しあわせになるためのたった一つの習慣

[@ホオホノポノ大好き]

健さん。ありがとうございます😊 私が幸せを感じる事。 ①ぼ〜つと一人でお気に入りのお店で美味しいケーキセットを食べてる時。 ②綺麗なお花や自然を眺める時。 ➂お花を活ける時。 ④好きな香り、アロマ、お香を嗅いだ時。 ⑤温泉やお風呂に浸かっている時。 ➅スイーツを作る時。 ⑦興味のあるユーチューブを観られる時。 ➇読みたい本を読んでいる時。

[@須原陽子]

母、愛犬、父を見送り、一人になった今、自分を大切にする、これをテーマに生きようと考え、お話に共感できました 父の納骨費用を貯め終え、無事に納骨できたら、ほんとに自分だけの生活になるので、自分自身にお金を使っていこうと思います ありがとうございます☺️

[@Rich-fu7hw]

本田健さんありがとうございます💖 一緒にいて心地良い人と楽しい時間を過ごす🎵 子どもと主人のサポート😊 家の中を整えたり、キレイにする✨ 興味があることを学ぶ😊 今、したい事をする❤

[@jump2791]

エジプトに行きたい✨キャンピングカーで日本47都道府県を巡りたい✨美味しい料理を食べたいです😋

[@melonpiyo]

人を癒す仕事をする事！今の仕事を続けながら、研修中でして...7月にデビュー予定です。お金を貰わなくてもやりたいくらい興味があって、学べる事が幸せです。今の仕事、趣味、子供との時間、夢に向かって学んでる研修の時間...今現在とっても幸せです。ご縁、環境、運の良さ✨本田健さんとの出会いに✨感謝しています！！🌸

[@キャンディーキャンディー-j7t]

緑、豊かな自然の中に見を置く🥰春爛漫の桜の中で過ごしています🌸💞🌌

[@kana.H-r5y]

１人で快適に過ごせる居場所が欲しいです。そこで、美味しいスイーツとコーヒーが飲みたいです。

[@チェリーブロッサム-c6m]

子供が生まれてから子供と夫優先で自分を大切にできていなかったかも。 大事なことですよね。胸に響きました。 自分が喜ぶことを意識的にしていきたいです。 ロイヤルミルクティーをのむ ぼーと、する 大好きな本を読む カフェでのんびりする お寿司を食べる

[@小川久美子-k1l]

晴れていたら、ガーデニングかな。あと、家の掃除（窓拭きサッシの汚れとり）あとは、料理がうまくなりたいな。

[@Mickey-d5l]

１、子供達と旅行に行くこと ２、好きな食べ物を食べて幸せに感じます😊

[@rollers9ma809]

自分のライブに向けての練習、準備している時が幸せです、ライブをやらせてもらえることへの感謝がこの年齢になって身にしみて感じております。

[@soyounkaneko3023]

もっともっと 抱きしめたい！！ もう16歳になった息子をみて思う毎日です。。 その時は今を生きるをちゃんとしてなかった余裕のない自分でした。。体が大きくなり抱きしめられないのでその代わり毎朝5時起きして心を込めて楽しくお弁当作ってます。 部活応援も込めて❤ 高校生活もあっという間でしょうね。。 そのあとは癒しのcafeやりたい！！

[@美香-r7b]

英語、料理、音楽、旅行 いつもありがとうございます😊

[@まやこ-e1m]

海外旅行に行きたいです。 できれば短期留学か、暮らすように。 仲間と音楽をする。 家族と家でゆっくり。 やりたいこといっぱいです。

[@kiyomi504]

今日もありがとうございます✨ お洋服屋さん巡り、自然に身をおく、神社、お寺参拝、お日様を感じている☀️幸せ〜〜🥰

[@yuon327]

その時自分のしたいことをする　ひとりの時間を大切にする

[@アンバタラブス]

健さん今日もありがとうございます😊 今有休中です！家事ゆっくりできて幸せです✨読書とキャンドル瞑想で心が落ち着きます❤️

[@るん-j5g]

