#shorts

#shorts تمرين كل يوم | عالج الم عرق النسا #عصب
#العضله_الكمثريه #عرق_النسا #ألم #الكمثري #تمرين #الم_الجلوس #اطاله #علاج #علاج_سريع #علاج_فعال #الدكتور_فارس_عرب #كل_يوم_تمرين #سكون_ميد
ادعم القناه
هذا العمل تطوعي ومجاني, دعمك المادي لنا مأجور لاننا نحتاج تمويل للاستمرار
/ @drfarisarab
/ sukonmed
مكتبه الحلقات
علاج الاعصاب bit.ly/3O5QyI7
حلقات المساج. bit.ly/3axIMot
حلقات العلاج بالنوم. bit.ly/3tbPRFJ
حلقات الرقبه. bit.ly/3nMpnG1
حلقات الظهر. bit.ly/3egIO6R
علاج الديسك bit.ly/3zMloBe
حلقات الكتف. cutt.ly/gnk14ot
حلقات الركبه. cutt.ly/nnjRZHl
حلقات الحوض. cutt.ly/fnk0hmd
عرق النسا bit.ly/3tJ3JGZ
حلقات القدم. cutt.ly/snjTpSg
تعلم الاشعه bit.ly/3O3CoYh
حلقات الكيتو دايت. bit.ly/2SKvLPn
حلقات صحه الكبد. bit.ly/3fU5HLH
المكملات والادويه bit.ly/3ESupZQ
حلقات علاج ضعف الانتصاب. bit.ly/3arke1q
حلقات علاج المبايض والدوره الشهريه. cutt.ly/Bb5ZA3z
حلقات الكورتيزول والاجهاد cutt.ly/Fn1tKZz
حلقات دقيقتين عافيه. bit.ly/2OU1z2n
حلقات علاج السكري. bit.ly/2CJSsic
حلقات جائحه فيروس كوفيد19. bit.ly/3jC7eID
حلقات العلاج الطبيعي. bit.ly/2CCfdow
الاختيارات الغذائيه الخاطئه. bit.ly/3jD3HtA
متوفر خدمه العياده الالكترونيه للاستشارات الخاصه وقراءه التقارير, على الواتس اب.
للعلاج في الهند تواصل مع #سكون_ميد
[phone]
تابع حسابات #سكون_العلاج_في_الهند #سكون_ميد
الفيس بوك. / www.sukon.in
الانستاغرام. / dr.faris.arab
تويتر. / sokon_india
مزيد من المعلومات زروا مواقعنا
موقع #سكون_العلاج_في_الهند www.sukon.in
موقع #مركز_ستم_ميد www.thsstemed.co
تويتر / thsstemed
الايميل [e-mail]
يواونلاين www.youonline.....
إخلاء المسؤولية: يتم توفير المواد والمعلومات الواردة في هذا الفيديو وقناة سكون العلاج في الهند للأغراض العامة والتعليمية فقط ولا تشكل أي مشورة قانونية أو طبية أو مهنية أخرى حول أي موضوع. لا تعد أي من المعلومات الواردة في مقاطع الفيديو الخاصة بنا بديلاً عن التشخيص والعلاج من قبل أخصائي الصحة الخاص بك. اطلب دائمًا مشورة طبيبك أو غيره من مقدمي الرعاية الصحية المؤهلين قبل البدء في أي نظام غذائي أو علاج جديد وأي أسئلة قد تكون لديك بشأن حالة طبية. إذا كان لديك أو تشك في أن لديك مشكلة طبية ، فاتصل على الفور بمقدم الرعاية الصحية الخاص بك. لا تجربي أي علاج / اقتراح أثناء الحمل أو فترة الرضاعة بدون نصيحة الطبيب.
تعد مراجعات المنتج أو الحكم عليه مجرد رأي شخصي ولا يُقصد به التأثير على سمعة أي منتج أو شركة.

[@loubaibasasa6818]

اذا قدرت تخط رجلك في ذاك الارتفاع فقم الحمدلله على سلامتك . في حالة الازمة الشديدة لا تستطيع حتى القيام بخطوة صغيرة .

