【実証】歳を重ねるほど若返る趣味の極意 〜心と体が変わる5つの習慣〜

[@金内実-j1w]

年金暮らしですが、散歩や自然観察をしながら、のんびり過ごしています。

[@村松郁男]

生活の充実と若さの鍵は生涯学習のコミュニティの参加でしょう。健康寿命の増進にもなります。運動も毎日買い物や通院に歩きます。

[@幸福な老後]

「歳を重ねるほど若返る」という考え方、とても素敵です！5つの習慣を取り入れることで、心も体も健康になれるなんて希望が湧いてきますね。特に○○のポイントが心に響きました！😊 この動画のおかげで、人生の楽しみ方を見つけるヒントをもらいました。ありがとうございます！