أسهل شرح لحركة السايد فليب أو الشقلبة الجانبية فالهواء ! اخطر حركة باركور
Рет қаралды 18,861
Күн бұрынأسهل شرح لحركة السايد فليب أو الشقلبة الجانبية فالهواء ! اخطر حركة باركور
تمارين الاحماء لمدة 10 دقايق : • أهم تمارين التسخين وال...
مدونة X-ONE الرياضية : www.xone-fitne...
للتواصل التجارى والإعلانات :
------------------------------
a.sharawy710@gmail.com
لدعم القناة ماديا على بايبال من هنا : bit.ly/3sIZn0y
ودى صفحتنــا على الفيسبـــــــوك : goo.gl/bPqzmz
فيديوهات تعليمية هتفيدك
------------------------
شرح حركة الوقوف على اليدين
• تعلم الوقوف على اليدين...
شرح حركة القبة
• Human Bridge Tutorial ...
• حركة القبة بسهولة بدون...
شرح حركة العجلة للمبتدئين
• تعلم حركة العجلة بسهول...
شرح حركة الدحرجة
• تعلم حركة الدحرجه بسهو...
شرح حركة السوستة
• تعليم حركة السوستة بسه...
شرح الشقلبة الخلفية عاليدين
• تعلم حركة الشقلبة الخل...
شرح الشقلبة الخلفية (الباك فليب)
• أسهل طريقة لتعلم الشقل...
شرح الشقلبة الامامية (الفرونت فليب)
• تعلم الشقلبة الامامية ...
تمارين التقوية واللياقة البدنية
---------------------------
تمارين منزلية لعضلات البطن
• أقوى تمارين لتقوية عضل...
تمارين لتقوية الرجل والسمانة
• افضل تمارين لتقوية الر...
• أقوى تمارين عضلة السما...
تمارين لتقوية عضلات الذراعين
• أفضل تمارين لتقوية عضل...
• أقوى تمارين عضلة الباي...
تمارين لتفجير عضلة الصدر
• فجر عضلات الصدر بهذه ا...
تمارين لتقوية وتعريض الأكتاف
• تمارين فعالة لتعريض وت...
• اقوى 5 تمارين لتقوية ا...
افضل تمارين الكارديو لتطويل النفس
• تمارين كارديو لزيادة ا...
اقوى تمارين لعضلات الجسم بالكامل
• أفضل 10 تمارين لتقوية ...
تمارين لارتفاع الجامب والقفزات
• تمارين لإرتفاع مستوى ا...
شرح تمرين العقلة فى المنزل
• تمرين العقلة الاداء ال...
شرح تمرين المتوازى فى المنزل
• تعلم تمرين المتوازي بس...
5 اشياء تمنعك من فتح الحوض بسرعه
• 5 أشياء تمنعك من فتح ا...
اسرار لفتح الحوض بسرعه
• فتح الحوض للمبتدئين !!...
تمارين لفتح الحوض الجانبى
• تمارين فتح الحوض بطريق...
تمارين لفتح الحوض الامامى
• كيف تفتح الحوض الامامي...
@abdelwahabbouchibane210 2 жыл бұрын
الحركة سهلة فقط عليكم بالتدرب المستمر الشرح مفصل و متقن مشاء الله
@mohamdsh8606 2 жыл бұрын
نزل شرح لحركه الكورك مبدع استمر 💓💓
@Drabumarzouk 2 жыл бұрын
شكرًا
@سِأمِرِ-ف4ت Жыл бұрын
كيف ابطل الخوف من الحركهه
@تلاوةقراءةالقرآنالكريم 2 жыл бұрын
ما شاء الله تبارك الله الله يوفقك
@hassan_boumnadi 2 жыл бұрын
أحسنت الشرح ✌️❤️
@hemanasa19 2 жыл бұрын
احسنت الشرح
@mr.syria7 2 жыл бұрын
شكرا 🥰
@hasnko3965 2 жыл бұрын
ممكن تشرح الخوف من الشقلبة الخلفية على اليدين
@حسينالمصرى2022 2 жыл бұрын
كفو عليك والله عاش
@ورد-ش7ق8ض 2 жыл бұрын
انت عسل
@kaneki464 2 жыл бұрын
احسن كوتش ممكن تعلمني ازاي اعمل اي حركه من غير ماخاف اني اعمله لاني بخاف مثلا اقع علي وشي اكسر حاجه كده
@x-one 2 жыл бұрын
انتظر فيديو قريبا
@nmrnmht7179 2 жыл бұрын
شرح البويبستر وبطريقة سهلة جدا
@x-one 2 жыл бұрын
قريبا ياذن الله
@QB_77 2 жыл бұрын
شكراً يا وحش بس سؤال انا عندي كل الشقلبات الارضية وعندي العجلة الهوائية اي شقلبة اسهل باك فليب او فرونت فليب او سايد فليب💫
@x-one 2 жыл бұрын
باك فليب اسهل شيئ
@QB_77 2 жыл бұрын
شكراً لك🀄
@jien.e Жыл бұрын
كورلو فخامه❤
@QB_77 Жыл бұрын
@@jien.e تسلم اشتغلت شوي عليه بالفوتوشوب
@jien.e Жыл бұрын
@@QB_77 لاحضت من دقته ووضوحه الصراحه تحفه فنيه
@حمودهه-ه7ش 2 жыл бұрын
يخوي علمنه كيف نوقف علا ايدينه
@x-one 2 жыл бұрын
انتظر شرح جديد
@1saif996 2 жыл бұрын
1
@عراقي39-خ7ص 2 жыл бұрын
اول من العراق
@سِأمِرِ-ف4ت Жыл бұрын
المشاهده سهله بس التنفيذ صعب😒😭
@PK_Walid 21 күн бұрын
مرحبا أخي ولله العظيم انا أتعلمت الباركور من المشاهدة لليوتيوب بس بدك تصبر وتحاول 🎉🎉
@IIM12MII 2 жыл бұрын
اتمنى توثقوا صفحتكم على فيس بوك
X-ONE TEAM | ريـاضـة
Рет қаралды 11 М.
Jas Аlash
Рет қаралды 393 М.
نسر الكونغ فو Eagle Kung Fu Jaber
Рет қаралды 399 М.
X-ONE TEAM | ريـاضـة
Рет қаралды 6 М.
نسر الكونغ فو Eagle Kung Fu Jaber
Рет қаралды 695 М.