「好きなことは？」と聞かれるとなんだか少しプレッシャーを感じて「あれ？何が好きなんだっけ…？」となりやすいのですが、処方箋という表現にものすごくピン！ときました！！ 癒されたい時にもし処方されたら幸せすぎるリストはこんな感じですかね🤤💖想像しただけでも癒されます笑 ・静かなカフェで美味しいスイーツを食べながら珈琲を飲むこと ・読書 ・温泉につかる ・頭の先から足先まで思いっきりおしゃれして都会を歩くこと ・歌うこと

[@msk924]

自分にとって大切な人と一緒にいる時が幸せです

[@葉っぱこ-y9f]

大好きな木々に囲まれ花が咲き誇る処に住み、最高のパートナーと穏やかに半分農業半分ヒーラーの生活を送っている！家族や友人や心身の辛さを抱えた人がちょっと休んで又元気になって帰っていくようなスペースになっているー！🎉

[@米須仁]

楽しそうです☺️

[@genza-rf6jq]

けんさん、いつも素敵な動画ありがとうございます!視聴者に寄り添いながら、説教臭くなく、いい意味で軽く伝えて頂き、じんわりと心に染みてきます。自分の幸せをいつも中心にするという考え方は、私は比較的できていると思います。やりたいことをやるというよりは、やりたくないことを極力やらないようにして、自分の心を大事にしています。 私はスペインに住んでいます。私の幸せは、行ったことがない街歩き、バル巡り、カフェ巡り、世界中のコーヒーやビールを飲むことです。 けんさん、スペインでお待ちしています　笑

[@haiji358]

一日中歌っています💖空を見上げています💖花のそばで香りに包まれています💖 いつもありがとうございます💖

[@歌子歌]

私も１日中歌っています😌✨ ホントに歌は素晴らしいですよね💖 私は歌唱王&カラオケバトルに出るのが夢です💕

[@haiji358]

@@歌子歌 私は 子育て支援のイベントや ご高齢の皆様のもとへ 懐かしい歌と笑顔をお届けします✨️ 歌でのステキな夢が叶いますように！お祈りしています💖🌈🍀✨

[@mimimokomoko0893]

お弁当を作って、水筒とレジャーシートと読みたい本も持って、自転車で近くの芝生ある広場へ出かけて、日光浴しながらピクニックするのが大好きで幸せを感じます😊♨️

[@秋山竹虎]

東京が大好きなので、月に１回は遊びに行きたいです。

[@ゆか-k5o1j]

毎日１時間の読書、ウォーキング、韓国ドラマ、健さんの動画を見ながらお酒を頂くのも好きです。 最近バードウォッチングも始めました😊

[@よつは-b2u]

自分を一番ですね。 きれいになりたいので、コスメを集めて綺麗になりたいです。そして日帰り温泉か一泊の旅行にいきたいですね。今まで介護等でできなくてです。😊健さんに出会えてありがとうございます❤

[@須﨑由美]

健さん、ありがとうございます! 私が幸せなのは、阿蘇に居て、風や空気を感じ、朝陽や夕陽、空を見て、山々や湧水の流れを聴き、感じ眺めて、寛ぐこと。今だと桜の木の下で寝転がり、一緒にいること。 あぁ～、それだけで大アゲ⤴⤴⤴😂1日中、居たいです〜 そして、お花の絵、水彩画を描く。時間を気にせず、1日中〜💖 だから、阿蘇に住みます😊

[@ちっく-k5e]

物語に触れること。本を読んだり映画を観たり、ゲームをしたり。自分で脚本を書くのも好きです。

[@柳澤千恵子]

全てに於いて、安心する事 その事に、何時も感謝出来る事

[@mayumi_y_555]

私が価値を感じる、料理、セミナー、講座、旅行、洋服、化粧品、コミュニティなどにお金を払い、心地良さや充足感を味わう💎✨

[@ma-yumi-w7c]

健さんいつもありがとうございます。初めてコメントします。自然の中で時間を気にせずゆったりと心理学の本読む。自然が好き、心理学が好きです。

[@せかい810]

わたしは、娘のサポート。 これは、自分のためで、利他でもあります。 子供のサポート、ワクワクしますね〜。

[@華華-t7x]

健さん、いつもありがとうございます。一番楽しいことは、旦那さんと旅行に行くことです😊

[@三島直美-r6s]

