Emotional Integration 10: Be soft with yourself

Integrating is to observe your suffering in a conscious way but you should learn to do it with compassion and softness towards yourself.
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[@anadiciano9395]

Me encanta empezar el dia asi relajada. Para calmar mi estado de angustia emocinal

[@felivid5485]

simplemente te amo shivagam

[@MiguelSatana]

Nos das la vida con esta maravillosa Tradición en especial con la Técnica de la IE

[@dianasanchezfernandezcavad6257]

te conocí a través de un amigo que te sigue y estamos contigo cada día. haces que comprenda que todo tiene solución y que puedo mejorar como persona . mil gracias....

[@rbecklesg]

En momentos en que realizó una de estas prácticas guiadas lo que siento es una profunda tristeza que No logró ubicar en ninguno de los niveles ya explicados . Termino llorando mucho pero a la vez sintiéndome Muy bien. Gracias por su trabajo.

[@auroramijangos8689]

Shivagam te voy a compartir mi perspectiva con respecto a la misión. Me gusta la numerología, hay diferentes tipos de lecturas y en varias abordan la misión, y no es más que compartir una vocación, un servicio de todo aquello que realicemos con la humanidad. Con respecto al ejemplo que comentaste de las personas de limpieza, mi percepción cambio totalmente en diciembre y te platico la razón. Mi mamá estuvo hospitalizada aquí en México en una clínica del IMSS ( para los que viven en otros países, este servicio médico lo paga el trabajador a través de cotizaciones durante su época laboral, mi mamá ya no trabajaba). Me tocó ver enfermeras , doctores, directivos con vocación de servicio, entendiendo su misión y compartiéndola al máximo. Mi mamá estaba mal de los riñones por lo cual nos pedían entrar con tapabocas ya que le comenzaron a hacer diálisis, capacitaron a mi familia porque se le debían hacer al salir en la casa y fueron a dar su aprobación para verificar que la casa contaba con la higiene necesaria para evitar infecciones. Tristemente me di cuenta en el hospital que la gente de limpieza no entendía la importancia de su labor ( su misión e incluso sanación, comentó la palabra porque también haces alusión a ella), pasaban a hacer limpieza superficialmente, de hecho cuando yo me levantaba de mi asiento para que movieran muebles me decían que no era necesario. Me sorprendió que no se dieran cuenta que había pelusas, que a veces dejaban basura. Un día mi familia pidió limpieza profunda y agradecemos que se lo tomaran en serio y dedicaran varias horas para desinfectar totalmente. Resultaba incongruente que nos aprobarán nuestra higiene y que en el hospital no la hubiera. Mi mamá falleció, adquirió varias infecciones y hoy en día percibo no solo una gran misión en ello sino también una gran contribución hacia la sanación de las personas.

[@pitufinaarmstrong8641]

Maravilloso como todos tus videos... Gracias maestro... bendiciones!

[@stevenp-c8254]

Gracias Shivagam por compartir su sabiduría! Lo mejor para usted desde Paraguay ! Abrazos !!!!

[@Shivagam]

+Steven P-C un abrazo

[@auroramijangos8689]

Muchas gracias Shivagam. Había aprendido a quedarme con la emoción pero desglosarlas e ir entendiendo que generan y su origen me esta generando mucha claridad. Bendiciones

[@anabelengimenez3709]

despues de hacer tantas integraciones , ahora ya no encuentro nada que me duela tanto jajaja , el dolor sigue estando dentro pero al traerlo a la consciencia durante varias integraciones va dejando de ser tan intenso , funciona !!!!!!!!!!!!!!!!!!!

[@yolandaneria2393]

Hermoso!!

[@MariaGonzalez-cz2wn]

Maravilloso..

