア 実践者の生の体験談
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
自分もお客様もキレイになりながら年収3倍！【さとう式インストラクターインタビュー】
• 自分もお客様もキレイになりながら年収3倍！【...
揉みほぐしの肉体労働からの解放！小顔美人になり幸せな結婚まで叶った♡【さとう式インストラクターインタビュー】
• 揉みほぐしの肉体労働からの解放！小顔美人にな...
美しすぎる奇跡の60歳！さとう式は自分の手だけで老化を食い止められる【さとう式インストラクターインタビュー】
• 美しすぎる奇跡の60歳！さとう式は自分の手だ...
見た目だけでなく“人生”が変わった！別人級の美人に変身して大好きなさとう式をお仕事に♡【さとう式インストラクターインタビュー】
• 見た目だけでなく“人生”が変わった！別人級の...
売上10倍にアップ！超有名芸能人たちがこぞって通い詰める大人気エステサロンの秘密♡【さとう式インストラクターインタビュー】
• 売上10倍にアップ！超有名芸能人たちがこぞっ...
#概要欄からLINE登録で特別動画プレゼント
#さとう式リンパケア
#リンパ

[@mkr_g4972]

1:01 続けてみます❤

[@nako2023]

佐藤先生、こんばんは。 どこをやっても感じることでどこでも緩めることができるんですね。 イメージして呼吸するだけでもそうできるかもしれないと思いました。 さとう式リンパケア、ほんとに素晴らしいです！ 自分でケアできるのが、本当にありがたい。 惜しげもなく教えてくださることに感謝です。 いつもほんとうにありがとうございます。

[@sato_lymph]

ありがとうござます😊

[@pipipipi6341]

4:55 「この辺が曖昧なところがあんまり正確さを必要としないことが、さとう式の弱点でもあり取り柄でもある」😆👍 取り繕うことをなさらないさとう先生に、ついて行こうと決めました！😍👏

[@sato_lymph]

ありがとうござます😊

[@Tomi-ck4ih]

さとう先生いつもありがとうございます❤ 今回も目から鱗の肩楽ケア いつも思うのですが、こんな簡単なセルフケアなんで今まで誰も気付かなかった？ ゆるめるという理論があるだけで、こんなに楽に生きられるんですね🥰

[@sato_lymph]

ありがとうござます😊

[@yukok8113]

今日もありがとうございます😊 ガチガチになってた肩が一気にゆるんで、ほわっとあったかく、柔らかくなりました！ 今日一日の疲れがリセットできて幸せです😊

[@sato_lymph]

ありがとうござます😊

[@nooo3134]

早口と相づちでたたみかける口調よりも、この動画くらいの穏やかなテンポの方が聴いていてここち良いです 肩と背中が楽になりました😊

[@sato_lymph]

良かったです

[@田中みさき-s6t]

感じる事が大切なんですね！　息が楽になりました！奥義を有難うございました

[@sato_lymph]

ありがとうござます😊

[@あきら-n1m]

右目の下だけがピクピクと痙攣していたのですが、一発で無くなりました。 やったあとは手がポカポカしてて、フワァと幸福感に包まれますね。

[@sato_lymph]

自分で幸福に包まれる事ができたのですね〜😋

[@kaichan_3698]

佐藤先生いつもありがとうございます。講義を、受けるたびに奥が深いと感じます。

[@sato_lymph]

ありがとうござます😭

[@aroma5608]

佐藤先生、何時もありがとうございます！ 大胸筋の縮みで肩が凝っていたのですね。動画の通りにしたら肩が楽になり目の疲れも取れました。他の動画も試したいです。

[@sato_lymph]

良かったです

[@akimiyoshida4275]

先生　つらい肩こりが楽になりました。ありがとうございます。

[@sato_lymph]

ありがとうございます

[@lotus-ju1ks]

軽いっ❗ありがとうございます🥰迷走神経　お勉強になります💚

[@sato_lymph]

