کارهایی که در عرض سه ماه زندگیتو عوض می‌کنه. | شیما کاتوزیان

[@Fatemersd2001]

1-صبح روز از خواب بیدار شو 2-نیم ساعت در روز ورزش 3-هر روز یه وعده میوه تازه 4-صبح به صبح به لیوان آب 5- هر روز صبح حمام و هر روز یه درجه سردتر 6-بیشتر حرف بزن و بیشتر گوش بده 7-بیشتر اهمیت بده به کارت 8-نه گفتن را یاد بگیر 9-کتاب بخون روزی سی صفحه 10-مهارت جدید یاد بگیر 11-مدیتیشن 12-کاری انجام بده که تو رو خوشحال می‌کنه 13-به اندازه هزار ساعت اخبار نبینید 14-با دوستان و خانواده وقت بیشتری بگذرونید

[@wwasmrmiso]

So helpfull ✌

[@yeganetaheri2033]

مرسی

[@r.ha.a558]

Tnx for summary

[@marjanzahedi1000]

هنوز انجام نداده حالم خوب شد،مطمئنم اگه انجامش بدم عالی میشم❤

[@shakilaabdi-9530]

مرسی 🩵

[@مانیمامانی-ن6ل]

تو تنها آدمی هستی تو فضای مجازی که من واقعا دوسش دارم .همش حققققق میگی .حق از همه کلماتت چکه می‌کنه

[@mrs.sun1122]

تو مثل یه مادر ، یه دوست ، یه خواهر بزرگتر ، یه روانشناس و بهترین کسی که ادم میتونه تو زندگیش داشته باشه هستی. چقذر خوبه که هستی شیما

[@NazNazan-u9z]

احسنت هموطن. بیا به کلبه من هم♥♥ کتابی دارم و چند تفنگ و بسیار هدف و شادی. شریک حال من شو از همدلی که اصل ظهور کتاب من است

[@GhazalArjmandi-q4l]

به مجموعه این‌کارا میگن لمس کردن زندگی..کاری که خیلیامون کم و بیش یادمون رفته..مرسی که دوباره یه چیز مهم دیگه رو یادمون انداختی..مرسی به خاطر بودن و اهمیت دادنت ❤❤❤

[@mariannml]

شاید ندونین :) ولی اینا واقعا حرفاییه که باید پول بدین تراپیست بگه بهتون . قبلا امتحانش کردم و واقعا یه جهش داشتم ... حالا بعد از یه رکود و شکست که اخیرا داشتم و لحظه ای که واقعا نیاز داشتم خیلی یهویی این ویدئو رو دیدم و تلنگر بود برام ... مرسی شیما ی عزیز . همیشه امید بخشی

[@abtin9075]

کاتوزیان....🙏🤗🙏 به یاد مرحوم استاد دکتر ناصر کاتوزیان ، شخصیت بزرگ و تاثیر گذاری که جامعه حقوقی ما مدیون وقدردان او هست ، روحش شاد. خانم شیما کاتوزیان ممنون بابت نکات آموزشی مفید شما🌷

[@NazNazan-u9z]

احسنت هموطن. بیا به کلبه من هم♥♥ کتابی دارم و چند تفنگ و بسیار هدف و شادی. شریک حال من شو از همدلی که اصل ظهور کتاب من است

[@samiranajarsadeghi]

مگه نسبتی دارن؟🤔🤔

[@solmazabedi4932]

خیلی ممنون بابت این ویدیو! توضیحاتت همیشه ساده و کاربردیه 🌟

[@maryamesmailpoor9698]

شیما واقعا آی لاو بو بخدا که انقدر کمک میکنی به رشد فردی و کنار اومدن با حال بدمون… اینکه واقعی خودتی و مثل یه رفیق صمیمی نه تنها یه دوست معمولی برامون از تجربه هات میگی ❤️ آی لاو یوووو بخداااا

[@saloomeh-ig9ll]

عزیزم تو خودِ خودِ انگیزه ای ، انگیزه یعنی تو بسیااار زیاد ممنونم ازت. حالِ من که قشنگ عوض میشه با حرفات ،انرژیت ،لبخندات،از همه مهم تر توصیه هات.شک ندارم خیلیا با من هم نظرن.آی لاویو بخدا💋🇮🇷

