「適応障害」や「うつ病」の時に強く『禁止』すべき考えとは！？

今日は適応障害やうつ病の時に強く禁止すべき考えについて解説しています。もしかしてあなたも無意識にこのような考えをしてしまっているかも？
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[@user-xs3ic2rh4u]

ちょっとしたことでくよくよ・イライラし、気持ちが敏感になっています。衝動的に自死行動をしてしまうんじゃないかと恐怖でいっぱいです。休職中です。 自分がこんなことになるなんて思ってもいませんでした。他人事と思っていました。

[@jeff7801]

辛い時には自分を責めて、いつまでこの状態が続くんだろうかと、不安になる事が多いですね。

[@drshrinksho]

必ず良くなると信じて治療していって頂きたいです😌

[@neko-cat-cats]

私が通っている精神科は、薬に頼らせるばかりです。 こういう考え方もあるのだと、むしろネットで学んでいます。 ネットでこそ治療して欲しいくらい。 まあ、処方薬もらうためには受診しないといけませんので、がんばって通院します。 ドラッグストアの医薬品とネットでの心の勉強を組み合わせて元気になれないものかと思案中です。 処方箋って面倒くさいですよね・・・・・。🐵

[@user-qk4ly2kb9e]

自分はうつ病適応障害だと思います。パワハラを受け相談したら被害者の私が悪者にされ不利益されました。仕事与えられず事務の仕事から作業させられたり私１人が何故こんな仕打ち受けるのかと悩み眠れない食べれない落ち込み背中がざわざわ自律神経なのでしょうか。 死にたい気持ちもあります。迷惑かけるのでとどまります。 どうしたら精神的苦痛から解放されますか。

[@user-cp2xf4yx9h]

未来は誰にも分からない だから治る 寛解を信じて生きる

[@drshrinksho]

そうなんです。信じて生きていって欲しいです😌

[@maki-risa]

私は我儘で家族からも呆れられています。なので思い通りにならないとすぐネガティブになります。「自分だけ何でと」必要以上に感じ易いタイプです。主人がとても優しいの゙に情けないです。主人に甘えるだけではなく主人に敬意を示せるのが目標で希望です。自分ばかりでなく人の気持ちも解る変化がポジティブな気持ちへの一歩だと感じています。しょう先生具体的にありがとうございます😊

[@drshrinksho]

とても素敵な目標で希望だと思います♪ご主人に対して敬意を示すことができるというのは素敵ですね！ぜひ目標に向かってやっていきましょう😀

[@maki-risa]

@@drshrinksho 先生 励ましありがとうございます😊 嬉しいです

[@user-ql6uv3sx8l]

鬱病になった後、毎日親に責めれていて、自分のせいでないとは思えません。仕事は休職中で、家族の助けがないと生きられない状態だから、家から出られないので、親から離れる方法が分かりません。

[@user-fe5iy3yv4r]

発達障害&適応障害ですが本当に治るのでしょうか…年を取って来ると単なる老化現象ではないのか？🤔と思う時すらあります。

[@km-sr6su]

確かに自分のせいと責めてました。 思考の修正って大事ですね。 未来が良いと思えるように努力しようと思います。 私は鬱と適応障害持ちで特例子会社に働きながら治療を続けています。 当てはまりすぎて😂今日は昨日よりもっといい日になるようにしたいと思います。 しよう先生の動画みるとホッとします。いつもありがとうございます。

[@drshrinksho]

そう言って頂けると光栄です！少しでも気持ちが楽になるような投稿をこれからも頑張っていきますね♪

[@km-sr6su]

⁠@@drshrinksho コメントありがとうございます。 頑張りすぎず、投稿をお待ちしております。

[@user-sw9zl3vq1k]

まさに全て合ってます。でも回転目眩を職場で起こし救急搬送され復活するものと思ってましたが復帰するのがきついけど頑張って出ましたが2年くらいになりますがフラつきエスカレータに乗ってるような。。そうこうしてるとパニック発作が出て来てパートを辞め１年経とうとしてます。脚が固まる突っ張るようで歩きにくくフラフラ。パキシルが合わず鬱薬怖く。いまセパゾン１錠とグランダキシン２錠服用して散歩は頑張ってしてますが、車にも乗らなくなりました。周りの元気な働く奥さま方に妬みの気持ちが湧いたり私なんか死ねばいい何もできないからと考え毎日涙が出ます。脚がおかしいのはパーキンソンや筋無力症ではないか？神経内科は否定。今舌が渋柿をたべたようで膠原病の検査をしてますが。更年期か鬱かわかりません。自分をどうしても責めます。生きててもどんどん歩けなくなるのかないる意味ある？とか考えてきついです。

[@drshrinksho]

コメントありがとうございます。これまでの事もシェアして頂きありがとうございます。今回の動画が少しでも気持ちを支える一助になれば嬉しいです🥺

[@kazul9359]

何でも不扱い…(¯―¯٥ 伝えることを苦労人だから 言葉をつながりを使う仕方が出来ない病病的状態に人間も動物も攻めて来ますから恐怖なんですよ😢