試験の緊張を和らげるコツ | 資格試験・TOEIC・受験を頑張る不安障害、パニック障害に悩む方、神経質な方へ

[@siggrr]

もうすぐで受験本番の受験生です。私は3年前から不安障害と診断され、どんどん酷くなっていく一方で本当に最近は受験のことで不安がたくさんでした。本番はお薬を適度に飲んで主さんの動画を参考に頑張りたいです。

[@michi_at]

気持ち分かります😢 辛いと思うけど、、 うまく行ったら万歳だし、 志望校に受からなかったとしても入学後ゆるっと成績優秀が取れる点ではそれも良いし、 浪人したとしてもそこで一生の友ができるかもしれないし、 どっちに転んでも大丈夫！ の気持ちで乗り越えてほしいです 社会人になったら偏差値全然違う出身校の人が同じ職場とかザラだし 1-2年の浪人の差なんて普段気付かないし どうなっても絶対大大丈夫！！ 応援してます🎌

[@siggrr]

@@michi_at ありがとうございます(_ _) あと1週間になりました。面接練習も沢山して自分なりに自信をつけれるようにしています！ 1週間精一杯頑張ります！

[@Justin-um4ph]

とても参考になりました。 私の場合は薬指以外の爪揉みで対応しています^_^フリスク今度実践してみます！

[@michi_at]

よかったです☺️プレゼンの時とかにも効くのでぜひ👍 爪揉み、知らなかったですが確立された方法なんですね。取り入れてみます。情報ありがとうございます😊