ד"ר דן קרת: שומן בטני, תנגודת לאינסולין, הרזיה, כבד שומני ואריכות ימים בבריאות

Рет қаралды 109,160

שחר כהן

Күн бұрын

Пікірлер: 187

@אילנהפ 6 ай бұрын

תודה. מרתק. רופא מדבר בגובה ההבנה של האדם הפשוט😊

@shahar_cohen 5 ай бұрын

🙏😊

@מנחםחזקוב 6 ай бұрын

כל בודקאסט של ד'ר דן קרת מפוצץ במידע שלא מוצאים אותו באמת נגיש ברפואה הקונבנציונאלית.מידע משנה חיים.תודה רבה!!!

@hr6027 6 ай бұрын

* פודקאסט😊

@shahar_cohen 5 ай бұрын

🙏❤️😊

@SteinbergJudith 4 ай бұрын

נכון

@Tzolelanv 4 ай бұрын

לא מדוייק בכלל, יש המון חומר בנושא ואין בדברי הדר' הזה שום חדש.

@SteinbergJudith 4 ай бұрын

@@Tzolelanv "הרופא הזה", הא? ד"ר דן קרת בנדיבותו ואדיבותו ודרכו השקופה מכיר בכך שזה סרטון שלא שלמת עליו שום דבר. הוא בא לתת מידע מידע מידע ודרכו הגמישה בלי קיצוניות הכל על פי האדם. לדבריך אין שום דבר חדש - גמישות בהחלט דבר חדש לציבור הכללי. ויש לדבריך המון חומר בנושא - אז לך ללמוד שלם המון כסף ואולי חלק מהדברים יהיו נכונים או שום דבר לא או הכל. אני מודה לד'ר דן קרת על כל מידע

@marinasolomon5141 6 ай бұрын

תודה רבה על האינפורמציה❤

@shahar_cohen 5 ай бұрын

❤️🙏

@ברוריהימיני 6 ай бұрын

❤ תודה רבה לכם.

@shahar_cohen 5 ай бұрын

❤️🙏

@ערןחייט 5 ай бұрын

תודה רבה לך העשרת לי את הידע והארתה אותי לחיים יותר בריאים וארוכים אמן מעריך אותך מאוד במידע הכל כך חשוב שאתה מעביר בדרך דרכי הנועם הניכנסים עמוק ללב חג שמח והמון תודה

@shahar_cohen 5 ай бұрын

🙏❤️

@rs125rs8 2 ай бұрын

מלא מידע תודה רבה על השיתוף ❤

@shahar_cohen Ай бұрын

❤️❤️

@yosefhcaim 5 ай бұрын

פעם ראשונה שאני מקשיב לנושא כזה ויושב מרותק. מרתק ומחכים כי בוא היה בשני העולמות.

@ציפימזרחי-מ4כ 5 ай бұрын

תודה לשניכם על הידע .

@shahar_cohen 5 ай бұрын

🙏❤️

@SteinbergJudith 5 ай бұрын

ד"ר דן קרת, תודה רבה רבה. מרתק ומחכים, כרגיל. ו-תודה למראיין ששוחח איתך :)

@batmelech492 Ай бұрын

אחד הפודקאסטים הנדירים והמרתקים ביותר!! רציתי שהוא יימשך איזה שלוש שעות😂 שחר אתה בן אדם מדהים❤

@yiftachbrakin244 5 ай бұрын

מחכים ואנושי.בצורה ובתוכן. תודה לכם

@moyali3428 4 ай бұрын

כל הכבוד על הכנות של הטבעוני שיצא מהארון!

@Sharonadula 5 ай бұрын

איזו כנות מהממת! צריך ענווה כדי לשנות תפיסות... ‏‪38:01‬‏ למדתי אצלך לפני 32 שנה :) מורה דגול!

@שולמיתהראל-ש9ר 2 ай бұрын

תודה רבה, ידע חדשני ,חשוב ,ומעניין ברמות,קניתי. 🌻

@shahar_cohen Ай бұрын

🙏🏼😊

@LPCSaaS 6 ай бұрын

מדהים ומעניין ממש. אבל יש נקודות שנויות במחלוקת שכנראה כל צד יטען אחרת 😅

@SteinbergJudith 4 ай бұрын

אם תקשיב לדבריו של ד"ר דני קרת תגלה שאין נקודות מחלוקת. הנקודה היא היכולת להקשיב לדברים כפי שהם נאמרים.

