食在好營養─我的餐盤顧健康

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本影片將帶您認識六大類食物，那麼要吃多少？怎麼吃？才能吃得營養又有飽足感？盤子是每個家庭餐桌上的基本配備，依照國健署建議的每日飲食指南─『我的餐盤』，就能輕鬆掌握每天、每餐應攝取的份量！
#每日飲食指南 #我的餐盤 #六大類食物
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