Shankar's Podcast - E17 - لە جاران بەهێزتربە و تەرکیز و تواناکانت زیاد بکە

[@rawandswarahamasaid5271]

هەربژیت باشترین پۆدکاست و باشترین بابەتەکان لەلای تۆتیە کاک شەنکار گیان

[@hawalnothman7019]

شای كوڕن شای كوڕ .زیرەك ،ژیر ،بەئاگا، بەئەزموون، بەهێز، ورەبەرز و قۆز... سەركەوتووبن ان شاء الله

[@muhameedkhoshnaw]

ئەی ئەگەر یەکیک زیرەک نەبوو وە جوانیش نەبوو ئەوکاتە ژیان بۆ ئەوکەسە هیچە لۆیە ئەو کەسانەی کە ناشرینین وەکو خۆم ئەوا ژیان لەکنمان هیچە لەبەر ئەوەی شتەک نیە دلمان پیخۆشبیت بەداخەوە تاقیکردنەوەی ئیمە زۆر ناخۆشە لە زۆر شتمان کەمە

[@hawalnothman7019]

@@muhameedkhoshnaw من پێش ئەوەی بڵێم قۆزن وتم زیرەك و بەهێز و ژیر و بەئەزموونن .. كەواتە تۆش ئەتوانی وەك ئەوان جسم و دەروون و ئەزموون و سەقافەتت بەرەوپێش بەریت بە هەوڵدان و خۆكۆنتڕۆڵ كردن و دوركەوتنەوە لە خۆخەڵەتاندن نەك بكڕوزێیتەوە و خەفەت بۆ ڕوخسار بخۆی كە ئەسڵەن لەبەرچاو كچانا ئاخر شت ڕوخسارە كە گرنگ بێت بۆمان، لەبەرئەوە پێویست ناكات ڕقت لە خۆت ببێتەوە لەسەر شتێ كە ڕەنگە بەس وەهمێكی مێشكی خۆی بێت و لە ڕاستیا وانەبێت.

[@Wlat22]

@@muhameedkhoshnaw to Bcho qa3a 5 sali tr galta baw qsayat dakayt !

[@areen8354]

@@Wlat22bale bale

[@becalm1095]

36:48 لە پۆلی ١٢ بوو ساڵی یەکەم وازم لە وەرزش و ڕاکردن هێنا ئاستی خوێندنم زۆر دابەزی بۆ ساڵی دووەم بڕیارم دا ڕۆژانە ڕابکەم لە یاریگای گەڕەکەکەمان و وەک پێشتر وەرزش بکەم الحمد لله توانیم ئاستم باش بێتەوە و پۆلی ١٢م تەواو کرد

[@Mr_Dyar]

Dastan xosbe zor sud baxsh bu

[@diyarv]

نازانم ئەمە چەنەم جارە سەیری ئەم ڤیدۆ ئەکەم بەڵام شتەکانم بیرچۆتەوە بۆیە دووبارەی ئەکەمەوە هیوای سەرکەوتن بۆ هەردووکتان ئەخوازم ❤

[@Mstafa-r9t]

خوا گەورە سەکەوتوتان کات

[@marwank4256]

جێگای شانازین ئێوە

[@taniahassan2020]

دەستان خۆش پڕ زانیاری بوو پۆدکاستەکە بەڵام لەو خاڵەی باستکرد خواردنی قاوە پێش نانی بەیانی (بەسکی بەتاڵ) ئەوەیان باش نیە بۆ جەستە چونکە وا ئەکا جەستە لاوازتر کۆنترۆڵی شەکر بکا لە خوێنا' ئنجا بە هۆی ئەوەی قاوە هۆرمۆنی کۆرتیزۆڵ بەرز ئەکاتەوە ئەبێتە هۆی قەلەقی

[@shiren_shaaban]

پۆدکاستێکی کوالێتی بەرز و مەعلوماتی زۆر باشی تێدابوو دەستان خۆش 🩷

[@rekan_developer]

دەستان خۆش بێت هیوادارم لە ڤیدۆکان داهاتوو باسی چۆنێتی فێربوونی زمانی ئینگلیزی بکەن🔥

[@barham2669]

كاك شەنكار وێڕایی دەستخۆشی تەواو بەس تێبینی بچووك كەمتر قسە بە میوانەكانت ببڕە مەجال نادەیت زۆر قسە بكە چونكە ئەوانەی كە دێن زۆرتر پسپۆرترن لە بوارەكەی خۆیان دووبارە بژین

[@d4rw186]

Nmunay shazn bo ganj u emay harzakar dastan xosh bet ❤❤

[@moein84]

سوپاس زۆر بە سوود بوو

[@govarismael619]

دەستان خۆش

[@areen8354]

Dastan xosh❤

[@Homstead.Farme.]