ありがとうございます

[@mokokatabe2567]

筋骨を覚えたり感じたりするのが難しそうですが、ふわっと優しい施術に興味をもちました。 ラインを登録させていただきました。よろしくお願いします。

[@sato_lymph]

ありがとうござます😊よろしくお願い致します

[@24prt65]

リンパマッサージを検索してこちらに辿り着きました。 かなり首肩周りがガチガチで吐き気と頭痛がしていて どこか施術してもらえるところを探していました。 セルフメンテナンスで、時間とお金を節約でき 自分の身体もスッキリ！元気も溜まりました〜♪ 歯科医でリンパの奥義の伝授、信頼して行えました。ありがとうございます。

[@sato_lymph]

ありがとうござます😊

[@au-pm3nk]

信じられないくらいラクになります！ こんなに効果のあるケア方法は他にないのではないでしょうか🥹ありがとうございます🙇

[@sato_lymph]

？

[@mina8702]

1回で楽になりました。さとう式凄いですね。有難うございます。

[@sato_lymph]

凄いです🤣

[@kuu3605]

行う前、腕を回すと左肩がゴリゴリ言ってたのが、やり方があってるかな？と思いつつも行ったあと、ほとんどゴリっとなりませんでした！驚き。ありがとうございました！

[@sato_lymph]

ありがとうござます😊

[@fumichan4]

いつも有難うございます。 佐藤先生が仰ってた通り、1回目と２回目がちょっと違ってえっと思ってしますが、成るべく右左を同じようにしようと思います。あまり深く考えないで 気持ち良くやらせていただいているので、身体全体が軽くなった感じがします。佐藤先生のリンパケアにはバリエーションが有って、私は簡単に美しくなるとワクワク楽しみながら実行してます。 先生も良い日をお過ごしください。🙏🥰

[@sato_lymph]

ありがとうござます😊

[@ayahaya2430]

これ、速攻でした✨

[@suyagsuya7687]

軽くやればやるほど遠くに振動が届きますね！！不思議です😊

[@sato_lymph]

ありがとうございます😊

[@さちみや-i4x]

軽くなった〜

[@sato_lymph]

良かった〜

[@Nene-dv8kk]

いつも動画アップありがとうございます。こちらの動画のリンパケアを行って、肩周りがポカポカして、嬉しいです。

[@sato_lymph]

嬉しいです

[@おはぎ-h7m]

軽くなりました‼️ ありがとうございます🎉

[@sato_lymph]

ありがとうございます😊

[@ru5550]

はじめまして、ちょうど肩こりで辛かったのでビフォーアフターがよく分かりました✨素晴らしいです✨少しずつ勉強させて頂きます❣️

[@sato_lymph]

ありがとうござます😊

[@DIO-z7n]

ありがとうございます😊

[@sato_lymph]

ありがとうございます

[@きたろうフランケン]

先生ー！ セルフで肩が軽くなるのですね！嘘みたいに肩甲骨のひきつれがなくなりました、どうもありがとうございます。 身体中を意識して続けてイライラから解放される毎日を目指します。

[@sato_lymph]

良かったです。

[@ピアノ講師]

これは凄く効きました！ 肩と首が軽くなりました。 できれば、テニス肘に効く動画もお願いします。

[@sato_lymph]

バッテンテープで良いですよー 痛みのキラキラグーパーでもね

[@akint5149]

かたよくなりました！

[@sato_lymph]

感じれば感じるほど効果が上がります

[@blue-rr4qf]

いつもありがとうございます。今朝はこちらを拝見しております。鼻がスーッと通って気持ちがいいです。 質問なのですが、乳がんで脇のリンパを切除しました。やはり効果は出にくいでしょうか？ お時間がある時にでもお返事をいただけると嬉しいです。

[@sato_lymph]

やはりって何？ 肩凝りの効果？

[@blue-rr4qf]