[@SARA-l6j8h]

I'm 21 years old and i'm going through a really tough time in my life ; I suffer from depression as well. Your videos always help me feel better , feel hopeful and help me to remind myself of what i'm capable of.. i've sent you a message before telling you to do a video about depression and here we are.. Alot of girls my age need an older sister to tell them what to do when we're lost and you're that older sister to us. Thank you shima💕

[@Nil_80n]

آرامشی که توی لحن گفتنت بود باعث میشد شور و اشتیاقم برای گوش دادن بهشون بیشتر بشه 💚ممنون ازت شیما

[@NazNazan-u9z]

احسنت هموطن. بیا به کلبه من هم♥♥ کتابی دارم و چند تفنگ و بسیار هدف و شادی. شریک حال من شو از همدلی که اصل ظهور کتاب من است

[@zahra_2003u]

امروز اولین روز بود که این روتین رو انجام دادم و واقعا تو همین یه روز اثرش رو میبینم حالم بهتره از دیروزه

[@maedeh_gomnam]

. صبح زود بیدار میشی . نیم ساعت ورزش میکنی . هر روز ۱ واحد میوه تازه . وقتی از خوب بیدار میشی یه لیوان آب . از خواب ک بیدار میشی دوش آب سرد بگیر . خیلی بیشتر از همیشه حرف بزن و بیشتر گوش بده . به آدمای اطرافت بیشتر دقت کن . هرکاری انجام میدی رو بیشتر جدی بگیر . راحت نه بگو فومو: ترس از دست دادن . روزی ۳۰ صفحه کتاب بخون . یه مهارت جديد یاد بگیر و تمام مدت روی اون کار کن . مدیتیشن کن . انجام کاری ک فقط تو رو خوشحال میکنه . ۱۰۰۰ ساعت بدون دنبال کردن اخبار . وقت گذروندن با خانواده

[@nazaninshehni4908]

حرفات واقعا به ادم امید ، انگیزه ،ارامش میده .مرسی واقعا🤍i love you bkhodaaa❤️

[@ManiSh-jl8ej]

شیما جان همیشه حرفای درست و در زمان درستی تو زندگیم زدی. کلی ازت یاد گرفتم. تو زمینه اشنا شدنم با دیگران برای دوستی یا ازدواج گرفته تا تو موقعیت های شغلیم. همیشه حرفات درست به موقع اومده و بهم یاداوری کرده که یادت باشه مسیرو کج نری. این سری هم ازون حرفای درست زدی . همرو نوشتم و پیش به سوی اجرایی کردنش. شاد باشی بدرخشی مثل همیشه.

[@SayedzahedHosaini-ry2tz]

سلام ممنونم بابت صحبتای قشنگتون همچنین به خاطر اگاهی هایی که می دید

[@NazNazan-u9z]

احسنت هموطن. بیا به کلبه من هم♥ ♥ کتابی دارم و چند تفنگ و بسیار هدف و شادی. شریک حال من شو از همدلی که اصل ظهور کتاب من است

[@HastiQasemnejad]

من اول ماه April این چالش سه ماهه رو شروع کردم. امروز سی‌امین روز از چالشِ و یک ماه گذشته... خواستم بهت بگم که بعد از یک ماه یکی از پررنگ ترین تغییرات من این بوده که: می‌تونم پیرامونم رو، اتفاقاتی که در روزمره ام اتفاق میوفتن رو و مشکلات و چالش هایی که واسم پیش میان رو، با یک دید متفاوت تری ببینم که قبلا نمی‌دیدم و متوجه‌ش نبودم. می‌خوام بگم، نوع نگاهم به جریان زندگی نه تنها عوض شده بلکه به شیوه جدیدتر و اتفاقا مثبت تری همه چیز رو تحلیل می‌کنم. I love you bekhoda❤

[@Brave.fateme]

