SHC 수영_[10편]_자유형발차기_백승호의 자유형 배우기

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#백승호의 자유형 배우기 영상이 이 편을 마지막으로 종료가 됩니다!!
#지금까지 영상(1편~10편)은 백승호 선수가 일반 수영인들에게 추천해주신 연습법이니, 힘들어도 언젠가는 도움이 되는 영상들이니 수영을 좀 더 편하고 빠르게 하고 싶으신 분들은 꼭 재시청해서 자기 것으로 만드시면 좋을 거 같아요~~!!
앞으로 2~4편 정도 번외편이 나올 거 같은데, 이 영상은 준비된 영상외 촬영한 영상으로 서비스편이 되겠네요^^
(스트레치코드 당기기, 25미터 7스트로크 자유형 영상 등)
#그럼 10편까지 시청해주신 분들 너무 감사드립니다~!!! 앞으로도 SHC영상 많이 사랑해주세용~~!!!!!!!!!!!!!!!
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[@user-hi5qy9se]

이주째 동네 수영장에서 강습받고잇는데 단체강습이라 ㄷ따라가기도 힘들고 뭐가 뭔지 하나도 몰랐는데 이 동영상 보면서 이미지 트레이닝 엄청 했어요 그래서 독학으로 자유형배웠습니다 고막수술하고 잴하고싶었던게 수영이였는데 너무너무너무너무 기뻐요 정말 감사합니다👍🏻

[@수달모모]

대단해요~~

[@눈누난나-f3w]

여기선생님이 알려주시는대로 하나씩 수영장에서 해보고 있는데 정말 전이랑 달라요. 특히 어깨롤링주면서 밀기. 완전 대박입니다. 수영5년했는데 이제야 제대로 감을 잡앗네요. 꿀팁 너무 감사해요

[@카드값주세요체리님]

배에 힘주기!! 오늘은 여기에 집중해보겠습니다. 저도 좀 점점 가라앉는거같은데..... 영상 참 깔끔해요 ㅎㅎ

[@포카칩-d6n]

2:50 복근힘 발목 A엄지 발가락 스치는 느낌 물을 발등으로 물을 꾹꾹 누르는 느낌

[@jung-un8625]

똥꼬?에서 빵터짐ㅋ

[@레봉TV-w1l]

2:40 잘못된 발차기인데 엄청 빠르심 ㅋㅋ

[@jungscabin]

수영을 자세하나하나 가르쳐 주시네요 많은 도움이 됐어요 감가핮니다ㅕ

[@권오송-i1n]

백승호선생님하나~잘갈채주시내요감사함니다좋은하루되세요

[@이서현-f3m]

수영을 배우는 중인데 항상 2프로 부족한 무언가를 여기서 채우고 있네요. 감사합니다.^^

[@BK-im5hp]

10편까지 있네여 와~ 어렵다 어렵워~ 선생님 열정이 넘치시네요 와~ 단체강습을받는데 많이 하다보면 잘하겠져 오늘두 화이팅입니다

[@김말이-r2n]

꿀팁 대방출 집심으로 감사합니다 ^^♡

[@revere8600]

발바닥이랑 종아리에 쥐 자주 나던 이유가 그거였군요 ㅠ 무릎 굽히면 안된다고 들어서 빳빳하게 피려다보니 ... 딱 피는 것도 아니였네요

[@에그빈]

추진력이 항상 낮았는데 보고 배워가요 ㅎㅎ

[@SHChome]

발차기는 힘들지만 수영의 기본이니 하루에 500 해주세요~~!!

[@hogyenlee8952]

좋은 영상 감사합니다

[@김후창-j7h]

떵꼬나 학문말고 고급진용어 괄약근이 있잖아요~ 모든강의 정말 잘봤구요, 백승호님 재능기부에 존경과 찬사를보냅니다.

[@달리는개구리]

잘 보았습니다. 감사합니다👍

[@chlwjdals98]

물에 뜨지도 못했는데 유튭보면서 관성이랑 부력 배우고 믿고 물에 몸을 맡기니까 떠지더라고요 ㅎㅎ 물에 뜨고부터 발차기가 제일 고민이었는데 쉽고 자세하게 알 수 있었던 것 같아요! 내일 가서 연습해봐야겠네요

[@동해-p5n]

어느날은 미친듯이 쭉쭉나가고 어느날은 뒤에 잡아당기는 거처럼 안나갔는데. 엉덩이가 가라앉아서 그런건지 실험해봐야 겠네요

[@레드문필라르]

고맙습니다 늘보고 많이배워 갑니다~^^

[@french6023]

좋은 강의 감사합니다 🍀

[@동그라미-z8m]

영상 감사합니다.

