Как дыхание влияет на здоровье и иммунитет? Диафрагмальное дыхание!

Бесплатный вебинар: 120x80.ru/dyhaniie ВДОХните здоровье и долголетие на вебинаре Доктора Шишонина!
Как дыхательная гимнастика связана с иммунитетом? Через лимфатическую систему! Как связана диафрагма и цистерна хили?
Включите свою диафрагму!
Вы узнаете как без таблеток, массажей и уколов. Всего за 30 минут в день:
- Укрепить свое здоровье и повысить иммунитет с помощью правильного дыхания;
- Улучшить состояние дыхательной, сердечно-сосудистой систем и жкт, избежать болезней и осложнений;
- Повысить уровень энергии и жизненных сил, развить стрессоустойчивость
Записаться в клинику Доктора Шишонина можно по телефону [phone]
Доктор Шишонин - главврач «Клиники доктора Шишонина», кандидат медицинских наук, организатор «Клуба бывших гипертоников». 18 лет занимается практикой лечения и восстановления людей от гипертонической болезни.
Автор ряда уникальных запатентованных методик в кардиологии, ортопедии и онкологии, которые на практике доказали свою эффективность, в частности:
- методика коррекции глубоких мышц шеи
- система лечения, восстановления и омоложения людей преклонных лет (самому старшему пациенту - 95 лет)
Адрес клиники Доктора Шишонина: г. Москва, Ясногорская улица, 5. Часы работы: Пн-Пт с 09:00 до 21:00 Сб с 10:00 до 18:00, Вс - выходной
✔Запись на обследование в клинику 👉 120x80.ru/klini...
✔ Клуб Бывших Гипертоников Доктора Шишонина 👉 120x80.ru/Kluby...
✔ Онлайн курсы Доктора Шишонина👉 120x80.ru/filtr...
Служба заботы 8 800 350-11-57
RUTUBE 👉 120x80.ru/rutuberu
Читайте интересные статьи о лечении гипертонии в моем блоге ► 120x80.ru/blogru
А так же в наших социальных сетях:
Telegram-канал 👉 120x80.ru/tmeru
ВК ► 120x80.ru/ruvk
Одноклассники ► 120x80.ru/ruok
Яндекс.Дзен ► 120x80.ru/zenru
ВНИМАНИЕ! Это видео носит образовательный и ознакомительный характер. Имеются противопоказания.
Перед применением рекомендаций и советов из видео ОБЯЗАТЕЛЬНО проконсультируйтесь с врачом! Все имена, использованные в видео, изменены по этическим соображениям. Любые совпадения являются случайными.
#шишонин #здоровье #дыхание

[@ГалинаСамойленко-с5ь]

Дорогой доктор!! Вы раскрыли мне глаза на работу организма..Спасибо вам...прожила пол века....и НИ ОДИН доктор не сквзал даже тысячной доли того что я узнала от вас...Надрюсь на лучшее....все применяю на себе что бы не узнала и не прочитала!....Дай вам Бог крепкого здоровья!!!!!!🎉🎉🎉🎉🎉😂😂😂😂

[@МарияРоманюк-к8я]

4

[@sandsgerman7904]

Дорогой доктор!! В следующий раз растолкуйте подробнее о работе половых органов. Все доктора как воды в рот набрали насчёт них. Прожил слишком полвека. Хотелось бы узнать где они и как функциклируют с точки зрения науки.

[@ЛюдмилаМихайловна-у3в]

4:36 4:36 😊

[@ЮНА-д8т]

Ольга Шишова- много лет о диафрагмальном дыхании, можно сказать, лучший врач-блогер по этой теме

[@ЗайтунаБатыршина-т7я]

Недели две назад.утром стала задыхаться,пока ингалятор не принесли.Потом стала задыхаться при ходьбе и не большой нагрузке.Сейчас.сдаю анализы,просмотры . рентген,КТ и все.Сейчас начала дыхательную гимнастику по Вашему методу.Большое спасибо.

[@ЛюбовьИванова-ь3и]

Кто так всё разложит по полочкам.Только Доктор Шишонин!!!❤❤❤❤❤❤

[@ИринаПронин-ш1о]

Много кто раскладывает, повально все на одну и туже тему говорят. Я по себе заметила одно: мера во всем, зарядка-упражнения в течении дня, вера в победу РОССИИ и всë отлично!!!

