Yoga in Arabic - علاج الامساك - تمارين يوغا للمساعدة بالامساك

[@sal.waaa101sal8]

اشكرك من كل قلبي بعد ما خلصت التمرين رحت للحمام علطول الله يكرمك حقيقي ممتاااااز😍

[@kokolove6414]

صراحه اول شي احس بطني قامت تجعني وبعدها كتير توجع لاكن رحت الحمام الله يكرمكم🙈وبصراحه تستاهل ١٠٠٠٠٠٠٠ لايك 🥺🥺🥺🥺🧡🧡🧡🧡🧡

[@rammroo610]

كم مره سويتي اليوقا

[@yaaso57]

شكرا شدانا صراحه كنت منتظرة انا بعد لانو عندي😅😅 بإذن الله كل يلي عندو يتعافى ❤

[@SondosAzouzi]

ممكن كيف تخلصتي منو 😢

[@swmaaalaswla1177]

نصيحة من مجرب كان عندي امساك حااااااااد وعسر في الهضم شي واحد اللي نفعني وهو الحُمر باللهجة اليمنية او بلهجة ثانية التمر الهندي على الريق وادعوا لي وبعد ما بطني صارت شبة تمام اليوم الثاني صرت اعمل التمارين وعلى الريق ماء دافي مايل للحرارة كانك نشرب شاي صدقوني اكثير ارتحت ارفعوا تعليقي عشان الكل يستفيد هي نصيحة من مجرب حبيت اكتبها لكم بعد ما ارتحت والله يعافي الجميع دعواتكم لي باللي بنفسي يصير

[@غہدؤرهہ-ذ6م]

بس ع الريق لو كل وقت + اشرب مي الصبح هم ع الريق ومي.دافي؟؟

[@rimarima8479]

ما هو التمر الهندي من فضلك هل هو القسط الهندي

[@غہدؤرهہ-ذ6م]

@@rimarima8479 تمر عادي تمر

[@ssso153]

@@rimarima8479 ش

[@RHM527]

يجي حامض طعمه ويشبه التمر اسمه في عُمان صبار وفي اليمن حُمَر وقوقل تمر هندي​@@rimarima8479

[@No-zm2cy]

شكرا جزاك الله خير والله ارتحت ،اللهم صل وسلم على نبينا محمد

[@RO-nl4xe]

والله هذا تمرين رااااائع عن تجربة حتى للدورة اللي مانزلت بينزلها

[@mylife-vu5go]

هدوءك بيبعث عالراحة النفسية ..يعطيكي الصحة والعافية😄

[@mounirachenna3210]

شكرا شادانا الحلوة أنا طول عمري اعاني من مشكلة الإمساك بديت اليوم التمرين وراح أخبرك بالنتيجة لانو لا دواء و لا أعشاب و لا شيء نفع معي

[@shadanayoga]

انشاء الله بالتوفيق

[@drwjhvkf0855]

شنو صار معك شفتي عليها نتيجه؟؟

[@mounirachenna3210]

@@drwjhvkf0855 نعم بتجيب نتيجة مش فورية لكن بتسلكها هههههه

[@drwjhvkf0855]

@@mounirachenna3210 طب كيف تخلصت من الامساك بليززز

[@diyanaa9991]

شو صار معك

[@KAngel-se8wp]

شكرا لك كثيرا انا اليوم كيف بدات فيه حسيت الالم اللي في امعائي خف وكتييير مرتاحة جسديا وحتى نفسيا الحمدالله وحتى الوعي بامعائي اتفعل وصرت انتبه اكثر اثناء حركات اليوغا لبطني , صحيح اليوم اول يوم ولم يختفي الامساك بس كلي ايمان ان مع المداومة على اليوجا تبعك هتبان النتيجة باذن الله مع الوقت ممتنة لك و الحمدالله 💖💖

[@peony5978]

ايش صار؟

[@raindrops7142]

الفيديو اللي بستناه ان شاء الله يحل مشكلتي المزمنة

[@manoolmohmmad6595]

اذا الامساك مزمن ، لازم تعرف شو السبب. التمارين فقط علاج مؤقت

[@manalkamel9177]

تمارين جابت نتيجة رائعة شكرا شكرا شدن

[@randa2695]

حركة فتح الصدر وباقي الجسم عالارض اثرت عالبطن بشكل 👏🏻 ممتنين لك شدن 🤍🤍

[@nooraldulaimi9686]

ضبطت التمارين عندك ولا لا انا عندي امساك وخايفه مره ؟

[@randa2695]

@@nooraldulaimi9686 مررا كويسة أنصحك فيها

[@lIIllIIllIIllIIll]