[@farsatkhatari7997]

بصراحة اني استفيدت من هاي تمارين هوايه. حاولت اسوي هوايه مااستفيديت منه . بس هاي تمرين قللت الم 100 بل 💯 . افضل تمارين للعرق نساء

[@نسيمالبحر-ص9خ5ج]

اللهم اشفي كل مريض

[@bebo225]

شكرا جزيلا لحضرتك تمارين الي تقدمها بخصوص عرق النسا كولش مفيدة اتابعك من العراق تحيه الك

[@عيسىمغلاجي]

جربتيها

[@طارقعبادي-ث7ل]

صبحك الله بالخير والسعادة دكتور .. انا طلبت منك تمرين لكتفي وشرحت لك الحالة ولم ترد علي ..

[@maherkheralden9948]

ادعولي إخواني بالشفاء والله ماخليت طريقة ماجربتها ما خليت دكاترة حقن كورتيزون ادوية مسكنات علاج طبيعي تمارين رياضية آلية خروف حتى علقت حالي من رجلي كل هاد دون نتيجة مع العلم الدكاترة قالو مالي محتاج لعملية حالياً وقفت كل شي وسلمت أمري لرب العالمين الله يشفي كل مريض يارب

[@maxxamtube1]

اخي جرب طريقتي، البس سترة شتوية سميكة في مكان دافيء سوف تتعرق بشدة لمدة نصف ساعة ثم تفك العضلة باذن الله، انا عانيت لثلاث اشهر وصدفة حصلت المعجزة بحول الله وقوته بهذه الطريقة..اذا كان السبب عضلي

[@AnassBoudrissa]

وأنا عندي هاد الخبيت من المرض مانقدر نهز رجلي كضحك علينا

[@SaharYehia-y8v]

ده قبل التخرج من معهد الباليه ولا واحنا بندرس عادى يادكتور عيب انت بتعايرنا أن عندك لياقه واحنا لاء😂😂😂

[@cook_recipes.5055]

تمرين يخفف الآم

[@modym_d3334]

يادكتر رجولي تنمل تبدي من الاقدام على فوق

[@ward9083]

جزاك الله خيرا حركات رياضية مدعومة طبيا لك الاجر العظيم،انا حاليا أطبق الحركات الخاصة للتخفيف من الم العصعص وارتاح كثيرا بعد القيام بها،بارك الله فيك

[@marwamarwa2649]

أتمنى أن تقومة بعلاج كيلوبراتيك مثل التقويم العمود الفقري كثر من ناس لجئ إليه يتعالجون به ومنهم أنا والله .الله يجيب شيفة

[@myNumberwhatsp]

Stop laying

[@ahmedtag9136]

الله يسعدك أخوي دكتور فارس.. كثر من هذه الفيديوهات القصيره لأنها جدا مفيده لأني اسوي لها تحميل عندي و انشرها بالواتس اب.. أجرك عظيم عند الله

[@مسعدةالصبحي]

تمرينات مفيدة

[@DodeDode-x9p]

الم عرك النسا موذي

[@aliyaabdallah-on9qz]

انت في عمر 30 قادر على فعل ذلك اما نحن في عمر 40و50 الله يكون في العون انشاء الله

[@krusriyad8267]

على الجهة التي تؤلم .ام العكس

[@mohammedmajda9285]

صراحة اثق فيماتقدم وفقك الله

[@omalaa-i9o]

❤❤❤ اختكم من العراق تحياتي لكم بالتوفيق

[@ShamsStore7]

اكثر تمرين بطل جربته

[@عيسىمغلاجي]

هذه الرجل المصابه

[@AhmedAhmed-wy3rw]

وكيف نتحمل الألم؟

[@kadrihalim6711]

الله يعطيك الصحة والعافية وآلله يا اخي تسعة شهور عذاب

[@خديجهمحمد-ح9ي]

للاسف انا رجلي اليمني ما تنفرد علي الطاوله مثلك بضل مرفوعه ممكن تمارين للمرونه العضله المسؤله علي رفع الرجل هيك،ولك كل الشكر،،🤗💯👍

[@Alessandro_blox]

Ana aidan. Lyamin matatrabah walyasar. Tantawi. Bas ma nharfa lilkharij

[@Ashiqkhanphilanthropist]

