فى30 يوم انسف البطن السفلية العنيدة والكرش | تخلص من البطن السفلية ببرنامج صحى متكامل

Рет қаралды 6,389,209

muscle clinic - ماسل كلينك

Күн бұрын

Пікірлер: 3 900

@muscleclinicpt 4 жыл бұрын

جيش muscle clinic العظيم نقدر نوصل الفيديو ل 20.000 like يا ابطال 💪

@ebtehalahmed2013 4 жыл бұрын

يا دكتور كلمنا عن نط الحبل من فضلك

@جودجود-د4ض5غ 4 жыл бұрын

تستاهل هووواي جاي تتعب علمود صحتنه شكرا الك من الشعب العراقي

@mohamedelias8528 4 жыл бұрын

انت مكانك فين ي دكتور

@Ahmed77204 4 жыл бұрын

يا دكتو اعمل حلقه عن تقوس الساقين للخارف

@betolhnbiwe4620 4 жыл бұрын

دكتور كلمنا عن الم ااضهر السفلي

@samehtoubar Жыл бұрын

عن تجربه يكفيك أسبوع واحد معاناه للتعود على الشرب بدون سكر أو الأكل بنصف الكميه أو زيرو نشويات . . جرب وما تنساش الدعاء

@yakoutoug672 7 ай бұрын

كلامك صحيح مئة بالمئة ❤❤❤❤❤عن تجربة

@immi1528 7 ай бұрын

زيرو نشويات و منين نجيب طاقة كلامك غلط متغلطش الناس من فضلك

@ael1426 7 ай бұрын

@@immi1528كيف يعني غلط

@didabbil4641 7 ай бұрын

لا ياكل سكر طبيعي يتوقف عن السكر الابيض فقط@@immi1528

@aseelkharita9289 7 ай бұрын

@@immi1528ما هو أول شيء لازم الناس تطبق وتعرف من وين تبلش بعدين منفكر إذا هو عم يغلطنا😂 بس شكرا على اهتمامك بالناس الصراحه ما عرفتك

@mahmoudelmahdy93 3 жыл бұрын

2:53 مشاكل بروز البطن الاربعة 3:37 حل مشكلة القولون 4:12 مساج للقولون 5:50 الكارديو 7:22 تمارين البطن 8:21 تمرين شفط البطن

@محمدمحمود-ظ6خ7ث 3 жыл бұрын

اشكرك

@majid9117 3 жыл бұрын

انقذتنا من البلبله الزايده

@Omani_Dhofari 3 жыл бұрын

@@majid9117 البلبه تفيدك

@فلسطينيفلسطيني-ت8ح 2 жыл бұрын

شكر لك

@MEME_1975 2 жыл бұрын

تسلم ايدك وايد كل من يسهل عالمتابع جزاك الله خيرا

@khaledsalem1006 10 ай бұрын

أنا هبدا اعمل التمارين وامشي ع النظام والتمرين بالحرف شجعوني

@NooraAli-wh8zs 9 ай бұрын

بشر

@h-2175 9 ай бұрын

@@NooraAli-wh8zs😂😂😂😂تلكينه يوم واحد واعتزل صار مكرش

@lindamohseen3315 8 ай бұрын

... شو صار معك

@ealafHussan 7 ай бұрын

بشر

@Ali_666x 7 ай бұрын

شو صار معاك

@ourgoldengym 2 жыл бұрын

"إِنَّ اللهَ وَمَلآئِكَتَهُ يُصَلُّونَ عَلَى النَّبِيِّ يَآ أيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا صَلُّوا عَلَيْهِ وَسَلِّمُوا تَسْلِيمًا" . اللَّهُــمَّ صَلِّ وَسَـلِّمْ وَبَارِكْ على نَبِيِّنَـا مُحمَّدﷺ

@nohaalmorshedy7468 7 ай бұрын

اللهم صل وسلم وبارك على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين

@تعتاترنالنلنوىل 5 ай бұрын

اللهم صل وسلم على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين اللهم صل وسلم على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين اللهم صل وسلم على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين

@mosabry3686 2 ай бұрын

صل الله عليه وسلم

@لاتنسىذكرالله-ص6ق Жыл бұрын

سلاما على من مر صدفة فاستغفر وصلى على النبي وزادني حسنة وزاد نفسه حسنة

@ayabenallouch7573 28 күн бұрын

Asta4firo llah

@ayabenallouch7573 28 күн бұрын

Allahoma sal wasalim 3ala sayidina mohamed wa3ala alihi wasahbihi alma3in

@sabahmabrok4411 10 күн бұрын

استغفر الله العظيم رب العرش العظيم

@basday8487 2 жыл бұрын

صلوا على الحبيب تحلو الحياة و تطيب تخيل في المنام رأيت النبي وبشرك وقال لك انت رفيقه في الجنه