@shookiEzra 5 ай бұрын

ראיון מועיל תודה

@shahar_cohen 5 ай бұрын

🙏❤️

@naamahabraham6809 6 ай бұрын

״אין לי מונופול על האמת״ ♥️

@shahar_cohen 5 ай бұрын

🙏❤️

@meyravhaik 3 ай бұрын

תודה לך על המידע על הפירות

@saraharonsohn7318 3 ай бұрын

תודה רבה מאוד נהנתי .

@gamlielu 2 ай бұрын

תודה תודה תודה סוף סוף הבנתי.

@shahar_cohen Ай бұрын

שמח לשמוע🙏🏼🙏🏼

@yehudasofirmusic 6 ай бұрын

מעניין מאוד

@shahar_cohen 5 ай бұрын

🙏🙏

@eran9664 5 ай бұрын

תודה רבה!

@yuval2248 4 ай бұрын

תודה רבה , באמת מרתק ...השכלתי ואשתדל כמובן להמשיך לעקוב וליישם ❤

@Sari-bh2me 6 ай бұрын

❤❤❤❤❤

@shahar_cohen 5 ай бұрын

❤️❤️❤️

@kropchik 6 ай бұрын

נושא הצום הוא שנוי במחלוקת כי יש אנשים שזה מעלה להם מדי את הורמוני הסטרס ויש שטוענים שבכל מקרה האינסולין עולה בבוקר, גם בצום. אותו דבר לגבי הצורך בחלבונים בבוקר,בעיקר כשמתחילים לאבד מסת שרירים.

@shailieliezer8943 6 ай бұрын

מהניסיון האישי שלי השיטה של דני קרת עובדת. גם בפרמטרים רפואיים , גם בתחושת הרעב וגם בהרזייה. אני אישה בת 57 . עם זאת, כל אחד צריך להיות קשוב לעצמו.

@ednacohen6152 4 ай бұрын

מעניין ביותר

@rafiborohov7758 5 ай бұрын

אוהב אותך

@shahar_cohen 5 ай бұрын

❤️❤️

@user-bt9i 5 ай бұрын

תודה רבה🎉🎉🎉

@אביבהלוי-צ2ז 6 ай бұрын

שלום.דר' שמעתי בקשב רב את דבריך , שאלה לי אליך , מה דעתך על קמחים מקטניות , או מיני דגנים למינהים , ושנית , האים גם הם מקפיצים מיד סוכר בדם ? אודה לך על תשובתך , תודה

@IrrasciblePoet 5 ай бұрын

כל קמח כל דבר משעבדים לאבקה מפתח תכונות של שיעבוד הופך לחמר ממכר. זה למה יש craving

@orayona8516 6 ай бұрын

תודה רבה

@shahar_cohen 5 ай бұрын

🙏❤️

@יובל-ג9י 6 ай бұрын

האבולוציה נעשתה בשמש😂😂 ומי עשה את השמש???

@ליאתברכה-י7ל 6 ай бұрын

מעניין מאוד. איזו אומגה 3 מומלצת?

@kropchik 6 ай бұрын

דג מקרל הוא עם הכי הרבה ודגים אותו. גם סלומון אבל הוא לרוב גדל בבריכות.

@yaronhabot9237 4 ай бұрын

סרדינים

@alexmelamud9750 4 ай бұрын

אם אתה מתכוון לתוסף של אומגה, אז לדעתי הוא התכוון לאומגה 3 גליל

@שמריתפלדמן 3 ай бұрын

כשצמים שעות רבות, זה לא השריר שמתפרק תחילה? מי אמר שהשומן הוא זה שמתפרק?

@שרהסנדרס 5 ай бұрын

איזו הרצאה מאלפת

@ilanaaviv1677 6 ай бұрын

דן, אני מתפלאת על האמירה הנחרצת שלך שאפשר לחיות בלי פירות. הרי כל הויטמינים ונוגדי החימצון נמצאים בפירות. דווקא החזקתי ממך.

@נורית-ג9ג 6 ай бұрын

יש פירות עשירים מאד מנוגדי חימצון לעומת פירות עטירי סוכר למשל פירות יער עדיף לא?