My brother Zakir MEHMOOD has been suffering from this terrible disease from 2 years, he's been to many doctors but in vain. The doctors themselves don't suggest him surgery as it may paralyse my brother for the rest of the life. He's 18 from Pakistan

[@سلفر-ع8ج]

المقطع يقول عرق النسا طيب اللي اعرفه العرق يكون في الورك الايسر واللي اشوفه تمارين للجهة اليمنى ممكن احد يوضح لي وشكرا

[@DrFarisArab]

مكتبه علاج عرق النسا bit.ly/3EvreHG عزيزي رجاء افتح رابط المكتبه وشاهد الحلقه الاكثر وصفا لاعراضك. توصياتي لك: - مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري. -لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر. -او عالاقل اشترك بالقناه وفعل الجرس وشاركه مع الأهل والاصدقاء, لان هذا يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. -للاستشارات الخاصة امسح الكود في نهاية الحلقة. **نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة:** يمكنك التصويت على اختيار المواضيع. سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة. اولوية الرد على التعليقات. تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة. وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين. في الختام اعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه.

[@Abdo-ob7tt]

صدق و الا لا و الله يا بعض المقاطع فاقمت المشكلة بالله افيدونا

[@bibibibi2680]

شكرا لك لكن انا حاليا لدي اصبع القدم اليسرى مخدر و بعض الم في مقدمة القدم هل تنصح ان امارس هذا تمرين استاذ

[@omkhadidja6669]

ما الفرق ببن الانزلاق الغضروفي وعرق النساء

[@Kasap.mahmut.]

اخي يالي بيقد يحط اجرو على الطاوله بكون هاد سليم مامعو شي 😂

[@DrFarisArab]

عزيزي هذه تمارين علاجيه, والتمارين هو العلاج الوحيد للحالة ولا يوجد بديل. وترك الحالة بدون علاج سيضاعف المشكلة. نعم بالتاكيد التمارين صعبه في البدايه ولكن عدم القدره على عملها لا يعني انك فشلت او انها لا تناسبك, البدايه دائما صعبه المهم ان تستمر بالمحاوله ولا تستسلم. ابدأ بالعمل على النصائح بقدر ما تقدر عليه ومع الوقت سوف تتقن التمرين وتحصل على النتائج المرغوبه.وداوم على اداء التمارين, سر نجاح التمارين هو المداومه عليها. توصياتي لك لازدهار القناه: -حاول دعم القناه من زر الشكر 💵 لكي نرتقي بصناعة المحتوى او عالاقل اشترك بالقناه وفعل الجرس وشاركه مع الأهل والاصدقاء, لان هذا يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. - اخيرا يمكنك المشاركه بصناعه المحتوى بالاشتراك الشهري (انتساب) وسيعرض اسمك بالحلقات القادمه 😇 واعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه

[@aliahmd59]

ما قدرت ارفع رجلي شبر تبغاني اسوي هذا التمرين

[@DrFarisArab]

عزيزي هذه تمارين علاجيه, والتمارين هو العلاج الوحيد للحالة. نعم بالتاكيد صعبه في البدايه وعدم القدره على عملها لا يعني انك فشلت او انها لا تناسبك, البدايه دائما صعبه المهم ان تستمر بالمحاوله ولا تستسلم. ابدأ بالعمل على النصائح بقدر ما تقدر عليه ومع الوقت سوف تتقن التمرين وتحصل على النتائج المرغوبه.وداوم على اداء التمارين, سر نجاح التمارين هو المداومه عليها. توصياتي لك لازدهار القناه: -حاول دعم القناه من زر الشكر 💵 لكي نرتقي بصناعة المحتوى او عالاقل اشترك بالقناه وفعل الجرس وشاركه مع الأهل والاصدقاء, لان هذا يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. - اخيرا يمكنك المشاركه بصناعه المحتوى بالاشتراك الشهري (انتساب) وسيعرض اسمك بالحلقات القادمه 😇 واعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه

[@wizou4589]

اعاني يوميا فالالم يوقضني على الساعة الخامسة او السادسة،صباحا ولا استطيع بعدها ايجاد اي وضع مريح هل من حل من فضلك