[@ИринаПронин-ш1о]

Много кто раскладывает, повально все на одну и туже тему говорят. Я по себе заметила одно: мера во всем, зарядка-упражнения в течении дня, вера в победу РОССИИ и всë отлично!!!

[@RimmaKonurina]

Боже,как хорошо,что я познакомилась с вами. Храни вас господь.

[@Татьяна-н3ъ9щ]

Благодарю за ценные знсния,которыми делитесь с нами... Пусть все будет у вас отлично! Храни,вас Бог!

[@galinalindh8968]

Низкий поклон Александр Юрьевич за то, что так доступно обьясняете причины многих наших недугов. Оказывется, всё в наших руках, только не лениться делать упражнения. Дай Вам Бог здоровья и всех благ Вашей семье!❤

[@НиколайПеревалов-г6е]

Самый крутой доктор России ❤😂 я ему верю и доверяю . Спасибо огромное Александр Юрьевич добрый дорогой наш верный доктор !

[@НатальяТертичная]

Доктор, спасибо огромное за наши продленные наши жизни. Вам, дай Бог крепкого здоровья и долголетия и Вашей семье

[@ЛюбовьГолендухина-ч2я]

Дыхание,Диафрагма,Иммунитет одни из главнейших жизненных факторов...,Спасибо,нашему замечательному Доктору,что учит нас,как правильно относиться к своему здоровью и жить полноценной жизнью! На вебинар обязательно придем!!!

[@ТаняДоронина-ю4щ]

Благодарю Вас Александр Юрьевич, за внимание и заботу о нас о нашем здоровье

[@любовьпостникова-ц1б]

Спасибо большое Доктор. Я в себе нашла проблемы и поняла, что с этим связано. Теперь буду делать упражнения и надеяться, что все наладится. Имею представление. Дай вам Бог здоровья!!!

[@ГалинаБлинова-х3б]

Здорово! здорово! Браво, браво, браво!!!! Доктор вы у нас просто уникум!!! После ваших видео, вебинаров хочется стать доктором! Благо дарю, радости, благополучия, развитие вашему центру,- вы кладезь знаний, человек любопытный и заинтересованный, умеющий учить и учиться! Главное открытие ещё впереди.....

[@lyu8257]

Спасибо большое все четко и понятно добрейшему доктору, благополучия Вам здоровья ❤❤❤

[@НадеждаПескотская]

Дай БОГ вам здоровья и сил в ваших трудах!!!Какой же заботливый вы человечек!!!Слов нет как благодарить вас всех кто делает эту работу и как много мы узнаем нового в ваших знаниях и занятиях,огромная благодарность СПАСИБО!!!❤❤❤❤❤

[@ТамараОбразцова-л3т]

Господи, дай здоровье и долголетия нашему лучшему доктору Александру Юрьевичу Шишонину, спасибо за лекции,упражнения, не знаю, чтобы со мной было если бы не вы, мой любимый доктор❤❤❤❤❤

[@НатальяПотапова-г9р]

Спасибо!!! Александр Юрьевич! Я Вам благодарна за то, что Вы очень доходчиво убедили меня , что надо восстанавливать диафрагмальное дыхание. Я очень активно стараюсь выполнять все Ваши рекомендации по восстановления диафрагмального дыхания. Я выполняю все виды гимнастики по диафрагмальному дыханию по руководством Алексея.

[@ГалинаПрозорова-щ3т]

Спасибо, Вы очень много знаний нам даете, которые нам очень помогают, успехов Вам и Вашему центру

[@mariamiteva2290]

Поздрави и благодарности от България доктор Шушонин. Вашите познавателни видеа за здравето са единствени и незаменими . Толкова достъпни за хиляди хора с проблеми. Гледаме и следваме с интерес. Бъдете здрав . Вашите последователи ви благославят и боготворят и с право. Благодаря ви.

[@ЛарисаГончарова-у8н]

ВОТ НЕ ЗРЯ У КИТАЙЦЕВ ТАК МНОГО УПРАЖНЕНИЙ С ПРОСТУКИВАНИЕМ! СПАСИБО ВАМ ОГРОМНОЕ, КЛАДЕЗЬ ЗНАНИЙ!!!❤❤❤❤

[@СветланаК-ы2е]

Согласна с вами:) Несколько месяцев занимаюсь Цигун работаем с биологически активными точками, дыханием, меридианами и каждое занятие простукивания! Все это работает- великолепно ! Важна система- пусть понемногу, но каждый день! 😊

[@esmesmesm]

Благодарю за труд и информацию, которую вы доносите. Ни один доктор, к которого я была, не рассказал мне ничего и близко из того, что я узнала на этом катале, ни один доктор не подходил к лечению комплексно, только лечат симптомы, приходится помогать себе самой, хорошо, что нашла этот канал

[@shishonin]

Бесплатный вебинар: 120x80.ru/dyhaniie ВДОХните здоровье и долголетие на вебинаре Доктора Шишонина!