شیما من از ۱۸ سالگی به بعد دارم تورو دنبال میکنم و همیشه حرفات برای من الگو بوده، انگار خواهر بزرگتر من بودی و جالب اینه که تو هر شرایطی که بودم به صورت اتفاقی می‌دیدم که ویدیو تو یوتیوبت پست کردی و همیشه هم حرفات تو ذهنم بوده و می‌خوام بگم کاری که تو در حق من کردی اونم تو برهه ای که در واقع شروع جوانی من بود تا آخر عمرم، من رو تو مسیر درست هدایت کرده و در آخر هم خیلی دوست دارم 🥹❤️

[@الی-ظ2م]

چقدر صحبتهاتون عالی و صادقانه و بی ریا هستن ، خیلی ممنونم خانم ، ❤❤❤❤

[@Bahar.afshaar]

این چیزایی که گفتین فوق العاده ان از همین الان میدونم ، من از فردا شروع میکنم این ۳ ماهی که گفتین رو ، خیلی ممنونم که انقدر ساده و قشنگ و عملی گفتین ❤❤❤❤

[@NazNazan-u9z]

احسنت هموطن. بیا به کلبه من هم♥ ♥ کتابی دارم و چند تفنگ و بسیار هدف و شادی. شریک حال من شو از همدلی که اصل ظهور کتاب من است

[@sahar-mj92]

شیما جونم باور کن از خوب بودنت از پاکی دلت بغضم گرفت چقدر تو ماهی دختر چقدر تو وجودت انسانیت هست چقدر تو دل بزرگی داری با جون و دل ب حرفای قشنگت گوش دادم من خیلی آدم بی حوصله ای هستم حوصله ی خودمم ندارم ولی واقعا تورو با جون و دل گوش میدم تا آخر چون میدونم حرفات از وجودت بیرون میاد و فقط حرف نیست واقعا مرسی ک هستی و مرسی ک بفکر ما دخترای ایران و تمام مردمت هستی و برامون وقت میزاری امیدوارم همیشه دلت شاد باشه و سلامت باشی در کنار عزیزانت❤

[@donyamehri9943]

شیما جانم من خیلی ساله افسردم و از جامعه دوری میکنم. خیلی سال بود به میکاپ و سینما علاقه داشتم از تابستون ناگهانی شروع کردم و کم کم همه دیدن چقدر بهتر صحبت میکنم به خودم میرسم آرایش خوب میکنم و میرم تا شهر دیگه به عشق کلاسم. همین چیزای کوچیک خیلی تاثیر داره. حتما کارهایی که گفتی رو انجام میدم و امیدوارم با خبر خوب بیام دایرکتت😍❤️🦋✨️

[@الهاماميي-ل5س]

چقدرررر حرفات به دل میشینه، شاید دو تا سه راهکارتو همیشه انجام میدادیم، ولی زیاد حواسمون نبود، چقدرررر تشکر باید ازت کرد که به فکر حال خوب کردن ما هستی، انگار میدونی که چقدر غمگینیم، از همه چیز، از همه کس، از مادیات....... و خیلی خوبه که راهکار ساده و دلنشین دادی ممنونم شیما جان 😘 ❤

[@NazNazan-u9z]

احسنت هموطن. بیا به کلبه من هم♥ ♥ کتابی دارم و چند تفنگ و بسیار هدف و شادی. شریک حال من شو از همدلی که اصل ظهور کتاب من است

[@NazNazan-u9z]

احسنت هموطن. بیا به کلبه من هم♥ ♥ کتابی دارم و چند تفنگ و بسیار هدف و شادی. شریک حال من شو از همدلی که اصل ظهور کتاب من است❤❤❤❤❤❤

[@mitratajrizi-uw7ud]

در درست ترین زمانش گذاشتی این ویدیو ممنونم ازت شیما 😍❤️

[@NazNazan-u9z]

احسنت هموطن. بیا به کلبه من هم♥♥ کتابی دارم و چند تفنگ و بسیار هدف و شادی. شریک حال من شو از همدلی که اصل ظهور کتاب من است

[@taraneghasemi9008]

28:18. آیییی لاااااو یوووو بابت تموم تایمی که گزاشتی چقدر نیاز داشتم برنامه جدید بنوبسم مرسیییی❤

[@_narges__]

امیدوارم خدا آدم‌های خوبی مثل خودت رو سر راهت قرار بده که باعث پیشرفت بیشترت و حال خوب دلت بشن مثل تو برای ما❤️