[@maryvaldez4640]

Woooou ‼️🙏 Super shivagam... GRACIAS ♥️

[@Shivagam]

Hola, Mary. Si te gusta y ya practicas Integración Emocional te invitamos a profundizar en la técnica. En los videos, Shivagam enseña la técnica de una manera ligera, en el Curso online es mucho más profundo, además damos a los alumnos apoyo con Maestros capacitados por Shivagam para seguir profundizando y aprendiendo más. *Empezamos en ENERO 2019 (Abrimos curso 2 veces por año). Danos tu mail, o escríbenos al Whatsapp por si deseas más información [phone]. Aprovecho para compartirte la página web del Curso: **www.integracionemocional.com** *Sujey, asistente*

[@ceciliaibarra7336]

shivagan gracias, muchas gracias por tus exelentes charlas terapias, me estan ayudando mucho, en esta etapa muy dificil de mi vida, despues de practicar el mantra y todo el ejercicio, se me salieron las lagrimas, solte y dejje ir. seguire con tus maravillosas charlas. gracias. Dios te siga iluminando

[@luciaaldana5613]

Gracias... Gracias😊😁

[@kiwichanel8235]

gracias de verdad me an ayuda do mucho, oxoxoxox

[@Shraddhaachala]

excelente ...gracias

[@marsancho4014]

te amo

[@mariavictoriafernandezh.3089]

Suele haber, como ya se ha mencionado, una resistencia a meditar e integrar; se tiende a evitar. Pero siempre es maravilloso y resulta duradero ese momento en que dices ¡Caras Sonrientes! y de la pena la risa. 😑😔😊😄

[@quijanoedgar2656]

error de dedo. saludos maestro, gracias por su conocimiento 🙏

[@yoshitoxD]

1:39 cómo se disuelven las emociones

[@antoniosegundobifano2210]

hola maestro haber si puede ayudarme o alguien mas que conozca del tema cuando intento hacer las integraciones aveces siento mucho odio o ira acompañados de tristeza,¿ esto dentro de que mascaras entra y como se disuelve?

[@tapatiaconestilo7172]

Gracias estoy tratando la meditación 👍

[@Shivagam]

+Laura Hernandez sigue asi con paciencia y dedicacion

[@soniacortes2818]

Muchas gracias Shivagam! eh escuchado varios de tus videos y quiero pedirte consejo de por donde debo empezar? gracias y Dios te bendiga por toda tu ayuda!

[@plomillo987]

Shivagam, ¿Qué piensas sobre la frase? (Los sentimientos a veces traicionan)

[@antoniosegundobifano2210]

He preguntado diferentes cosas en varios vídeos y he tenido las falsas esperanzas de que shivagam me conteste y siento rechazo jejejeje XD.

[@lindayfeliz1]

Maestro Shivagam... Que significado tiene el humano con cara de elefante?

[@diegopiraino7074]

Maestro quisiera contactarme con usted. Como puedo hacerlo?

[@franfeijoofondos9167]

Es una pena k el sonido sea tan malo.

[@kattymolinaobando2668]

Al ir avanzando en la integración, voy siento como que tengo el estómago cerrado y también se me empieza a cerrar la garganta. Y quiero libertar las emociones pero por esa parte se me quedan atoradas

[@Shivagam]

Tiempo al tiempo, cuando vamos sanando capas de nuestras emociones, otras que ya estaban atoradas, te vuelves conscientes de ellas, y son los siguientes pasos para continuar con tu trabajo de sanación. Poco a poco. Shivani, maestra y ayudante

[@yelitzacarmona7]

Maestro buen día. gusto en saludarlo..por favor me puede indicar el mantra no lo escucho muy bien..gracias por la ayuda cada día me siento mejor y mejor...