@abdallahaymen839 9 ай бұрын

ﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺ للهمَّﷺ🕌🕋صَلِّﷺ🕌🕋وسَـــلِّمْﷺ🕌🕋وَبَارِكﷺْ🕌علىﷺنَبِيِّنَـــاﷺمُحمَّدﷺ🕌اللهمَّﷺ🕌🕋صَلِّﷺ🕌🕋وَسَـــلِّمْﷺوَبَارِكﷺْ🕌🕋علىﷺنَبِيِّنَـــاﷺمُحمَّدﷺ🕌🕋-اللهمَّﷺصَلِّﷺوَسَـــلِّمْﷺ🕌🕋وَبَارِكﷺْعلىﷺنَبِيِّنَـــا🕌🕋ﷺمُحمَّدﷺ-🕌🕋اللهمَّﷺصَلِّﷺ🕌🕋وَسَـــلِّمْﷺوَبَارِكﷺْ🕌🕋علىﷺنَبِيِّنَـــا🕌🕋ﷺمُحمَّدﷺ-🕌🕋اللهمَّ صَلِّﷺ🕌🕋وَسَـــلِّمْﷺ🕌🕋وَبَارِكﷺْ🕌🕋علىﷺنَبِيِّنَـــا🕋🕌ﷺمُحمَّدﷺ-❤ 💛 ❤ 💛 💜 ﷺﷺ💚 💛 💜 ﷺﷺﷺ💚 💛 💜 ﷺﷺﷺﷺ💚 💛 💜 ﷺﷺﷺﷺﷺ💚 💛 💜 ﷺﷺﷺﷺﷺﷺ💚 💛 💜 ﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺ💚 💛 💜 ﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺ💚 💚 💛 💜 ﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺ💚 💛 💜 ﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺ💚 💛 💜 ﷺﷺﷺﷺﷺﷺ💚 💛 💜 ﷺﷺﷺﷺﷺ💚 💛 💜 ﷺﷺﷺﷺ💚 💛 💜 ﷺﷺﷺ💚 💛 💜 ﷺﷺ💚 💛 💙💚💛💜💖‏ ‏‏.•°``°•.¸.•°``°•. `•. ﷺ ¸.•` الّۣلّۣهّۜـۣۜـۣۜمّۣ-ۣۜصۣۣۜۜـۣۜـّۣۜلّ-ۣۜعّۣۜلّۣۜـۣۜـۣۜـۜـۣۣﮱۣﻣۣۣۖۖحّۣۣۖمّۣۖـۣۖـۣـۣۨۖۛـۣـۣۖدّۣۣۖ-ۣۣۖۜوّۣۜاّۣلّۣۖ-ّۣۣۣۖۖۖۖﻣۣۣۣۖۖحّۣۣۖۖمّۣۖـۣۖـۣۖــۣۖـۣۖدّۣۣۖ🍃أنت الأحسن لا مثيل لك ﷺ םבםב رسول ٱɑɺɺ ﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺ للهمَّﷺ🕌🕋صَلِّﷺ🕌🕋وسَـــلِّمْﷺ🕌🕋وَبَارِكﷺْ🕌علىﷺنَبِيِّنَـــاﷺمُحمَّدﷺ🕌اللهمَّﷺ🕌🕋صَلِّﷺ🕌🕋وَسَـــلِّمْﷺوَبَارِكﷺْ🕌🕋علىﷺنَبِيِّنَـــاﷺمُحمَّدﷺ🕌🕋-اللهمَّﷺصَلِّﷺوَسَـــلِّمْﷺ🕌🕋وَبَارِكﷺْعلىﷺنَبِيِّنَـــا🕌🕋ﷺمُحمَّدﷺ-🕌🕋اللهمَّﷺصَلِّﷺ🕌🕋وَسَـــلِّمْﷺوَبَارِكﷺْ🕌🕋علىﷺنَبِيِّنَـــا🕌🕋ﷺمُحمَّدﷺ-🕌🕋اللهمَّ صَلِّﷺ🕌🕋وَسَـــلِّمْﷺ🕌🕋وَبَارِكﷺْ🕌🕋علىﷺنَبِيِّنَـــا🕋🕌ﷺمُحمَّدﷺ-❤ 💛 ❤ 💛 💜 ﷺﷺ💚 💛 💜 ﷺﷺﷺ💚 💛 💜 ﷺﷺﷺﷺ💚 💛 💜 ﷺﷺﷺﷺﷺ💚 💛 💜 ﷺﷺﷺﷺﷺﷺ💚 💛 💜 ﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺ💚 💛 💜 ﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺ💚 💚 💛 💜 ﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺ💚 💛 💜 ﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺ💚 💛 💜 ﷺﷺﷺﷺﷺﷺ💚 💛 💜 ﷺﷺﷺﷺﷺ💚 💛 💜 ﷺﷺﷺﷺ💚 💛 💜 ﷺﷺﷺ💚 💛 💜 ﷺﷺ💚 💛 💙💚💛💜💖‏ ‏‏.•°``°•.¸.•°``°•. `•. ﷺ ¸.•` الّۣلّۣهّۜـۣۜـۣۜمّۣ-ۣۜصۣۣۜۜـۣۜـّۣۜلّ-ۣۜعّۣۜلّۣۜـۣۜـۣۜـۜـۣۣﮱۣﻣۣۣۖۖحّۣۣۖمّۣۖـۣۖـۣـۣۨۖۛـۣـۣۖدّۣۣۖ-ۣۣۖۜوّۣۜاّۣلّۣۖ-ّۣۣۣۖۖۖۖﻣۣۣۣۖۖحّۣۣۖۖمّۣۖـۣۖـۣۖــۣۖـۣۖدّۣۣۖ🍃الرســـــول ❤ ـ┓━━━━🕌🕋🕌━━━━┏- ❤️ عليه افضل الصلاه والسلامﷺ ❤️ ـ┛━━━━🕌🕋🕌━━━━┗-اللهم صل وسلم على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين💕💕💕💕💕💕💕💕💞💞💞💞💞💞💞💞💞

@aBoFarEsX1 3 жыл бұрын

نصيحه يامن قرأت التعليق لا تترك صلاتك مهما انشغلت بأمور الدنيا.. صلوا على أشرف الخلق محمد عليه افضل الصلاة والسلام

@الحياة-ع7و 3 жыл бұрын

عليه أفضل الصلاة والسلام

@اااا-ت8ظ 3 жыл бұрын

صراحه اني مقصر ب الصلاه بس انشالله من اليوم التزم

@ملكالاسود-ف2غ 3 жыл бұрын

اللهمَّ صل وسلم وبارك على سيدنا ونبينا وحبيبنا وشفيعنامحمد وعلى آله وصحبه أجمعين

@الحياة-ع7و 3 жыл бұрын

اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد صلى الله عليه وسلم وع اله صحبه اجمعين

@humamzaki7997 3 жыл бұрын

واذا تركت صلاتي راح يطلعلي كرش بطلو هل مهزله الدكتور جاي يحجي معلومات عن جسم الإنسان وحرق الدهون شنو دخل الصلاة بالموضوع يالله شوكت تنقرضون ونخلص

@fbosnawi 11 ай бұрын

نشكرك على الفائده وعلى عدم وجود صور نساء وعدم وجود الموسيقى . مقطع محترم ومفيد

@kokoraafat6647 6 ай бұрын

مالها الموسيقي 😅

@janamahmoudazeary9662 6 ай бұрын

حرام @@kokoraafat6647

@ayoubaub3308 6 ай бұрын

الموسيقى حرام @@kokoraafat6647

@Ahmed-g1l3u 6 ай бұрын

حرام @@kokoraafat6647

@dodo5774 5 ай бұрын

الموسيقي غلط ولاتصح@@kokoraafat6647

@aakk7019 2 жыл бұрын

وزني كان ١٠٤ والحمدلله الحين ٩٠ وأن شاء الله يكون ٧٥ وسبعون ادعولي ربنا يوفقني

@ommodychannal7243 2 жыл бұрын

عاش ربنا يوفقك

@aakk7019 2 жыл бұрын

شكراً جزيلاً الله الحمد لله أمس سار وزني ٨٨/٥

@user-ge1tu3ek8u 2 жыл бұрын

@@aakk7019 ماشاء الله

@aakk7019 2 жыл бұрын

والله اليوم وزني سار 83 كيلو وربنا يوفقنا وأياكم برحمتك يا أرحم الراحمين اللهم صلى صلاة كاملة وسلم سلاماً تاما على نبين تنفك به العقد وتنفرج به الكروب وتقضي به الحوائج وتنال بة الرغائب وحسن الخواتيم ويستسقى الغمام بوجهه الكريم وعلى آله

@samasoliman7782 Жыл бұрын

@@aakk7019 ماشاء الله الله يبارك لك … ايش نظامك !! فيدنا 😢

@diaaali3426 3 жыл бұрын

فيه عندى ليك اقتراح بما انك الوحيد اللى بتكلم بشكل علمى ...تترجم المحتوى بالإنجليزية و تكسب متابعين كمان من أوروبا...ساعتها ممكن تدخل العالمية و تقدم برنامج على قناة أجنبية...فاهمنى

