بخطوه واحده بس تخلص نهائيا من انزلاق الغضروف القطني وعرق النسا/الغضروف هيرجع منغير عمليه

[@KhaledAshraf]

حساب انستجرام instagram.com/p/CJgk5Mcsv56/?

[@saidameznad4411]

ابتثجحخ

[@shams8016]

السلام عليكم دكتور أنا عندي ديسك بالفقرات القطنية و ألم أسفل الظهر لكن مش نازل على رجلي فكيف أعرف التمرين المناسب و جزاك الله خيرا

[@abdelsalamabumorie601]

شكرا لك دكتور على الشرح الوافي والتفاصيل الدقيقة. أتمنى من حضرتك عمل فيديوهات للاشخاص الذين يعانون من عضلات متيبسة (متشنجة) والتي بدورها تضغط على العطام ومن ثم الاعصاب

[@zainabali6936]

دكتور ناجح ربي يحفظك ويبارك فيك

[@ad9217]

ر مرحبا

[@rafikaraffouk3868]

أنا ممددة على ظهري و الألم والوجع مانحكيش ...وأولادي صغار دايرين بيا مالقيتش الطاقة باش ننهض ليهم ومعنديش اللي بيا أدعوا معايا ربي يشفيني .

[@safwenyacoubi8366]

ربي يشفيك اليوم ضهري شواني نتيجة حركة خاطئة وجربت الآلام ربي يشفيك خويا

[@halimboukhamsa5934]

الله يشفيك و ربنا يكون معاك

[@jdvdjsvdi5905]

الله يشفيك يارب

[@nabilmohie156]

@@jdvdjsvdi5905 ربنا يشفيكى ويعافيكى إن شاء الله

[@abuyousef.ahmood8137]

اللهم يشافيكي ويعافيكي🤲

[@راجيرحمتهراجيعفوه]

الأفضل بدل العد 1، 2، 3، 4، 5 (خمس ثواني) قل: سبحان الله والحمد لله ولا إله إلا الله والله أكبر ولاحول ولا قوة إلا بالله (خمس ثوان كل كلمة ب ثانية)، واذا عشر ثوان كررها مرة اخرى.. و تكون بذلك عملت التمرين مباركا بذكر الله وتكون استفدت اكثر واكثر بذكر الله.. تحيتي..

[@rafikaraffouk3868]

احسنت

[@irissat4549]

بارك الله فيك .

[@yasminaferradji1130]

حرام عليك العلم نور

[@yasminaferradji1130]

الله قال : اقرا يخص العلوم متغلطش الناس انت لما اجيك حالة استعجالية لا تذهب للطبيب ردد ما قلت

[@fatmahamidi7360]

نعم الكلام و نعم الجواب و نعم الشفاء ان شاء الله و نعم الذكر ينفع الناس .بارك الله فيك......الحزائر وهران...

[@رضارضا-س7ج9ح]

اني من العراق وعندي انزلاق وجربت التمرين وراح الألم والحمدلله وشكرآ

[@أبہنآلجہنہوب]

بداعت امك الغاليه صدك لو جذب اخيك هم عندي انزلاق وتعبت

[@lordgh1604]

​@@user-bf4jh8wv2jطبت لو بعد

[@manarawad9297]

وين من العراق

[@mmhalharpi8563]

شنو أعراضه إني عندي الم اسفل الضهر ورجلي يوجعني من اوكف هواي

[@عمادالجيلاني-ت9ع]

أي تمرين بالضبط

[@sakeralmarifah898]

انا عملت التمارين زي ما قال الدكتور والحمد لله اختفى الالم نهائيا.. بعد خمسة ايام... الف الف شكر يادكتور وتحية ليك من اليمن

[@alastorh-nawal]

كان عندك انزلاق عضروفي

[@atatATAT-yi2ut]

وش كان عندش ومصدق اختفي الالم 🥹انا حتي نوم مقدر والله 💔

[@Wait-what.]

حتى انا مقدر انام 😢

[@ميرومطحنه]

كان زاى​@@alastorh-nawal

[@املالمامااملامل]

اعملي التمرين من اربع اسابيع الي ثمانيه راح تشوفي راحه ويخف الوجع​@@atatATAT-yi2ut

[@ragiarezkrezk7351]

والله يا دكتور عملت تمرين العصب الوركي وكنت تعبانة جدا وبمشي بصعوبة وبفضل الله ثم تمرينك شفيت الحمد لله ربنا يكرمك ويبارك فيك وفي علمك الي بيخفف عن الناس ألمها يارب متشوف مرض ولا حزن أبدا

[@mustafabrhan3805]

ممكن تنطيني التمارين جزاك الله خير

[@jinanjihad]

كم يوم تمرنتي

[@بسامابراهيم-م8ب]

كيف تحسنتي عندي نفس الحالة

[@AhmedJasem-by1tw]

كلاوات هو منو يقدر يحرك نفسه نوب رياضة لا ويشفي 😂😂 العالم إلا عمليات يلا ترجع طبيعي هاي كلها من أجل الطشه

[@FatmamohamedMohamed-hb7eu]

يادكتور من فضلك انا مش عندي أعراض في رجلي عندي ألم شديد في المقعدة فقط فمش عارفه اعمل انهي تمرين ياريت ترد عليا

[@akramkiko_128]

kzbin.info/www/bejne/nWi5paJnp91nhZY الحل والعلاج فى هذا الفيديو. وإن شاء الله ربنا يعافيك ويعفوا عنك