[@DrFarisArab]

kzbin.info/www/bejne/onnaiYt8gsyKbaM ندعو لك الله بالعفو والعافية والشفاء العاجل. اللهم امين 🤲🏻 شاهد المحتوى على الرابط يشرح علاجك بإذن الله تعالى 🤲🏻. توصياتي لك: - مارس النصائح والتمارين يوميا لمده لا تقل عن 15 يوم قبل ان تحكم على فعاليتها, وسر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج في التعليقات. -لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر. -او عالاقل اشترك بالقناه وفعل الجرس وشاركه مع الأهل والاصدقاء, لان هذا يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. -للاستشارات الخاصة امسح الكود في نهاية الحلقة. **نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة:** يمكنك التصويت على اختيار المواضيع. سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة. اولوية الرد على التعليقات. تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة. وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين. #اعتني_بجسمك_لان_روحك_تسكن_فيه

[@MaAbasi-e1b]

اشکرکم علی هذه التمارین القیمه والمفیده. ولکن لوکان المصاب قصیر القامه کیف یکون علاجه؟

[@DrFarisArab]

مكتبه علاج عرق النسا bit.ly/3EvreHG ندعو لك الله بالعفو والعافية والشفاء العاجل. اللهم امين 🤲🏻 عزيزي رجاء افتح رابط المكتبه وشاهد الحلقه الاكثر وصفا لاعراضك. توصياتي لك: - مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري. -لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر. -او عالاقل اشترك بالقناه وفعل الجرس وشاركه مع الأهل والاصدقاء, لان هذا يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. -للاستشارات الخاصة امسح الكود في نهاية الحلقة. **نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة:** يمكنك التصويت على اختيار المواضيع. سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة. اولوية الرد على التعليقات. تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة. وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين. في الختام اعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه.

[@katia69j]

شو علاج التهاب اللفاف الاخمصي من تمارين وغذاء شكرا

[@maysoonjabar9084]

مع العلم ..اعاني من سنين من انزلاق الفقره الرابعه والخامسه وخدر بالجهه اليسرى والام في الحوض ..

[@boutriksmail8631]

نفس المشكل اش عملتي

[@pancel.....]

جزاك الله خيرا

[@Wkxzxlq]

هذه العضلة الكمثرية ملازمتني اعتقد مالها حل تروح وترجع سببها الأول والأخير الإجهاد العضلي استمر ع هذا التمرين وعصارات العضلات والالتهاب ولكن دون فائدة

[@ashtisherifi2292]

تمرين صعب وألم قوي...

[@DrFarisArab]

عزيزي لا تقلق ولا تستسلم, لا يعني انك فشلت, البدايه دائما صعبه. اعمل على النصائح بقدر ما تقدر عليه ومع الوقت سوف تتقن التمرين وتحصل على النتائج المرغوبه.وداوم على اداء التمارين, سر نجاح التمارين هو المداومه عليها. الاشتراك بالقناه يعني شكرا 🙂 تفعيل الجرس يعني ادعم صناعه المزيد من المحتوى 😃 الانتساب يعني الانضمام لفريق العمل واكتساب الاجر 😇

[@noonsharaff]

ودا طبعا واحد ميعرفش وجع عرق النسا بيبقا عامل ازاي فبيفتي اي كلام😂 دانا بمشي واتنين مسندني 😂😂

[@مسعدةالصبحي]

تمرين جيد

[@aboyassin3983]

حضرتك انا عامل تثبيت فقرات الخامسه و الأولي العجزيه هل التمرين ينفع ليا ...عندى ضعف شديد بعضلات الفخد ورجلى اليمنى تقلصت من الفخد

[@ae-rr3ek]

بارك الله فيكم و جعلها الله في ميزان حسناتكم .

[@maysoonjabar9084]

جزاك الله كل الخير .د. يحصل عندي الم مفاجئء في كل انحاء جسمي واكثر مكان هو الرأس والاذن وينزل هذا الالم على الرقبه والكتف اليوم حدث هذا الالم في الظهر قريب من الكله على الجهه اليمنى وكأنه سكين بغرز في داخل جسمي ثم يختفي ...يضرب رئسي من الجانب الايسر بمحيط الاذن ثم يختفي وبدء ينتقل الى الجهه الاخرى ؟؟؟؟.