@mountassiraitbouchoar7158 3 жыл бұрын

كلام فارغ بلا بلا بلابلا

@Amman798 3 жыл бұрын

ما هو اصلا مترجم العلوم الغربية للعربية، انت فاكرة انه اخترع المعلومات ديه في مطبخ بيتهم 😁 هو متعلم بس و بيشرح لنا ما تعلمه من نتائج الدراسات الي قاموا بها في الغرب. 🥰

@amrboxer7797 3 жыл бұрын

معتقدش لان اليوتيوب برا مهتم ومنتشر جدا فى المواضيع دى

@marwanalfalasi8526 3 жыл бұрын

@@Amman798 هذا دكتور ي حبيبي 👍🏼👍🏼 ولازم تعرف ان في هالدنيا كل دكتور يستخدم طريقته الخاصه في شعله ، ماجاب الشهاده من بيتكم (( قل خيراً او اصمت ))

@chantye9047 3 жыл бұрын

@@Amman798 ههههههه مطبخ بيتهم ههههههه

@ahmeddayem8015 4 жыл бұрын

نصيحة محدش يقوي عضلات البطن قبل ما يقلل دهون البطن لاني لما عملت كده جالي ارتجاع مزمن بسبب ضغط العضلات من الخارج والدهون من الداخل على المعدة ... هذا والله اعلم

@intaj_daaoui 4 жыл бұрын

ايش تنصحني إذا حبيت أتخلص من دهون البطن والأرداف نهائيا؟

@عبداللهمثنىعبداليمة 4 жыл бұрын

@@intaj_daaoui انا الان نفس المشكلة نحيف لكن دهون اسفل البطن والخواصر قليلة عندي. نصيحتي لاتقوي عضلات البطن وتاخذ تمارين معده بكثرة قبل ما تذيب الدهون حتى العضلات لاتدفع بطنك للخارج. اخذ تمارين كارديو وقلل اكل سعرات حرارية لان دهون البطن ماتروح بتمارين المعده لان تمارين المعدة لتقوية العضلات البطن فقط ماتذيب الدهون. . دهون تروح بنظام اكل غذائي صحي وكارديو جري بايسكل مشي. وتمارين مقاومة لبقية الجسم

@intaj_daaoui 4 жыл бұрын

@@عبداللهمثنىعبداليمة الله يجزيك الخير، أنا نقصت خمسة كيلو بالكارديو فقط ولحين وزني 81، بس وقفت الكارديو وقعد وزني ثابت وماحسيت طول فترة التنشيف أن دهون البطن والأرداف نقصت، وذحين معرف كيف راح أتجاوز حاجز ال80، حلمي الآن أني أصل لل75 كيلو بس بكارديو بس؟ سؤالي هو: هل كارديو تنحف حقيقة؟ ولا تحتاج لدعم من الحديد؟

@عبداللهمثنىعبداليمة 4 жыл бұрын

@@intaj_daaoui الكارديو ينحف لكن اذا بس هو تصير مشكلة صارت عندي انك ماتخسر بس دوهون راح تخسر حتى عضل وتصير عندك ترهلات وتشققات (جلد زايد) فالافضل ان تلعب مقاومة حديد تشد جسمك بالبداية حتى لو فورمات تسويها بالبيت تستخدم وزن جسمك اذا ماقدرت تسجل بجم باليوتيوب هواي شرح. وبعد المقاومة كارديو الافضل مشي سريع وجري من 30 الى 45دقيقة باليوم حاول تاكل اقل من احتياجك من السعرات الحرارية وكلشي اصبر عليه. لان انا مثل الشي من تخس فجأة وتنزل وزن بأسرع وقت وبعدها وتوصل لوزن معين راح تواجه صعوبة بعد اذا ردت تخسس اكثر. كأنما يتشبه لك يثبت وزنك المهم استمر على انا الي قتلتلك عليه. اكل صحي كارديو وادعم بالحديد مهم ونصيحة اذا ردت تقيس وزنك لاتقيسة بميزان اتركه اولا راح يسوي بيك حالة نفسية كل شوي تشوف الميزان والميزان بيقسلك وزن العضل والعظم وللدهون يعني صعب تشوف نفسك خسرت عضل او دهون افضل شي فيته يعني شريط قياس وشوف بطنك والارداف بين كل فترة

@intaj_daaoui 4 жыл бұрын

@@عبداللهمثنىعبداليمة الله يحفظك، بوركت أخي، إن شاء الله أطبق والله يفتح عليك.

@محمدمحمد-ع7ظ9ر 7 ай бұрын

يخوان حركة شفط البطن لا تضل تسويها بكل الوقت مثلا عند الصلاة اذا سجدت و انتا مسويها احتمال يجيك الم رهيب بلبطن او تشعر بدقة قلب قوية جدا جدا و مؤلمة

@alsakb100 6 ай бұрын

علاج الانتفاخ والقولون .. جنزبيل اخضر + كمون مطحون + قطع ليمون معصور ... تغليه ع النار مع كاس ونص ماء ويشرب دافئ لمدة ٣ ايام يفضل ممارسة المشي بعده وستلاحظ الفرق

@latrach-35 3 жыл бұрын

نصيحه لوجه الله لاتترك صلاتك ❤️🕊️ مهما كانت ذنوبك 🙂👌

@abraheembinniemah-vf3sy Жыл бұрын

جزاك الله خير بارك الله فيك

@الحمدللهعلىكلشىء-ر1ت Жыл бұрын

ربنا يثبتنا على الصلاة

@amanygaber-jt5sf 11 ай бұрын

رب اجعلني مقيم الصلاة وقربني منك ياررب

@iiiii9238 11 ай бұрын

ليش خليتني 🙂 بالتعليق

@Athariah.59 Ай бұрын

﴿فَسُبْحَانَ اللهِ حِينَ تُمْسُونَ وَحِينَ تُصْبِحُونَ • وَلَهُ الْحَمْدُ فِي السَّمَاوَاتِ وَالْأَرْضِ وَعَشِيًّا وَحِينَ تُظْهِرُونَ • يُخْرِجُ الْحَيَّ مِنَ الْمَيِّتِ وَيُخْرِجُ الْمَيِّتَ مِنَ الْحَيِّ وَيُحْيِي الْأَرْضَ بَعْدَ مَوْتِهَا وَكَذَلِكَ تُخْرَجُونَ﴾. «سُبْحَانَكَ اللَّهُمَّ وَبِحَمْدِكَ ، أشْهَدُ أنْ لَا إلَهَ إلَّا أنْتَ ، تَبَارَكْتَ وَتَعَالَيْتَ ، أسْتَغْفِرُكَ وَأتُوبُ إلَيْكَ ، وَلَا حَوْلَ وَلَا قُوَّةَ إلَّا بِكَ».