[@AsalShahnam-so8ug]

شیما جان واقعاااااا دمت گرم چقدر ادم حسابی هستی که هر چی بهش رسیدیو با ما به اشتراک میذاری این نشون دهنده قلب بزرگته لاو یو بااانووووو به خدااااااا

[@marall.272]

شیما یه دختر این طرف دنیا وقتی لب تصمیم مردنه و هیچ مفهمونی برای زندگیش نداره با وجود کمک حرفه‌ای گرفتن بازم نمیخواد ادامه بده امشب این ویدیو رو دید و میخواد به خودش ۳ ماه فرصت بده و بعد برای زندگیش تصمیمم بگیره تا ۳ ماه دیگه ❤

[@Farihayousuf6113]

خیلی خوشحالم برات که فرصت ۳ ماه برای خودت دادی امیدوارم بتونی راه زندگی خودت را دریابی ❤

[@marall.272]

@@Farihayousuf6113 مرسی مهربون🫂

[@Maarii516]

عزیزممممممم خیلی خوشحالم که این تصمیم گرفتی .. امیدوارم غم هات دربه در بشن ...❤🌹

[@marall.272]

@@Maarii516 با تموم وجودم امیدوارم مرسی ازت قشنگم

[@royaaryanfar4553]

مارال سه ماه دیگه بیا اینجا کامنت بذار منو ریپلای کن . ببینم چه تغییراتی کردی خب؟؟ من منتظرم

[@فاطمهانیسی]

مرسی شیما 🌹 بارها دیدم و دارم شروع می کنم🎉 تو همون روز اول کلی حالم عوض شد❤ بازم از این ویدیو ها لطفاً واسمون درست کن برای پیشرفت شغلی و ...

[@HadisIhami-1383]

I really appreciated you. I needed to hear these recommendations ❤

[@omid698]

ممنون که در این موضوعات تولید محتوا میکنی واقعا کمک هستی برای مردم ایران ❤

[@fatemehjavanmard-vv2rj]

شنیدن حرفای تو خیلی ادمو اروم و امیدوار میکنه

[@zahrafarahani-f4s]

من امروز به حرفت گوش کردم و بعد مدت ها کتاب خوندم .میوه خوردم.از فردا هم بقبه عادت هارو شروع میکنم❤

[@Ffg2j]

هم از پارتنرم جدا شدم، هم پولمو از دست دادم، اوضاع روحیم پایینه ، میخوام امروز تا سه ماه تک به تک حرفات رو انجام بدم، بعد سه ماه میام حالمو میگم اینجا❤🎉

[@baharramezani268]

بعد دو ماه چطوری؟D:

[@sarakarimi8143]

سلامم مطمین امم الان خیلی بهتری❤

[@shaghayeghmahmoodian9175]

۳ ماه گذشت، چطوری؟🧐😀

[@ilovemyself4288]

مرسی. خیییییلی عالی بود. ممنون که حس خوبت و دانسته هاتو باما به اشتراک گزاشتی و برات مهم بود که ما رشد کنیم. مرسی ازت❤🙂

[@MrymGharaei]

وای شیما که چقدر این قسمت خوب بود و چقدر حالم حتی با گوش دادنش خوب شد مرسی ❤

[@rahelehp.m6326]

قبل اینکه بیام ویدئوت رو ببینم کتاب ۵ صبحی ها و برتری خفیف رو تو این دو ماه اخیر خونده بودم، ۲ ماهه روتینم همینه، واقعا عالیه حالم عالیه

[@fatemehfatehi1913]

مرسی بابت نکاتی که گفتی توی دوره‌ای هستیم که خیلی به این حرفا احتیاج داشتیم💖✨️

[@NazNazan-u9z]

احسنت هموطن. بیا به کلبه من هم♥♥ کتابی دارم و چند تفنگ و بسیار هدف و شادی. شریک حال من شو از همدلی که اصل ظهور کتاب من است

[@ilovemyself4288]

چه قدر با ذوق و روشنایی حرف می‌زنی! از اینجور حرف زدن خوشت میاد و خوشحالت میکنه. میشه اون برق رو تو لبخندت و نوع رفتارت و حتی چشمات‌.. دید🙂✨️