私が幸せを感じることは、好きな音楽を聴くこと。ブログに自分の感じたことを綴ること。あんドーナツを食べること。未来から来たという人が書き込んだKZbin視聴すること。もちろん本田建さんのKZbinを視聴することもです！！

[@makikoyamamoto8073]

作ってみたい料理を作る、お菓子を作る、ハイキングに行く　1人の時間を持つ。

[@ORG0925]

本田健さん、いつも素敵なメッセージをありがとうございます。 私が始泡を感じること。不自由な体を少し動かして元気なこと、健やかな気持ちをたくさん元気に伝わること、娘が生きる意味を迷って傍に居られる安心感、忙しい中で旦那さんを笑って過ごせる私は幸せな時間たくさん作っていきたいと思います。 お日様の光を味わって気持ちいい体を受け取っていただいて🥲です。 散らかした部屋のあちこちを片付けスッキリな心地のいい空気、とてもとても感謝します。健やかに生きることを幸せな一日を大切に味わって感じられることをありがたいと思います。いつものたくさんの学びをありがとうございます。

[@NS329]

裁縫が好きです。心が落ち着きます。しかし、ずっとはできません。。それと子供に自分が若い頃していたように色々見せてあげたいので、まだ子供ですがもう少しずつ見せてあげてしまおうかと考えています。見せるものは、他の国です。つまり旅行。お金がかかりますが、上手く出来ないか、最近ずっと考えています。

[@カッシーあ]

いつもハッピーを有り難うございます💕

[@asme3368]

イラストを描いているのがたまらなく楽しいです！ さらに最近は、小説を読むだけでなく書くのも楽しくて仕方ないです(*´꒳`*)

[@yousaicomono]

布や革を使って服やファッションアイテムを作ること、本を読んだりネットの発信から新しい考え方を知ること、昔の素晴らしい工芸品を見てインスピレーションを得る事、草木や森から沢山のエネルギーを受け取ること、最近知った心踊る活動をしてる方の情報を他のひとに伝えること、手間暇かけて作られた食材やそれを使って作られた美味しい物を食べる事です❤

[@高橋優子-i4q]

健さんありがとうございます。 私はいっぱい睡眠ととる事 起きてもボートしてます。 いっぱい寝れますように👏

[@加藤岳大-c7q]

今日もありがとうございました❤自分が興味のあることをひたすら調べる。子供のころにやった辞書を「芋づる式」にひくみたいな…。集中力が切れたらフカフカのシューズを履いて、ひたすら自然の中をジョグ🍀

[@ナランhigari]

私は毎晩家を綺麗にしてから 30分ストレッチをしながら 動画を聴く時間が幸せです。

[@taa5448]

八ヶ岳に別荘が欲しいです

[@又森民子]

健さん。いつもありがとうございます。 私は、これいいな、これやったほうがいい気がすると閃いたら行動に移すと、そのことだけでも幸せな気分になれます。興味があったことを調べたりするとドンドン広がっていってウキウキして幸せを感じます。

[@kaoruikeda0913]

お家を快適にホテルライクに💐美容を集中して、着たい服を着て、好きな仕事をする 好きな人と暮らす

[@hiromikawamorita0429]

動物達と触れ合いたい！ スピリチュアルの仕事をたくさんしたい！たくさんコスメを集めたい！メイクの仕事もしたい！学びたい！ セドナに行きたい！北海道から有名なスピリチュアリストになりたい！

[@米須仁]

とても楽しそうです⤴️⤴️

[@本間加奈子-m1e]

国内海外旅行 料理 瞑想

[@裕佳仲埜]

瞑想私も好きです❤

[@yuppy1867]

娘と少しでも多くの時間を一緒にいて話をしたり、一緒に映画を見たりする。 ありがとうございます！

[@makmak8297]

スポーツ観戦やライブを観ることを含めて旅行することです。 移動手段や乗り継ぎ、観光地などを調べている時点からワクワクできます。

[@sevenworker9023]

ヘアスタイル、インパクトありますね。

[@野村美樹-u6f]

カフェやホテルで優雅に食事をする😊 パン屋さん巡りもしたい！

[@PIYOWHITE-kh7ey]