[@ЛюбовьРжаникова-ю7ц]

Александр Юрьевич, спасибо огромное за информацию,, все интересно, нужно,Уважаемый наш Доктор, спасибо Вам за Ваш труд за помощь большую, прекрасную . Храни Вас Господь и Вашу семью . ❤❤❤

[@ТатьянаГаранина-ф9ь]

Спасибо, Доктор! Вы очень нужную работу делаете. Онлайн ролики нужны как воздух. Особенно там, где нет практически врачей. Глубинка лечится сама, хоть это и прискорбно.

[@ЛюдмилаОльховик-ж9е]

Спасибо большое доктор Вам, и вашей команде, за тот полезный труд, который Вы выполняете, и помогаете людям делать жизнь качественнее❤

[@innasatunovsky9538]

Спасибо, доктор за такую необходимую и злободневную информацию. Иммунитет - это как раз то, о чём я думаю теперь. Особенно для сына, у которого рак. Здоровья и успехов вам в новом году!!!

[@Bestoloch77]

Спасибо дорогой доктор, слушая ваши вебинары, смотря видео с раз'яснениями особенностей и возможностей нашего организма поражаешься его уникальности и Вашей компетентности, умению всё доступно об'яснить , продемонстрировать, порекомендовать и показать как правильно делать, выполнять.Спасибо ОГРОМНОЕ!!!

[@ЕленаЧернцова-г4ф]

Доктор ,благодарю Вас за Ваши знания , за желание оздоровить людей и грамотную подачу информации .❤ Дай Бог Вам здоровья и всех благ.🙏

[@АллаЯшкина-у3з]

😢

[@ВладимирБычков-ф7п]

Спасибо доктор, сколько труда, сил, энергии вы вложили. Дай бог вам и вашим близким здоровья❤

[@СергейСмирнов-щ3ж]

ДОКТОР ШИШОНИН ХОРОШИЙ ДОКТОР - НЕВРОЛОГ !!! СЕРГЕЙ СМИРНОВ!

[@ГалинаКравцова-б2т]

Здравствуйте. Очень интересно послушать и применить на практике. Особенно люблю слушать анатомию и физиологию организма. Анатомия - моя любимая дисциплина. Диафрагмальное дыхание , спасибо за хорошую подачу материала.

[@user-ns5oh3kl1k]

Да, жизнь живи и дур.сд. Спасибо вам Александр Юрьевич, спасибо и низкий поклон Вам и вашей команде, за заботу ,за наше здоровье, за то,что открываете нам глаза на наши проблемы с нашим здоровьем, такого мы не услышим ни у одного врача❤

[@ЛюбовьГавриловадмитрук-л1ы]

Спасибо большое доктор!!! всё понятно и доходчиво объясняете.

[@НатальяЕфейкина]

Спасибо, доктор, прослушала с большим интересом. Практикую ваши дыхательные практики, и считаю этот курс самым ценным для себя, именно он меня оживил, и после практических занятий действительно ощущаешь лёгкость, радость, и, наверное счастье! Спасибо вам за ваши методики, которые вы внедряете на благо нашего общества. ❤❤❤

[@НурияФайзуллина-ц4к]

Дааа знание это сила!!! Когда знаешь что к чему и зачем, то делаешь всё лучше и качественнее конечно

[@ЛюдцияЯушева]

Доброе утро, Александр Юрьевич! Просто огромное спасибо за Вашу понятную информацию. Будем работать на собой.❤❤❤

[@ВолодимирКурдюков-с4ъ]

Чрезвычайно интересно и чрезвычайно полезно. Большое спасибо доктору Шишонину А.Ю.