@محمدخميساحمد-ز3غ 3 жыл бұрын

‏المسافة بين مكة والمدينة قرابة 410 كيلو متر، نصف هذه المسافة قطعها رسول اللهﷺ راكباً على الإبل و نصفها ماشياً على قدميه لمدة ثمانية أيام برفقة أبي بكر الصديق في جو حار جداً،، ورسولنا يحمل متاعه و همٌّ لا يطيقه أحد،، كل ذلك من أجل أن يصلك هذا الدين اليوم وأنت معزّز و منعّم، فأكثروا من الصلاة عليه. ❤🤲

@يومياتفاطمة-ح1ض Жыл бұрын

اللهم صل على محمد وعلى اله وصحبه اجمعين ❤️

@شهابابو-ش9س 5 ай бұрын

من غير يوم الطائف اللهم صلى وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين

@ikramngadi 4 ай бұрын

اللهم صل وسلم على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين

@فاطمةالزهراء-ن3ز 2 жыл бұрын

يَا حَيُّ يَا قَيُّومُ بِرَحْمَتِكَ أَسْتَغِيثُ أَصْلِحْ لِي شَأْنِي كُلَّهُ وَلا تَكِلْنِي إِلَى نَفْسِي طَرَفَةَ عَيْنٍ

@user-cj4ou5xe1x Жыл бұрын

جزك الله خير اخي

@afnanahlem6698 Жыл бұрын

يا الله

@acilkamar4316 4 ай бұрын

أحسن حاجة ان محتواك مفيهوش مخالفات شرعية .. ربنا يثبتك يباركلك

@Ahmed77204 4 жыл бұрын

انت عملت فيديو عن تقوس الرجلين للداخل ممكن فيديو عن التقوس للخارج لايك ياجماعه عشان يعمل فيديو 😍

@vcxbxnnmd3146 4 жыл бұрын

اه والله لازم فيديو عن الموضوع دا لانه منتشر اكثر من التقوس الداخلي 😬

@Person-gj7by 4 жыл бұрын

اي والله ي ليت

@Ghost_sw_2003 4 жыл бұрын

انت ممكن تشوف التمرين الي قال عليها وتعمل عكسها 🧐

@7iv33 10 ай бұрын

@@Ghost_sw_2003صح

@AbdulMalik-dh4ol 4 жыл бұрын

يالله ببدا اليوم بعد شهر ذكروني + لايكات عشان يرتفع التعليق

@cherifaets8659 4 жыл бұрын

بالتوفيق 💪🏾

@mody3lio796 4 жыл бұрын

هو دكتور علاج طبيعى

@chouchoucouture31 4 жыл бұрын

ابتديت و لا لسى ؟؟؟؟😁😁

@AbdulMalik-dh4ol 4 жыл бұрын

@@chouchoucouture31 لاوالله بديت يوم وشفت حلا وطحت بغرامه وسحبت | بحاول ابدا من جديد بكره

@zayok5271 4 жыл бұрын

@@AbdulMalik-dh4ol مثل حالتي

@زكرياالمتيم Ай бұрын

مين جاي في ٢٠٢٤/١١/١٤😂

@WafaSayade 17 күн бұрын

😂

@اممالك-ن4ظ 3 жыл бұрын

ممكن تعمل فيديو عن البطن السفليه بسبب الولاده القيصريه وازاى اتخلص منها ياريت لايك ارفعو التعليق لو سمحتو

@alaaelrahmanalaa1291 3 жыл бұрын

من المفروض يتكلم عن الموضوع دا

@hyuni96 9 ай бұрын

ياريت والله محتاجي

@HebaMowafy-y5p 6 ай бұрын

ياريت😢

@LailaBahah 5 ай бұрын

ياريت😢

@yarashady1927 4 ай бұрын

يارييييت

@عليالمطنوخي 3 жыл бұрын

أفضل الأعمال هي الصلاة على محمد وال محمد ❤️

@saifqurishi4595 8 ай бұрын

افضل الاعمال صلا على سيدنا محمد مش صورتك وانت بدخن😒

@شؤون-عراقية 4 ай бұрын

اللهم صل على محمد وآل محمد وارحمنا وتلطف بنا بقدرتك علينا ياعظيم

@فاطمةالزهراء-ن3ز 2 жыл бұрын

اللهم باعِد بيني وبين خطاياي كما باعدت بين المشرقِ والمغرب، اللهم نقّني من الذنوب والخطايا كما ينقّى الثوب الأبيض من الدنس، اللهم اغسل خطاياي بالماء والثلج والبرَد 💚

@الحمدللهعلىكلشىء-ر1ت Жыл бұрын

اللهم آمين يارب العالمين

@hassanabdallah2868 Жыл бұрын

اللهم امين يارب العالمين

@haniabosena116 3 жыл бұрын

سبحان الله تأمل فى خلق الله لجسم الانسان حاجة رهيبة

@taqwaa_111 8 ай бұрын

ورد في الحديث الصحيح أن النبي صلى الله عليه وسلم قال : ( إنك لن تدع شيئاً لله عز وجل إلا بدلك الله به ما هو خير لك منه ) رواه أحمد

@hatemaliforobjection2414 2 жыл бұрын

المشكلة الخامسه اللي لم تذكرها هيا انحاء الضهر المقوس يسبب في ظهور الكرش لان اسفل العمود الفقري مقوص . معلومة جديده اهو ابسط يا عم

@haneenmahmoud7448 3 ай бұрын

احلى شي من تتطلب من الناس ستغفرون وكل أشوية يجيك لايك يعن يستغفرون

@mouhamedlemin4348 Ай бұрын

اللهم صل على محمد و على آل محمد كما صليت على إبراهيم و على آل إبراهيم إنك حميد مجيد و بارك على محمد و على آل محمد كما باركت على إبراهيم و على آل إبراهيم إنك حميد مجيد

@عرائسسلطاناتالجزائر 2 жыл бұрын

ممتاز دكتور انا شفت كثير مختصين لكن تلمبكل تفصيل بموضوع البطن وشرحك علمي بحت فزيائي غذائي ،بارك الله فيك

@vladimirpoutinesamira8469 3 жыл бұрын

عندما تتوقف عن اي شيء فيه السكر والعجين اقسم بالله تنحف غصبا عن انف الدهون..لكن ممكن مخلفات صحية انا نحفت لكن شعرت بضعف ودوران

@peacepeace5214 29 күн бұрын

المشروب السحري للنحافة عن تجربة ماء مغلي فيه قليل ( زنجبيل كمون قرفة عصرة ليمون) مع مشي ٢٥ دقيق يوميا و تجنب اكل المقليات والحلويات وتخفيف النشويات وايضاء اكل فص ثوم مع كل وجبة و شرب شاي اخضر يوم ورا يوم

@therapista5521 4 жыл бұрын

اللهم اشفي مرضي السرطان 😢💔

@سبحاناللهوبحمدهسبحاناللهال-د5ش 4 жыл бұрын

تابع الدكتور كريم قناه فكر تاني ان شاء الله يفيدك والشفاء من عند الله

@ziyadmohammed8025 4 жыл бұрын

اللهم آمين يارب

@ziyadmohammed8025 4 жыл бұрын

@@سبحاناللهوبحمدهسبحاناللهال-د5ش معلش يا متابعى الهبيدة الراجل ده كذاب وفتاى فشخ 😤😤 ادخل على قناة الدكتور واسمع الفيديو للآخر وبعدين احكم عايز تكمل متابعة انتا حر اصلا انتا الى هتتأذى فى الآخر 😏

@hibabiya2331 4 жыл бұрын

ربنا يشفيك ويعافيك

@امشادي-ص9ه 4 жыл бұрын

امين يا رب يشفى جميع المرضي

@طارقطااارق-ف4م 3 жыл бұрын

صدقه جاريه: اللهم صل وسلم على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين

@imekhbouchanhicham7150 3 жыл бұрын

اللهم صل و سلم على سيدنا محمد

@abysswatchers3501 Жыл бұрын

تعرف ان الفيديو مبالغ فيه لما تسمع كلمة " في 30 يوم " وهي بالحقيقة ما يقارب 60-80 يوم للانسان الطبيعي. من يعتقد انها بهذه البساطة فهو واهم او مستجد او مخدوع.