@oferogen4718 6 ай бұрын

פרי אחד ביום אחרי האוכל זה בסדר גמור וגם חשוב לגוף..כדאי לעבור לפירות יער.

@pninamoore187 5 ай бұрын

דן לא אומר לא לאכול פירות הוא מדבר על מינון.

@pninamoore187 5 ай бұрын

דן יקר תדבר בבקשה על השומן הבטני יותר.

@pninamoore187 5 ай бұрын

אתה יכול לרשום לנו מה זה שומנים בראים.

@ZeLenka_IL 4 ай бұрын

אחרי תקופה שהייתי צימחונית הפכתי להיות סוכרתית. עברתי למזון דל פחממות

@טליהדגן-ח5י 2 ай бұрын

תודה רבה ❤ צריכים לשמוע אותך במשרד הבריאות בנוסף משאבים על מניעה

@shahar_cohen Ай бұрын

🙏❤️

@leapu2 2 ай бұрын

לאדם מבוגר מהי מנת החלבון הרצויה,לדוגמא קופסת טונה קטנה, 2 ביצים , שתי פרוסות גבינת עזים ביום מספיקות ?

@shirashachar5894 6 ай бұрын

דווקא ארוחת בוקר זאת הארוחה הכי חשובה שאסור לדלג עליה , ולאכול בשעה מאוחרת כמו שצייינת ב21:00 בערב גם לא נכון לעשות מעניין אבל יש נקודות שנויות במחלוקת

@mymailadress 6 ай бұрын

מסכים איתך. הכי טוב זה להקשיב לגוף, ככה תדע מתי לאכול ומתי לא.

@yak081275 4 ай бұрын

כל התזונאים היום ממליצים לדלג על ארוחת בוקר וכמובן כל צום הוא מאוכל בלבד וחובה להמשיך לשתות מים. אכילה אחרונה צריכה להיות שעתיים לפני השינה - כך שהשעה משתנה מאדם לחברו

@שושהסבאגהילל 4 ай бұрын

אחרי ניקויי רעלים עפ"י הרב אשרוב רזיתי מאוד, לא הייתי שמנה קודם לכן. אבל איבדתי מסת שריר. היום אני לא מצליחה להעלות את מסת השריר. מה אני צריכה לאכול בכדי להעלות את מסת השריר. אני עושה יוגה ופילטיס מדי יום.

@mirimalka3500 3 ай бұрын

איזה אומגה 3 מומלצת

@zehavitmimran7414 3 ай бұрын

משקולות

@netafriman8424 5 ай бұрын

כל זה נכון כשאיברי הגוף תקינים,אולם כאשר איברים אינם תקינים - יש צורך ,אולי,בהתאמה יותר מדויקת על מנת לייצר שינוי.

@SteinbergJudith 5 ай бұрын

יש את "חי בריא" לבשר טוב. אפשר לאכול מעט וטוב.

@tehilazohar 5 ай бұрын

אם עוד אין הפרעה מטבולית איך אפשר לשמר את המצב הקיים?

@achiyac64 3 ай бұрын

הרסת אותי, אני משתדל תיכו לא לאכול פחמימות וסתם אבל מאוד אוהב פירות ,אז מה לא לאכול פירות.

@nofarshaked2954 2 ай бұрын

תאכל תאכל, זה בריא וטעים ומרענן, כל דבר במידה ובתשומת לב ואפשרי כדי שלא יעלה את הסוכר לאכול את זה עם חלבונים כמו אבטיח עם בולגרית או פירות עם אגוזים למינהם...🤤🍉🥭🍎🍍🍓🍌🍒🥝🍇🍑

@שמריתפלדמן 3 ай бұрын

תמיד כשאוכלים הסוכר עולה. אז מה, לא נאכל? השאלה היא מה קורה שעתיים אחרי הארוחה. האם הסוכר חזר לנורמה או לא.

@לאהס-צ7ג 2 ай бұрын

איזה אומגה ניתן לקנות ?

@טובהגולן-נ1ח 5 ай бұрын

איזה אומגה מומלץ

@alexmelamud9750 4 ай бұрын

כנראה שהוא התכוון לאומגה 3 גליל

@YT_1348 3 ай бұрын

קמח עדשים שמכינים בבית?