[@عليالحكمي-ج5ر]

يادكتور اناا سويت تماين مليان وسويت مكاوي بس للاسف مافي نتيجة لي حوالي سنتين والله رجلي اليمنئ من سفال ظهر الئ سفال الرجل😴

[@يقينيباللهعظيمالحمدلله]

هل من تمارين تشفي بسرعة إضافة الهلالي للركبة

[@DrFarisArab]

kzbin.info/www/bejne/h5nOoXlpgbZ-eJI سلامات و ندعو من الله الشفاء لك وللجميع إن شاءالله🤲🏻 شاهد هذه الحلقه تشرح علاجك بإذن الله تعالى 🤲🏻. مارس التمارين بانتظام فسر نجاح التمارين هو المداومه عليها. واخبرنا بالنتائج في التعليقات الاشتراك بالقناه يعني شكرا 🙂 تفعيل الجرس يعني ادعم صناعه المزيد من المحتوى 😃 الانتساب يعني الانضمام لفريق العمل واكتساب الاجر 😇

[@hassanalabadi6854]

غير معقول اللي به عرق النسا لايقدر يعمل هذا التمرين

[@DrFarisArab]

جرب عزيزي لا تحكم فهذا التمرين انقذ الاف المرضى

[@maysoonjabar9084]

جزيل الشكر د. اني من مواليد ٦٢..عندي مشاكل في الرقبه الاكتاف انزلاق الفقره الرابعه والخامسه الام في الحوض خدر في الجهه اليسرى من رأسي حتى قدمي وهذه معاناتي منذوا ٢٠ سنه .... واعاني ايضا من دوالي الساقين ..ارجوك وجهني كيف ابدء بالتسلسل معك ومن اي تمرين ؟ كي لا اتعرض للاصابه بسبب الاخطاء وهذه مشكله عامه لكل المبتدئين في ممارسة الحركات الرياضيه او العلاجيه ياريت لو تتحدد هذه الفديوهات بالارقام بدء من السهل ثم الصعب ثم الاصعب اكون ممنونه منك ..ارجوك استاذ رد فأنا بامس الحاجه لجوابك وجزاك مني خير الجزاء-

[@ahmedeleentamemhashem2749]

أنا بحاول بس الم صعب جدا جدا مخلي رجلى وجعاني جدا والله مافيش اي كريم او زيت

[@MohammadAlhkamay]

الحمدلله على العافيه

[@DrFarisArab]

😊سعداء جداً بوجودك معنا كعضو يدعم مهمة المضي قدما في طريق الصحة والعافية. 🤝اشترك بالقناة وفعل الجرس ليصلك كل جديد. توصياتي لك: 🤓 - مارس نصائح وتمارين القناة يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري في التعليقات. -لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر. -او عالاقل شارك المحتوى مع الأهل والاصدقاء, هذا الفعل يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. -للاستشارات الخاصة امسح الكود في نهاية الحلقة. عزيزي، لديك فرصة للظهور في الحلقات القادمة. رجاء صور فيديو قصير واشرح فيه كيف استفدت من محتوى القناة واي رسالة اخرى ترغب بنقلها للجمهور الكريم. ارسل الفيديو على الايميل [e-mail] *نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة* يمكنك التصويت على اختيار المواضيع. سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة. اولوية الرد على التعليقات. تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة. وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين.😊 #اعتني_بجسمك_لان_روحك_تسكن_فيه

[@cocktailintellectuel2407]

ما شاء الله ...راحة مباشرة بعد التمرين ..جزاك الله خير الجزاء... احبك في الله تحية من الجزائر

[@jasonacid7477]

سلام عليكم بنت بلادي الرجل لي فوق الطابلة هي المريضة؟ وشكرا

[@عبدالغفارعطيه-س2ظ]

جزاك الله خير

[@toufikalloui3863]

من،فضلك أوقات مناسبة دكتور

[@كريمالعراقي-ش6ن]

دكتور إنه بس من اكعد يصير عندي وجع وماالعلاج أو الفيتامين المناسب

[@Abeer-v2q]

اسوا تمرين سويته زاد الالم عندي لايام

[@GENTOXICFF]