@sa3edmahmoud163 3 жыл бұрын

كنً سبب في كثره الصلاه على النبيﷺ

@mohammednasli6309 3 жыл бұрын

صلى الله عليه و سلم

@mohammadalhajali5066 3 жыл бұрын

اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين

@aliatyaa2309 3 жыл бұрын

عليه افضل الصلاة والسلام

@Abdo-rd8eh 3 жыл бұрын

عليه افضل الصلاةوالسلام علي رسول الله ♥

@Abdo-rd8eh 3 жыл бұрын

يارب

@mubarakalburk399 3 жыл бұрын

سبحانك ربي شوف كيف عضلات البطن طريقة لفتها وتداخلها لتوفر حمايه للاعضاء الحيويه و توازن الجسم ابداع الخالق سبحانه ♥️

@Bu7rb 2 жыл бұрын

وزني الان ٨٠ واطمن اوصل ٥٠ ببدا من بكرا ف النادي باذن الله وراح ارجع لهالتعليق بعد م اوصل لهدفي وباذن الله راح اوصله عندي دوافع معنويه لاني اسعي لهالحلم من زمان وحاولت احققه بس فشلت لاكن من بكرا باذن الله راح تكون بدايه جديد ونحقق الهدف ✔️✔️

@user-fe7kq4dhuhall 4 күн бұрын

بشر وصلت؟

@raniaosman7135 4 жыл бұрын

دكتور ياريت تدينا حلول للبطن بعد الولاده القيصريه بالتفصيل كدا

@maxymosmax9243 4 жыл бұрын

10:30 يعم انا فسنة خسيت 40 كيلو من غير ماحسب حاجة ظبطت اكلي وكلت زي البني ادمين ولعبت رياضة بس

@lololoyalty211 4 жыл бұрын

ما شاء الله عليك 👏❤️مهو هاد المهم و يلي لازم كل انسان يوصلله لكن في بعض الناس ما تعرف كيف توصل مشكلتها او كيف تبدأ او ارادتها ضعيفة او حالتها النفسية زفت ..لذلك هم بحتاجو دعم خارجي بعدين بينطلق الدعم الداخلي عندهم

@monarashad7129 4 жыл бұрын

ممكن اعرف نظام حضرتك كان ازاي

@amooravip 4 жыл бұрын

ماهو هاد اللي بيحكيه تظبيط الأكل ورياضة !!!!

@maxymosmax9243 4 жыл бұрын

@@amooravip لا هوا بيقولك احسب ومش احسب وحجات من دي انا من غير محسب ما حاجة خسيت

@amooravip 4 жыл бұрын

@@maxymosmax9243 في ناس مابتعرف تقلل من غير ماتحسب ، بتكون مفكرة نفسها بتقلل بس هي بتاكل اشياء فيها سعرات كتير محتاجين اللي يوضحلهم شو ياكلوا وشو يعملوا فهو بيعطي الطريقة اللي ينظموا اكلهم فيها وبيوضح التمارين يعني بالنهاية نفس النتيجة تظبيط الاكل ورياضة

@Athariah.59 Ай бұрын

سُبْحانَ اللَّهِ وبحَمدِهِ.

@midobrand 2 ай бұрын

تجربتى مع دهون البطن وانتفاخ غريب حوالين الكرش وارتفاع البطن قطعت اى سكر مصنع نهائى وبقى فاكهه فقط نشاط بدنى يوميا جرى وكارديو نص ساعه مفيش عيش فى الفطار غداء حلو ويشبع عشاء كوب لبن وفاكهه النتيجة اول اسبوع من وزن 82.5 الى وزن 81.5 لكن انا مش عايز انزل وزنى انا عايز اشيل الكرش مع العلم طولى 163 يعنى المفروض ابقى 65 كيلو طب ازاى هكمل لاخر لاشهر واقولكم التجربه كامله

@Emaa662 Ай бұрын

هلا فيك وش حصل؟

@midobrand Ай бұрын

@Emaa662 اهلا حبيبى والله انا انتظمت ونزلت اول ٣ اسابيع اتنين كيلو ونص مع رجيم طبيعى فطار غداء عشاء بدون اى سكر نهائي بطاطس ومقليات لكن الكرش مازال كما هو فلو عايز نظام تخسيس ينفعك اللى انا عملته اما الكرش له حسابات اخرى

@midobrand Ай бұрын

@Emaa662 ومشكلة الكرش ان الجسم لازم ينزل الدهون اللى فيه اولا ولازم تمارين رفع اثقال للضغط على دهون الكرش وتنزيلها بسرعه ولكن بحكم شغلى كمهندس كمبيوتر بتفرق من انسان لاخر يمكن عندك العزيمه اللى مو عندى والله اعلم

@omarkafafy8869 4 жыл бұрын

إِنَّ اللَّهَ وَمَلَائِكَتَهُ يُصَلُّونَ عَلَى النَّبِيِّ ۚ يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا صَلُّوا عَلَيْهِ وَسَلِّمُوا تَسْلِيمًا (56)❤️❤️❤️❤️ صلوا على حبيبنا و سيدنا محمد في يوم الجمعه❤️❤️❤️

@mamtydodo380 4 жыл бұрын

اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين

@omarkafafy8869 4 жыл бұрын

@@mamtydodo380 جزاك الله خيرًا

@z200839 5 ай бұрын

فعلًا والله أنا جربت شفط البطن بس لوقت قصير مش نفس الوقت اللي قال عليه لكن حقيقة فيه تغير ملاحظ وملموس👍

@استغفرالله-ش8ت7ح 3 жыл бұрын

سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم اللهم صل وسلم على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين ❤

@نونهجيفارا 4 жыл бұрын

كلمتان خفيفتان على اللسان ثقيلتان في الميزان حبيبتان إلى الرحمن سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم صلوا على الحبيب المصطفى عليه افضل الصلاه والسلام ومن كنوز الجنه لاحول ولا قوة الا بالله العلي العظيم اكثرو من تكرارها استمرو بمقاطعه المنتجات الفرنسية نصره للرسول الكريم

