Shankar's Podcast - E17 - لە جاران بەهێزتربە و تەرکیز و تواناکانت زیاد بکە

[@becalm1095]

36:48 لە پۆلی ١٢ بوو ساڵی یەکەم وازم لە وەرزش و ڕاکردن هێنا ئاستی خوێندنم زۆر دابەزی بۆ ساڵی دووەم بڕیارم دا ڕۆژانە ڕابکەم لە یاریگای گەڕەکەکەمان و وەک پێشتر وەرزش بکەم الحمد لله توانیم ئاستم باش بێتەوە و پۆلی ١٢م تەواو کرد

[@barham2669]

كاك شەنكار وێڕایی دەستخۆشی تەواو بەس تێبینی بچووك كەمتر قسە بە میوانەكانت ببڕە مەجال نادەیت زۆر قسە بكە چونكە ئەوانەی كە دێن زۆرتر پسپۆرترن لە بوارەكەی خۆیان دووبارە بژین

[@taniahassan2020]

دەستان خۆش پڕ زانیاری بوو پۆدکاستەکە بەڵام لەو خاڵەی باستکرد خواردنی قاوە پێش نانی بەیانی (بەسکی بەتاڵ) ئەوەیان باش نیە بۆ جەستە چونکە وا ئەکا جەستە لاوازتر کۆنترۆڵی شەکر بکا لە خوێنا' ئنجا بە هۆی ئەوەی قاوە هۆرمۆنی کۆرتیزۆڵ بەرز ئەکاتەوە ئەبێتە هۆی قەلەقی

[@rekan_developer]

دەستان خۆش بێت هیوادارم لە ڤیدۆکان داهاتوو باسی چۆنێتی فێربوونی زمانی ئینگلیزی بکەن🔥

[@theyellowbutterflies5138]

Bas la Kurdistan zor majali aw pyasaw roshtnay tya nia ba hoy strict parent'awa

[@s1mma994]

well done

[@halbast9742]

Dastan xoshbet lashtan saxbet bas shexm namawa ela 11 shaw am vidio nai to birm akwetawa serikam 🥲🤦🏻‍♂️ ashmwet xaw rek kamwa 🤦🏻‍♂️

[@hardibahjatali2186]

Dastan xosh bet bo aw barnama jwana

[@Mansour_Fakhir]

❤

[@imannajmadinmuhammad9763]

کاک شەنکار ئەگەر مەجالی میوانەکە بدەیت تاکو قسە بکات باشترە ❤❤❤❤❤❤

[@rabar5674]

Bzhyn brayan nmunan ewa base ferbunii zmani english bkan

[@lxHama]

هێشتا درەنگ نییە کۆمەڵێک قوتابی لە کۆمێنتەکانن دوودڵ بوونە! ئێستا کاتێ خەو ڕێک کردن نییە بەهەمان شێوەی خۆت هەڵسەو بنوو بەڵام ئاگادار بە پێویستە لەهەمان کات و لەهەمان کاتیشدا هەڵسیت تاکو مێشکت ببێتە کاتژمێرێکی نووستن!

[@somajabar7907]

Dastan xosh bajde am epsoda zor swdy habw bardawam bahewa kary bashtr 🤍🤍

[@_3AdL]

وەک هه موو جارێ ئيپسۆدێ زۆر شاز بوو بەس خۆزگه تۆزی زوو تر بلاوتان بکردایەتەوە ههر بەراستی زۆر زۆر جوان باسی پۆل 12 تان کرد وا دەفع بووم ئيمرۆ سعات 5 بەیانی هەستام😅❤

[@shevinberwary9001]

سلام.. دەتوانی ئەو هەمو معلوماتی لەسەر پولی ١٢ و ئەو خوارن و حەبە بە تەمامی رونی بکەیتەوە .. سوپاسدارت دەبم.. please

[@_3AdL]

49:07 برا گیان لیرەوە باس پۆلی ۱۲ ئەکەن خۆت سەیری بکە ان شاء الله سوودێ باشی لێ ئەبینیت@@shevinberwary9001

[@DohaRashid20]

ناوي او دوو سبليمنتةم دةويت اةي تركيز زياد دةكات

[@mohamadnasihhusin-ot6so]

دەستان خۆش بی بەس رەخنەیکی بچووک بۆچی هێندە وشەی انگلیزی بەکار دینن خودی خۆ بەکەمزانینتانە ؟ یان چی

[@shankarspodcast9012]

زمانی زانستە، ئێمەس باسی بابەتی زانستی دەکەین

[@aboutKani]