[@imanalsamer8506]

والله مااعرف اي كلمة شكر توفيك مالقيت غير ادعيلك بصلاتي كل يوم اني مستمرة على هذه الحركات وراح نهائيا 💐💐💐💐💐

[@smile0666]

استحلفك بالله هل جربتي هذه الحركات واستفدتي منها أتمنى الرد 🤢

[@addiderrou7314]

واش هاد الحركة سعدوك باش تبراي

[@عبداللهالمنهالي-ث3ن]

رد

[@wafafofo1690]

@@smile0666 اني الان فعلت الحركات قلت الاعراض شوية

[@الأستاذصلاحإبراهيمالتميمي]

أنا جربتها جدا جدا مفيدة

[@ابومحمد-ر1ذ4ت]

ربنا يبارك بأهلك ويحفظك ولا شيئ ساعدني الا الفيديو الي نشرته ربنا يجعلك من أهل الجنة أحلى دكتور بالدنيا من فلسطين

[@mouhamedouahmedou3497]

ادعو لي انا كنت شغال اليوم بيومو وانا متجوز وعندي اطفال ومن ساعة مجاني المرض دا مبقتش عارف اشتغل ولا اعمل حاجة رجاءا دعواتكم لي بشفاء وستر

[@alaouichaimae6330]

الله يشفيك و يعافيك و يشفي كل مريض يا رب

[@fadiaabbass1624]

الله يشفيك يارب

[@ياسمينعبدالفتاح-ل7ه]

ربنا يشفيك ويعافيك يارب أنت وزوجى ويشفي كل مريض

[@GassoumiSabrine-bh9wx]

أنا كما من شي شهر مااعرف النوم عالجت بفرنسا واشتريت كل الادوية ولهلا ماراح الألم تعبت

[@MalakAlalaoui-x7w]

الله يشفيك ويعافيك يارب

[@adelmhamed5415]

عندي 7 سنوات وانا أعاني من المرض والام في الظهر ادعولي بالشفاء

[@tayhtayh4682]

7 سنوات !. الله يشفيك ويعافيك وكل مسلم ان شاء الله

[@طيورالجنة-ت9ط]

اللله يشفيك

[@adelmhamed5415]

امين

[@zozaybayoumi6806]

والله الوجع هيدا الله لا يبلي فيه بني ادم اصعب اصعب اصعب من اي وجع تاني انا افتكرت اني انشليت رح اجرب التمرين يارب استفيد والله يشفي كل مريض

[@ahmadsab9032]

بشرونا ماذا حدث ان شاء الله بحاله افضل من الاولى. ننتظر اجابة وشكرا

[@احمدالامارة-ب1ط]

اي صح لسانك الله لا يبلي بني ادم كلش ماينحمل

[@hadeel18.13]

طمنيني ان شاءلله اتحسنتي

[@aminamouna7322]

صح الم فضيع الله يشفيني يا رب و ارجع لحياتي و لاولادي

[@moedyamed651]

يا جماعة الانزلاق الغضروفى محتاج صبر فى علاجة وعلاج طبيعى وتمارين وراحة وعدم شيل الأشياء الثقيلة وان شاء الله الشفاء مضمون

[@سالمالحارثي-ط2ح]

زاد علي الالم عند الركوع واصبحت لا أستطيع الركوع من الم الارجل وعملت التمرين وارتحت كثير وانا في بداية التمارين ومستمر باذن الله جزاك الله خيرًا

[@salwaesmaeel60]

فعلا التمارين بتريح تعرف تنام وتروح شغلك

[@hanane922]

لما عملت التمارين لأول مرة كان الالم قوي ولقيت صعوبة فالتمرن ولا لا

[@desertlion-cq4jh]

جربت هاد التمارين،الحمد لله حسيت بتحسن، اللهم اشف جميع المصابين، لا تنسونا من فضل دعائكم اخواننا

[@ahmadkenan3212]

شنو كانت إصابتك

[@desertlion-cq4jh]

@@ahmadkenan3212 حركة خاطئة اثناء تمارين الأكتاف و لم أشد ظهري بشكل جيد

[@ismailikarima6880]

​@@ahmadkenan3212rfgideild

[@اميرالاحساس-ض4س]

الان كيفك

[@desertlion-cq4jh]

بخير و الحمد لله، لا تقنطو من رحمة الله

[@gracekelly8301]

سبحان الله نفس حركات الصلاه هي راحه للقلب والجسد ❤❤❤

[@lionloup1779]

الركوع مؤذي للانزلاق الغضروفي التمرين خاطيء للاسف

[@mamdouhtawfik8563]

فعلا

[@أل.محمد.القرشي]

@@mamdouhtawfik8563 صدقتي أنا أرتاح من الآلام أثناء الصلاه

[@احمدستوت-ق7ل]

❤❤❤❤​@@lionloup1779

[@جوادقاسم-د6ح]

تعالو للعراق وسوي قاعة رياضية وستجد الاقبال عليكم شديد لان الفقرات عندنا ٩٠% والاطباء بس مسكنات

[@عالمالوصفات-ي1د]

يعني انا كنت اظن ان العراقيين احسن الاطباء في العالم لانهم اهل علم ومعرفة

[@hadoohadoo9256]

إذا من يقيم الخمس صلاوات وسننها يعالج طبيعيا الحالات المتقدمة من الانزلاق الغضروفي أو ربما يمنعها؟!