@eliahuguez3980 4 ай бұрын

האם כל הצום מתאים גם לסוכרת מטופלת באינסולין

@lihi1963 5 ай бұрын

מה סימפטומים לכבד שומני איך אפשר לדעת מה הבדיקה שצריך לעשות

@ישראלישראלי-ו8ר 5 ай бұрын

us של הבטן😊

@yaronhabot9237 4 ай бұрын

נפיחות בבטן, נפיחות בכפות הרגליים, כפות ידיים אדומות. בדיקת דם a1c מעל 5.7, בדיקות תפקודי כבד als, alt. אם אוכלים סוכרים ופחמימות: גלידות, עוגות, עוגיות, לחם ו מאפים, כבד שומני כמעט ודאי. 15 מיליליטר חומץ תפוחים מהול בחצי כוסות מים, לפני כל ארוחה, מנקה את הכבד. מומלץ מאוד.

@katysmithnutritionhealthco8418 4 ай бұрын

הרבה שנים אין שום סימפטומים אבל השמנה בטנית במיוחד מצביעה שיכול להיות שיש השמנה של איברים פנימיים

@מאיהפלג-מ6ט 6 ай бұрын

שיחה מרתקת ומחכימה . נתרמתי מאוד ונהנתי להקשיב 🙏🏼 אשמח לשיח נוסף בינכם (אולי קצת בנושא גיל המעבר:) ׳האבולוציה נעשתה בשמש׳ מעניין … הלוואי שהייתם מפתחים את זה , השאיר אותי עם סימן שאלה ☺️ תודה 💜

@shahar_cohen 5 ай бұрын

באהבה 🙏❤️

@שרהסנדרס 3 ай бұрын

מה התפריט היומי של דר קרת

@JARABACOA3 5 ай бұрын

למה לא מדברים על המיקרוביום?

@נוגהנוגה-ה2ע 2 ай бұрын

ישר ולעיניין! בלי למכור פנטזיות!

@shahar_cohen Ай бұрын

🙏🙏

@gilaoliel3248 3 ай бұрын

איזה אומגה 3 אתה ממליץ לאישה בת 56

@goldsarit 4 ай бұрын

הי , יש מועד נוסף ?? אני לא פנויה הערב ....

@esbk07 4 ай бұрын

מה עם קטניות? מוגדרים כפחממות?

@JARABACOA3 5 ай бұрын

שעועית וחומוס בלי בשר. אופניים חופשי חופשי, לחץ דם 110/70 גיל 78. לפעמים משהו מהחי.

@Nogah_ 3 ай бұрын

❤

@dalialovesdoggies4361 6 ай бұрын

29:20 איזה שןמן? אבוקדו???? ומה עוד?

@user-ff9ro7vp4q 5 ай бұрын

אבוקדו כפרי שלם ולא כשמן.

@yaronhabot9237 4 ай бұрын

שמן זית כי בשמן הזית כמות גדולה של חומצה אולאית שהיא חומצת שומן חד-בלתי-רוויה

@IS-br1jm 4 ай бұрын

אבוקדו, טחינה, חמאה, שמן קוקוס

@יובל-ג9י 5 ай бұрын

כמה זה רמות סוכר נמוכות שהן טובות??

@dittiraz958 5 ай бұрын

מתחת ל-80

@תיקיאביטל-ו1ב 4 ай бұрын

עד 100

@IS-br1jm 4 ай бұрын

תלוי גיל ומצב בריאותי, לי 20 מקסימום

@ketokira 5 ай бұрын

דני היקר ❣

@shahar_cohen 5 ай бұрын

🙏❤️

@רחליגל-ט5ס 3 ай бұрын

זה לא אנושי עשיתי את זה ופגע לי בעצמות אוסטיאופורוזיס האורטופד שאל מיד עם עשיתי דיאטת חריפה, הפסקות גדולות זה חריף!

@שמריתפלדמן 3 ай бұрын

לא רק בזמן פעילות גופנית יש ירידה בסוכר. שריר מפותח צורך יותר סוכר מהדם ותורם לרמות סוכר נמוכות.