ئێوە باشترینن ❤💯

[@Ham_m6595]

دەستان خۆش سوپاس بۆ زانیارییەکانتان

[@nothings_have_changed]

'ماموستا ڕاوێژژ باشترینە💜

[@rebwarali8546]

کەسێکی ژیر و تێگەیشتوو بەڕاستی دەست خۆشیت لێدەکەم و بەردەوام بە

[@barhamabasfaeq57]

دەستان خۆشبێ زۆر سوپاس بۆتان

[@WRSHA.]

sarkawtu bn inshallah 👍

[@theyellowbutterflies5138]

Bas la Kurdistan zor majali aw pyasaw roshtnay tya nia ba hoy strict parent'awa

[@aland1817]

Bzhin

[@rwaiiiida]

wak hamaisha jyawaz u taybatnn bardawam bn dastan xoshbet , bo babati peshkawtnu tamn drezhi yabanyakan ktebek haya ba nawi (ikigai ) bahaman shewa basi routine w zhiani zhaponyakan akat .

[@namamsalah4691]

Har sarkawtu bn.

[@akaradil5523]

My best friend ❤❤

[@sazgarsamir7007]

Har bzhin

[@yousif_sardar]

Keep going ❤

[@roshnaKing-cl5my]

ده‌ستان خۆش جوانترین پۆد كاست و به‌سوودترین بوو بژین ❤❤❤

[@vina99m]

Xozga zutr am podcasta'tan akrd🥲💔

[@sozbzhar0370]

Dast xoshbe bzhit 🌸✨

[@rozhgarps6445]

Dastakantan xosh bet har bzhin 🌸

[@hardibahjatali2186]

Dastan xosh bet bo aw barnama jwana

[@goran1822]

🎉

[@s1mma994]

well done

[@TwanaJAhmad]

دەستان خۆش بێت هەر سەرکەوتووبن

[@_Sima18_]

keep going guys...U're the best💙✨

[@nuallapshtiwan9746]

Good work .

[@sanaryabraim1359]

sarkawtw bn , ba heway bardawamy . ❤

[@hana.jjabar]

Dastan xoshbe 👏🏻🤍

[@mzhdaa]

dastxoshh 💜💜💜

[@Merdin112]

دەستەکانتان خۆشبێت پۆدکاستێکی بەسوود بوو

[@shenenaseh5923]

Mashallatan le be nmunan

[@Mahii2004]

جزاک اللە خیرا بژین بەردەوام بن ❤

[@tarmay4156]

و هذا ما قاله ابن الله و بركاته و

[@Hozaaaa]

دەستان خۆش❤

[@Marii-ea]

بمێنن 🤍

[@L1ev1e.1]

لەباشترین کاتدا ئەم پۆدکاستەتان کردوە وا لە هاوینی پۆلی ١٢م زۆر زۆر پێویستم پێی بوو بەجدی تایبەی بوو دەستان خۆش😂❤👏🏿

[@occetion]

😂

[@bkoye8671]

Zor rasta mn istfadam zor la omega3 krd

[@rabar5674]

Bzhyn brayan nmunan ewa base ferbunii zmani english bkan

[@milanoadnan6640]

Dopamine hormone nya awa damara gwezarawaya hamu xark aw qsay akan bas gharata du shti zor jyawazn

[@criffche6338]

Kaka podcast ek lasar forex bka agar azyat nabe ❤❤

[@balenazady3617]

💚👏🏻❤

[@halbast9742]

Dastan xoshbet lashtan saxbet bas shexm namawa ela 11 shaw am vidio nai to birm akwetawa serikam 🥲🤦🏻‍♂️ ashmwet xaw rek kamwa 🤦🏻‍♂️

[@Kaka_hama319]

❤ Bzhy t

[@vina99m]

Bzhittt

[@lavinaso3583]

Bzhi mama zor ba chezh bu❤

[@nigaarasul]

Dasttan xoshbet ganja batwanakan ❤❤

[@zanwer]

دەستتان خۆش شاز بوو بەڵام ٢ تێبینی لەسەر بابەتەکە کە لە ئەخیرا باستان کرد ١-لایەنی بایۆلۆجی مرۆڤی ئێستە لە DNA جیاوازە لە DNA باوباپیرانی، گەر کەسێک ٢٠٠ ساڵی پێش ئێستە بهێنین ناتوانێ لە ئێستەیا بژی و هی ئێستەش ناتوانێ لە ڕابردوویەکی وا دورا بژی چونکە DNA مرۆڤ توشی بازدان دەبێت سیفەتی تازە دەردەکەوێت سیفەت ون ئەبێت. ٢-مرۆڤ ڕۆژی دیاری کراوە کەسێک لە یابان زۆر ئەژی پەیوەندی بە خواردنەوە نییە مردن قەدەرێکی نەگۆڕە ئەوەی پەیوەندی بە خواردنەوە هەبێت تەندروستی لەشە لەڕوی دەردانی هۆرمۆن یان هەر شتێکی تر پەیوەندی بە لەشەوە هەبێت.