[@زهراتیرگر-ل2ب]

خیلی به درد من خورد این صحبت ها ممنونم ازت خیلی مهربونی ❤

[@zahra-f7o]

چقدر جالب و زیبا و اموزنده بود🙂🍃

[@cuteangel6167]

باورم نمیشه چطوری میشه اینقدر ما مغزمون بهم وصل باشه شیما 😭من جدا نیاز داشتم به همچین ویدیویی

[@zahra-xw8jg]

مرسیییی خیلی لازمم بود دقیقاً هنوز لحظه که باید، اومدی و کمک کردی مرسی عزیزم ❤❤

[@romina.hassani]

من این روزا دقیقا تو پایین ترین وضعیت روحیمم🫠 ولی الان با شنیدن این حرفا انگار یکی یه تلنگر بهم زد میخوام شروع کنم از فردا ، امیدوارم کم نیارم 🥲 مرسی شیما❤

[@NazNazan-u9z]

احسنت هموطن. بیا به کلبه من هم♥ ♥ کتابی دارم و چند تفنگ و بسیار هدف و شادی. شریک حال من شو از همدلی که اصل ظهور کتاب من است

[@taraneshahriari8170]

چقدر لذت بردم شیما جون . مرسی .ویدیوهات خیلی دلچسبه . موفق باشی عزیزم،بوس بهت👏👌❤️💋

[@MahsaSetayesh1]

حس میکنم واقعأ به یه push نیاز داشتم تا از این کسلی و دلگیری پاییز/زمستون دربیام🥲😇 مرسی از انرژی خوب همیشگیت شیما❤ تو این ۳ ماه قراره یه مهسای جدید بسازم✨😍💪🏻

[@samanehmirheydari]

کامیابی به کام💚🌱 اینم یه نشونه باشه از من به تو سه ماه بعد یادآوری میکنم برات🥰💜

[@NazNazan-u9z]

احسنت هموطن. بیا به کلبه من هم♥ ♥ کتابی دارم و چند تفنگ و بسیار هدف و شادی. شریک حال من شو از همدلی که اصل ظهور کتاب من است

[@Nilia__org]

i love u girl asheghe inm k sobh k routine poostamo anjam midam video hato bbinm

[@nargesimamad]

ممنون که با حرفات مسیر زندگیمو درست میکنی❤❤❤❤❤خیلی با ارزشی برام 🤍

[@NazNazan-u9z]

احسنت هموطن. بیا به کلبه من هم♥ ♥ کتابی دارم و چند تفنگ و بسیار هدف و شادی. شریک حال من شو از همدلی که اصل ظهور کتاب من است

[@storymode.forugh]

بسیار عاااااااااالی بود گلم❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉

[@samanehakbari1653]

چطوری انقدر زود میبینید چند ثانیه اول تازه تبلیغ میاد 😂😂

[@donya.zareii89]

روو دور تن اونقدر حااال میدهههه😅

[@samanehakbari1653]

​@@donya.zareii89 من تا چند بار نبینم رضایت نمیدم. دور تند واسه من شوخیه😅😅

[@Mobina-f8f]

و منی که عادی میبینم تا زود تموم نشه😂

[@Nastaran-wb1uh]

​@@donya.zareii89رو دور تند چ طور میشه؟

[@zeynabranjbar5576]

من بعد اخراجم انجام دادم یکم از سه ماه بیشتر شد بعد رابطه فابریکم سر سالگردمون کات شد ولی شد الان زبان هنگدرام مکرومه بافی …. نقاشی زیر لعاب و… قبل یه سال اوکی کردم که همیشه دوس داشتم الانم برا خودم شغل میتقل و درامد دارم حرفات درسته البته از تراپی کمک گرفتم اول از همه❤❤❤ ای لاوی یو شیما حرفات درسته

[@Zahram-v7s]

تو چقدر ارامبخشی دختر عاشقتم ۹۰ درصد کاراییکه گفتیو انجام میدم از این به بعد جدی ترش میکنم لاو یو بخدا❤

[@مریمرئیسی-و7ب]

مرسی که امید میدی، مرسی که روشنمون می کنی، مرسی هوامونو داری.. بهترینا سهم قلبت شیما 🫀🫧