健さん、いつもありがとうございます😊 映画鑑賞、ファッション、自然の中を歩く、高いところから景色を見る、知らない場所へ旅行する、 まったりする 日々取り入れます💞

[@ふさりん23]

おはようございます。キャンピングカーで、日本の知らない土地を主人と旅したいです。子供の頃からの夢です。あと、馬にももっと触れたい。機会を作ろうと思います。

[@yokohanayamazaki]

自然が美しい場所に身を置く 美味しいものを食べてゆっくり過ごす。家族や心から一緒に時間を共にしたいと思う人と楽しい心地よい時間を過ごします。

[@shiawase_interview]

瞬きする瞬間も愛おしく感じながら生きていきたいと思っている僕の声と歌を誰かにお届けすること、そして受け取ってもらえること。「声は人なり」という言葉を知り、そして、幸せが三次の隔たりまで伝播するという研究結果を知り、自分の心を磨き、自分の幸せを育んでいきたいと思っています。「自分を一番にする」ことの大切さを教えてくれた健さんに心から感謝です。

[@木伏将視-k4g]

ハーモニカ思い切り吹いてみたい🎉🎉🎉🎉 子どもともっと遊ぶ✨🎉 困っている人を助ける😊🎉 いつも わかりやすいメッセージをありがとうございます😊✨

[@yishantie4024]

本田さんの自分を一番大切にする、って自分が一番後悔しないで満足するような選択をその瞬間瞬間にして実際に行動していくってことなのかなぁ〜と思いました🎉

[@尚子北里]

本田健さんありがとうございます😊私は自由でいる事が一番幸せです❤時間にも縛られる事なく、自分の今やりたい事を自由に好きなだけやる。それは仕事だったり趣味だったり、やらなければいけない事だったりしますが、拘束のない自ら楽しんでやる自由さは幸せを感じます❤

[@teke3]

旅行やピクニックの予定が月に一回あったら、 日常がもっとご機嫌に過ごせます♪

[@tomokowatson2491]

旅行に行くです。そこでおいしいものを食べると幸せだと感じます。 コロナ禍で、親も亡くなって、ずっとやってないですね。

[@MM-td4wj]

健さん、いつも心に響くメッセージありがとうございます。 アメリカとオーストラリアに仕事＆旅行で定期的にいく。 毎日笑って暮らす。

[@kayokowhite5701]

・相思相愛の人達と楽しんでいるときが好き💕 ・後押しをしてあげて喜ばれていると嬉しい🎉 ・自分らしいファッション・美容も大事です😆

[@Aya-xz9ej]

健さん、いつも動画を楽しく拝見しております。 今回も素敵な動画をありがとうございます。 私の幸せ、 日の当たる明るい部屋でぼーっとする 海外旅行に行く お洋服を試着して気に入る服を探す チョコを食べる 彼とハグをする 書いていて想像しているととても幸せな明るい気持ちになれました。

[@ミカエル-q5s]

素敵なお話をありがとうございます！💝 自分を幸せにすること、自分をご機嫌にすることは、いくつあってもいい☝️🌸🍀🌸 幸せは、まずは自分から✨✨✨ 自分も周りも幸せ💕皆、ハッピー！❤️

[@yukiinoue4957]

サーフィン、ヨガ、子猫のフォスター、ナチュラルな生活と食生活，読書、各種ボランティアをしながら暮らせたらうれしいです❤仕事は。。。お金を気にせずその時に自分が楽しめることを仕事にしたいです。

[@user-osasho]

・自然の中でゆっくり過ごせること ・人と関わりのある仕事ができること(直接お礼を言われること) ・お風呂でゆっくりできること ・行きたかったところに行けた時 今思いつくのはこれですね、、 これだけあるだけでも幸せですね☺️

[@kazuyan4054]

楽し過ぎて笑ってます！(笑)幸せで笑ってます！そんな感じの絵が見えます✨ 本田さん、いつもありがとうございます🤗😊

[@masa2024-l7o]

１日中、パソコンでゲームを作る研究をしています。今はBGMを作るため、作曲の勉強をしたり、その曲を鼻歌で歌っています。いつもご機嫌です＾＾

[@はつみつ-d3b]