​@@sato_lymph分かりずらくすみません。脇のリンパの切除により、場所により効果が出にくくなりますか？

[@sato_lymph]

何の効果かわかりません 肩凝りに対しての効果をさしているのか？ 浮腫なのか？

[@blue-rr4qf]

本当にすみません。肩や首のこりや手の浮腫みです。

[@sato_lymph]

肩凝りは関係ないです 手のむくみも、もちろん効果はありますが、わかりにくいので脚などで 変化に気がつきその感覚を覚え手で感覚を再現するとすごい効果がでます。

[@mika-un1mj]

首を回すとジャリジャリいってたのが、なくなりました❤ ありがとうございます❤

[@sato_lymph]

ありがとうござます😊

[@いけちゃん-e9p]

このケアやったあと、これまでのケアの中で一番暖かくなります。びっくり。

[@sato_lymph]

いろいろなケアで、だんだんリンパが開いて来たのです どんなケアでも暖かくなりますよ

[@NH-fy9wy]

肩凝りの時はいつも、僧帽筋や肩甲骨をマッサージしてました。でも大胸筋なんですね！ 今度、佐藤先生の１日の食事内容を紹介する動画をお願いしたいです。

[@sato_lymph]

食事は気をつけていません マッサージは筋肉を収縮させます🤣

[@NH-fy9wy]

@@sato_lymph そうですよね、佐藤先生の動画を見るまでは、マッサージや無理なストレッチをしては逆に色々な所に痛みが出てました。でもこちらのリンパケアを初めてからは、気がつくとその痛みが軽減し、毎朝の散歩では前よりも疲れなくなったので沢山歩きたくて仕方がないんですよ(笑)これからも参考にさせていただきます。 しかし食事に気を遣わずそのスタイルとは、佐藤式リンパケア凄いです❗ありがとうございました。

[@サモアらズ弁天清太郎]

凄いです

[@sato_lymph]

ハイ 🤣

[@nyaaaa1027]

いつもありがとうございます。 動画で仰ってる「感じているところに意識が行くと、迷走神経が働く」ということについて教えてくださいっ 病変部位に焦点を当てすぎて、当てた部分に炎症が起きてると思うのですが、どうでしょうか。 ちなみに、血管透過性の亢進を患っているため、血管拡張すると血管から炎症物質が漏れ出し炎症が起こります。泣

[@sato_lymph]

味と同じです。 意識しないと細かい味は感じることができません。 迷走神経は８割が感じる神経です。 　痛みではないので炎症はおきません。交感神経で感じると 炎症が起きることがあります。 催眠術や思い込みで炎症がおきます。

[@nyaaaa1027]

ご丁寧に返信大変ありがとうございます。 交感神経で感じると炎症が起きることがあるのですね。 いつも、顔が火照るなという気持ちでいるとその通りになるので困っておりました。 交感神経優位なのかもしれません・・・！ @@sato_lymph

[@CS-vi8tl]

回数を重ねる事に効果が出てくるので、楽しくて毎日色々なケアを行ってます。いつもありがとうございます。 リクエスト動画なのですが、肋骨が年々広がってきて、下着のアンダーバストがキツいのが悩みです。肉がはみ出るというより、全体的に肋骨が外に広がっているような感じです。効果的な動画がありましたら、是非教えて頂きたいです。

[@sato_lymph]

バストアップのケアです

[@CS-vi8tl]

@@sato_lymph 返信ありがとうございます！ やってみます！！

[@S恵梨香]

一日中、椅子にすわり、ひじを膝の上に乗せ、 背中を丸めた状態で 作業しています。 最近、首の後ろ、背中、肩が凝ってる感じが強く。 更に、お腹での呼吸が作業中はしづらく、 恐らく胸呼吸になってます。 集中すると呼吸が止まってる瞬間もあります。 特に最近では、作業中、呼吸がしづらく苦しくなるケースが多くなりました。 対処法としては、なにかありますか？ 1時間に数回これやった方がいい！ とか、 温めた方がいい？ とか、 最近では首用のサポーター？コルセットもありなのかなと 思ってますがどうでしょうか？ 揉んだりするのも良くないとも聞きました。 知識初心者ですが宜しくお願い致します！！