[@shniaraziz3697]

❤❤❤

[@An2uush]

❤❤.

[@zyadsaman1116]

کورە ئەک بژییییییین😎😎

[@basozobead7828]

بژین ❤❤❤❤❤

[@honerhoner5379]

فێربونی زمانی ئینگلیزی🫶🫠

[@imannajmadinmuhammad9763]

کاک شەنکار ئەگەر مەجالی میوانەکە بدەیت تاکو قسە بکات باشترە ❤❤❤❤❤❤

[@balenbarzan4373]

❤

[@Usraahmad]

Well done❤️

[@The_daname]

✊

[@badinsalah6672]

دەستان خۆش بەردەوام بن هیوامان پێتانە بەڵام تاكە كێشەی ئەم ئێپسۆودە ئاخیرەكەیەتی كە بە شێوەیەكی ساردو كۆتایتان پێ هێناو بە دوای مەوزوعا ئەگەڕان

[@maria-kp9yj]

kak shankar base qawa bkan plz amjara

[@Err0r.40]

چەند ملی گرام باشە بۆ Alpha GPC ؟

[@azizhars]

?

[@panhanbakr]

dastan xosh nawi suplyment akan chin gar bom bnusn

[@vina99m]

Xway gawra jazatan batawa

[@Rayan_yassin]

🌸🌸🌸

[@kazheenfadhil8362]

🌹🌹🌹🌹

[@sheneaso1334]

akkk baxerrr benawa da awa zw zw dar kawn ra7mat law daikw bawkatan

[@The_daname]

خۆزگە سێ سەعات بوایە🤓

[@somajabar7907]

Dastan xosh bajde am epsoda zor swdy habw bardawam bahewa kary bashtr 🤍🤍

[@_3AdL]

وەک هه موو جارێ ئيپسۆدێ زۆر شاز بوو بەس خۆزگه تۆزی زوو تر بلاوتان بکردایەتەوە ههر بەراستی زۆر زۆر جوان باسی پۆل 12 تان کرد وا دەفع بووم ئيمرۆ سعات 5 بەیانی هەستام😅❤

[@shevinberwary9001]

سلام.. دەتوانی ئەو هەمو معلوماتی لەسەر پولی ١٢ و ئەو خوارن و حەبە بە تەمامی رونی بکەیتەوە .. سوپاسدارت دەبم.. please

[@_3AdL]

49:07 برا گیان لیرەوە باس پۆلی ۱۲ ئەکەن خۆت سەیری بکە ان شاء الله سوودێ باشی لێ ئەبینیت@@shevinberwary9001

[@Muhammed.Emad19]

هیوادارم ئەم جارە باسی فێربوونی زمانی ئینگلیزی بکەن

[@DohaRashid20]

تكاية ناوي سبليمنتةكانم بو بنوسن نازانم لةكوي بودكاستةكة باسى كر

[@nazaninsalam1611]

بێزەحمەت ناوی ئەوبەرنامەی وتی باسی یابان ئەکات ؟؟؟ گەڕام نەم دیتەوە

[@emanjano1810]

بنوسە ڕازەکان لە یوتوب یان گوگڵ

[@moein84]

تکایە مەوستن لە ڤیدیۆ کردن

[@sozbzhar]

تکایە ناوی ئەو درەگانەی باستکرد بەتەواوی لۆمان بنوسەو لە کۆمێنت داینێ سوپاستدەکەین

[@DohaRashid20]

ناوي او دوو سبليمنتةم دةويت اةي تركيز زياد دةكات

[@mohamadnasihhusin-ot6so]

دەستان خۆش بی بەس رەخنەیکی بچووک بۆچی هێندە وشەی انگلیزی بەکار دینن خودی خۆ بەکەمزانینتانە ؟ یان چی

[@shankarspodcast9012]

زمانی زانستە، ئێمەس باسی بابەتی زانستی دەکەین

[@lxHama]

هێشتا درەنگ نییە کۆمەڵێک قوتابی لە کۆمێنتەکانن دوودڵ بوونە! ئێستا کاتێ خەو ڕێک کردن نییە بەهەمان شێوەی خۆت هەڵسەو بنوو بەڵام ئاگادار بە پێویستە لەهەمان کات و لەهەمان کاتیشدا هەڵسیت تاکو مێشکت ببێتە کاتژمێرێکی نووستن!