@captainmasr7102 3 жыл бұрын

سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم

@taqwaa_111 8 ай бұрын

وعَنْ جُوَيْرِيَةَ بنت الحارث، أم المؤمنين رضي الله عنها ؛ أَنَّ النَّبِيَّ صلى الله عليه وسلم خَرَجَ مِنْ عِنْدِهَا بُكْرَةً، حِينَ صَلَّى الصُّبْحَ وَهِيَ فِي مَسْجِدِهَا، ثُمَّ رَجَعَ بَعْدَ أَنْ أَضْحَى، وَهِيَ جَالِسَةٌ فَقَالَ : مَا زِلْتِ عَلَى الْحَالِ الَّتِي فَارَقْتُكِ عَلَيْهَا؟ قَالَتْ: نَعَمْ، قَالَ النَّبِيُّ صلى الله عليه وسلم: لَقَدْ قُلْتُ بَعْدَكِ أَرْبَعَ كَلِمَاتٍ، ثَلَاثَ مَرَّاتٍ ، لَوْ وُزِنَتْ بِمَا قُلْتِ مُنْذُ الْيَوْمِ لَوَزَنَتْهُنَّ : سُبْحَانَ اللهِ وَبِحَمْدِهِ عَدَدَ خَلْقِهِ، وَرِضَا نَفْسِهِ وَزِنَةَ عَرْشِهِ، وَمِدَادَ كَلِمَاتِهِ ) رواه مسلم

@abdelrahmanelsheikh5798 4 жыл бұрын

سبعين مليون لايك مش الف. فعلا نصائح علمية و شاملة و فعالة و مفيدة تتناول جميع النشاطات التي تقود للصحة. هذا هو الاتجاه الذي نحتاج ان نسير فيه و ليس النصائح الضارة و الموضات الغذائية المضرة مثل الكيتو.

@أبومعاذ-غ1ع 2 жыл бұрын

دكتور جزاك الله خيرا؛ العظيم هو الله جل جلاله وعظم سلطانه؛ فلو غيرتم تلك الكلمة وفقك الله لكل خير وحفظك من كل شر

@elhaddadmohamed8313 Жыл бұрын

أول حاجة ابدأ بالصلاة والسلام على سيد الخلق كنت بتوقع تبدأ بالصلاة والسلام ولكن صدمتني يا خوي الى ادا كنتي مصري مسيحي

@adimihdaa6989 3 жыл бұрын

سبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضا نفسه وزنه عرشه ومداد كلماته

@فاطمةالزهراء-ن3ز 2 жыл бұрын

‏اللهمّ دبِّر ما نجهلهُ ، ويسّر ما نأملهُ ، وقرّب ما نرقبهُ ، وهبّ لنا نورًا يملؤنا ، وتولنا ياربّ فيمَن توليّت 💛

@zezomohamed1138 Жыл бұрын

اللهم دبر مانجهله ، ويسر ما نأمله ، وقرب مانرقبه ،وهب لنا نورا يملؤنا ، وتولنا يارب فيمن 💛

@najat9391 Жыл бұрын

اللهم امين

@AMINE_Dz7 Жыл бұрын

اللهم آمين يارب العالمين ❤❤

@سلوانصفاء Жыл бұрын

آمين ياربَّ العالمين

@srourceell9633 11 ай бұрын

امين يا رب العالمين

@ayhamelsayed-l4i Ай бұрын

ميزة محتواك انه علمي ودقيق مش زي الناس اللي بتبيع في الوهم للاشخاص اللي ما عندهم وعي + مبروك ٦ مليون مشاهدة❤

@ealafHussan 7 ай бұрын

صلو على الحبيب المصطفى شفيعنا وحبيبنا يوم القيامه ❤

@سهيسعدالدين Жыл бұрын

ياريت يادكتور فيديوهات اكتر عن التغذية والاكل الصحي والصيام المتقطع بجد كلامك مقنع وفيديوهاتك اكثر من ممتعة

@Muhammadfawziiii 5 ай бұрын

سبحان الله كنت عايز 20 الف لايك ودلوقتي بقى داخل على نص مليون لايك ربنا يوفقك

@asdali5994 4 жыл бұрын

شكرا لك على جهدك ارجو عدم لبس السواد عند شرح التمارين خاصة اذا كانت الخلفية او الارضية سوداء تحياتي اخي الكريم

@Kowait-bt8gv 4 жыл бұрын

فعلا انا جربت تمرين بلانك ... وطريقته الصحيح ... اللي تعلمتها منك ... كانت رهيبة خلال 30 يوم🙏

@BlueSky-ol4fu 4 жыл бұрын

إذا ممكن كم مرة باليوم نعمل تمرين بلانك مرة وحدة لو ٢٠ مرة باليوم؟

@qpqp-bb6wn 4 жыл бұрын

@@BlueSky-ol4fu عشرين مرة باليوم ٢٠ عدة

@HassanHassan-si3pp 3 жыл бұрын

@@qpqp-bb6wn طيب كيف عشرين عدة وهو تمرين وقت

@saraabdullah749 3 жыл бұрын

يعني تسويه مثلا لين الوقت اللي تتحمله مثلا ١٠ ثواني او ٢٠ ثانيه والمره الثانيه تسويه للعدد اللي تتحمله وهكذا لين تصير باليوم كامل مسوي ٢٠ مره

@Kowait-bt8gv 3 жыл бұрын

@@saraabdullah749 . صح ... وخلال اسبوعين راح توصل 50 خمسين ثانية او ستين ثانية . وتستريح وتكرر مرة ثانية اذا استطعت

@girlnextdoor99100 4 ай бұрын

عن تجربه والله النتائج من بعد اسبوعين التزام بكل نصائح الدكتور حازم 👍

@hassanalcabitano2328 4 жыл бұрын

ياجماعة والنبى ادعولى انى اخش الكلية الحربية المصرية وجزاكم الله ألف ألف مليون خير يارب العالمين واننى اظن بالله خير أنه على كل شيء قدير الحمدلله رب العالمين وربنا يحققلى حلمى انا وكل من يتمنا يارب العالمين (دعوه اربعين غريب مستجابه وجزاكم الله ألف ألف مليون خير يارب العالمين) واننى اظن بالله خير أنه على كل شيء قدير الحمدلله رب العالمين

@AA-us4nr 3 жыл бұрын

الله يوفقك يارب وييسر لك إلي فيو الخير... وبس ملاحظة ما بصير تحكي (والنبي) لانو حلف بغير الله والحلف بغير الله شرك أصغر لقول النبي ﷺ (من حلفَ بغيرِ اللهِ فقد أشركَ)... 😁

@has2493 Жыл бұрын

8:19التمارين تبدا من هنا

@iphone-gr2ej 11 ай бұрын

خذوها مني نصيحه ابتعدو عن الملهيات عن ذكر الله مثل الاغاني والرقص وترك الصلاه واللهو عن ذكر الله وكثرو من الصلاه علا النبي والحوقله والاستغفار والرقيه خذوها نصيحه مني انا كنت ضايعه ولااعرف الراحه ولا الاسترخاء والسعاده وكانت حياتي قلق واكتإب وحرمان وتعطل ثم داومت علا رقية التعطيل للشيخ الفاضل الشيخ فهدالقرني الله يحفضه والحمدلله رجعت للقران والذكر والتسبيح والمحافضه علا القيام والصلاه فحسيت براحه وان الله قريب مني ويساعدني وينتشلني من المصائب والكربات والامراض