[@rahelehbeh7852]

28:18 دقیقا زمانی که بیشترین نیاز داشتم این ویدیو رو دیدم❤️ مرسی که حضورت اینقدر پر رنگ و مثبته تو این دنیا🥰

[@Hana__-uf3gv]

Do all of these things for 3 months. Even if you have to fake it at first (^_^) 1. Wake up early in the morning 2. Work out 30 minutes per day 3. Eat at least one serving of fruits per day + Drink water in the morning 4. Take a shower every morning ( try to decrease the temperature by 1 degree of celsius each day) 5. Listen more, reflect your feelings more 6. Mindfulness (truly focus on what you're doing ATM) 7. Get rid of FOMO, learn to say "No" unapologetically 8. Read 30 pages of books per day (We are trying to build good habits.) 9. Learn a new skill from the scratch (e.g. knitting, some might say learn a new skill every season.) 10. Meditate 11. Do sth that genuinely makes you happy (that you haven't tried yet) 12. For 1000 Hours ------> Do NOt cHeck the NEWS (some might say do not even check social media) 13. Spend more time with family/ friends (No-screen time if possible) hope this helps y'all

[@lyllllw]

Tnx for summary

[@mitrafereshteh]

Thank you, I don't have to watch😂😂😂😂

[@Hana__-uf3gv]

Thank you so much; however, I recommend you watch the entire video, she thoroughly explains her ideas, and it is indeed quite helpful

[@sadafsadeghi5016]

Mamnoon babate summary❤ kheili arzeshmand hastesh kare shoma. Kare mano baraye watch dobare rahat kardin❤

[@irandokhthosseini4816]

شیما جان ، تو این روزا خیلیییییی به این حرفها احتیاج داشتم . یه دنیا ممنونم ازت❤

[@Shimamasoumiii]

کاش همه خمس و زکاتا اینجوری بود تا ادم با جون و دل بده❤

[@elahemohammadi6365]

مث همیشه مفید و آموزنده❤🇺🇸

[@mobina_rfty]

یه نکته کوچیک برای آدم های که شروع میکنن این نکته ها رو اگه به هر دلیلی هر کدوم از این ها رو نتونستی انجام بدی، مهم نیست.. هدف همه اینا اینکه حال تو بهتر بشه پس خودتو سرزنش نکن.. و خیلی خوب میشد شیما توضیح میداد این ها رو صفر و صدی برای خودتون نکنین.. پریودی، روز اول و دوم حال نداری.. مهم نیست اگه حموم نرفتی یا ورزش نکردی .. دوست داری توی تخت باشی.. باش مهم نیست و خودتو سرزنش نکن🥲🤍

[@shahrzad_hurricane]

مرسی که گفتی واقعاً..من داشتم کمالگرایانه روش فکر میکردم..قربون تو انقدر باشعوری..👒🪐💕🌈

[@NazNazan-u9z]

احسنت هموطن. بیا به کلبه من هم♥ ♥ کتابی دارم و چند تفنگ و بسیار هدف و شادی. شریک حال من شو از همدلی که اصل ظهور کتاب من است❤❤❤❤❤❤

[@Ashtari_sarah]

دقیقا موافقم👌🏻

[@محیاتفکری]

چقدر آگاهانه حرف زدی 💋❤️

[@Winer28]

❤❤❤

[@FahimehSh-j8b]

ممنون بخاطر خمس و زکات شیمایی عزیز

[@AbcdQwert-dv9ok]

آی لاو یو به خدا شیما جونم،مرسی بابت وقتی که برامون میزاری..

[@bia2930]

سه ماه من قراره از فردا شروع شه میرم که واسه فردا آماده کنم اوضامو انشاالله تا سه ماه دیگه طبق همین برنامه پیش رفتم ❤

[@SogandVatandoost-ft1gz]

شیما من قبل دیدن این ویدیو به صورت کاملا فردی اینکارو کرده بودم و هنوز دارم انجامش میدم عالیه عالی

[@azarabdz]

به نظرم بهترین ویدئو بود تا الان البته همه خوب بوده ولی این ویدئو یه چیز دیگه ست مرسی که هستی دختر زیبا و آگاه❤