[@rezkikheder8913]

بارك الله فيك دكتور، جربت التمرين الأول ولاحظت تحسن كبير وانخفاض في الألم. ربي يجعل هذه المساعدة في ميزان حسناتك إن شاء الله

[@najatazim4805]

وانا كذالك شكرا لك

[@مصطفىحسن-ظ4خ]

اني اعمل التمرين وأتحسن بعد التمرين بقليل وبعد فترة يرجع الألم كما كان ماهو الحل

[@IslamKoko-d1u]

انا عندي لرني ديسكال والقفزة 4و5والم في رجلي الأيصر اعطيني تمارين لي يناسبني وربي يعطيك صحتك انا من الجزائر

[@احمدعبدالقادر-ق2ب]

شكرا الك دكتورصدق الرسول حين قال استوصواباهل مصر فان لهم رحماوذمه إنكم ستفتحون أرضاً يذكر فيها القيراط فاستوصوا بأهلها خيراً فإن لهم ذمة ورحما. رواه مسلم.

[@cbhojfd551]

منشور جميل وهادف أحسنت الانتقاء جعله الله في ميزان حسناتك

[@mervatfarouk7667]

احب اسال حضرتك اني بعاني من تضخم القولون وبنام وانا قاعدة نصف نومة ومتعبة جدا وانا عندي عرق النسا انام ازاي الله يكرمك

[@محمدالعدل-ب6ت]

والله الصلاه فيها كل التمارين دى وبتخلى العمود الفقرى ذى الفل

[@mounablanche3171]

الركوع ممنوع للانزلاق الغضروفي اخي

[@محمدالعدل-ب6ت]

@@mounablanche3171 مع احترامى للكلام ولكن الركوع الصحيح يصلح الانزلاق ولا يضر

[@bilananou7165]

صحيح لكن عند العله تصبح بعض الحركات مستحيلة والالام تزداد

[@walid9569]

غلط غير صحيح الصلاة لا علاقة بصحة البدن

[@yasminaferradji1130]

يعني نستغني على العلم حسبك ؟

[@hibatorahman8292]

ماهو فايسبوك ديالك انا من الجزائر لو تتفضل ارسلك صورة إشعاعي جزاك الله خيرا

[@ايلانكرار-ك9ن]

الله يعطيك الصحه والعافيه سويت التمارين وتحسنت والحمد لله بميزان حسناتك يا دكتور

[@_Sofi88]

انا جربت التاني رتحت شوي بس بحس بألم في رجلي وظهري اتمنا اتشافا في أقرب وقت انا مليت الجلسة بالبيت وقفت شغلي ياربي تشفيني وتشفي الجميع يارب

[@shousha357]

كيف صرتي امانه تردي

[@_Sofi88]

@@shousha357 السلام عليكم انا حاليا الحمد الله رجعت اتمشي واحمل اشياء تقيلة مش تقيلة كتير بس المهم رجعت لحياتي مش كيف اول ولكن المهم صرت اعتمد علي نفسي واخرج لمدة طويلة لوحدي من مدة عام معالجة وادوية وترويض الحمد الله بافضل حال الله يشافي الجميع يارب

[@shousha357]

@@_Sofi88 الله يشافيكي عطيتيني امل والله حاسه بيأس شكراً

[@shousha357]

@@_Sofi88 يعني صلاة او تمشي فتره طويله او وقفه يعني عادي لو لا

[@_Sofi88]

الله يشفيكي يارب متيأسيش حاولي تقاومي لانني وقعت في نفس المشكل يأس وبكاء وإكتئاب وتفكير سلبي لكن الحمد الله كنت دائما بأشرب الادوية الي اعطاني الطبيب وكنت بدهب لطبيب ترويض وبنام فسرير كتير صلب في الايام الاولي كنت بنام في الارض وبعدين صرت نام في سرير لكن ظروري يكون صلب وفي مرات برفع رجلي بمخدة وبحاول اتمشي نصف ساعة حتي لساعة في اليوم لم اكن مواضبة ولكن كنت احاول بالنسبة لصلاة بصلي فكرسي حاولت مرة اصلي عادي صليت بس شوية صعب لدالك بصلي بكرسي ولكن مع الوقت وشوية صبر راح ارجع صلي عادي بدون كرسي وبشرك انا حبلت فوقت المرض بموافقة الطبيب وكنت بتابع ترويض والحمد الله بنتي عندها 6 شهور لازم صبر إرادة لأنو اليأس هوا لي راح يزيدك المرض ان شاء الله طهور بإذن الله تعالى

[@samiasamou91]

رب يحفظك يادكتور في ميزان حسناتك متتبعة من الجزائر

[@abedjaber8747]

أثناء الاعتقال لدي الاحتلال الإسرائيلي قفز المحقق على ظهري وانا بحاله جلوس . واعمل كل التمارين لكن ما اهم تمرين لهيك حالة واظن ان هناك انزلاق غضروفي بسيط وهذا الامر منذ ٣٠ عام تقريبا

[@assemtorki2617]

دعواتكم إلي يا إخوتي في الله فأنا اعاني من عرق النساا و اجركم على الله

[@mimabisa7409]

يارب إشفه وعافه في القريب العاجل يارب🤲🤲🤲يارب فهو كل ماأملك 🥺❤

[@assemtorki2617]

@@mimabisa7409 اللهم آميين يارب العالمين ..حفظك الله و رعاك يا غااالية🌍❤🤲

[@abdallahelattar1982]