پڕى زانىارى نەبيستراو بوو ھەر ھەبن🤍👏

[@hoobnbn___hooobnbn2453]

ئااایی مام شەنکار پار پۆلی دوانزە بووم بیست و دوو ڕۆژ ڕۆژی 12 سەعات سەعیم کرد نەخۆش کەوتم ڤیتامین و شتم دابەزی وێران بووم بیست و شەش ڕۆژم فەوتا هیچ هیچ سەعیم بۆ نەکرا ڕێک جام بووم ، وەڵاهی ئەوانەی قسەیانەکرد ئەیاوت ئەوەی 10 سەعات کەمتر سەعی کا هەشتا ناهێنێ ئیتر لە ترسا ئەمکرد ، بۆخۆی پۆلی دوانزەکەشم لەدەس ڕۆی ، ئەبووایه پار سەیری ئەم ڤیدیۆیەم کردایە

[@EnzoBRauf]

ئێ باشه‌ بۆسته‌ با تێ بگه‌ین . ڤیدیۆكه‌ ڕۆژێكه‌ پۆست كراوه‌ تۆ چۆن پار سێر كردایه‌؟

[@hawalnothman7019]

شای كوڕن شای كوڕ .زیرەك ،ژیر ،بەئاگا، بەئەزموون، بەهێز، ورەبەرز و قۆز... سەركەوتووبن ان شاء الله

[@muhameedkhoshnaw]

ئەی ئەگەر یەکیک زیرەک نەبوو وە جوانیش نەبوو ئەوکاتە ژیان بۆ ئەوکەسە هیچە لۆیە ئەو کەسانەی کە ناشرینین وەکو خۆم ئەوا ژیان لەکنمان هیچە لەبەر ئەوەی شتەک نیە دلمان پیخۆشبیت بەداخەوە تاقیکردنەوەی ئیمە زۆر ناخۆشە لە زۆر شتمان کەمە

[@hawalnothman7019]

@@muhameedkhoshnaw من پێش ئەوەی بڵێم قۆزن وتم زیرەك و بەهێز و ژیر و بەئەزموونن .. كەواتە تۆش ئەتوانی وەك ئەوان جسم و دەروون و ئەزموون و سەقافەتت بەرەوپێش بەریت بە هەوڵدان و خۆكۆنتڕۆڵ كردن و دوركەوتنەوە لە خۆخەڵەتاندن نەك بكڕوزێیتەوە و خەفەت بۆ ڕوخسار بخۆی كە ئەسڵەن لەبەرچاو كچانا ئاخر شت ڕوخسارە كە گرنگ بێت بۆمان، لەبەرئەوە پێویست ناكات ڕقت لە خۆت ببێتەوە لەسەر شتێ كە ڕەنگە بەس وەهمێكی مێشكی خۆی بێت و لە ڕاستیا وانەبێت.

[@wllatsarbast9039]

@@muhameedkhoshnaw to Bcho qa3a 5 sali tr galta baw qsayat dakayt !

[@areen8354]

@@wllatsarbast9039bale bale

[@diyarv]

نازانم ئەمە چەنەم جارە سەیری ئەم ڤیدۆ ئەکەم بەڵام شتەکانم بیرچۆتەوە بۆیە دووبارەی ئەکەمەوە هیوای سەرکەوتن بۆ هەردووکتان ئەخوازم ❤

[@Mr_Dyar]

Dastan xosbe zor sud baxsh bu

[@The_daname]

خۆزگە سێ سەعات بوایە🤓

[@sozbzhar]

تکایە ناوی ئەو درەگانەی باستکرد بەتەواوی لۆمان بنوسەو لە کۆمێنت داینێ سوپاستدەکەین

[@Err0r.40]

چەند ملی گرام باشە بۆ Alpha GPC ؟

[@azizhars]

?

[@shiren_shaaban]

پۆدکاستێکی کوالێتی بەرز و مەعلوماتی زۆر باشی تێدابوو دەستان خۆش 🩷

[@akaradil5523]

My best friend ❤❤

[@criffche6338]

Kaka podcast ek lasar forex bka agar azyat nabe ❤❤

[@areen8354]

Dastan xosh❤

[@badinsalah6672]

دەستان خۆش بەردەوام بن هیوامان پێتانە بەڵام تاكە كێشەی ئەم ئێپسۆودە ئاخیرەكەیەتی كە بە شێوەیەكی ساردو كۆتایتان پێ هێناو بە دوای مەوزوعا ئەگەڕان

[@_Sima18_]

keep going guys...U're the best💙✨

[@goran1822]

🎉

[@goran1822]

🎉

[@Muhammed.Emad19]

هیوادارم ئەم جارە باسی فێربوونی زمانی ئینگلیزی بکەن

[@yousif_sardar]

Keep going ❤

[@alaxannnn]

❤❤.