@@nooraldulaimi9686 تكفين جيتك بعد سنه كيف كانت نتيجتك ؟

[@aicheahlam159]

بعد أربع اشهر، كيف انتِ نتيتجك؟@@lIIllIIllIIllIIll

[@user-fr5uo4ii7q]

شكراً شدانا كثير استفدت منك انتِ من الناس المخلصة للشي اللي تحبه الله يسعدك 🤍🤍

[@harmonyhoney522]

واخيرا نزلتي هالفيديو ناطرتو من زمان مشكلة عندي من عمر صغير كنت اعمل من فترة لتانية فيديو يوغا الك للامعاء والنفخة كان يفيدني كتير اكيد هاد رح يفيدني اكتر شكرا من القلب

[@mktb1094]

شكراً ليكي ياشدن ولله كنت ما اقدر روح للحمام من كثر الوجع وعملت هذا التمارين واستفدت جدا استمري ياشدن الله يجزاكي الف خير

[@fairouza4977]

معناتا فيه حدا متلي 😅 بعمل عبوطة لأمي الأرض دائما وبحس بحب وتقدير كبير الها وبشكرها ع عطاءها وجمالها🌍🌍🌍……..يسعد صباحك صديقتي💖

[@blkn-pf1yl]

بارك الله فيك ياعمري والله الامساك ينفك عندي❤ الحمدالله دايم اعمل تمارينك❤

[@luqmankhalil5466]

ربي يحفظهكي ويطول بعمرك ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@alaMod]

ممتنة إلك انو عم تفيدينا كتير بهي الحركات 💕

[@SMMA.88883]

بجد يا شدن انتِ نعمة كبيرة من ربنا 🌿✨

[@Ameraa6298]

شكرااااااا صوتك سلام ، الحمدلله ارتحت شوي معي إمساك وغازات

[@Angel-df5xh]

يازين روحك ياشدن ادخل نفسيتي ماش، بسمع تعليقاتك وابتسامتك بتتغير نفسيتي يسعدك ربي، ويعطيك العافية🤍🤍.

[@rokabenchamma3963]

والله يساااعد مرة شكرا جزيلا الله يجزيك شكرااااا كثيرا 💗💗💗

[@maneldikki6896]

احب فيديو من فيديوهاتك هو فيديو الامساك ❤ مريح جدا

[@abrarh9748]

شكرا لك ... التمارين ممتازة ومريحه .. على فكره انتي soo cute 😍

[@رناالمالكي-ح3ط]

مره اشكرك شدانا تمرين ممتاز وفعال انصح به💗💗💗

[@remahyahia749]

ا بجد ممتازة ويشعر براحة مع اليوغا

[@nha8731]

شكرا لك ،وانا احس بحضن الارض كمان مثلك وارتاح كتير،موفقة إنشاء الله

[@yousefkawades8229]

تمارين حلوه كثير ومفيده وشكرا كثيرا على هذه المعلومات

[@ommohany6229]

حببتي شكراً اكتييير شدانا اني أحيانا إمساك 😘🥀

[@fati9364]

والله العضيم افطرت وكنت بعاني عملت التمارسن تسرح اقولون روعه

[@إسراء-ح2ث]

بارك الله فيك ممكن تمارين للمفاصل الام شديدة خاصة عند تغير الجو البارد وحرقان فالركب

[@amani-2395]

سوي يوغا للاطفال الجزء الثاني 🤲

[@AmalAmal-kn2qf]

شكرا الك. كتير استفدت كتير و عطول فورا رحت على الحمام ❤

[@اماالخيرمحمد]

شكرن حبيبتي من اول تجربة حسيت اني احسن

[@sara-pq5ln]

منجد الله يسعدك صار هالتمارين جزء من يوميي اسويه ثلاث مرات في الاسبوع و ممكن اكثر فعلا راحه بعد مااسويه والنتيجه تجننن ، جاني امساك قوي وشفت هالتمارين وقررت اسويه و من بعدها ماجاني إمساك الحمدالله بس لازم الاستمرار فعلا شكراً🤍🤍

[@omhamed4901]

شكراً شدن مرررة ارتحت للتمرين ودخلت الحمام الله يكرمكم صح مو مرة اتحركت لكن كاول مرة اعمل التمرين وادخل الحمام نعمة يارب لك الحمد ممتنة لك شدن ❤

[@mooonmez6746]