عندنا الحل بامر الله بمركز الطب البديل تابعني فيه فيديو لعلاج عرق النسا بالفصد ✋✋✋✋

[@sanaeelabd3790]

لي قرا تعليقي يدعي معايا فهاد الشهر المبارك بالشفاء رجلي كتقطع عليا كنموووت عفاكم دعيو معايا

[@azizaaboelyazid63]

ربنا يشفيكي ويعافيكي شفاءاعاجلا غير اجلا

[@hazemtaha9436]

بجد بجد شكراااا مش متخيل كميه الفرحه اللى انا فرحان بيه دلوقتي لان اساسا رجلي مكنتش قارد اصلي واركع بسببها هيه وضهري ولفيت لدكاتره كتييييير قوي ومكنتش مؤمن بحوار اليوتيوب بس شوفت الفيديو وانا بسمع حصه قولت اخل اشوف يمكن لعل يكون فى نفعه وبجد ايدى نزلت لحد الارض وبقيت اعمل اطالات زي الاول لان انا لاعب رفع اثقال وبجد من اول التمرين من كتر الفرحه صحيييت البيت عندي وقولتلهم وبقيت عامل زي المجنون من كتر الفرح بجد شكرا يادكتور ويريت رقمك حضرتك اتواصل معاك واشكرك هاتفيا 😍🥰🥰🥰🥰🥰🥰💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖

[@afafjebo2898]

دكتور هل نحتاج العلاج بالليزر في حالة عندي انزلاق غضروفي اضافة للعلاج الطبيعي

[@KhaledAshraf]

على حسب الحاله

[@naimanaima4222]

السلام عليكم ورحمة الله انا عندي ألم في كتفي الأيمن من ورا ويصعد الألم إلى الرقبة والرأس انا احرك ذراعي وكتفي عادي لاكن لما احمل شيء ثقيل أو اشتغل بيدي كثير فالليل احس بآلام فظيعة في الكتف والرأ س من جهت الكتف المريض رحت للطبيب قالي عندك شد في العصب وقالي معندكش دواء يعالجك غير الراحة اتمنى تنصحني شنو هادا وشنو اعمل الله يحفظك

[@nawalabsa6580]

حتى انا عندي نفس الأعراض

[@jasonhank8119]

حاولي تشوفي يوتيوب على ارجاع الكتف اولا..وبعدها انصحك بتمارين بسيطه لشد العضلات وبعدها داومي على الرياضه وبطريقه مدروسه وسيختفي الالم وتصبح عضلاتك قويه وقادره على شكد الجسم

[@naimanaima4222]

شكرا جزيلا الله يحفظك

[@npso4187]

يادكتوربعدالتمرين هذي الالم يخف باْذن الله 🥺دعواتكم بالشفاء الله يشفيني ويشفي كل مريض الله يسعدك يادكتور

[@Riyad-Al-firi60665]

جزاكم الله خير الجزاء تحسنت كثيرا بعد التمرين ❤

[@عوضمعيكوحنتكور]

يعني الاام بتروح بدون عمليه انا لما بوقف دقيه بحس بالم بقدمي اليسر وكهرباء اما بالمشي لا يوجد شي فقط بالوقوف والاام عند النوم

[@المشتاقللجنة-و9ي]

جزاك الله خيرا وجعله فى ميزان حسناتك ونفع بك وأحسن إليك ويسر حسابك ويمن كتابك

[@انواعالطبخالمغربي]

انا اعاني من الم شديد في العضم الي وسط الرءتين ووسط الصدر يا ريت الاقي الحل

[@abdullahalhalpi6135]

بجد بعد ما شفت الفيديو اعملت الي انت اولته حسيت اني اترحت ربنا يديك الصحة هذا التعليق بعد ما اعملت التمرين

[@Hananhanan-es3kl]

وآلله أنا عندي رحيق في رجلي و ما أقدر أمشي أرجو منكم الدعاء و شكرآ جزيلا

[@asmaaziad1925]

الله يبارك فيك أنا عملت التمرينات والحمدلله اتحسنت بنسبة قليلة بس بقيت أفضل الحمدالله

[@dudushaisha7688]

عندي ديسك بالرقبه سبع فقرات والطبيب مرجح لي عمليه بعد اشاعة الرنين اسألكم الدعاء انا بخاف جدا من العمليات الجراحيه عندي مشاكل بعظمي كله خشونه وتنميل وتمزق بالاربطه ونوبات نقرس ونقص ب١٢ ما بقدر اخدم اطفالي من الالم الله المستعان

[@أممحمد-ص3ج1ق]

ربي يشفيك ويعفيك يااااارب العالمين ربي اعينك ويقدرك امين يااااارب

[@angeleyes2030]

ربي يشفيك ويعافيك ، انا عملت عمليه بالكاحل كان عندي كسر وعملي الدكتور عمليه في اربطه الكاحل لاني دايم م اطيح ع رجولي

[@dudushaisha7688]

@@أممحمد-ص3ج1ق امين يارب واياكي اختي الكريمه جزاك الله خيرا 🌺🌺🌺

[@وردةالياسمين-ش1د]

@@angeleyes2030 عاشت ايدك دكتور بارك الله فيك

[@ayoubwidadi2911]

الله يشافيك ويعافيك برحمته الواسعة

[@gha2526]

دكتور عندي غضروف بالفقرات الصدريه كيف اعالجه الله يوفقك جاوبني لان حياتي تدمرت😭

[@فاضلعباس-ن3خ]

كربي انفخي في زجاجه فارغه على الريق اي ما فاطره

[@swaeedmilan2377]