[@김커트-b4y]

감사합니다.

[@ddss42887643]

여태까지 제 무릎이 아팠던 이유가 있었네요 ㅜㅜ... 수영 참 어려유 것 같아요.

[@정의의이름으로-n2i]

원포인트 강습 👍

[@시커먼박쥐]

잘 보고 있습니다,,고맙습니다.

[@happyman5286]

유용합니다. 감사합니다.

[@이상용-u8n]

도움이 많이 되네요..감사합니다.

[@mod8486]

굿.. 백샘만 믿고 따라가볼랍니다

[@Smile........]

자세항 설명 감사해요 ㅎㅎㅎ!

[@jayjay-ll7fv]

발차기만으로도 너무 힘들어요 ㅜㅜㅜㅜ

[@똑똑이의하루]

굿굿

[@김현성-u8h]

항상 너무 잘 배우고 있습니다. 다른 해외 발차기 영상에서 보면 다운킥 업킥에 대한 얘기가 있는데 업킥은 의식적으로 연습이 가능한 부분인가요? 아니면 킥 연습을 정확히 하다보면 업킥은 그냥 따라오는 부분인가요?

[@onslowyoon7242]

늘 고민했던거 해결했어요. 탱큐!!

[@윤치영-j8z]

똥꼬 ㅎㅎ

[@kayspydup]

괄약근

[@김생선-i3f]

똥꼬와 배에 힘을 주고 발 끝을 스치듯!

[@Choi_Scholastica]

자유형 뻗어 있는 팔의 경우 손이 수면에서 어느 정도로 내려가야 하나요? 아님 수면과 거의 같은 위치에 있어야하나요?

[@strongestheart5341]

발차기 너무 어려워요 조금만 잘못하면 아킬레스건쪽이 아파서 힘을 못주겠어요

[@dirtyboom7]

3:23 보면 손 위치가 수면이 아니라 머리보다 아래있는데 저정도 위치가 되야 엉덩이가 높아져서 좋은건가요? 저는 수면에 딱 맞추려고 했는데 굳이 그럴필요가 없는건지 궁금합니다!

[@tnals2004]

저는뜨는것 조차 하지못합니다ㅠㅠ

[@yeagi97]

발목에는 힘이 안들어가는게 맞나요? 이상하게 발차기라면 발목이 너무 아픈데 왜 그럴까요 ㅠ 유연성이 없어서 그런가..

[@승어]

자유형 하다보면 발바닥에 쥐가 오는데 어느 부분이 잘못된걸까요?

[@교수되자]

저도 수영하면서 가장힘든게 자유형 발차기입니다 발차기만 하는데 정말 힘들더라구요 선수들은 쉴틈없이 수백미터 발차기만으로 왔다갔다 하는데 저는 50 미터만 가도 힘들더라구요 발차기 잘한다고 하는데 이유가 멀까요?

[@김프로-e9l]

발목아픈데 원래 그런가요? ㅜㅜ

[@이승현-y4e]

근데.. 발차기만 할때 말고 자유형 발차기 하실때요.. 두세번 차다 쉬고 두세번 차다 쉬시는 것 같던데 그건 뭐 다른 요령있는 자유형 발차기 인가요?

[@메이블링-y3i]

이병주 제 개인적 경험으로는 계속 연속적으로 차면 체력이 빨리 닳아서 오래 못 하구요 (3~5바퀴?) 원스텝이나 쓰리스텝으로 하면 조금 천천히 가지만 쉽고 체력도 안 닳고 오래 도는것 같아요(10바퀴~)

[@김무영-f9g]

영상에 보면은 팔이 물에입수하면서 발을 3번씩차시네요 6비트킥을 구사하신거같습니다 너무 정확한 6비트킥이라서 멋있습니다

[@알고리즘간택]

또..똥ㄱ...뭐...뭐요? ㄷㄷ

[@김효숙-c3s]

위닝2019 ㅋㅋ

[@user-fw9er8zh8d]

여자분 잘찬다

[@djfirieijrdjdj3271]

이분 수영복 몇가지 색이나 있는거야

[@나니-e6h]

중간에.. x꼬..ㅋㅋ

[@박태근-c4z]

똥꼬?!

[@CHAEUMTIQUE]

근데... 남자 성추행 추문 사실인가요?