@rereali3375 3 жыл бұрын

متزوجه من خمس سنوات وزني كان ١٢٠ والحين ١٠٠ كبر البطن منعتني من الولاده نزلت ٢٠ كيلو والدهون كلها الحين نزلت في بطني دعواتكم لي 💔

@alialiraqi5892 3 жыл бұрын

رجاءا اختي شنو نظامج الغذائي اللي سوستيه وشنو تاكلين

@seefatman8664 3 жыл бұрын

@@alialiraqi5892 افطر بيضه

@شوقعزيزالروح 2 жыл бұрын

استمري وخالي عندك اراده وعزيمه الله يكرمك ويقر عينك

@hagarslim1715 8 ай бұрын

مين جي يشوف الفيديو ده بعد العيد والكحك 😂😂😂😂😂😂

@samamohamed6559 8 ай бұрын

يتم البكاء

@إبراهيمسامح-ز5ن 8 ай бұрын

انا ياحج😂

@mui43 8 ай бұрын

أنا لأن من الحدث مباشرة مع كحك العيد 😂😂

@wedadberhaim1882 8 ай бұрын

😂😂😂😂😂 انا

@ayaahmed776 8 ай бұрын

من قلب الحدث 😢

@user-wf5zd4fj7u 2 жыл бұрын

انت الوحيد الي قلت انانقدر ننزل منطقة البطن لوحدها كلهم يقولوا صعب ولازم كل الجسم ينحف واخرشي ينزل البطن عشان هو دهون صعبه شكرا لك على المعلومات

@fatimazahraibariken7498 Жыл бұрын

هل ممكن ينزل البطن لوحده بدون باقي الجسم

@مروهع.السعيد 8 ай бұрын

النهاردة ٢٩ هرجع يوم ٢٩ الشهر الجاي واقولك ايه حصل

@CNK5 7 ай бұрын

منتضرين رأييك 🙂

@behindthescenes1332 7 ай бұрын

يا غالي وينك ؟! شكلك زدت وزن 😂

@CNK5 6 ай бұрын

ارجع وبشرنا وش صار

@lololol856 6 ай бұрын

🎉وش صار معك

@عباسعلاء-ج2م 6 ай бұрын

بشر منتضرينك

@eemanbarakat1902 Жыл бұрын

نريد فيديو تمارين تصلح للحامل وكمان تمارين لشد البطن بعد الولادة

@rawanalhassan8511 2 ай бұрын

2:32 سبحان الله تركيب العضلات سبحان الله و بحمده سبحان الله العظيم

@fooz8366 4 жыл бұрын

اللهم صل على سيدنا محمد

@AheedX909 4 жыл бұрын

لك فدوة للقلبك جسمي كلة ضعف وطلعت الدمارات والصدر اتقسم ورجل والظهر بس الكرش بقة اني على قلبي شكا حييل

@coachhamadasaleh 4 жыл бұрын

قلل سعرات وزود بروتين

@asmaelive 4 жыл бұрын

نفس المشكل

@coachhamadasaleh 4 жыл бұрын

اتفرج علي اخر فيديو للدكتور حازم طارق حيفيدك جدا

@الينخليفه-ض2ر 4 жыл бұрын

اعملو تمارين الفاكيوم ياشباب

@coachhamadasaleh 4 жыл бұрын

الفاكيوم بيلم أسفل البطن ويصغر الوسط فعلا إنما المشكله في الكرش الخفيف وهو فعلا بيبقي رزل اوي

@1993_ 2 жыл бұрын

اني قطعت الخبز صالي 35يوم يوميه جري 30دقيقه هواي صار تغير بجسمي رغم اني جسمي مو سمين بس احب ارتبه اكثر

@mohammedhany9368 4 жыл бұрын

بمناسبة القولون يادكتور ياريت تعملنا فيديو للقولون وآلامه وعلاجه

@yunusfakih6964 3 жыл бұрын

ملعقة عسل بكوب ماء دافي عالريق لمدة ١٠ ايام وراجعني

@mohammedhany9368 3 жыл бұрын

@@yunusfakih6964 شكرا ليك جدا هعمل كده وأرد عليك

@yunusfakih6964 3 жыл бұрын

انا بقيت ثلاث سنوات مريض كولون وماشفيت الا على العسل بفضل الله اهم شي تداوم عليه كل يوم على الريق

@mohammedhany9368 3 жыл бұрын

@@yunusfakih6964 الحمد لله والله والدي نفس الحكابة وكان بينزل منه دم ربنا يعافيك ويشفينا ويشفي جميع المسلمين تحياتي ليك

@yunusfakih6964 3 жыл бұрын

آمين واياكم

@Zin_1990 4 жыл бұрын

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته بارك الله بيك دكتور أني وزني بيزيد وعلى الرغم أني مااكل كثيرا واسوي صيام متقطع وباليوم أمشي أكثر من ساعتين بس مااعرف ليش وزني يزيد كان وزني ٥٢كيلو وهسه وزني ٧٥ ودائما عندي انتفاخ بالبطن ومجرد أكل قليلا أشعر بطني منتفخ ياريت تنزل وصفات اكل صحي وأني مااحب ولااكل السكر والنشويات ولا المعجنات عفيه ياريت تساعدني

@mkh1719 3 жыл бұрын

شوف طبيب الغدة الدرقية

@Neemamazouzi 2 жыл бұрын

ما شااء الله عنك انا عندي كرش بسبب الهرمونات دخلت على سن ٥١ وابتدات الكرش والهرمونات تتغير وانا بعاني من شره الاكل ماذا أفعل؟؟ بدأت معك اليوم والحقيقة تمكنت اليوم من ايقاف السكر والخير وساحاول مع الملح كذلك بدأت يشرب الماء لانو كنت ما بحبو

@MŗUchained 3 жыл бұрын

{وَذَكِّرْ فَإِنَّ الذِّكْرَىٰ تَنفَعُ الْمُؤْمِنِينَ} ✨سبحان الله ✨الحمد لله ✨لااله الا الله ✨الله اكبر ✨لا حول ولا قوة الا بالله ✨سبحان الله وبحمده ✨سبحان الله العظيم ✨استغفر الله الذي لا اله الا هو الحي القيوم واتوب اليه ✨الحمد لله حمدا كثيرا طيبا مباركا فيه ✨حسبي الله لا اله الا هو عليه توكلت وهو رب العرش العظيم ✨لا اله الا انت سبحانك اني كنت من الظالمين 🥀اللهم صل وسلم على نبينا محمد🥀

@السمراءشكولاته 4 жыл бұрын

لدي كرش سفليه لدي مشاكل ف القولون وغازات ف البطن شكرا ي دكتور عرفت مشكلتي

@healthylowsugarwithrena2522 3 жыл бұрын

شفاك الله وعافاك

@zuuzsh.4373 3 жыл бұрын

Me Too 😞

@qweena3932 3 жыл бұрын

الصيام المتقطع راح يفرق معاك

@emadahmed1244 3 жыл бұрын

السمراء شكولاته شفاك الله

@mayaali1257 2 жыл бұрын

بس عنجد شكرا ...متابعة كردية سورية مقيمة في المانيا

@zharamohmmed9073 Жыл бұрын

اني راح ابلش من اليوم بهاي الاشياء وراح ارجع بعد 30 يوم واشوف اكو فرق لو لا اليو 21 بشهر 5 2023