جزاك الله خير يا دكتور خالد في ميزان حسناتك إن شاء الله

[@mesfamily8495]

انا عملت التمرين والحمدلله اختفى الالم بعد ماكنت مانا قادرة اكمل عملي ❤️🇸🇦

[@ندىمحمد-ي3ج9خ]

في كان المً. مكان الحوض

[@mesfamily8495]

@@ندىمحمد-ي3ج9خ نعم شديد حسيت بالم مااستطيع النوم في الحوض واسفل ظهري ورجلي اليمين وكان شديد بدأت التمرين بخفيف واريح الى ان اعتدت واكرر بهدوء ومااطول كم دقيقه واتوقف كم ساعه واعادوا دقائق بسيطة ثم ارتاح وهكذا الى ان استطعت المشي الحمدلله الله يسعدك يادكتور ويكرمك بالعافية والجنة

[@ندىمحمد-ي3ج9خ]

@@mesfamily8495 كم يوم وانت تعمل تمرين ع طول اليوم ولا في وقت

[@mesfamily8495]

@@ندىمحمد-ي3ج9خ اكرر التمرين بالبدايه ست مرات باليوم مده دقيقتين وارتاح ساعات ثم اصبح استطيع التمرين خمس دقايق وهكذا زادت المدة الان اتمرن عشر دقايق ثلاث مرات باليوم صباحا وبعد الظهر ومساء كل وحده بعشر دقايق ومدفيه رجليه بشرابات وباحط كريم عضلات او زيت زيتون دافي

[@ندىمحمد-ي3ج9خ]

@@mesfamily8495 بتاخذ مسكنات معها

[@yasminaferradji1130]

انا كان عندي عرق نسا و كل اعراضه بعد تمارين رايتها في الانترنات ذهب الالم الان عندي الم في المقعد من الجهة اليمنى و عندما اجلس عندي صعوبة في النهوض و عندما اكون ملتقية فوق السرير عندي صعوبة غي النهوض يعني : ايس عندي الم في الظهر و لا اعراض عرق النسا ولكن صعوبة في الجلوس ثم النهوض كانها ذبحة ليس الم

[@راجيرحمتهراجيعفوه]

الأفضل بدل العد 1، 2، 3، 4، 5 (خمس ثواني) قل: سبحان الله والحمد لله ولا إله إلا الله والله أكبر ولاحول ولا قوة إلا بالله (هذه خمس ثوان كل كلمة ب ثانية)، واذا عشر ثوان كررها مرة اخرى.. او قل مرة واحدة: اللهم صل على محمد وعلى آل محمد كما صليت على إبراهيم وعلى آل إبراهيم إنك حميد مجيد، اللهم بارك على محمد وعلى آل محمد كما باركت على إبراهيم وعلى آل إبراهيم إنك حميد مجيد (تساوي بالضبط عشر ثوان).. تكون بذلك عملت تمرين مباركا بذكر الله والصلاة على النبي ف تكون استفدت اكثر واكثر من التمرين.. تحيتي..

[@حيدرحرز-ح2غ]

قال الرسول الحبيب محمد صلى الله عليه واله خير الناس من نفع الناس شكرا لك يا اروع دكتور

[@basmakitchen7193]

جزاك الله خير طيب التمارين دي مبعرفش اعملها لاني رجلي الشمال واقفه خالص وتقيله في المشي ممكن تمرين لتقل الرجلين أثناء المشي والقعده

[@عنادالمطيري-ظ9ب]

افصد اخوي راح تدعي لي اذا بالرياض فيه واحد يفصد رجل الفصد هو خروج الدم من العرق وراح ترتاح.

[@KhaledAshraf]

تقل في الرجلين لازم تزورى دكتور مخ و اعصاب أو جراحة عمود فقري

[@radiaradia5252]

.

[@radiaradia5252]

انا كان عندي ثقل ف رجل الشمال و تنميل وكهربا ف رجل اليمين عملت IRM وجدو عندي ورم بجانب نخاع شوكي هو عملي هاذ الاعراض

[@ابومصطفىالحلبي-ظ8س]

انا عمري ٢٠سنه واجري وضهري عم يوجعوني كتير ماعم نام ليل دعولي اتحسن😢

[@mohamedmoatz3199]

ربنا يشفيكي ويعافيكي لكن خدي بالاسباب واستشيري طبيب

[@ايمنايمن-ب4خ]

الافضل وضع بطل ماه حار اسفل الضهر مع التمارين يروع الوكع بنسبه ٩٩ ب ١٠٠ ادعولي الشفاء

[@جاءالحقوزهقالباطل-ط8ث]

طيب اذا مفيش تنميل. في الرجل. لكن. فيه الم شديد من الظهر. حتى الجنبين. يبقى ايه ده.