مجربتش وبموت 😂اخوك من مصر ام الدنيا🇪🇬🇪🇬❤️

[@tamerrashwan2785]

مش أى حد يقدر يعمل التمرين ده يا دكتور

[@amineamino5593]

بارك الله فيك، بعض الحركات الخاصة بالانزلاق الغضروفي التي عرضتها بدأت تأتي بنتيجة شكرا

[@FatyMansouri-e8g]

كم مرة اقوم بهذا العمل في اليوم وشكرا ؟؟

[@نجمالشمال-ض4ه]

ارتفاع الطاولة كف يكون على اي مستوى

[@mellatbenaissa9145]

هل يطبق على الرجل اليمنى واليسرى ام واحدة فقط

[@emanmorshed3450]

هل نعمل التمرين على رجل واحده فقط

[@abdesslamsabete6657]

أنا أحس بي الألم في الظهر وأثناء النوم خصوصا

[@GENTOXICFF]

حاصل 😢😢😢 انا عرق النسا عندي بقالو 2شهرين مش عارف انام😢

[@rosseblanche274]

هذه الحركة للأصحاء 😅

[@samahmarash2458]

🔥👏👏👏

[@ابوعماراالمصري]

هذا علاج عرق النسا الناتج عن ضغط العضلة الكمثرية على العصب الوركي وليس بسبب الانزلاق الغضروفي

[@DrFarisArab]

مكتبه الحالات المتعلقه بالظهر bit.ly/3egIO6R سلامات و ندعو من الله الشفاء لك وللجميع إن شاءالله🤲🏻 عزيزي افتح رابط المكتبه وشاهد الحلقه المشابهه لاعراضك. مارس النصائح والتمارين بانتظام فسر نجاح التمارين هو المداومه عليها. واخبرنا بالنتائج في التعليقات. اذا لم تجد الحلقه المشابهه لاعراضك اعلمنا في التعليقات لنصنعها. الاشتراك بالقناه يعني شكرا 🙂 تفعيل الجرس يعني ادعم صناعه المزيد من المحتوى 😃 الانتساب يعني الانضمام لفريق العمل واكتساب الاجر 😇

[@mamimam2780]

Je vous remercie pour cet exercice justement ces jours ci j'ai eu le nerf sciatique. Je vais faire cet exercice.

[@Emad-Ghalib]

شكرا لقناتك الرائعة جدا كل الحب والتقدير 🌹

[@fauziaayari8213]

👍👍👍👏👏👏🌺🌺🌺

[@فرحانه-غ6ه]

جزاك الله خيرا

[@basimalmuswi7072]

صعب هذا❤

[@sihemadouane7439]

تمرين اجاني صعب فيه الم في مكان مرض أقاوم الألم ولا شو اعمل رد من فضلك

[@DrFarisArab]

مكتبه علاج عرق النسا bit.ly/3EvreHG سلامات و ندعو من الله الشفاء لك وللجميع إن شاءالله🤲🏻 عزيزي افتح رابط المكتبه وشاهد الحلقه المشابهه لاعراضك. مارس النصائح والتمارين بانتظام فسر نجاح التمارين هو المداومه عليها. واخبرنا بالنتائج في التعليقات. الاشتراك بالقناه يعني شكرا 🙂 تفعيل الجرس يعني ادعم صناعه المزيد من المحتوى 😃 الانتساب يعني الانضمام لفريق العمل واكتساب الاجر 😇

[@vv9736]

الله يسعدك احتاج تمارين لخشونة الركبة ضروري

[@DrFarisArab]

مكتبه الحالات المتعلقه بالركبه cutt.ly/nnjRZHl سلامات و ندعو من الله الشفاء لك وللجميع إن شاءالله🤲🏻 عزيزي افتح رابط المكتبه وشاهد الحلقه المشابهه لاعراضك. مارس النصائح والتمارين بانتظام فسر نجاح التمارين هو المداومه عليها. واخبرنا بالنتائج في التعليقات. اذا لم تجد الحلقه المشابهه لاعراضك اعلمنا في التعليقات لنصنعها. وانا ايضا بحاجه لمساعدتك: الاشتراك بالقناه = شكرا 🙂 تفعيل الجرس = المزيد من المحتوى 😃 الانتساب ماديا = الانضمام لفريق العمل واكتساب الاجر 😇