[@balenazady3617]

💚👏🏻❤

[@sheneaso1334]

akkk baxerrr benawa da awa zw zw dar kawn ra7mat law daikw bawkatan

[@d4rw186]

Nmunay shazn bo ganj u emay harzakar dastan xosh bet ❤❤

[@maria-kp9yj]

kak shankar base qawa bkan plz amjara

[@vina99m]

Xozga zutr am podcasta'tan akrd🥲💔

[@bexallmhamad4268]

❤❤❤

[@bkoye8671]

Zor rasta mn istfadam zor la omega3 krd

[@Marii-ea]

بمێنن 🤍

[@rwaiiiida]

wak hamaisha jyawaz u taybatnn bardawam bn dastan xoshbet , bo babati peshkawtnu tamn drezhi yabanyakan ktebek haya ba nawi (ikigai ) bahaman shewa basi routine w zhiani zhaponyakan akat .

[@zanwer]

دەستتان خۆش شاز بوو بەڵام ٢ تێبینی لەسەر بابەتەکە کە لە ئەخیرا باستان کرد ١-لایەنی بایۆلۆجی مرۆڤی ئێستە لە DNA جیاوازە لە DNA باوباپیرانی، گەر کەسێک ٢٠٠ ساڵی پێش ئێستە بهێنین ناتوانێ لە ئێستەیا بژی و هی ئێستەش ناتوانێ لە ڕابردوویەکی وا دورا بژی چونکە DNA مرۆڤ توشی بازدان دەبێت سیفەتی تازە دەردەکەوێت سیفەت ون ئەبێت. ٢-مرۆڤ ڕۆژی دیاری کراوە کەسێک لە یابان زۆر ئەژی پەیوەندی بە خواردنەوە نییە مردن قەدەرێکی نەگۆڕە ئەوەی پەیوەندی بە خواردنەوە هەبێت تەندروستی لەشە لەڕوی دەردانی هۆرمۆن یان هەر شتێکی تر پەیوەندی بە لەشەوە هەبێت.

[@rebwarali8546]

کەسێکی ژیر و تێگەیشتوو بەڕاستی دەست خۆشیت لێدەکەم و بەردەوام بە

[@L1ev1e.1]

لەباشترین کاتدا ئەم پۆدکاستەتان کردوە وا لە هاوینی پۆلی ١٢م زۆر زۆر پێویستم پێی بوو بەجدی تایبەی بوو دەستان خۆش😂❤👏🏿

[@owen2272]

😂

[@sozyyousif7525]

باسی دوو شت بکەن یەکەم چۆن confident bit دووەم چۆن بتەوێ خۆت فێری زمان بکەیت یان خویەکی تازە

[@roshnaKing-cl5my]

ده‌ستان خۆش جوانترین پۆد كاست و به‌سوودترین بوو بژین ❤❤❤

[@nothings_have_changed]

'ماموستا ڕاوێژژ باشترینە💜

[@nzoofficial7429]

🤍🤍

[@Merdin112]

دەستەکانتان خۆشبێت پۆدکاستێکی بەسوود بوو

[@rawezhanwar6612]

❤

[@Homstead.Farme.]

ئێوە باشترینن ❤💯

[@vina99m]

Xway gawra jazatan batawa

[@TwanaJAhmad]

دەستان خۆش بێت هەر سەرکەوتووبن

[@Ham_m6595]

دەستان خۆش سوپاس بۆ زانیارییەکانتان

[@DohaRashid20]

تكاية ناوي سبليمنتةكانم بو بنوسن نازانم لةكوي بودكاستةكة باسى كر

[@moein84]

تکایە مەوستن لە ڤیدیۆ کردن

[@sramazan20]

👏🤍

[@barhamabasfaeq57]

دەستان خۆشبێ زۆر سوپاس بۆتان

[@namamsalah4691]

Har sarkawtu bn.