بكتب تعليقي بعد ماجربت 📝وللامانه مره حلوه ارتحت كثير وكثير التمارين تعمل استرخاء 😌 لانه جاني الامساك فتره كنت فيه كثير متوتره واعصابي تعبانه طبعا بعد ماعملت التمرين بعد ساعه رحت للحمام وبعدها كثرت ماء -كمان شربت ماء💧كثير خلال اليوم -والموز 🍌على الريق يساعد كمان ي جماعه -وكمان الملح الانجليزي🫙 يمشي البطن كثير وينظف الامعاء اقرئوا عنه كثير منيحه كمان راقبوا اكلكم 🍽 وتاكدوا من صحتكم النفسيه 💚 شكرا لك شدانا كثيير ومن القلب لعطائك اللامحدود 💖💖💖

[@aicheahlam159]

بعد سنة كيف حالك؟

[@zaintarr6149]

شكراً كتيييييير على وجودك بحياتنا وشكراً كتير على هالمحتوى الرائع♥️♥️

[@hussainabdeen5854]

يسعد قلبك بجنن التمرين

[@زهوره-ح7ن]

شكراً من كول كلبي ❤❤ بعد يوم كلشي صار تمام 😊الله يوفقج💞

[@YASMEENEV]

شكرا من القلب شدانا🥰🥰🥰🥰🥰🥰

[@محمدامينالتابعي]

شكرن يا شدن

[@neroosalah6460]

شككككرا كتيييير شدن😍💖 في الوقت المناسب تماااما كنت محتاجه كتييير

[@lailaalajmi9950]

شكرا حبيبتي الله يوفقك

[@nezhaaistanbul]

وائعة ما شاء الله عليك ❤

[@ElharradkaramaZahra-fz3jl]

جزاك الله خيرا على التمارين

[@ommohany6229]

باذن الله افيد ياقلبيً ❤

[@zizo5862]

شكرا كثيييير اخيرا نزل الفيديو شكرا شكرا شكرا يا ريت تعماي النا تمارين البطن و الله البطن جعلتني لا احب جسمي بليييييييييييييييييييييز بليييييييييز شدن لطفا

[@رينالعيد]

أنت رائعة شدن بعطائه المتميز شكرًا لك من القلب 🌹🌹💕

[@Moun.83]

مرة شكرا شدن احبك مرة شرحك جميل و التطبيقات معك تمشي بكل سلاسة

[@sam7nablus]

الله يعطيكي العافية ويوفقك تستاهلي الدعم تحياتي لك ولمجهودك

[@ALbndri_6]

شكرًا ❤

[@abnalbsra7s578]

شكر حبيبتي شدن الصراحه اني ما اعرف هواي بخصوص اليوغا ماعندي معلومات هواي كنت حسبالي انها رياضه فقط قبل أسبوع فكرت اجرب اليوغا لأول مره اول فيديو انتي تابعتج اني هواي حبيت ارتاحيت براحه نفسيه عجيبه اشكرج هواي تابعت تقريبا كل فيديوهاتج نصائح عن اليوغا اني بطبيعتي ما تكلم هواي و هواي أتابع عليوتيوب بس ماعلق بس ماكدرت مااشكرج لأنه هواي ساعتيني صدك حبيتج هواي واتمنالج كل التوفيق والنجاح ❤🥰 تدرين عمري 17 انشالله راح استمر يوم ترك يوغا

[@TheBoss-bt8id]

هواي هواي هواي هواي هواي هاوي قلتيها مليون مره...

[@janaaldhoon6998]

شكرا الك ان ريحت نفسي ورتحت كثير

[@MaryameAouladahmed]

شكرا كتتتتتتتتييرررررر ❤❤

[@theunforgiven0]

الله يعطيك الصحه والعافيه

[@bouchrabouchra1141]

شكرا يا احلى شدى

[@wala9979]

اكتر اشي بحبه وانتي بتضحكي لما تخربطي بالكلمة ♥️

[@assess7531]

مو معقول ان الاغلب صحي او غير صحي احيانا يعاني من هالمشكله🙂 احسه شي طبيعي

[@SalamMardini80]

ممتنة❤

[@halahabib9143]

نتيجة رائعة عن تجربة مشكورة ع هي للتمارين ❤

[@sosososia4778]

انا بشكرك كثير حبيبتي حسيت بتحسن كثير الله يسعدك

[@haliamelkadi8398]

انا ممتنة لك شدا تمرين جد رااائع 🌹🌹🌹

[@장식-q5b]

شكرااااا كثيرر الله يسعدك❤

[@فاطمةتوفي-م9ح]

شكرا استفدت منك كثير ❤

[@Itzfatima1]

شكرا يحلى بنت بالعالم😭💕💓🧘‍♀️

[@nahedelzyat2834]

حببتي غيرتي حياتي شكرا ليكي

[@user-zc3eg8zt8k]

شدن نزلي يوغا لتنحيف البطن بليز🌹

[@شفاابودقة]

ما اهضمك كل الشكر و الامتنان من القلب

[@عرفان-ط6س]