[@Parisahasani-b1w]

مرسی که وقت گذاشتی و اینا رو آموزش دادی من نوت برداری کردم قطعا👌💯

[@fatemehparsa9033]

چقدر حرفات تاثیرگذار و درسته..ممنونم..لحن و صدات واقعا جذابه و ادمو وادار میکنه کعه گوش بده به حرفات و عمل کنه بهش 😊 دوستدارم❤

[@zibsi6718]

عالی بود .فکر نمیکردم شنیدن چنین حرف های ساده اینقدر حالم خوب کنه

[@Ayda-o3n]

من تجربه اون تنهایی گوش دادن ب صداها رو دارم؛ یه چیزی هم ک دوست دارم بهش اضافه کنم واضح نگاه کردن ب همه چیز و جزئیاته؛ ادما برات جالب میشن اطراف برات جالب میشه روزمره برات قشنگ تر میگذره؛ حس میکنی جزئی از کل هستی؛ حس میکنی بخشی از طبیعتی و همه یکی هستید؛ و این برات مسیر زندگیتو لذت بخش میکنه

[@HodaSadeghi-z2v]

چقد خوبه حرفات شیما جون ❤

[@معصومهمحمدی-ف2غ]

مرسی عزیزم من شخصاً بادیدن برنامه شما حالم خوب میشه ❤❤❤

[@ABahar-s2o]

دقیقاً امروز روزی بود که به حرفهات نیاز داشتم❤چقدر خوبه که هستی عزیزم❤

[@MahyaTorkashvand-ml5zg]

شیما چقدر خوبه که بودنت و شنیدن حرفات قلبم رو نوازش میکنه من این کامنت رو گذاشتم که بگم امروز هفتم دی ماه هست و امیدوارم آغاز سال 1403بیام و این کامنت رو نگاه کنم و با تلاشی که کردم و پیشرفتی که داشتم غصه چیزایی که از دست دادم رو نخورده باشم و برای آرزوهام و چیزی که دوست دارم تجربه کنم بخاطر قدم های که برداشتم نزدیک تر شده باشم

[@یاسرعباسی-ي3م]

واقعا عالی بود مرسی که هستی شیمای قشنگم ❤❤❤

[@sharima_7]

مرسی که هستی کاتووز ای لاویوو بوخدا❤

[@Fatemehja]

مرسی عزیزدلم بابت وقتی که برامون گذاشتی با این لحن قشنگت❤ همه رو نوت برداشتم😘

[@شکوفهاحمدیخو]

مرسی بابت حرفهای قشنگت واقعاآدم کیف به ویدیوهات نگاه میکنه پرازآرامش وحس خوب ادم حس میکنه واقعی روبروت نشسته ❤❤❤❤من همه ی نکته هارونوشتم وانجام میدم

[@maryamashrafi941]

لذت بردم از شنیدن این حرفا مرسی عزیزم🥰

[@Sareahmadi0]

انقد واقعا خوب توضیح میدی که آدم دوست داره بشینه همه ویدیوهات رو یه جا ببینه

[@behzaddesign]

مگه میشه فالوتون نکرد؟ خیلی عالی بودی عشقی که دادی مطمئنم به همه رسید به امید روزی که همه حالشون خوب باشه

[@aylinarmin8165]

مرسی عزیزدلم خیلی برام مفید بود حتما انجامش میدم همه چی تمامی ولی مطمعنم تو هم یک خلع داری و یک چیز کم داری😊

[@Fatemeh-ul5uf]

وقتی شروع کردم به نگاه کردن با اینکه همیشه حرفات خاص و متفاوت بوده، ولی توی ذهنم انتظار چنین چیزیو نداشتم. یکسری از کارهایی که گفتی عمیقأ جای خالیشون توی زندگیم حس می‌شه.بهترینه این ویدیو❤ لطفا بیشتر ویدیو بذار I love you, be Koda❤

[@MahdiehNazaari]

من الان خیلی به این ویدیو نیاز داشتم چون نه برنامه دارم نه انگیزه خیلی دوست دارم شیما همیشه با حرفات مثل یه خواهر دلسوز آدم رو آروم می‌کنی ❤

[@khanevadealmas4810]

