誰でもできる！上肢を動かしながら鍛える手拍子脳トレ【高齢者体操】

0:00 上肢を動かしながら鍛える手拍子脳トレ
0:50 頭→肩→膝タッチ
2:32 頭→肩→膝＋手拍子
3:19 頭→肩→膝→挙上
5:10 逆でもタッチ
6:27 手拍子＋膝上げ
9:11 左右非対称
12:05 エンディング
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【てつまる】
柔道整復師/介護予防KZbinr
デイサービスにてシニアの機能訓練をしたことがきっかけで、介護サービスに疑問を抱き独立。
要介護者を減らすべくフリーランスとして独立し、地域に密着した介護予防のための体操教室、出張マッサージ、リハビリ等を実施。
500名以上のシニアの運動指導をして、見えてきたことを発信しています。
現在は法人化し、TV出演や書籍出版、雑誌掲載などメディア関連や海外でも活動中。
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[@林久美-m3e]

ヨガインストラクターと 高齢者施設で、体操を指導しています。 てつまるチャンネルさんを いつも参考にして ヒントを頂いています。 ボールの体操は皆さん とても喜んでくれました。 特に、ボール送りで コミュニケーションが深まり 笑顔や笑いも出て 私自身も、楽しい気持ちになりました。 後、てつまるさんのように 笑顔でオーバーリアクションも心掛けて行きたいと思います。 これからも KZbinでのご指導 宜しくお願い致します😊😊😊

[@Tetsumaru2025]

こちらこそいつもご覧いただきありがとうございます😊 やる方は大げさに、そして誰よりも楽しそうにやることが大切ですね🤣 引き続きよろしくお願いします！

[@ミントおくさん]

今日、JOYSOUNDのオンラインレクでてつまる先生いました❗️思わず声出て利用者さんや職員が振り返りましたよ😂

[@Tetsumaru2025]

JOYレクオンラインにご参加いただきありがとうございました✨ 皆さんとても大きく腕を振られていて嬉しかったです😊 また次回もよろしくお願いします！