正反撞の練習方法を紹介！

お待たせしました！今回はリクエストの多かった、正反撞(せいはんどう)についてです。私、Yuriのおすすめは、腹筋と背筋の筋トレです！
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シャムロック乗馬クラブ
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[@user-ch7oz2rs2k]

初心者です。次から正反動を練習することになりました。どんな感じなのかよくわかりました、頑張ります！

[@riena04]

すごく、勉強になりました😆

[@nnn-uw6zw]

正反動の練習動画、待ってました〜！すごくわかりやすかったです、ありがとうございます😍 駈歩の基本や誘導についての動画も見てみたいです🙋‍♀️

[@ShamrockTV]

リクエストありがとうございます！ 駈歩と誘導、それぞれ動画作りますね！

[@Luckydog1212]

久々の動画待ってました。 やっぱ最高です

[@ShamrockTV]

ありがとうございます！

[@user-cr2ri4kz1z]

正反動や駆け足の継続など分かりやすい解説のお陰で乗馬初めて半年で4級取得出来ました(^^)⸜ ♡ ⸝ これからも何度か動画みて勉強します！ ありがとうございます(^^)

[@yamaguchikaoru1092]

こんにちは。 昨日は、ラッキーな琴に マンツーマンレッスンを 受けられました。 (珍しく生徒さんゼロで 良かったら乗ります？) ゆるめかスパルタ？ に、速歩になると肩が 前に出てしまう、姿勢 が崩れる等々で常歩で 立つ練習後、鐙上げの レッスン。 部班では出来ない練習 です。怖いのでホルダ ー持ってしまいました が、鐙がないと鞍に、 正しい姿勢になる事、 速歩で正反動の練習を して頂きました。 立つ、座るになってま すよ～に、折角のレッ スン故、ここぞとばか り頑張れました。 とても貴重な時間で、 次回のレッスンまで覚 えていられるかしら？ で、ヤスさんユリさん の動画で復習出来まし た。次回、鐙に足を乗 せる前にだらんと足を させて、姿勢を確認し てみようと思います。 難しい課題ですが、 頑張ってみようとおも います。

[@user-os6ju7ub6u]

鐙上げでひたすら乗ってみたい❗️脚は下に下に伸ばす。

[@yutalakyan]

今日初めての乗馬にシャムロックに伺いまいたが、親切丁寧でとても楽しかったです。 山の上のほうにあって景色もよく、自家焙煎のコーヒーもおいしくついつい長居してしまいました💦 また伺いますね。

[@ShamrockTV]

お越しいただきありがとうございます！ 楽しんでいただけて良かったです。 是非またお待ちしております！

[@user-mw2jc6uy7u]

復習できました　八ヶ岳で久しぶりに乗馬できるので楽しみです

[@Luckydog1212]

元気よく馬を歩かせるための脚の入れ方を教えてください！ いつも馬がのそのそ歩いてしまいます

[@miko8454]

中一ながら失礼します 強く蹴っても意味がありません 馬のお腹をぎゅっぎゅっと圧迫する様に脚を入れます それでダメならぜっこも一緒に試してみてください

[@chikakosakai538]

勉強になりました！

[@user-uj1pj8tn9z]

分かりやすくてありがたかったです！ ところでシャムロック乗馬クラブの子たちはたてがみや尻尾を三つ編みにしたりしないんですか？ 私がフランスの乗馬クラブに行った時そこの子達は三つ編みにしていてとても可愛かったので もし良ければやってみてください！

[@user-ru6jt7op4s]

鐙上げてせいはんどうしていると金玉の裏が擦れてめっちゃ痛いんですけどどうすればいいですか？ あと騎座が安定しなくて膝がパカバカひらいたりかかとでグリグリあたって拍車傷みたいなのが付いてしまいます

[@MrBlurOut]

いつも拝見してます！ 馬上体操の動画も見てみたいです！

[@ShamrockTV]

ありがとうございます！ 馬上体操の動画、作りますね！

[@user-mi9cj9ve6d]

駈歩のコツなども教えて欲しいです！

[@user-ow5ns9cw1n]

駆け足までは出来るのですが、体幹の問題なのか？追い込むことが出来ません。

[@sachik1908]

こんにちは、はじめまして。 私は乗馬を始めたばかりなのですが、乗馬後、膝が痛くなります。変なところに力が入っているのか、ストレッチが足りないのか…どうしたらいいのでしょうか？ また、靴の中、足の外側だけ痛くなる(鐙にO脚気味に力がかかるため？)のですが、これはおかしい…ですよね？

[@miko8454]

最初のうちはそうゆうものです

[@Luckydog1212]

ダンディ君可愛い

[@user-of9cw2bk6k]

正反動の時に姿勢がよすぎる(腰が反ってる?)と言われます。前傾気味に、とアドバイスを受けるのですがなかなか出来ません… 何かコツとかありますでしょうか？

[@ShamrockTV]

もしかしたら体が硬くなっているように、映るのかもしれませんね。 実際に見ていないので、具体的なアドバイスは難しいのですが、乗る前にストレッチをするなどして、体を動かしてみるといいかもしれません。

[@user-of9cw2bk6k]

@@ShamrockTV アドバイスありがとうございます！🙇今度レッスン前にストレッチしてみます！

[@garasunokutu5055]

たまに乗馬の先生から自分から止まれるようにと言われるんですが(かけあしのこと)やっているけどやろうとしたらてかげんがわからない

[@ShamrockTV]

足りなかったり、やり過ぎてしまったり、加減が難しいですよね。

[@user-hx7vb8yi1l]

たいへんさんこうになりました

[@obhi3843]

鎧から足を離して練習させてくれるかなぁ。まあ頼んでみるか。

[@user-vs4ru7kz7r]

座骨立ってるのはいいけど立ちすぎもよくないしあと衝撃吸収できていない、ハミ受けもできていない、脚安定していない、拍車指しすぎだからどんどん重い馬になるしよくこんなんでお手本動画～とかいって出すよな

[@a.k8376]

は?

[@user-rh2uk3jn5l]

お尻が跳ね上がっていた理由がわかりました！