飛行機に乗って旅行に行く事✈️ 大好きな音楽を聴く事。 綺麗な海を見る事🏖️ 可愛いペットにモフモフする事♪ 考えてるだけでワクワクして来ました！ ありがとうございます😊

[@kmix800]

自分はゲームをしたり、音楽聴いたり、散歩したり、瞑想したりですね。 いつもありがとうございます

[@藤田竜徳]

物語を想像しaiなどを駆使して物語を作りひたすらに書きまくることですね。

[@ヨシダマミ-k8y]

健さん💜いつもありがとうございます🥰🌈 お話し美味しいお酒と美味しい料理を堪能しているひととき🍶 そして推しを眺めている時です🕺✨✨

[@小野啓子-z2r]

接客です♪それも洋服雑貨お客様とのやりとり、大好き❤ ウインドウの飾り付け、模様替え❤どれも大好きです。ワクワクします❤

[@nn-qq6tr]

好きな家、インテリアに囲まれて暮らし健康的な食事を作る。私にしか出来ない仕事をして生涯は不自由なく暮らす❤ 健さん、いつもありがとうございます❤

[@阪本悌子]

健さん、いつも本当にありがとうございます。パートをしながら音楽活動をしてきましたが、思い切ってパートを辞めました。もっと音楽中心の生活にして行きます。ありがとうございます。

[@川島隆幸-k4w]

いつもありがとうございます😊 やりたい事 ①ビートルズツアーに参加したい。 ②もう何十年もやってますが、引き続きバンド活動したいです。 ③瞑想🧘🏻して、覚醒したいです。 ④ヨガ ⑤ゴルフ⛳️ ⑥投資の基礎を学びたい。 ⑦KZbinの料理で見た事もない料理🍳を作って、美味しかった時感動します。

[@ヒロ-x5i]

健さんいつも勉強になります！ とっても心が安定して来た事を感じます！ 私の一番はミセスのライブに行く事です！ 二番は家族で旅行に行く事！海外も行こう！ 三番目は、試験に受かり、夢を叶える事！ その為には、勉強だ！

[@yokoyokoi2852]

新緑の頃には、ピクニック🧺をエンジョイしたいでーす🥪マイボトル🫖レジャーシート🍎持参😊🌳

[@junkoyoshihara7872]

ママたちにほっこり気分を分ける事です❤

[@Alohatamaki]

Sailing と結婚がしたくて、Sailingをしている彼を作ろうとマッチドットコムで彼を見つけていましたが、うまくいきませんでした。今年になって、Sailingクラブに入会する為に行動していて、まだ会員にはなれていないけど、素敵な男性との出会いがありました。将来やりたい事が同じなので、もしかしたら、私の望む結婚まで行くかもしれません。それを楽しみにしています。いつもありがとうございます。

[@yokoyokoi2852]

情熱❤️‍🔥 人として生きる上で、いちばん大事なことですよね❣️ 衣食住、全て興味があります😊 これからも、自分軸で、我が道を歩んでいきたいです👟

[@朝野永一]

仕事に向けて準備をしているときは意識が集中していてとてもいい状態になります またとても大好きなことで　将来的に起こり得るだろう（予言）を聴いているときなぜか気分が上がっています

[@藤木順子-v3h]

自分の才能を使って、周りの人に元気になってもらう❤ 縁が円になって、循環していくことを実感する❤ まずは自分を大切にしてみて、才能を開花させたいです🎉

[@Aki-rz2hv]

一日中ガーデニングしておいしいご飯を作って、それについて書きたい。時に世界中を旅して植物や料理を学ぶ旅をしたい。ビジネスクラスで！

[@小澤聖子-o4p]

健さん　はじめまして🎉 私の幸せは　猫をなでる　猫の寝顔を見る　猫と遊ぶです　 それから　スピッツの曲も大好きで ライブに行きたいです✨😊

[@mayukusamo2860]

健さん、いつもありがとうございます✨ 私は自己表現をすること、旅行に行くこと、家族と過ごすことに幸せを感じています😊

[@amiga4525]