[@سامركريم-ط6ج]

دا انزلاق بعدو ابدايته بس يصير سنه على الألم بعدو يبدي الم الرجل اني هيك صار معي

[@FARAJ.ZAID.NASSER]

@@سامركريم-ط6ج وايش عملت لعلاج الانزلاق يا اخي

[@donaliouhdach8664]

اللهم صل على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين وسلم تسليما كثيرا جزآك الله خيرا

[@NOREHODA-m3i]

صلى الله عليه وسلم

[@rababalamiri2562]

بارك الله فيك يارب الله يحفظك يا دكتور شرح مفهوم ومفيد نرجوا من حضرتك تعمل تمارين رياضية بسيطة وسهلة تناسب عمرنا مع جزيل الشكر والتقدير انا من العراق

[@samaramaroc1051]

انا الطبيب قالي لازم السباحة هل هي مفيدة واي وضع لازم اتبعه انا عندي فتق

[@dawoodsoulayman1926]

D3+B.Complex (1,6,12) + التمارين التي شرحتها

[@rimassetamtia8543]

المشكل انا ما قدرت احدد تمرين الاول ولا ثاني لاني ماجاني ولا الم في رجلين

[@MahmoudAhmed-wj5gs]

دكتور سوال لو سمحت هل انزلاق الغضروف بيكون منزلق لورا بس ولا ممكن ينزلق لقدام او للجنب

[@الحمدلله-ت3ج4ظ]

لو بس لورا ما كان حدد انواع تمارين كثيرة وكل شخص حسب تمارين اللي تفيده الانزلاق لورا ولقدام وحسب اعوجاج العمود الفقرة .. و انزلاق الفقرات ... لو بس لورا كان كلنا نفس الالم ... في ناس توصل الموت وتشفى حسب حالتها وانا ضهري مافي شي الحمدلله اتحرك ونام وبس اوقف اول ثانية موت من اجري الم جدا قوي ... وفي ناس ما تقدر توضخ ابدا ما تحتاج عملية عادي يروح ع تمارين

[@mimibella7405]

انا عملت رياضة للبيت وصار عندي الم بلورك حتى مقدرت اقعد او اتمشى جربت الحركات الي وريتنا رتحت شوي وخف الوجع شكرا كثير دكتور 🙏🏼

[@محمدعلي-ر6ح7س]

الله يعطيك الصحة والعافية يا دكتور والله يوميا امي تعديلك على هذه التمارين الي ساعدت امي على المشي روح يا دكتور ربي ينطيك ويعطيك الصحة والعافية ويعلي ربي علمك اكثر واكثر ❤

[@halimazarra3966]

شكرا على النصيحة مند ايام اخس بألم شديد بالأماكن التى ذكرتها ولو انه كان الما قليلا و غير مالم مند اعوام مضت بمنطقة الظهر و قلت ربما بسبب البرد لاني اعيش ببلد دو طقس باردا جدا شتاءا و غير متعودة عليه و ذهبت للطبيب و أخبرني بعد فحص كبير اني اعاني من انزلاق قليل لكن هده الايام زاد الألم اكثر و يرافقني كل دقيقة و رغم اني أمارس رياضة مختلفة كل يوم بالجيم بإشراف مدرب لكن بعد الألم و لم عرف هل ما امارسه من تمارين رياضية يتخفف من الألم او سيزيدمن حدته لكن لما شاهدت نصانحك ساتبعها اليوم و لو اني ساهدب لمختص العلاج الطبيعي و الفيسوتىابيا يوم 22 من هدا الشهر حسب الموعد شكرا

[@nordinenordine3418]

هل يوجد حل لهاد المشكل أنا شاب أعاني رغم زيارة الأطباء

[@fatizaz5841]

انا اصبحت شبه معاقة بهذا المرض اكتأبت والله منقدر لا اوقف ولاحتى امشي

[@bouidsselarbi1821]

Lah ichafik yarbi

[@rovanista6956]

الله يشفيك ويعافيك عن تجربة شخصية اشتري سوسته رياضية و ثبتي طرف في اي شيء و الطرف الثاني امسكيه و اسحبي مع اخذ موضع الركوع و استمري في الرجوع على حسب قدرتك في التحمل هتسمعي صوت فقرات ظهرك تتباعد و و ان شاء الله يخف الضغط ع الاعصاب مع التكرار غير وضع الركوع بالجلوس وضع الكرفساء و ربنا الشافي لا تنسيني من دعائك

[@fatizaz5841]

@@rovanista6956 من فضلك انا من المغرب مافهمتش مزيان الله يجازيك بخير فهميني اكتر

[@bobbraveman9038]

Slow down when you talk, so we can understand & benefit from your clip.

[@عالمنونوألمانيابالعربى]

شكرا جزيلا يا دكتور 💐🌹،،، شرحك بسيط و سهل و بجد انا شخصيا استفدت منك كتير و بتمنى لو كنت فى بلدك اكيد كنت ح اتابع معك فى عيادتك و لاكن ان شاءالله لما ربنا يسهل حاوصل لعندك بإذن الله تعالى ،، و شكرا مرة تانية 💐💐💐

[@josephjoo44266]

طب بالنسبة يا دكتور للناس اللي عندها الام في اعصاب دراعها اليمين او الشمال ..تمارين اختبار نسبة خروج الغضروف هتكون طريقة اداءها ازاي؟

[@xm6162]

تكتور اني معاي وجع بل مفاصل ممكن نحكي اني وياك رد من فظلك

[@safiaabed1100]

ادعو معي ربي يشافيني اولادي صغار أنا ممتدة على الفراش بسبب انزلاق الغضروفي

[@nashwanmziri6919]

الله یشفيك

[@user-dg1fw4ec2r]

الله شافيك ويشافينا

[@ahmedguermit4630]

اللهم اشفيك

[@safiaabed1100]

@@ahmedguermit4630 amine

[@فرجثابتثابت]

ربنا يشفيكي ويشفيني انا كمان نفس التعب بس بناتي سنه ونص وتلت سنين ومش عارفه ارتاح خالص

[@imenamar3182]

سلام عندي سؤال أنا عندي خروج لفقرتين وحدة باليمين و الثانية باليسار و عندي ضرر هل ممكن استعمل هذه الحركة او فيها مشكلة ارجو الرد من فضلك

[@megdersaddam1972]

انا كيفك

[@basil1146]

الله يكرمك بالدنيا وبالآخرة استرحت من اول تمرين

[@وسعصدركوريحبالك]

متشكر جدا دكتور خالد انا اخوك من السعودية استفدت من التمرين كثير. طول عمري اثق في الدكتور المصري عن باقي الجنسيات حتى وان كانت امريكيه او اوربية. العقل المصري مميز في العلم ينسجم معه بطريقة جميلة تحيا مصر ياباشا. مصر العلم والثقافة والفن.

