【食物飲品大比較】麵包大比拼 全麥麵包 白麵包 自家製 哪種最健康？

[@mingkuen8759]

多謝分享，對我非常有用💜💜💜

[@yukharcheung4273]

多謝兩位營養師分享❤❤❤❤

[@yuwendy4888]

多謝兩位分享❤

[@caboto970]

多謝兩位👍👍👍👍

[@Monitor2023]

*_Thanks for this video. GREAT episode !!!_*

[@wandywandy2066]

多謝分享己訂閱

[@t.7513]

是呀!我是用奇亞籽或芝麻做面包

[@TerenceLee-po7ip]

謝謝兩位❤❤原來又係要睇標籤😢

[@oopsnotus]

😊

[@lisafung8390]

👍👍👍

[@shunchan499]

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[@TonyWong-e4b]

❤❤

[@風水-l8v]

落後資訊

[@brombial458]

❤😊

[@jezaminetsui1993]

❤❤❤😊😊😊

[@chiuxie891]

買返來的麵包無糖無鹽咩？自製麵包食肥唔係食多咗才肥？為咗開個話題，客觀事實都顛倒

[@ding3145]

對， 買來和自己家製的麵包，有沒有反式脂肪， 都沒提及

[@Wing-qx6hf]

自製麵包熱量取決於配方使用糖量和脂肪量還有會否額外添加不同材料如堅果，芝士，朱古力粒等。 這些因素也是增加自製麵包熱量原因之一。另外即使是自製的食物，也應該適量食用。如果食用份量過多，也容易攝取過多熱量導致體重增加。