[@Shivagam]

Dime para q dije q era el mantra para escribirlo porq no recuerdo lo q dije

[@yelitzacarmona7]

El manera de compasión..antes de la integración emocional hago una meditación con este mantra

[@Shivagam]

+Yelitza Carmona om mani padme hum

[@Shraddhaachala]

disculpe shivagam y el mantra de la felicidad? por favor

[@connycaso1790]

Gracias por tu ayuda, no tienes idea de cuanto me ayudan tus videos. pero tengo una duda cuando estas integrando y te das cuenta que es (miedo vergüenza ú orgullo) que haces con ese sentimiento... lo repites en tu mente o solo recuerdas una y otra vez por la razón que estas así ??.... es que me doy cuenta de cual es el sentimiento pero no se que hacer con el

[@anabelengimenez3709]

no lo repitas en tu mente, esta bien que lo hayas comprendido , debes sentirlo intensamente , tu sola veras como se va disolviendo

[@reflejadaenvos1068]

ante la integración siento los tres a la vez, miedo vergüenza y orgullo en la situación en particular a integrar. Puede ser? Gracias

[@Shivagam]

+Reflejada enVos si, es normal, comienza sintiendo la mas intensa, cuando ésta se haya calmado pasas a la siguiente y luego a la tercera. Debes integrar las 3

[@reflejadaenvos1068]

grax :)

[@lilidelamarmar3002]

Shivagam Saludo pacífico

[@danicasimiro7778]

la integracion me ha ayudado mucho. Pero por que inconcientemente siento q hay esperanzas todavia en la ruptura con mi pareja? Ya no me cuesta la separacion. Pienso en ella 1 o 2 veces al día y alli hago los ejercicios. No se q pasa. Por que el sentimiento de q volvera?

[@Shivagam]

+Dani Casimiro no les conozco para saber la situacion en la q estan, sin embargo si objetivamente ella no quiere volver contigo debes acabar con esa falsa experanza pues es lo q hace q sigas afectado. Debes dejarla ir por completo

[@danicasimiro7778]

+Shivagam ese es el tema. ya renuncie. luchar contra esto es mas doloroso q la soledad. ella dice q no me ama mas. asi q yo estoy integrando. ella al parecer tiene una crisis

[@Shivagam]

+Dani Casimiro exacto, eso es lo q te tienes q dar cuenta, q esa lucha es peor q la soledad

[@danicasimiro7778]

Y si quiere volver?

[@danicasimiro7778]

+Shivagam ya me rendi. no quiero volver a lo mismo

[@Gastonhouses94]

puedo ver todos los videos seguidos y despues empezar con la integracion o voy practicando dia a dia?

[@Shivagam]

de cualquiera de las dos maneras esta bien, aun asi te recomiendo ver mas de una vez cada video porque descubriras muchas cosas cada vez q los veas

[@luciaaldana5613]

Me quedó un temblor en todo cuerpo!!!

[@esperanzaxxx8066]

Intersante pero la calidad de sonido, hay palabras que no escucho...una pena ;) Si no hay un buen audio. Lo hay x escrito, x pdf u otro medio. Interesantísimo, enriquecedor.

[@Shivagam]

+Esperanza XXX mi equipo esta en el proceso de transcribir toda la coleccion pero nos va a llevar tiempo aun

[@Shivagam]

+Esperanza XXX mi equipo esta en el proceso de transcribir toda la coleccion pero nos va a llevar tiempo aun

[@liatenorio7441]

Me gustas

[@llumdivine]

Cuando integro yo no siento ni miedo, ni vergüenza, ni orgullo. Yo siento rabia, mucha rabia. Pero Shivagan nunca habla de la rabia. Alguien me puede explicar esto por favor? Gracias

[@daviddiazfontecha-tf5mz]

Tal vez se podría relacionar con el orgullo????

[@daviddiazfontecha-tf5mz]

Ando revisando apuntes y la rabia en medio de todo lo que hace es protegernos de sentirnos vulnerables frente a algo. Y el no sentirse vulnerable se da desde el orgullo. Creería que lo que viene después es ver rabia (orgullo) desde el abandono, el rechazo o la culpa.

[@Parrickjj1925]

insoportable el.ruido de las motos y autos etc.. una pena..

[@Shivagam]

+los mejores tours de Rio de Janeiro! Integra el ruido y ya no te molestará

[@antoniosegundobifano2210]

me gusta el video donde se escucha, se compran lavadoras, colchones, refrigeradores o ropa usada que vendan jeje.