أسهل وأطيب طريقتين لطبخ صدر الدجاج لازم تجربو

Mostyle Family
Thanks for watching my friends like and subscribe if you like the vedio
شكرا للمتابعة ياأبطال لاتنسو الاشتراك والدعم ب لايك ومشاركة الفيديو مع الاصدقاء
للتدريب الشخصي اون لاين و كورسات تمارين جاهزة على موقع
www.mostyle.se
أو عالايميل
[e-mail]
او تواصل معنا عبر الفيس بوك والانستا
Facebook / mostyle.se
Instagram / mostyle.se
MY Tiktok @Mostyle
موقع المكملات الغذائية في السويد bit.ly/3aQ2L2j
bit.ly/331MEu3 والسيروب الي موجود بالفيديو
#mostylefamily​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​
#اكل​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​#دايت​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​ #mostylefamily​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​
#food​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​#frenchtoast​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​#فطور​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​#صحي​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​#اكل​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​
#تحول​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​#جسم​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​#bodytransformation​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​#
#اكل​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​#وجبات​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​ #تضخيم​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​#bulk​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​#mealprep​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​
#اكل​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​#صحي​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​#كرسبي​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​#food​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​
#شاورما​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​#اكل​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​#صحي​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​#food​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​#lowcarb​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​
#تمرين​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​#بالبيت​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​#homeworkout​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​
#sneakers​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​#food​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​#healthy​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​#اكل​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​#سنيكرز​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​
#تمارين​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​#صدر​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​#chestworkout​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​
www.youtube.co... عايز اعمل فورما
www.youtube.co... مشروب طاقة طبيعي

[@anas_mkdad4874]

يعني لاعب كمال اجسام وكمان طباخ بنفس الوقت والله تستحق اكتر من هذا الدعم استمر يامبدع واكلاتك كتير طيبين وبجربهن كلهم الله وكيل💙تحياتي الك من العراق 🇮🇶

[@user-wg8rc6xq7e]

انت فنان في اختيارك للوصفات 😋 تسّلم الايادي ☺️

[@user-pt9il9jn4w]

معلم صارت قناتك منال العالم 🙂🙂🙂😂😂😂

[@mahmudahmed6469]

بصراحة اكلك تحفا لحد دلوقتى بعمل اكل بتعك بظبط شكران على أكلت حلوة

[@user-hc5me5ds7p]

كابتن ياريت تعملنا فديوا عن مشروبات الدايت وطريقه التسجيل عندك كورس

[@user-nq8to3pv1y]

كوتش بصير اكل صدر دجاج مع رز كل يوم ؟ياريت ترد عليه انا نحيف عمري ١٧سنة و حابب ضخم صرلي اسبوع مسجل بالنادي كل الحب والاحترام ❤

[@modamoeenomar5474]

وايش المشكلة يوحش كول براحتك

[@dragonbar355]

كول مع برغل فيو سعرات حرارية اكتر

[@user-gk7qv8dj4c]

حاول ان الرز لاتكثر فيه يحتوي ع كربوهيدرات كثير اما صدور الدجاج كل اد مابداك

[@dragonbar355]

@@user-gk7qv8dj4c برغل برأي احسن فيو بروتين وسعرات اكتر من رز

[@justhuman4620]

عندك الشوفان الرز البطاطس الفول الفواكه الفاصولياء العدس التونة البيض صدر الدجاج اللحم الأحمر الحليب و مشتقاته التمر الفول السوداني اللوز الموز لازم تنوع هي نصيحتي

[@user-fk8hi1vm1h]

شكلها طعمه بالعافيه عليك ايوه كدا سوي فطور وغداء وعشاء لتنزيل الوزن وشكرآ لك

[@abd-hu4ck]

من بعد اذنك اعمل طريقه عمل البروكلي وكفو عاشت ايدك

[@waelss-hg2rf]

بدي اجربها شوي بالقلايه الهوائيه واشوف

[@nakahatmariam97]

رووووووووووووووووعة ما شاء الله تبارك الله بجد تححفة

[@abdomostafa5449]

انت مثلي الاعلى والله

[@mostylefamily]

😘💪

[@naseresam4712]

يسلم ايديك مرة ثانية وثالثة والخ كابتنا الغالي وبدي اذكرك بفيديو ضروري عن السكيني فات ما الطريقة الصحيحة التنشيف والتضخيم والتمرين المناسب والحل له أي الطرق المناسبة لحل هذه المشكلة.. الله يحفظك ويزيدك من فضله وفي انتظار الفيديو للضرورة وشكرا جزيلا لك واستمري ابداعك وتميزك 🌹😍

[@saeedalmuhannadi167]

ياخي انت فنان مشاءالله عليك يا بطل.. تحياتي لك ✋🏽

[@mostylefamily]

😘😘

[@ahmadalhussain5980]

شطة ريالتي عند هالمسا 😂😂

[@lebanon.fighter]

الله معوا بطل،خيك محمد لاعب كيك بوكسينغ من لبنان وساكن بفرنسا،منتمنى نشوفك كوتش

[@waseemdhasan4649]

طيب سؤال ليش ما تستعملون بهارات اذا مافيها سعرات؟؟

[@ggfhdg8473]

طريقة البروكلي لوسمحت ؟

[@user-gk7qv8dj4c]

وااااوووووو كيف نذوقها سوا وانت تاكلها لحالك 🐼

[@janaatali7522]