@رورورورو-ط3ح4د 8 ай бұрын

شو صار

@ابوخالد-ح4ش2ن 8 ай бұрын

ها وش صار

@zohirhasni9162 8 ай бұрын

باين بلي ماكملش

@SQAT11 7 ай бұрын

وش صار

@musaab6201 7 ай бұрын

ها، شفت فايدة لو لا؟

@zooz.83 Жыл бұрын

روووووعه شرحه ومقهوم واسلوبه يحمسسس على المتابعه وسريع جداً ربي يجزاك خير

@maramhamdy7016 Жыл бұрын

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته حياك الله وبياك دكتورنا الغالي اهلا وسهلا وحبا وشوقا بحضرتك معليش بعد اذن حضرتك أنا كنت يعاني من زياده الوزن لكن اتبعت نظام غذائي وقطعت بفضل الله الملح والسكر وكل شي ومسويه نظام غذائي ولله الحمد وبفضل الله سبحانه وتعالى خسيت ٢٠ كيلو ولله الحمد بس مشكلتي البطن تكون احيانا واضحه تحت الهدوم وصراحه مهي مشدوده وكبيره ممكن بعد اذن حضرتك تعطيني فكره عن تمارين سهله وفعاله بعد اذن حضرتك شكرا جزاك الله كل خير الله يسعدك ويوفقك ويفرحك ويبارك فيك ويحفظك من كل سوء وشر يارب اللهم امين يارب العالمين البس الله والديك الوقار دكتورنا الغالي

@bsa4all 3 жыл бұрын

03:27 خللي طموحك ملوش آخر انا جايلك من المستقبل وبقولك الفيديو جاب 131 الف لايك 30/4/2021 😁

@هاجر-ع6ث1ف 3 жыл бұрын

شو صار معك

@close982 3 жыл бұрын

ياحبيبي وش صار معك هل اختفت دهون البطن

@أحمدالسيدالشبراويأباظه 3 жыл бұрын

١٥٩ الف 🙄🙄

@بنتالعراق-د8ن5ض 3 жыл бұрын

صار ١٦٦ الف 🙂

@احمدمحمد-ح4ي6ذ 3 жыл бұрын

عليا ب ١٨٢ ألف😂

@alihvccc 4 жыл бұрын

حضرتك تمام المشكلة أن انا كنت تخين وخسات بصحي من آلنوم بطني مظبوطه بس اول مشرب او اكل بتتنفخ بلتدريج بس بتوصل لحدمعين مبتزدش عنه يرات تعمل فيديو

@نورالإيمان-ظ2ط 3 жыл бұрын

عالج القولون ونظف بطنكً بأكل الالياف باستمرار

@سماحمحمد-ك9ص 3 жыл бұрын

@@نورالإيمان-ظ2ط انا مثله بس ماعندي اعتراض القولون

@alihvccc 3 жыл бұрын

@@نورالإيمان-ظ2ط مش فاهم اعمل اي برضو انا قولوني مظبوط انا عندي 16سنه

@roqiahamada9779 3 жыл бұрын

واناا برضو اول ما باكل بطنى بتكبر

@falasirio8220 3 жыл бұрын

ممكن تكون حساسية من الغلوتين.

@luffymugiwara19 2 жыл бұрын

امس بدأت دايت خاص بي لا اتناول في المعجنات بأنواعها جميعا ولا كارب ولا اتناول الزيوت المهدرجة والسكريات ايضا سأستنر فيه لمدة شهر

@fatemnasser3338 3 жыл бұрын

الله يسعدك دنيا و اخرة .. كنت اعاني من امساك و اظل ف الحمام حتى لنص ساعه.. سويت تدليك للقولون زي اللي قلت عليه و راح الامساك

@bimbopinki5251 3 жыл бұрын

للمره المليوووون ممكن تعمل فيديو لتمارين مخصصه لبعد الولاده الانفصال العضلى بعد الولاده للاسف كل مره اسالك مش بتهتم طب ليه بتقول انك بتهتم الكومنتات

@mohemadndr6201 3 жыл бұрын

يا اخي. يا دكتور. زي ما امت مسمي نفسك .انت تتكلم كتيييير.و كمان بسرعة .حاول تلخص .و الف الصلاة والسلام على رسول الاعظم.

@emanebrahim4870 3 жыл бұрын

يا ريت فعلا فيديو لتمارين تخفى البطن بعد الولاده

@naglaalsagher469 3 жыл бұрын

غالبا هي هي نفس التمارين

@Naomi-dg1in 3 жыл бұрын

روحي انستجرام ودوري وحدة اسمها FITZEE مدربة من الرياض تمارينها مفيدة ومسوية برامج تمارين رياضية كثيرة

@اممحمد-غ1ر8غ 3 жыл бұрын

اسطوره الانفصال العضلي الكوتش اسامه زين.. بيديك برنامج يغلق الانفصال العضلي في ٤ ايام او ٥ ايام 💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻وادخلي وشوفي

@ramdanesahed9305 5 ай бұрын

سلام عليكم واله تسهل مليون لايك ولما لا كل هذه المجهودات لا يفهموها إلا القليل نحن ندعمك قدر الامكان أخوك رياضي من الجزائر 🇩🇿

@alhnouf7421 Жыл бұрын

تبارك الله مافوت ولا دقيقة شرح رائع وممتع بارك الله لك وبارك فيك

@babayaga1771 4 жыл бұрын

معنديش حاجة أقولها غير انك راجل عظيم ❤️❤️

@lamiry419fccvv Жыл бұрын

وزني ٦٧ وهدفي أوصل ٥٠ ف ثلاث أشهر راجعه لكم بعد ثلاثة أشهر بالنتيجة إن شاء الله

@NAZNAR32 4 жыл бұрын

اذكر الله يذكرك سبحان الله الحمدلله الله واكبر لاحول ولا قوة الا بالله العلي العظيم واتوب اليه عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته

@shimaelshrief8457 4 жыл бұрын

جزاك الله خير

@ouadieadam7266 4 жыл бұрын

لم استطع ان اتحمل كل هذه المعلومات والكثرة الكلام بسرعة ارجوك حاول ان تبسط امور و تقلل من الكلام جزاك الله خيرا

@Simle-with-me 3 жыл бұрын

نعم فعلا في زيادة في الكلام الغير ضروري وكمان سريع في الكلام

@متعهالكهرباء 6 ай бұрын

التخلص من مشاكل القولون اكل فيه ألياف ٣لتر شرب مياه كتير عشان الأملاح التقليل من الأملاح الموز والطماطم تقليل النشويات والسكريات نسبه الدهون والعضلات رياضه المشي يوميا لمده ٣٠ دقيقه

@متعهالكهرباء 6 ай бұрын

شفط البطن