اول تمرينين جدا فعال

[@nournour-jz8rc]

مفيدددددد جدااااا

[@الوعيالروحي999]

انت شخص راائع ..ممتنة لظهورك في عالمي و أرغب في ان تكملي هذا العطاء الجميل وانا جد شااكرة لك ..اليوغا اخدثت فرق شااسع في حياتي دمتي جميلة و لطيفة ...🌹🌹❤❤🙏🙏🙏

[@philo_sophie8]

شكرا لك من قلبي 💙💙

[@amiraashraf7737]

شكرا ليكي يا شدن ⁦♥️⁩😍 بوقته والله 🧘

[@user-vs3st6ch9n]

شششكرا لك من كل قلبي ربي يوفقك ويسعدك🤍.

[@marmoramonty6486]

شكرا كثير موضوع مهم ❤❤❤

[@bushraabdelhadi1730]

أكتر شي بستنااااه شكرا شدن❤️❤️❤️

[@Shoug2021]

لازم يقولون لنا في كل مقطع إذا يصلح التمارين للحامل او لأ

[@Fatima-yg4hq]

اعتقد موللحامل

[@kianpierce3912]

you probably dont care at all but does any of you know of a way to log back into an instagram account..? I stupidly lost my account password. I would appreciate any assistance you can offer me!

[@juliuscolton9419]

@Kian Pierce instablaster :)

[@kianpierce3912]

@Julius Colton I really appreciate your reply. I got to the site through google and I'm waiting for the hacking stuff now. Seems to take quite some time so I will reply here later with my results.

[@kianpierce3912]

@Julius Colton it worked and I actually got access to my account again. Im so happy! Thank you so much you saved my account :D

[@HassanHa-b9h]

مسار الخيرات هل توجد تمارين التقوية المثانه عندي المثانه تعبانه فضلا وليس أمرا اعضي لنا تمارين المثانه ولك منا الدعاء والشكر. تمارين المساكن كم مره في الاسبوع هل هو كل يوم او كيف

[@fatimah4440]

9:08 حبيت وصفك مرة

[@sarashamieh5036]

شكرا الك ممكن يوغا للتشنج المعدة 😢

[@sabreenyoussef3063]

انا بحبك جدا

[@AhmedMohammed-nd3tf]

جزاك الله خير

[@asmaayahya5]

راائعة 🤍🤍🌠

[@emanalqasem3427]

شكرا روووعة كتير

[@نورالعواضي]

متى الوقت الافضل لاداء التمارين قبل الوجبات أم بعدها أم بعد الاستيقاظ من النوم

[@maram3697]

ياليت تعملي يوغا الكواندليني وشكراً لك 💜

[@alghalakhalid1553]

يسعدك ويحلي ايامك🌷

[@samar1735]

احبك شداناااا جد حببتيني في اليوغااا شكرا شكرا شكرا ♥️😭

[@user-xs6rw6sd4n]

شكرا كثير شدانا 💛

[@Alreyathyet]

احسنتم جميل

[@noordinlalaoui4344]

شكرا كثير

[@hakimamahjoubi299]

شكراا جزييييلا على ما تقدمينه حقا رااأائع 🧡🧡🙏🙏 لدي سؤال هل يمكنني ممارسة اكثر من تمرين مختلف حسب الهدف الذي تقدمينه مثلا هذا للامساك وأخر لتخفيف التوتر الخ....في نفس الحصة اي صباحا مثلا وشكرااا🙏🙏🙏

[@marwaadwe8414]

شدانا بليز بتعرفي امتحانات التوجيهي قربت ،بليز اعمليلنا يوجا لتهدئه الاعصاب ومحاربة التوتر وقلة النوم بلييز

[@hakihaki-ig7mq]

شكرا لكي من ❤إلى ❤

[@drranaayed3350]

حبيت الشعور مع الارض 🤍💗 شكرا

[@samar1735]

شكررررا من القلب احتااااج 😍♥️

[@tozkoparan14]

يااااا ربببب أنا وعمري سنة بلش الامساك وهسا عمري 14 ولهسا موجود يعني 13 سنة كل يوم وجع مش طبيعي يااا رببب ادعولي يروح مني تعبتتت كثيرر ما بقدر اقعد مثل العالم وولا اعمل اشي ادعوليي بحكو دعوة 40 مستجابة ياا ربب🤲🤲😭😭😭😭

[@jdyrt3504]

اح اح اح كيفك الحين وانا ليه شهر من لما والدت

[@ayam_675]

شكرا شدانا

[@jumanamahmoud3840]

شكرا شدن 😍😍

[@Maha_3399]

شكراً يااحلى شدن 🌹 🌹 🌹