عالی بود شیما جون ،به خدا صبح زود بیدار شدن خیلی خوبه اصلا سرحال و شاد هستی در طول روز👌🏻👌🏻👌🏻🤩

[@SaraBashiri-o6e]

از تمام حرف هایی که زدی بیشتر از قسمت گوش دادن خوشم اومد. خیلی وقت ها شاهد بودم آدما نه تنها به اطرافشون حتی به کسی که صحبت می‌کنه گوش نمیدن

[@parisajamialahmadi5871]

امیدوارم همیشه حال دلت خوب باشه-با آرزوی سلامتی و دلی شاد برای تو شیما عزیز ممنون حال دلمون خوب می کنی-همیشه موفق و با انرژی باشی❤

[@mahnazzarei638]

وااای عالی بود شیما❤❤❤❤❤❤❤❤ یعنی جوری اخر فیلم لبخند زدم که انگار یکی راه گمشودمو نشونم داد. مرسی که هستی

[@saaqinjan8578]

وای شیما ♡ چه قدر آرامش داشت ... مرسی ♡♡♡

[@LERosa0220]

حرفات ، صحبتات ، خیلی دلنشینه، خودت خیلی خوبی، دوست داشتنی، قلبت بزرگِ بزرگهههه سه ماه دیگه میام و زندگی در طول این سه ماه رو برات روایت میکنم بهت قول میدم،من حال خوش رو ب خودم بدهکارم💟

[@paantiliart]

واقعا این صبح زود بیدار شدن و ورزش کردن ، زندگی آدم و تغییر میده👏🏻👏🏻

[@Hasti-on2vh]

خیلی خوشم میاد همچیو جز به جز باما به اشتراک میزاریش ای لاو یوو💜

[@Maryri_org]

مرسی ازت . واقعا تنها اینفلوئنسری هستی ک همیشه و همه جا میشه ازش چیزی یاد گرفت . امروز بار دومه ک این فیلم میبینم و امروز نشستم و نوشتم و شروع کردم ب برنامه ریزی . شروع ۸ اسفند ۱۴۰۲❤

[@afsanehshokrolahi-cl7qu]

شیما جان . دوستت دارم . حرف زدنت و دوست دارم . چون خودت هستی ساده و دوست داشتنی . موفق باشی 🙏❤🎉

[@masih1317]

شیما جان از اخر حرفات خیلی بیشتر لذت بردم ممنون ازت بدرخشی❤

[@mr.boy.ar.]

ممنون شیما جونم که انقدر همه چیو به موقع میگی انگار تو ذهن من هستی هر ویدیویی که پست کردی دقیقا زمانی بوده که بهش نیاز داشتم همون آی لا ویو بخدای خودت ❤

[@maryam_tourk]

چقدر احتیاج داشتم این حرفاروبشنوم ❤ممنون شیما❤

[@farahangizbahremand4607]

مرسی بابت توضیحاتت کیف کردم و به تمام انجام میدم ❤❤

[@world_of_energy369]

فوق العاده بودددددد👍🏻😍

[@felmo9695]

مرسی از ویدیو🥺❤️ بهترین زمانی بود که میتونستم ببینم. خیلی دوستت دارم❤️❤️❤️❤️

[@zahrahshmi]

چقدر بهش نیاز داشتم مرسی (:

[@Fatemeh-ul5uf]

فوق‌العاده بود دخترر😍 سوپرایزم کردی😍آی لاو یو، به خدا💋💋❤

[@missheikhoma]

شیما جون لطفا بیشتر از این سبک ویدئو ها بزار خواهش می کنم خیلی مفیده دست گلت دردنکنه تو بهترینی ❤

[@itsme_mary]

این دوره رو شروع میکنم تا در لحظه زندگی کنم از شر خیال بافیای روزانه ام خلاص بشم، فکرم آروم بگیره، از زندگیم بیشتر لذت ببرم و از عمر و جوونیم به بهترین نحو استفاده کنم مرسی ازت شیما لاو یو بخداااا💕🧚‍♀️💕🧚‍♀️💕🧚‍♀️💕🧚‍♀️💕🧚‍♀️💕🧚‍♀️💕🧚‍♀️💕🧚‍♀️💕🧚‍♀️