[@queenGiGi56]

شكرا

[@الشرطيالعباسي]

هل نرفع الرجل المصابة أم الجهة الثانية في التمرين

[@DrFarisArab]

المصابه عزيزي مكتبه علاج عرق النسا bit.ly/3EvreHG عزيزي افتح رابط المكتبه وشاهد الحلقه المشابهه لاعراضك. مارس النصائح والتمارين بانتظام فسر نجاح التمارين هو المداومه عليها. واخبرنا بالنتائج في التعليقات. الاشتراك بالقناه يعني شكرا 🙂 تفعيل الجرس يعني ادعم صناعه المزيد من المحتوى 😃 الانتساب يعني الانضمام لفريق العمل واكتساب الاجر 😇

[@احمدسرار-ض5م]

الرجل اليمني فقط ولا الرجلين أرجو التوضيح

[@DrFarisArab]

كلا الارجل

[@halimabekri2438]

شكرآ جزيلاً.

[@سكويتوب]

حتى تقوم بهده الحركة يجب ان تكون ليس فيك عرق النسا و حتى تعالج من عرق النسا يجب ان تقوم بهده الحركة انها معضلة رياضيية

[@fedaorha7944]

هل هناك ارتفاع محدد للطاولة وايضا هل استطيع ان اعمل التمرين لكلا الرجلين ام للرجل المصابة؟

[@DrFarisArab]

عزيزي ابدأ بما تستطيع عمله

[@fedaorha7944]

@@DrFarisArab شكرا

[@بشربشر-ز1ج]

بارك الله بيك

[@nehalmadaraty897]

الله يحفظك ويكرمك ويسلمك يارب العالمين يادكتور

[@DrFarisArab]

شكرا لمرورك وعلى التعليق البناء 😊 واتمنى وجودك الفعال والاستفاده من محتوى القناه. شارك المحتوى مع الاهل والاصدقاء لتعم الفائده اشكر صانع المحتوى بالاشتراك بالقناه وفعل الجرس لدعم صناعه المزيد من المحتوى 😃 الاشتراك الشهري بالقناه يعني انضمامك لفريق العمل واكتساب الاجر 😇

[@sambob4300]

من فضلك كلمنا عن علاج الانيميا وشكرا لمجهوداتك

[@DrFarisArab]

kzbin.info/www/bejne/oZ69aGN7qbN4gNU التفاصيل على الرابط الاشترك بالقناه يعني شكرا، وتفعيلك الجرس يعني دعمك للقناه. الانتساب ماديا يعني انضمامك لفريق العمل ونستمر بالعطاء واحتساب الاجر. 😊

[@emeeemee7631]

تمرين اكثر من رائع من طبيب أروع

[@DrFarisArab]

جزاك الله خيرا, نفرح بقراءه التعليق البناء 😊. اتمنى وجودك الفعال والاستفاده القصوى من محتوى القناه. شارك المحتوى مع الاهل والاصدقاء لتعم الفائده. مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج. اشكر صانع المحتوى بالاشتراك بالقناه وفعل الجرس لدعم صناعه المزيد من المحتوى 😃. الاشتراك الشهري بالقناه يعني انضمامك لفريق العمل واكتساب الاجر 😇

[@نرمحمدڤ]

👍

[@alaagamal8666]

تحفففففه جدااااا اختفي الالم ف ثواني بجد

[@DrFarisArab]

😊سعداء بوجودك معنا كعضو يدعم مهمة المضي قدما في طريق الصحة والعافية. 🤝اشترك بالقناة وفعل الجرس ليصلك كل جديد. توصياتي لك: 🤓 - مارس نصائح وتمارين القناة يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري في التعليقات. -لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر. -او عالاقل شارك المحتوى مع الأهل والاصدقاء, هذا الفعل يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. -للاستشارات الخاصة امسح الكود في نهاية الحلقة. **نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة:** يمكنك التصويت على اختيار المواضيع. سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة. اولوية الرد على التعليقات. تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة. وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين.😊 #اعتني_بجسمك_لان_روحك_تسكن_فيه

[@7blas964]