[@bnyat1643]

کاک شەنکار من لە ١٠ بۆ ١١ شەو لە ئیشم، ١١ ئەڕۆمەوە خەریکی تۆزێک ئیشی خۆم ئەبم ئەچێتە ١-٢ مەجالی وەرزش چۆن بدۆزمەوە؟؟

[@hoobnbn___hooobnbn2453]

ئەتوانی دوانزە بخەوی حەوت هەستی و دەسکەی بە تەمرین تا هەشت و دوو سەعات تا دە بەی بە ئیشی خۆت و دوایی بڕۆی بۆ ئیش

[@bnyat1643]

@@hoobnbn___hooobnbn2453 وەڵا برا هەوڵم یاوە بەس زەحمەتە هیلاکی ئیش و قاعە تێک ئەیات تاکە چارە ئەوەیە ئیشەکە بکەم بە یەک شەفت کە من لە ئێستەیا وا باشترە دووبێت.

[@hoobnbn___hooobnbn2453]

@@bnyat1643 وەڵاهی برای من کەس وەکو خۆت شارەزای خۆت نییە ، ئەم دوو شەفت ئیشکردنە زۆر پیاوانەیە بۆ ئێستا ، بۆخۆت ئیش کە تا مەجالت بۆ درووستەبێ

[@aboutKani]

پڕى زانىارى نەبيستراو بوو ھەر ھەبن🤍👏

[@sozyyousif7525]

باسی دوو شت بکەن یەکەم چۆن confident bit دووەم چۆن بتەوێ خۆت فێری زمان بکەیت یان خویەکی تازە

[@hanasuh2767]

Datwane podcast darbarae gasha wastan bkan...

[@anyafaroq8511]

27/2/2024 💞

[@muhammadmhasan7764]

Podcast مانایی چییە ؟!

[@Rrrrrbbbbwww]

فایلێکی دەنگی دیجیتاڵی لەسەر ئینتەرنێت بەردەست دەکرێت بۆ دابەزاندن لەسەر کۆمپیوتەر یان ئامێری مۆبایل، بە شێوەیەکی ئاسایی وەک زنجیرە بەردەستە، بەشە نوێکانی بە شێوەیەکی ئۆتۆماتیکی لەلایەن بەشداربووانەوە وەردەگیرێت.

[@sramazan20]

👏🤍

[@hoobnbn___hooobnbn2453]

ئااایی مام شەنکار پار پۆلی دوانزە بووم بیست و دوو ڕۆژ ڕۆژی 12 سەعات سەعیم کرد نەخۆش کەوتم ڤیتامین و شتم دابەزی وێران بووم بیست و شەش ڕۆژم فەوتا هیچ هیچ سەعیم بۆ نەکرا ڕێک جام بووم ، وەڵاهی ئەوانەی قسەیانەکرد ئەیاوت ئەوەی 10 سەعات کەمتر سەعی کا هەشتا ناهێنێ ئیتر لە ترسا ئەمکرد ، بۆخۆی پۆلی دوانزەکەشم لەدەس ڕۆی ، ئەبووایه پار سەیری ئەم ڤیدیۆیەم کردایە

[@EnzoBRauf]

ئێ باشه‌ بۆسته‌ با تێ بگه‌ین . ڤیدیۆكه‌ ڕۆژێكه‌ پۆست كراوه‌ تۆ چۆن پار سێر كردایه‌؟

[@emankhalid2518]

بەدەم ئیش کردنەوە گوێم لێ گرت زۆر زوو تەواو بوو، پڕ پڕ ئینێرجیە، هیوادارم لایف ستایل شتەکان تەنها بۆ پۆلی دوانزە نەبێ، کەسێکی ئاسایش چەنێک لە پڕۆتینات و کافاین و شتی پێویستە بۆ ئەوەی ڕۆژێکی پڕ چالاکی و تەندروستی هەبێت ئەمەش لە پۆدکاستێک بەجیا باس بکەن زۆر زۆر باش ئەبێ هەر بمێنن💛

[@savinsalah]

قەیلولە پێش نانی نیوەڕۆیە ، وە کاک شانکار بەجدی لێرە واهی پێویستە کە تا ١٠یان ١٢ سەعات دەبی دەرسی بکەی چونکە لێرە لە کوردستان وایە بەوەندە سەعاتە ئەوجە دەتوانی دەرەجەی بەرز بهێنی بەلایەنی کەمەوە لە ٧ سەعات نابێ کەمتر بێ دوایی تەماشاش دەکەی ئەو هەموو مەنهەجە بە ٧ سەعات یان ٩ تەواو نابێ 😑

[@helensarkawt8072]

walay abe azani hanek sht haya bapey xow kawtwa aga 12 mnish 12 bas masalan haya 2 rozh bas bo bashy 9 a7ya da ane mn ba niw sa3at tawawy akam kat bapey babatw meshki xow dane axana

[@hardomahdi9430]

تاکە کێشەی من لە ژیان ریکلامی یوتوبە

[@hozankhalid3963]

..

[@goran1822]

🎉

[@ali-j6k2e]

well done