عوافي كوتش والله بيشهي 😍😍

[@kksksnans8081]

هل اوزن الطعام قبل او بعد الطبخ البروتين ؟؟

[@user-dx3ie8yk4n]

ياخي طعم خورافي عاشت ايدك 😘❤

[@user-cx1ld1xo4p]

كابتن كيف فيني انشف دهون الارداف والمؤخرا

[@2011bssomy]

يعطيك العافيه

[@user-nc4dp4xk3w]

ممكن ترد الشوفان يصير للرجيم. وهل تسمن عنده اكلها في المساء اتمنى ترد

[@user-xb7kg6wq7r]

السلام عليكم اي افضل لتنشيف حليب كامل او خالي الدسم

[@mustafamar2113]

بالعافية كوتش

[@Khaled-sg9wh]

عاش يابطل

[@user-kf6wu2yi6u]

منور يا معلم

[@sakariraq8333]

بدي انزل بطولة معاك

[@raveboys5164]

جوعتني يا كتش صحه وعافيه 😂😂❤️

[@gustavo.3415]

نصيحة زيت الزيتون اذا انطبخ يتحول لزيوت مهدرجه

[@mjdmmlok9178]

كالتن بدي وجبات تنشيف يوم كامل

[@odei3214]

غالي انا مبتدء بالنادي واني نحيف عمري ١٦ سنة تنصحني اكل دجاج مع خبز ولا بلا خبز ؟ياريت ترد عليه تحياتي الك 🥰

[@hasanaljamal4415]

مع خبز ،لاتهتم طالما تتدرب مارح تكسب دهون من الخبز، لاتخاف

[@mohamadayad7146]

اذا انت تحسب سعراتك فقط احسب سعرات خبز

[@-lraq]

حسب معلوماتي اذا انت نحيف وتريد تضخم جسمك تمرن واكل 6 وجبات باليوم كارب وبروتين

[@Hudaifabozz]

ركز على كاربوهيدرات وكثر وجبات باليوم

[@azadgameing5835]

بدلا الخبر اكل رز لان صحي 💪

[@Lsvvi]

ياخي انا عندي مشكلة كل مره بحياتي بطبخ صدور دجاح مستحيل يستوي من داخل يحرق من برا ومن داخل لسا ما استوى عشان كذا ماحب الصدور افضل السمك عليه

[@jasminecamille1050]

تحفة شكراااااا

[@BadBoy-mf3xk]

هذاك البروكلي مسلوق أو لا❤️😍

[@sarmadsaad6988]

اكو شي مهم تعرفو اهم شي يكون نوع الدجاج زين خوش صدر لو الصدر يكون مو خوش نوعية لو تضيفله كل البهارات ماراح يطلع طيب.

[@bisiogaming101]

تسلم ايدك

[@Abdullah_Laith212]

عاشو🖤🖤

[@karimmido14]

سلام عليكم ورحمه الله وبركاته كيف يكون الاشتراك من أجل التدريب اونلاين معاك كوتش لي عندو معلومة يفيدنا

[@amgadomr857]

انت ما عندك ولا فيديو للرز المسلوق وطريقت سلقو عنجد بدنا فيديو للرز الدايت من غير زيت

[@Ali-gr5kz]

👍🏻

[@Hudaifabozz]

تبدو حلوة 🤗🥦🥩

[@anwarnorr1576]

الحمدلله اخيرا أصبحت تقول دجاج بدل جاج😄😄😄

[@mohamadtamimi3020]

بقدر احط معا مايونيز

[@mostylefamily]

مايو خفيف

[@aboalzenlbd7715]

يعنى إذا انت في اروبا بتنسا تاكول بي ايدك اليمين هههههههههه

[@user-vj8ko5zg9b]

👍👍👍🇮🇶🌹

[@kameron4948]

الدجاج ما ينغسل

[@user-ut7py4bx7p]

😍

[@user-kf6wu2yi6u]

💚💛❤💖

[@sakariraq8333]

😯😯😯😯😯

[@mohamedadnan5717]

سعرات الزبدة اقل من الزيت زيتون 🙂🙂

[@dragonbar355]

طبعا

[@youcefjosef8188]

عندي سؤال بكل تقدير و احترام لك ❤ هل انت طبيعي ؟!؟!

[@dodstorm6406]

رجع الطبخ 🥴 كل ما اطبخ الستيك اخر مراحله يجلد ويقسى او حتى ما يستوي بدون دهن كثير

[@user-rv9qu8tj2r]

ههههه.

[@user-ep6we8ux6h]

اول 🌚🤍

[@mostylefamily]

💪💪

[@user-zh3xp4bg8s]

اتمنى ان اصل لمستواك

[@silence-dn7si]

معقول يعني ي زلمي ع الاقل غسل الدجاج نظفو😤

[@mostylefamily]

برايك ماغسلتو مثلا

[@silence-dn7si]

@@mostylefamily م مشكله اني بشوفك بتغسلو وبتشيل الدهون هيدا تقطيع ويلا ههههه انا من زمان متابعك وبعمل كل شي بتعملو

[@silence-dn7si]

@@mostylefamily المهم ي صاحبي م علينا. بعد اذنك. بدنا هيك صوصات بجانب الدجاج او لحمه

[@abdulrahmanhs8162]

@@silence-dn7si كيف طريقة التنظيف؟

[@kamalhasan168]

زعتر بري ودجاج يعني أنت واحد ما بتعرف طعمة تمك مع كامل احترامي لك