[@aland1817]

Bzhin

[@govarismael619]

دەستان خۆش

[@WRSHA.]

sarkawtu bn inshallah 👍

[@zyadsaman1116]

کورە ئەک بژییییییین😎😎

[@shniaraziz3697]

❤❤❤

[@bekasbekas764]

🌹🌹🌹

[@bnyat1643]

کاک شەنکار من لە ١٠ بۆ ١١ شەو لە ئیشم، ١١ ئەڕۆمەوە خەریکی تۆزێک ئیشی خۆم ئەبم ئەچێتە ١-٢ مەجالی وەرزش چۆن بدۆزمەوە؟؟

[@hoobnbn___hooobnbn2453]

ئەتوانی دوانزە بخەوی حەوت هەستی و دەسکەی بە تەمرین تا هەشت و دوو سەعات تا دە بەی بە ئیشی خۆت و دوایی بڕۆی بۆ ئیش

[@bnyat1643]

@@hoobnbn___hooobnbn2453 وەڵا برا هەوڵم یاوە بەس زەحمەتە هیلاکی ئیش و قاعە تێک ئەیات تاکە چارە ئەوەیە ئیشەکە بکەم بە یەک شەفت کە من لە ئێستەیا وا باشترە دووبێت.

[@hoobnbn___hooobnbn2453]

@@bnyat1643 وەڵاهی برای من کەس وەکو خۆت شارەزای خۆت نییە ، ئەم دوو شەفت ئیشکردنە زۆر پیاوانەیە بۆ ئێستا ، بۆخۆت ئیش کە تا مەجالت بۆ درووستەبێ

[@hana.jjabar]

Dastan xoshbe 👏🏻🤍

[@panhanii]

dastan xosh nawi suplyment akan chin gar bom bnusn

[@moein84]

سوپاس زۆر بە سوود بوو

[@mzhdaa]

dastxoshh 💜💜💜

[@ali-j6k2e]

well done

[@sozbzhar0370]

Dast xoshbe bzhit 🌸✨

[@sazgarsamir7007]

Har bzhin

[@nuallapshtiwan9746]

Good work .

[@Hozaaaa]

دەستان خۆش❤

[@emankhalid2518]

بەدەم ئیش کردنەوە گوێم لێ گرت زۆر زوو تەواو بوو، پڕ پڕ ئینێرجیە، هیوادارم لایف ستایل شتەکان تەنها بۆ پۆلی دوانزە نەبێ، کەسێکی ئاسایش چەنێک لە پڕۆتینات و کافاین و شتی پێویستە بۆ ئەوەی ڕۆژێکی پڕ چالاکی و تەندروستی هەبێت ئەمەش لە پۆدکاستێک بەجیا باس بکەن زۆر زۆر باش ئەبێ هەر بمێنن💛

[@balenbarzan4373]

❤

[@basozobead7828]

بژین ❤❤❤❤❤

[@Rayan_yassin]

🌸🌸🌸

[@Mahii2004]

جزاک اللە خیرا بژین بەردەوام بن ❤

[@tarmay4156]

و هذا ما قاله ابن الله و بركاته و

[@hardomahdi9430]

تاکە کێشەی من لە ژیان ریکلامی یوتوبە

[@The_daname]

✊

[@hanasuh2767]

Datwane podcast darbarae gasha wastan bkan...

[@shenenaseh5923]

Mashallatan le be nmunan

[@vina99m]

Bzhittt

[@savinsalah]

قەیلولە پێش نانی نیوەڕۆیە ، وە کاک شانکار بەجدی لێرە واهی پێویستە کە تا ١٠یان ١٢ سەعات دەبی دەرسی بکەی چونکە لێرە لە کوردستان وایە بەوەندە سەعاتە ئەوجە دەتوانی دەرەجەی بەرز بهێنی بەلایەنی کەمەوە لە ٧ سەعات نابێ کەمتر بێ دوایی تەماشاش دەکەی ئەو هەموو مەنهەجە بە ٧ سەعات یان ٩ تەواو نابێ 😑

[@helensarkawt8072]

walay abe azani hanek sht haya bapey xow kawtwa aga 12 mnish 12 bas masalan haya 2 rozh bas bo bashy 9 a7ya da ane mn ba niw sa3at tawawy akam kat bapey babatw meshki xow dane axana

[@lavinaso3583]

Bzhi mama zor ba chezh bu❤

[@marwank4256]

جێگای شانازین ئێوە

[@honerhoner5379]

فێربونی زمانی ئینگلیزی🫶🫠

[@muhammadmhasan7764]

Podcast مانایی چییە ؟!

[@sanaryabraim1359]

sarkawtw bn , ba heway bardawamy . ❤

[@anyafaroq8511]

27/2/2024 💞

[@nigaarasul]

Dasttan xoshbet ganja batwanakan ❤❤

[@Shilalalaln]

🌸

[@Kaka_hama319]

❤ Bzhy t

[@rozhgarps6445]

Dastakantan xosh bet har bzhin 🌸

[@abdullajaf2246]

❤❤❤