[@sato_lymph]

セルフコンパッションがいいかも？

[@カタクリちゃんキャベっとジャガイモ料]

とても気持ち良いですリンパ流しはじめルト、あくびが、ぱくぱくどうしてかしら。

[@sato_lymph]

リンパは迷走神経支配で、その刺激がうまく働けば あくびが出ます。

[@ssz1343]

リンパケアで肩こりがとても楽になりました。 実は１年半前のギックリ腰から歩くと両側のお尻、外腿、スネの外側が痛くなり、5分も歩けない状態です。MRIは問題なしでした😢なにかいいケア方法があれば教えてください。今まで色々な施術も受けてきました😢

[@sato_lymph]

股関節ケアの動画があります

[@ssz1343]

シェー体操ですか？すみません、最近さとう式リンパケアを知った初心者なので色々聞いてしまって💦

[@sato_lymph]

股関節、さとう式で動画検索して下さい😅

[@ssz1343]

すみませんなんども😭検索しましたらkzbin.info/www/bejne/d5fGk3R8fNp7aK8 やシェー体操などたくさん出てしました。😥上の動画でよろしいでしょうか。大腿筋膜張筋とスネの外側がとにかく痛いです

[@sato_lymph]

痛みにフォーカスすると、痛みは大きくなります。気持ちいいケアをやって下さい😅

[@maka9582]

佐藤先生、いつも動画ありがとうございます。 今回の動画でずーっと気持ち悪かった胸のつっぱりが、じわじわ〜っとゆるまったのが自分でわかって、嬉しくて思わずコメントしちゃいました🥺🥺🥺！ また、半年程ずっと動画見させていただいているのですが、じょじょ〜に体全体楽になっているのが最近わかるようになってきて楽しいです😂 ほんと感謝です！これからも楽しみにしてます！

[@sato_lymph]

感じる事が全てです 心もゆるめる事が可能です。🤣

[@Heal-life]

いつもありがとうございます。 顔に湿疹ができ病院受診したところ「酒さ」と言われました。いいセルフケアはありますか？

[@sato_lymph]

アトピーの動画をみてくださいね！

[@akint5149]

一日何回やればいいですか？

[@sato_lymph]

回数ではなく感じてください。 感じれば感じるほど効果が上がります。

[@ディヤングルタ]

1:00 やり方

[@マサムネ-j8v]

首から両腕に痺れがあり、 レントゲンで脛椎が少し潰れている、と言われていました。 痛み止め、痺れの薬を服用し少し良くなっていましたが 左胸のICDの交換手術を受け、1ヶ月。 ICD周りの筋肉？が動くと痛みがあり、かばっている為か、 首肩背中がガチガチで、また痛みと痺れが出る様になってきました。 このリンパケアと、 首こりのケアを痛みのでない範囲で、やったら、楽になりました。 ケアする時に、注意する事は何かあるでしょうか？ 長文ですみません。

[@sato_lymph]

とにかく優しくです

[@マサムネ-j8v]

@@sato_lymph ありがとうございます。 焦らず、ケアしていきます🌱

[@meg10ve-ai]

つい最近さとう式を知り、最初は耳紐を付けて寝ることしかしていませんでしたが、明らかに咬筋が薄くなって、それ以来基本ケア中心にやっています。私は左が顎関節症で左の首の板状筋が常に張っているのですが、身体の前側を緩めれば改善しますでしょうか？

[@sato_lymph]

素晴らしい、上半身は前側です❣️更に上級になると 心もゆるめる事が出来ます🤣

[@純子-t9n]