@@DrFarisArab فيه اي مسكنات وقت التدريب خمسينيه متعبه

[@nawalyassmine6602]

مشكور كثيرا

[@DrFarisArab]

شكرا لمرورك نفرح بقراءه التعليق البناء 😊. اتمنى وجودك الفعال والاستفاده القصوى من محتوى القناه. شارك المحتوى مع الاهل والاصدقاء لتعم الفائده. مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي. اشكر صانع المحتوى بالاشتراك بالقناه وفعل الجرس لدعم صناعه المزيد من المحتوى 😃. الاشتراك الشهري بالقناه يعني انضمامك لفريق العمل واكتساب الاجر 😇

[@ابوالعز-ت6ص]

الف شكر

[@DrFarisArab]

بارك الله فيك وشكرا على التشجيع, التعليق البناء يضع ابتسامه دائما😊 - اتمنى وجودك الفعال والاستفاده القصوى من محتوى القناه. - مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج توصيات لازدهار القناه: -حاول دعم صناعه المحتوى من زر الشكر 💵 او عالاقل الاشتراك بالقناه مع تفعيل الجرس والمشاركه مع الأهل والاصدقاء, لان هذا الفعل يحث على صناعه المزيد. - اخيرا يمكنك المشاركه بصناعه المحتوى بالاشتراك الشهري (انتساب) وسيعرض اسمك بحلقات القادمه 😇 واعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه

[@amatoallah6185]

كم هو طول ارتفاع الطاولة جزاك الله كل خير

[@amatoallah6185]

اتمنى تجاوبني انا انتظر بكل الم

[@DrFarisArab]

مكتبه علاج عرق النسا bit.ly/3EvreHG سلامات و ندعو من الله الشفاء لك وللجميع إن شاءالله🤲🏻 عزيزي افتح رابط المكتبه ومارس النصائح لعلاج عرق النسا لا يهم طول الطاوله طالما انك تشعر بالاطاله وانا ايضا بحاجه لمساعدتك: الاشتراك بالقناه = شكرا 🙂 تفعيل الجرس = المزيد من المحتوى 😃 الانتساب ماديا = الانضمام لفريق العمل واكتساب الاجر 😇

[@amatoallah6185]

​@@DrFarisArabشكرا جزيلا لك ادام الله عليك الصحة والعافية

[@fatahouabba1303]

بوركت انشاءالله

[@راجيرحمتهراجيعفوه]

تكتب هكذا: ان شاء الله تحيتي لك..

[@ShamsStore7]

ارتحت بعد التمرين شكرا

[@DrFarisArab]

بارك الله فيك وشكرا على التشجيع, التعليق البناء يضع ابتسامه دائما😊 - اتمنى وجودك الفعال والاستفاده القصوى من محتوى القناه. - مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج توصياتي لك لازدهار القناه: -حاول دعم القناه من زر الشكر 💵 لكي نرتقي بصناعة المحتوى او عالاقل اشترك بالقناه وفعل الجرس وشاركه مع الأهل والاصدقاء, لان هذا يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. - اخيرا يمكنك المشاركه بصناعه المحتوى بالاشتراك الشهري (انتساب) وسيعرض اسمك بالحلقات القادمه 😇 واعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه

[@لبيكياحسين-د3خ1ش]

عليكم الله صدك مفيد ماخليت لاطبيب الا علج طبيعي كالو عاكول هم شلعت هسه ضرب على الجه اليسره لعرف شي يفيدني بميزان حسناتكم

[@DrFarisArab]

سلامات و ندعو من الله الشفاء لك وللجميع إن شاءالله🤲🏻 اولا قم بتشخيص المشكله عن طريق هذه الحلقه kzbin.info/www/bejne/h6mWmnalesmgl8U ثانيا اختر العلاج من هذه القائمه مكتبه علاج الام الظهر bit.ly/3egIO6R شارك المحتوى مع الاهل والاصدقاء لتعم الفائده اشكر صانع المحتوى بالاشتراك بالقناه وفعل الجرس لدعم صناعه المزيد من المحتوى 😃 - شاركنا بصناعه المحتوى بالاشتراك الشهري بالقناه وسيظهر اسمك بالحلقات القادمه 😇