Profi kaja egy profitól

[@agota_p09]

Véletlenül "keveredtem" az oldalra, nagyon szépen, és választékosan beszél az Úriember! :))

[@peterg.5276]

Jó recept, köszönjük. Személy szerint én mindenki számára tudom ajánlani a Slow-cooker, magyarul lassúfőzőt, amiben bármilyen hús szaftosra és omlósra süthető. Nagyon finom tépett húst lehet benne készíteni.

[@peterfabik7862]

Hello , jo a recept ! Koszi szepen . Csak egy a gond vele -marha hus nem eppen olcso igy hetente max 1-2x tudom megengedny sajnos.

[@ChiliVili-MindenAmiChili]

15:23😂🤣

[@janossztolarik5618]

szuper volt !

[@patrikkeresztes8552]

A minőség sosem olcsó 💁‍♂️💪 fullos recept!!

[@boldizsarpuspoki933]

legyen meg ilyen kajas video pl szalkasitas v tömegnovelos

[@roberttakacs]

De jó

[@88kishun]

Azta mindenit, meghozta az étvágyam így estére... 😜

[@joetiler84109]

szezámmagot szoktam még belerakni ,(feketét),meg gumikesztyüvel csinálom,mert piros lesz a kezem a paprikától :D

[@tobiasatti9657]

Csirket mennyit eszel egy héten ?

[@toblerone224]

21x

[@Suene91]

Szerintem igen. És mindenféleképpen is tehát habár, de az is lehet hogy biztosan.

[@tobiasatti9657]

@@Suene91 brutal vicces vagy hogy a villám ba55zon bekéd ! Van olyan ember is aki meg tudja mondani hogy pl heti 3kg csirke .. vagy olyan is aki semmit

[@matemeszaros8352]

Nézz rá! Aztán számolj😀 elmondta, hogy 2db fasírt egy étkezés 4X egy héten. Naponta 2- szer biztos eszik csirkét vagy 250g körül. 3-4kg biztos eldurran.

[@akostarkanyi5488]

Cayenne bors az paprika 😂😂😂

[@nyitrai.istvan92]

Megpróbáltam, de nekem szétestek a fasirtok sutes kozben, valamit igencsak elronthattam :D na majd legközelebb

[@sverre4319]

Sikerült?

[@nyitrai.istvan92]

@@sverre4319 1x probaltam, akkor nem ment, meg amugy is macerasabb mint fogni egy 500grammos daralthust es kisutni, aztan meg bekeverni vok zoldsegekkkel. Szval azota ugy nyomom :D Nem fasirtozok

[@angelushungaricus]

Mester! Meg mindenki! Ruhazzatok be egy forro levegos sutore. Minden testepitonek kotelezo.

[@peterg.5276]

Nagyon sokan félnek a cukortól, pedig összességében a napi kalória bevitel számít, attól függetlenül, hogy napi 5g vagy 50g cukrot viszünk be a szervezetbe. Nyílván valóan utóbbi esetben kevesebb kalória marad minden másra, de ettől függetlenül nem lesz kevésbé hatékony.

[@Cavalli027]

Ott a pont. A teljeskiörlésű tészta vs durum vs sima között, ha kalóriára kb megegyezik, elhanyagolható, pl toast kenyér vagy wrap, akkor van értelme pl a teljeset választani? Nem igazán találtam errőp semmit. Azért a sima finomabb plusz nincsenek benne ezek a feldolgozatlan kis darabkák, szemek.

[@peterg.5276]

@@Cavalli027 A sima fehér lisztből készült változat gyorsabban felszívódik, valamint azonos mennyiségben mondjuk 100g, több kalóriát tartalmaz, mint a teljes kiőrlésű változata. Persze ha belefér a meghatározott napi kalóriába, akkor nem rosszabb egyik a másiknál. De az is tény, hogy a teljes kiőrlésű több rostot tartalmaz, ami miatt egyrészt hosszabb ideig eltelít, másrészt lassabban szívódik fel. Mind a kettőnek megvan a létjogosultsága.

[@quickandserious]

Csak az ír ekkora baromságot, aki semmilyen szinten nincs képben a szervezettel. Kicsit összetettebben működik a szervezeted, mint pár megadott számadat. Szélsőséges példa, de szerinted egyenértékű 50g kristálycukor, meg ugyanannyi kalóriát tartalmazó brokkoli? Ne röhögtess. Csak és kizárólag kalóriát számolni egy téveszme. Kicsit hasonló, mint amikor a hülye benyom valami x kalóriás mocskot annak tudatában, hogy sebaj, este lekardiózik 400kcal-t. :))) Azt már nem kardiózod sehova. A szervezet nem így működik.

[@1YAKUZI]

mindenki a színpadra készül

[@1YAKUZI]

@@Cavalli027 glikémiás indexe alacsonyabb a durumnak vagy teljesnek így kevésbé dobja meg a vércukrod.