[@Гиджилова]

Спасибо за видео 💕👍 я всегда делаю диофрогмальную (может не правильно написала извините за ранее)гимнастику и стала меньше пользоваться балончиком для астматиков у меня были хрипы в низу и они с этой гимнастикой прошли и всё что было на лёгких стало выходить я не перкращаю делать гимнастику для шеи и первый раз я днём не пила таблетки от давления для меня это просто было удивительно,постараюсь продолжить эти упражнения и надеюсь не стану больше принимать припараты эта моя мечта😊 и когда хожу я тоже если мне не хватает воздуха то я вдох делаю через нос ,а выдох через рот и дыхание становится нормальным это очень интересно сам процесс что мы можем управлять своим организмом и быть счастливым и радоваться жизни 😁😉💕👍

[@asea-9148]

Спасибо большое за доступные уроки и советы!❤ Муж много лет с Вами❤ Хочу тоже дать совет, многим пригодится, на себе испытала и продолжаю... Избавиться от второго подбородка меня научили так: Вытянуть шею вперёд, сильно растянуть рот и "клацать", будто грызёшь кость коренными зубами, в то же время напрягать мышцы передней части шеи . Всем здоровья и благословений в новом году!❤

[@shishonin]

Будьте здоровы!

[@AlinaMelisova-mc9ni]

Вы лучший доктор, спасибо вам большое за ваши полезные, помогающие видео❤❤❤

[@Людмила-щ7ж6ы]

Что можно сказать, что бы вы всегда были с нами .здоровья вам...😊

[@ninvas6127]

Спасибо, Александр Юрьевич! Буду делать это упражнение, так как понимаю его важность. И спасибо большое Вам за все Ваши рекомендации, зарядки, советы. Они все работают. Когда много знаешь, тогда и знаешь что надо делать. И будет нам счастье! ❤❤🧡

[@НэллиКуковерова]

Спасибо, уважаемый Доктор! Очень нужная и познавательная лекция! Много для себя узнала и удивлена!

[@АнастасияЕлькина-ь1х]

Спасибо за позновательную и поучительную лекцию.

[@РозаДикаева-б4г]

Уважаемый доктор спасибо вам за заботу о нас делаю вашу гимнастику для шеи мне помогает уже три месяца делаю вашу гимнастику буду делать и дыхательное упражнение большое вам спасибо за заботу о нас дай бог вам здоровье и вашей семье😊

[@НадеждаДащенко-ф3т]

Александр Юрьевич!Добрый вечер! Благодарю Вас за раскрытие темы правильного дыхания и как оно влияет на здоровье человека и иммунитет!Вам здоровья, благополучия,успехов в медицине!!!!❤

[@МайраДаулеталиева-ф2б]

Огромное спасибо Вам!Низкий Вам поклон!❤❤❤

[@marygrabovskaya]

Огромное спасибо смотрела в записи, не всегда получается со временем... Ваши уроки очень ценные и необходимые для нас.

[@user-sl2fr4bw9f]

Спасибо, Александр Юрьевич, за Вашу информацию, за искренность поделиться своими уникальными знаниями!

[@ЛюдмилаКабаева-ш9л]

Информация огонь!!! От души благодарю, очень интересно и познавательно, впрочем как всегда! Вы лучший наш доктор!!! Низкий поклон вам за ваш труд и знания! Вы супер народный доктор!!!

[@ЛилияВорошилова-ъ7х]

Спасибо большое. доктор, за такую информацию и ваши практики !Будем стараться!

[@НиколайПеревалов-г6е]

Здравствуйте Александр Юрьевич. Я делаю дыхательную гимнастику во время зарядки и гимнастикой для шеи .спасибо вам за всё хорошее что вы делаете для нас .

[@ЗояТитенкова]

Благодарю Вас уважаемый доктор за такой материал который дает оздоровление организму.

[@user-ih7um2th3q]

Александр Юрьевич, огромное спасибо за полезную и интересную информацию. Стараюсь практиковать правильное дыхание. Интересуюсь этой темой. Очень хотелось бы, чтобы Вы поделились дыхательными практиками.

[@СветланаЛобанова-и3и]

Доброе утро, здорово начинать утро с Вашего видео! 👌👨‍⚕️👍

[@ЛилияВорошилова-ъ7х]

Спасибо огромное, доктор,за такую информацию и практики, будем заниматься!