[@nounanouna213]

اكيد انا من الجزائر ادخل دائما اتابع فيديوهات دكاترة مصريين..

[@fatmam2704]

واضح انك مصري 😃

[@HossamHossam-r1r]

اكيد مصري

[@mahmoudelsayaf]

ينفع مريض الغضروف ينزل جيم ؟

[@alalam4691]

الله يجازيك كل خير ويحفظك ويفتح عليك تمارينك جابت نتيجة سريعة جدا والحمد لله رب العالمين

[@ummariam2120]

حركات الصلاة بطريقة صحيحة وكثرة الركوع والسجود تقلل الالتهابات

[@dhayshareef4458]

​@@ummariam2120انا اصلي على الكرسي انحرمت من السجود بسبب الم ركبتي

[@hammouali6976]

ربي يحفظك ويسعدك ويوفقك ويبارك بعمرك ويعطيك الصحة والعافيه وتحقيق الاماني والنجاح الدائم إن شاءلله يارب العالمين 😍 كربم الطيب الجزائري 🇩🇿

[@samihadaoudi2515]

سلام عليكم

[@MohammedMohammed-qq5ls]

بعد مايتم الشفاء وتقل الام من عرق النسا ماهي التمرينات التي يستمر عليها حتى لايعود الانزلاق

[@ALBarshaloni]

فيه حد استفاد ؟!!!!

[@mamounali3104]

تشكر دكتور وين مكانك في مصر

[@hodabasyouny1348]

بجد والله الله يبارك فيك ويحميك ويعطيك العافيه يارب العالمين انا بستفبد من كل التمارين انا عندي مشاكل كتير في ظهري بجد ربنا يوفقك يارب العالمين انا من كندا شكرا جزيلا لك

[@MemySport]

ربنا يشفيك

[@AD-ah]

مشكور يا دكتور ارتحت كتير بعد التمارين، جزتك الله خيراََ🌹

[@حسينعليشياع]

شلون هسه؟

[@عبدالله-س3و9ث]

في تمرين لقيت هو الافضل بعد جلسات كثيره علاج طبيعي ونوادي وتمارين وبحث. نحدد المشكله ونحدد الحل وطريقه الحل. المشكله الفقرات ضاغطه بعض. ممتاز. الحل تمدد الفقرات. الطريقه. تمرين الاول تتعلق بيديك وتخلي رجولك ممده ما تلمس الارض العدد على قد ما تقدر. الثاني المشي اليومي. الثالث تنسدح على ظهرك وترفع خصرك فوق اعلى ما تقدر لحد ما تقدر. رابعا تسوي تمارين البطن لازم لازم لازم عشان تقوم على جميع جهات الجسم. لا تنسوني من الدعوات وهذي من تجربه وهي ناجحه وانا مسؤل عنها

[@olfafoufa6791]

أتمنى والله لان فعلا بقيت خايفة يرجعلي الوجع فجأة.. الوجع بتاعه مر علقم فعلا ربنا يشفيني ويشفي كل مريض وما يتعبش حد تاني بيه

[@malikaoumay8853]

فعلا تمارين مفيدة جدا جربتها وحسيت براحة شكرا دكتور

[@AminaAmina-vw2kj]

هل جربتي المشي والركض

[@hamilacoucou4268]

انا عندي عرق النسا الام حادة مرة في الرجل اليسرى ومرة في الرجل اليمنى والله تعبت ادعولي بالشفاء

[@أممحمد-ص3ج1ق]

أنا مثلك اسال الله العظيم رب العرش العظيم ان يشفيك ويعافيك ويحفظك ويسترك من كل سوء ويشفينا وجميع مرضانا ومرضى المسلمين امين يارب العالمين

[@hamilacoucou4268]

@@أممحمد-ص3ج1ق اللهم امين يارب العالمين شكرا لك

[@أوديلا-ب6ف]

الله يشفيك و يشفينا و يشفي جميع المرضى اي و الله الم فضيع

[@hamilacoucou4268]

@@أوديلا-ب6ف اللهم امين بارك الله فيك

[@خابيلامبالعربي-ف3ج]

امي مثلك ربنا يشفيكم

[@احمد-ل6ج5ظ]

تسلم ربي يحفظك

[@مروانأبوحرب-ظ2ق]

شكراً جزيلاً.. يبدو أنها تمارين مفيدة وجيدة.. وسأجربها...