首、肩の可動域は問題なく動くのですが、常に首、肩周辺がズキズキしています。何をやっても治りません。 ご指導お願いします。

[@sato_lymph]

治そうとすると、交感神経が働き筋肉が収して効果が無くなります🤣

[@8めい]

足首が硬くて、正座をすると指が攣ります、、、 いい方法があったら教えてほしいです

[@sato_lymph]

逆ストレッチです。攣るのはマグネシウムです

[@obu358k]

左の肩だけ回すとゴキゴキ鳴るんです。左の肘もちょっと痛いです。右と何が違うんでしょうか？ この動画の動きを何日もやると改善されるでしょうか？

[@sato_lymph]

回数ではなく、感じる事が大切です

[@あん-y1b]

先生、いつも動画配信ありがとうございます。 一回目は、起きた体制で、２回目は、寝た体制でやってみましたら、 お尻のあたりに繋がっるような感じで、 ガスが出たり、便意をもよおしました。即効性にびっくりです。肩も楽になってます。 ポカポカ楽しいです。

[@sato_lymph]

ありがとうござます😊 迷走神経が働くので腸も動くし、身体中がポカポカします🤣世界中でやってほしいです

[@オハナ-c2v]

胸骨と肋骨の間 固い人多いですよね～ 私もセルフケアでやってます😊 烏口突起と小胸筋の位置、とてもわかりやすかったです👍️ ありがとうございました❣️

[@sato_lymph]

ありがとうござます😊

[@5kekoeko]

気圧変化で肩凝り、首凝り、偏頭痛が起きます。このリンパケアを1日何回やっても問題ないですか？ 他のさとう式リンパケアも同じ日に混ぜてやっても問題ありませんか？

[@sato_lymph]

肩凝り、首凝り、偏頭痛は片手バンザイが最適です このケアもやれば良いですよ、 気持ちが良ければ何度やっても良いですが 何かを解決しようとしてケアをすると交感神経優位になって 逆効果になることがあります。

[@keiko6485]

肩もですが、胃も軽くなります。胃下垂なのですが、嬉しいです　味わいながらやってます☺️　ありがとうございます。

[@sato_lymph]

良かったです

[@mamo-vq3lr]

いつもありがとうございます。 鎖骨の上が詰まった感じがする場合は上を触りながら腕を回したらよいですか？

[@sato_lymph]

まず、肩凝りの改善や、温かさを感じる、感じきる事です。

[@mamo-vq3lr]

温かさを感じることが大切なんですね❗️ ありがとうございます。長年の悩みが解消されそうです🙌感謝しています。

[@S恵梨香]

胸のトレーニングばかりやると 肩こりになりやすいですか？ 前傾姿勢が継続することと、食いしばりだと どっちの方が首こりの要因になりますか？

[@sato_lymph]

疲労状態によります、 食い縛りで、前傾姿勢になります🤣 また、前傾姿勢でも食い縛りやすくなります。

[@白川剛司]

棘上筋、三角筋あたりの中(深部)が痛み 色々と試すものの中々取れません。 手首からか？肘から？ 肩は巻き肩です。 特に真横に腕を伸ばしLじに曲げて下側に手首から下げた時に引っ掛かり痛みがでます。　 上側に上げた際には問題が有りません。 僧帽筋はかたいです。 けったい動作も苦手で、後ろに廻す左手は肋骨下部あたり、右手はPSISあたりまでしか廻せません。　その際の右手首は痛みます。　右手首の尺骨、橈骨が開く(緩む)ので左手で握ってしめています。 動画を拝見して試すのですが何かアドバイス有ればお願いします。

[@sato_lymph]

痛みは一旦忘れて、暖かさ軽さ気持ちよさに焦点を当ててください、

[@白川剛司]

佐藤先生　そうします。 返信有難うございました。

[@枝川秀子]

何故いつも、揺らすのですか？😅

[@sato_lymph]

いつもではありません。 筋肉をゆるめる手技の一つです