你以為我在練身體，其實我在練大腦！有氧運動會讓你更聰明的科學證據

每年一度的台北馬拉松才剛結束，這次是個又乾又冷的好天氣，有許多朋友大破 PB，但也有朋友大烙賽。
不管成績如何，大家的分享幾乎都是正面的。
不知道大家會不會好奇，為什麼全世界有這麼多人，會想要做這個這麼「無聊」，而且違反我們人類本性的運動，還樂此不疲，甚至上癮呢？
我今天就來跟大家分享「運動」是如何正面地影響我們的大腦，以及我們如何在忙碌的生活中，以最有效率的運動方式來鍛鍊大腦，這個人體最重要的器官。
👉訂閱我的電子報：shosho.tw/free
👉閱讀我的文章：shosho.tw/blog...
Music from #Uppbeat (free for Creators!):
uppbeat.io/t/s...
License code: C0GJMRPJRQGS6IY9