@tiglatpileser4512 4 ай бұрын

שתי שאלות: (1) האם שתיית קפה נקי (בלי סוכר וחלב) בזמן הצום נחשבת שבירתו? (2) האם משנה באילו שעות צמים? אני נוהג לאכול בלילה, ומתחיל לאכול שוב רק בשעות אחה"צ. נהוג לומר שאכילת לילה אינה בריאה. האם זה משנה כל עוד הצום מתקיים?

@ScienceAppliedForGood 3 ай бұрын

It was a very good conversation. The information presented here is based on the Carbohydrate-Insulin Model (CIM) of obesity that is proposed by Dr. David Ludwig. This theory says that we get fat not due to overeating, but due to the fact that excess glucose in a diet causes high level of insulin hormone which causes fat storage instead of using energy from food for body energy needs. This in turn causes hunger and an urge to eat. Unlike CIM, Energy Balance Model (EBM) of obesity posits that we gain fat due to overeating or not spending enough energy. This is known as Calories In equals Calories Out (CICO). But EBM is false due to complete ignorance of hormonal regulation in the body.

@Rombororom 3 ай бұрын

21:25 ירידה במשקל זה לא הדבר הכי חשוב! חצי שעה-שעה הליכה ביום זה עדיף אל חוסר פעילות. במקום לעודד אנשים לתנועה זה נשמע כאילו אתה מניא אותם מלצאת לפעילות גופנית כלשהי ובסוף יש לנו בטטות שמצאו תירוץ 'לאכול בריא' בלי לעשות שום פעילות גופנית. יחי התזונה 🤦

@nofarshaked2954 2 ай бұрын

צודקת כל פעילות גופנית היא מבורכת...

@ליאםמזרחי-צ6ז 3 ай бұрын

ולגבי אומגה משמן דגים הגליל עשה לי דופק מהיר ואני טבעונית

@TOKYOJAPAN8 3 ай бұрын

ביקורת: אין שום בעיה באכילת פירות ובפרוקטוז שהוא הסוג סוכר הנמצא בפירות, הדברים הנאמרים פה אינם מדוייקים לעניין האכילת פירות. שאר הדברים הנאמרים הם בסדר.

@Mr.Cat.4u 3 ай бұрын

ומי שאוכל רק פירות וירקות ואגוזים וזרעים?

@ofraweisz1156 3 ай бұрын

לאחרונה יצא מחקר גדול מאוד שמצביע על אומגה 3 בצורת שמי דגים כמסוכן לאלו שלא סובלים מבעיות לב. המחקר מראה כי סיכוי גבוה יותר לפתח פרפור פרוזדןרים.....

@טובהגולן-נ1ח 5 ай бұрын

איזה די מה די 3

@moyali3428 4 ай бұрын

לרגע חשבתי שזה ראש השב"כ רונן בר. 😂

@nofarshaked2954 Ай бұрын

נכון

@אילי-7 6 ай бұрын

צומות לחולי סכרת מקפיץ את הסוכר

@zehavitmimran7414 3 ай бұрын

זה פשוט לא נכון תלוי בסוג הצום באורך שלו ובחולה עצמו

@יהודיתשדה-ז2ת 5 ай бұрын

לא הבנתי את מקומם של הקיטניות בתזונה שלנו. יש בהם אמנם פחמימות אבל גם חלבונים .

@ישראלישראלי-ו8ר 5 ай бұрын

אדם פשוט הכי בריא ובנוסף ספורט

@yaronhabot9237 4 ай бұрын

קטניות בסדר למי שמתאים. רוב הפחמימות מגיעות בסיבים, כך שהן לא גורמות לעליית אינסולין. הבעיה שיש בקטניות סוכרים שלא מתעכלים וזה יכול ליצור גזים. וגזים מפריעים לעיכול תקין והגוף לא סופג את חומרי התזונה החיוניים. לגבי החלבון בקטניות, הוא לא מכיל את כל חומצות האמינו. חומצות האמינו החסרות, הן אלו שחיוניות להגדלת מסת השרירים. Branch chain amino acid

@katysmithnutritionhealthco8418 4 ай бұрын

אין בצומח חלבון שהוא נספג טוב ולכן לאכול קטניות בשביל חלבון ממש לא כדאי אבל אם בריאים , אין בעיה לאכול קטניות כמקור אנרגיה

@IS-br1jm 4 ай бұрын

תנביט

@שרהסנדרס 3 ай бұрын

מה התפריט היומי של דר קרת