[@galjinanl6275]

Благодарю Александр Юрьевич! Классное видео от прекрасного и доброго доктора.Я 4 года в клубе и много у меня информации, но это видео бомба на блюдечке с голубой каемочкой! Всем советую, что - то записывайте, видео сохраняйте .Александр Юрьевич, мы Вас любим! Благодарю за любовь, внимание и любовь к людям!!!👍❤️❤️❤️

[@ГалинаФроландина]

Спасибо Вам огромное за советы. Буду выполнять обязательно.

[@татьянаМартемьяноваАлександров]

СПАСИБО, уважаемый Александр Юрьевич, за интереснейшее видео! Для меня было открытием, что варикозная болезнь ног связана с проблемами диафрагмы. Спасибо, что показали, как делать простое дыхательное упражнение! Всегда следую Вашим рекомендациям!

[@Maverik3327]

Спасибо большое за хорошие и нужные советы.

[@LudmilaTumasova]

Низкий Вам поклон Александр Юрьевич за все.❤

[@user-zh1kw1eb2x]

Спасибо большое вам, дай бог 🙏 вам здоровья и долголетия.❤

[@ЕленаСолнцевапсевд]

Спасибо вам, дорогой врач🙏. Постараюсь взяться за себя. Только сейчас о вас узнала, увидела.

[@elza64]

Уважаемый Александр Юрьевич, с каждым разом всё новое и новое открываю доя себя и всем хочу пользоваться. Хвала Творцу 🙏🏻 🙏🏻 🙏🏻 за Вас . Доброго здоровья и долгих счастливых лет Вам желаю🙏🏻🤗

[@ЛидияБунякина-к9и]

Добрый вечер очень интересно и позновательно спасибо ...

[@АнжелаСапего]

Так и научишься дышать после таких роликов! Ай, да доктор! Ай, да гений наших дней! 😊

[@БусоваЛюдмила]

Нужно поднять иммунитет.

[@АлександраГребенкина-б5д]

Интересно, познавательно и полезно. Спасибо!

[@Викасухарик-б2у]

Спасибо вам доктор за полезную информацию.

[@ТатьянаГоршкова-й1т]

наконец-то я услышала то ,что мне надо,благодарю,дорогой доктор

[@СветланаШевцова-т3г]

Господь с вами !!!за ваши уроки ❤о нашем здоровье!!! Вы Молодец,что стали на правильный путь в этой земной жизни!!!

[@ВалентинаМатвієнко-т8м]

Спасибо за нужную и доходчиво донесенную информацию,спасибо за заботу.

[@elenak3263]

Очень полезная информация. Спасибо Вам!

[@ТатьянаМельцаева-х6д]

Спасибо большое❤

[@ЛюдмилаВовченко]

НАИСВЕТЛЕЙШЕГО!

[@ВераЦыкун-в3и]

Спасибо, Александр Юрьевич! Вы - супер! ❤ ❤ ❤

[@ВалентинаКурнякова]

Как приятно слушать вас. Вы доктор от бога. ❤❤❤❤

[@Lada5919]

Самый лучший доктор!говорите вы простым и всем понятным языком,огромная вам Благодарность! здоровья вам и членам вашей семьи и долгих лет счастливой жизни!❤

[@ВалентинаЗорина-ф2п]

Огромное спасибо вам за полезную информацию!

[@ioanna9167]

Уважаемый Доктор! Я так долго ждала этот ролик от Вас! Изучала этот вопрос, но, никто не мог толком объяснить, что есть дыхание! Благодарю Вас!

[@ЛюдмилаКудрявцева-з1ю]

Добрый вечер! Я живу в Бурятии, перенесла две операции на сердце, какой вы щедрый, милосердный человек, какие знания мы получаем от вас, длагодарю вас, счастья вашей семье!

[@tanushkaesipova8729]

Благодарю! Спасибо огромное за эту информацию!!! Ни чего подобного не слышала раньше. Все проблемы эти у меня есть, думала всё из-за перенесенного ковида обострилось. Первый год за всю жизнь хожу по врачам собираю диагнозы. Лечение только то, что убирает симптомы, но от таблеток, другие проблемы могут быть в дальнейшем. В организме всё взаимосвязано. Если бы всё это знать с детства! И понимать! Не вредить себе в течении жизни. Теперь надо торопиться исправить то, что нарушено. Главное не лениться и всё получится! Дорогой доктор, будьте здоровы!!! Просвящайте нас, незнающих насколько интересен и уникален наш организм. Каждый раз можно узнать что-то новое! Буду молится о вас!!!