[@المراقبا-ك1ث]

انا جربتها ،والحمد لله وكأنها رحمة من الله 🤲🏻

[@فخرفخر-ض2ظ]

@@المراقبا-ك1ث هلا

[@dalyanour5217]

بارك الله فيك التمرين رقم ٢ ساعدني كتير بالاخص قبل النوم ريحني كتير شكرا للنصاءح القيمة

[@b0.b8]

دكتور أنا متابعتك من العراق اني عمري 17 وعندي أنزلاق أسفل الظهر فقط وفي احيان يضرب ؏ أفخاذ والتمريني مفادوني زاد الم ظهريي واني سمينه رحت دتكور تلت مرات عطاني علاج وتمارين بس مفاد قللت شويه آخر مرة رحت للدكتور قلي لازم أنحف أقل شيg/k30 أنت شنو تنصحني والمتابعين اذا عدكم فيدوني ظهريي ألم فضيع

[@مامالاتنسي]

الله يعطيك العافيه ويخليك يارب العالمين 🌿 🌷 🌿 🌷 🌿 🌷 🌿 🌷 🌿 🌷 اللهم صل على محمد وآل محمد وعجل فرجهم الشريف 🌟 🌼 🌟 🌼 🌟 🌼 🌟 🌼 🌟 🌼 🇳🇪

[@علاءالديناحمد-ك6ض]

خحلبتغقنحزىرؤذ!

[@عائشهمحمدنورالدينمحمد]

جزاك الله خيرا هل يمكن الدمج بين هذه التمارين لعدم معرفة تحديد الوضع ام المج يؤدي لضررلأني في العلاج الطبيعي استخدم التمارين معا

[@swsanmal4140]

نفس سؤالي . انا بعمل الاتنين ولا اعرف خطأ او صح ياريت يجاوبنا

[@saraben6229]

بتمنى تجاوبنا دكتور

[@حليمه-ر3ز]

ياريت تجاوب نفس السوال

[@manalnadm6666]

ممتاز راسا حسيت بخف الالم بمنتصف الظهر والله كريم بارك الله فيك يا دكتور

[@حسينعليشياع]

شلونك هسه؟

[@hadir3704]

جزاك الله بالجنة يادكتور.. عندي انزلاق غضروفي من 4 شهور بسبب تمرين Deadlifting بطريقة غلط..لكن بعد شفت الفيديو وتطبيق برنامج علاج رقم 2 ارتحت كتييير.. الف شكر يادكتور من كل قلبي..

[@wissawisso3174]

غدوا عيد الاضحى وأنا طريحة الفراش وعندي بيبي 45 يوم و3 اطفال ماعرفت نبكي عليهم ولا على صحتي معاناة بصح هكاك وراني نكورج روحي ونوض نطيب ونغسل على جال الحمد الله على كل حال ان شاء الله العيد الجاي نكون بصحة جيدة

[@bentmohammed4781]

إن شاء الله تكوني لاباس طمنيني عليك أختي

[@wissawisso3174]

@@bentmohammed4781 ريحت ختي الحمدالله يارب راح قاع الالم

[@MenaHamza-i5p]

ربنا يشفيكى

[@جيهانجوري-ن2ت]

راني كيفك ربي معنا ويشفينا

[@jinanjassem9455]

مشكور د- خالد جزاك الله خير استفدت وايد من التمارين اللي سويتها كان عندي الم فضيع في ظهري حتى مشي ماني قادرة امشي ان شاء الله في ميزان حسناتك يارب 🌹🌹🌹

[@salimsafsaf9276]

وان عندي تنميل والم ووجع

[@walidjaber8]

جزاك الله خير وجعله في ميزان حسناتك

[@emyemy536]

انت راجل جميل وجدع ومتواضع يارب يكفيك شر المرض ويخليك للمرضي بتوعك 😍🙏

[@cgnccn1377]

ياريت يفيدني تعبت صار شهرين من دكتور لابو اعشاب نفسيتي صفر اباوع ع بيتي زوجي اطفالي الي جنت اخدمهم بعيوني هسه همه يخدموني ادعولي ،🥺

[@اماحمدع]

جربت التمرين الاول والالم زاد في اليدين والظهر

[@نجمالبهادلي-خ9ز]

تسلم يا دكتور على هذه التمارين الجيدة جدا اللة يرحمك دنيا واخرة اني جنت كل متاذية وسويت التمارين وشفت فرق كلش جبير اتحسنت اهواية جنت ما اكدر اتحرك ٩ سنوات اعاني بس الحمد لله على تمارينك اتحسنت اهواية الف رحمة على والديك متابعتك من العراق

[@اناللهمعالصابرين-ف3و]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته عني بلا زحمه سوتي التمارين الأول لو الثاني والله تعبت من الم ارجو منج ساعديني اني مره كبيره عمري اثمانيه وخمسين عندي سوفان الفقرات الرابعه الخامسه ينزل على رجلي اوخدر اذا اكتبيلي الشرح ميفصل وجزاكم الله خير الجزاء اني من العراق

[@نورالهدى-ع3ح8ك]

​@@اناللهمعالصابرين-ف3وسوي نفس تمارين مفيده

[@moniafekih3657]

الحمدلله وجدت راحه بعد التمرين

[@karimmohammed512]

انا مش عارف انت لي مش عندك مليون متابع الف شكرا جزيلا لحضرتك 🙏🥀❤❤❤❤❤

[@alireda164]

سلام عليكم اخي سؤال جزاك الله خيرا هل توجد اغدية خاصة بمرضى لغطغوزarhtroz وهل توجد اغدية ممنوعة على مرض لغطغوز او ناكل كلي شيء جزاك الله خيرا جاوبني عندي التهابات قوية مع الادوية بدون جدوى،🙏🙏🙏🙏🙏🙏🤲🤲🤲🤲🤲🤲