ネイティブスピーカーの友達とカフェで時間も忘れて深い話をして絆を深める。子供達がそれぞれ充実した日々を送り自立し時々元気な様子を知らせてくれる❤そんな日々を過ごしてみたい。数年前にほぼ叶っていたのが夢みたい…。今度はこの夢に仕事を加えて社会にも貢献していけたらもうこれ以上の幸せはありません❣️

[@はるちゃん-f1i]

私は清潔で綺麗な空間で寝転んで、お菓子作りの本を眺めたり、実際作ったりすることがだいすき 家事に追われますが たまには、やってみます

[@めぐみ神野]

ホームパーティーをすること💖 阿蘇に家を建てて､皆んなに来てもらう❤ 自然の中でも癒されてほしい☺️💕

[@えつこ-i1v]

いつもありがとうございます。 温かいの仲間の人達と、ランチをしたり、ウォーキングをしたりして、たくさんお話しし、たくさん交流します。

[@chihirokato9000]

いつもありがとうございます😊 海を見てぼーっとすること😌 芝生に寝っ転がること🌿 こどもとほっぺすりすり😊 ワンちゃんとたわむれる🐶 電車旅😊 学びの時間🖊 絵本を読む🙆

[@伊藤広子-h1j]

フラメンコを踊ること、フラメンコを聴くこと。幸せ😆🍀

[@はみ-v1g]

自然に囲まれて、ピアノやギターを弾きながらみんなで心置きなく歌っている時が幸せです🍃🎵 あとは、今日も楽しかったな〜って今日の自分の良かったところを思い浮かべながらストレッチをしている時、猫とゴロゴロしている時が幸せです🌸

[@里重る里]

健さん💓 いつもありがとうございます😊 私の大好きは ①人と美味しいものを食べながらおしゃべり ②人前でお話ししたり、歌を歌う ③動画を観たり、読書したり自分一人の時間を持つこと。 かな〜❤

[@歌子歌]

Kenさん〜今日もわかりやすいお話をありがとうございます🤗 私は歌が大好きデス！ 歌ってる時が１番幸せを感じテンションマックスになります💖 Kenさんのお話を聞いてまたまた気づきがありました😌✨ いつも本当にありがとうございます💖

[@ボルエル]

健さんのKZbinです😊 ワクワクするのと直感が磨かれていると体感しています‼️ いつもありがとうございます😄

[@kumikogotou]

健さん。ありがとうございます。　　　　　　　　　　　　　私がハッピーになるのは、「家の掃除」と「草取り(庭の手入れ)」できれば、野菜も育てて、季節の野菜ぐらいは、自家栽培したいです。 対人支援の仕事をしているので、優先順位は、「クライアント」「会社」の順番です。 今月、自分の会社の解散、精算の手続きが全て終わり、今は、サラリーマンになりました。 自分の健康を後回しにし過ぎたせいか、右目と左耳が壊れましたが、私はシングルマザーなので、収入優先は、必須です。 でも、仕事は好きだし、辛くても、乗り越えた満足感や達成感というご褒美も蜜の味です。 ただ、本当は、畑や庭で草花や野菜を育てて、家族や大切な人と一緒に食べるご飯を作って、オーバーサイズな娘が可愛く見える洋服を作って…それができたら🎉ですね。

[@ちーち-z2p]

①紙とペン持ってカフェで自分の心の思うままに書く事。　②読みたい本に没頭する事。　③ふらっと目的無しのひとり旅に出かける事。　健さんいつもありがとうございます。 ①と②は月一くらいで時間取れているので、とっても幸せ感じます。　③は最近やってないので、やります

[@rosemary55143]

私が1番幸せを感じる時、大切な人と美味しい食事をして、ありふれた会話、知らない世界を教えてくれる時間。映画、ガーデニング、自然の中に身を置く。 その前に、自身の管理、美容、ファッションは大切です。 心が豊かであれば誰でも輝けると信じてます。 現実的には、ファーストクラスで海外旅行に行ける位のビジネスが出来る事。これが出来たら自分の成長を感じられそうです。 最近ずっと課題から逃げていた語学を学ばなければ。。と感じでいます。 トラウマ克服😮😅😊 健さん、有難うございました。