[@ТатьянаМашковцева-к5к]

Супер! спасибо за ваш труд!6

[@СветланаШевцова-т3г]

Я молюсь за вас, доктор,из Белорусской земли!!!❤❤❤

[@ЛюбовьКулбасова]

Спасибо вам большое!

[@sandsgerman7904]

Забожусь, с полгода посмотрел видосы Доктора Шишонина - двойная струйка стала одинарной. Спасибо, Док. Вы один настоящий!

[@user-ju6uu7qi8m]

Всё супер понятно! Спасибо! 😊

[@ОляНовотарская]

Спасибо большое доктор!

[@НатальяТанкова-ц2х]

Благодарю, Александр Юрьевич! Уже сделала!❤

[@ШвецоваНаталья-т3ш]

Спасибо,вы меня спасаете,долгих вам лет❤

[@ГулмираАрзыбаева-и3я]

Доктор ,сизге чоон рахмат ,мен Кыргызстандан

[@hristoivanov8393]

очень хорошо сделанная лекция, только что прояснила всю ту ерунду, которую я до сих пор делал о дыхании и работе диафрагмы, спасибо

[@АлфинаТухбатова]

Спасибо большое доктор!За вашу информацию.

[@РумияЭльдарбиева]

Спасибо большое за видео.

[@ЕленаИванова-е6ь]

Отлично все объяснено, восприняла как руководство к действию

[@ГалинаКарпова-с4ц]

Большое спасибо Вам доктор!!!

[@ElenaAleksa1968]

Очень хотела узнать именно про дыхательные упражнения. И вот Бог послал это видео. Спасибо огромное. Но такая вот ещё просьба, можно ли ещё побольше ВСЕ ПОСВЯТИТЬ про дыхание, и как правильно дышать, когда через нос- рот, в каких случаях, от чего каких болезнях лучше, органах,животом, грудью и тд. Я конечно делаю дыхательные практики где-то около трех лет, особенно когда стало скакать давление. Недавно стала пробовать (конечно надо, чтобы в привычку не ленится и не забывать 🤭) делать для шейно - грудного отдела. Очень мучают боли в груди и области сердца, у меня остеохондроз, да ещё думаю мышечная невралгия. Днем кое как, а ночью муки и слезы(. Дорогой доктор, надеюсь прочтёте мой комментарий и откликнитесь. Ещё раз огромная благодарность 🙏🙏🙏

[@f.f.8807]

А.Ю., БЛАГОДАРЮ ! ВЫ БОЖИЙ ДАР РОССИИ!

[@swemob173]

Да! Да! Да! А.Ю. золотой генофонд!

[@ТамараПавлова-м5п]

Спасибо!Выходя из проруби мы простукивали грудь+ звук,,Аа...,,звуки лечат ,у Гробового что ли читала....

[@ТамараПавлова-м5п]

Сейчас под душем,контрастным вилочковую железу--стучу,кричу...нет проруби,,оптималисты,,,...были в 90х...

[@ТамараПавлова-м5п]

Да ,в лесу живу..15 лет в ,,Мещере,,,а наши пожары # чище курильщиков нас отравили,москвичи спасибо,тушат,,,в городе заглушки открывают и газом,,угощают,,систематически,так что тема актуальна!!!!🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉

[@ТамараПавлова-м5п]

Кстати,И.Васильева,лечила рак ещё в 90е,иммунокоррекцией,,тималином,, и тд...в ее трудах много интересного и полезного можно взять,но правка шеи- это супер ювелирная работа,и опасна....😢

[@МарияКузьмичева-м8ъ]

Спасибо большое, очень интересно и познавательно!!!

[@sandsgerman7904]

Доктор Шурик Шишонин мастак открывать всем нам наши глаза и наши уши на наше недоумство, а также на наши проблемы с нашим здоровьем и бессмертием. Наше вшехнее нашему Шурику шпашибо. ;-))

[@sandsgerman7904]

Всякий раз "если у вас" да "если у вас". Милый Док, а если у ВАС ?! ;-))

[@ВалентинаКазакова-о9у]

Я очень правильно поступила , включив ваш канал т.к. многое узнала по моей теме - диафрагма . У меня (ФГС) обнаружил грыжу диафрагмы , так же многое , за исключением немногих из них , вами перечисленных примеров , идут в ногу со мной по жизни , точно . Благодарю вас за разъяснительную работу ... Сказать поняла ничего не сказать .Мне стало страшно жить ... Да .