【水泳女子】平泳ぎの極意！タイミングが進む進まないを決める！

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[@usa5565]

今日まさに課題は平泳ぎでした。この微妙さ！登山後のレッスンでしたが私もキックが少し早いと言われまして　修正して　入水後伸びる時間を作って２５ｍ１０カキ28秒でした　キックは　まわして閉じるよりも　足の裏をまっすぐ後ろに思い切り蹴って　その結果足が閉じるほうが早い気がします。トータル2時間　1.8km泳ぎ、400ｋCal　最速25m　クロール25秒　バタフライ32秒　背泳ぎ30秒で　なかなか更新できずスランプですが諦めません。腹筋が張ってます・・。因みに登山は4Km　15000歩　2時間　355kCal　登山ではいっぱい食べるので？体重落ちないのに　水泳後は１ｋｇ減っていました。何でかなあ・・。

[@serika_swimming]

すごい🤣

[@mokky6439]

丁度、いまプールから帰って来ました！うねり、自分で出来てるのか分からないです！ムズイ😢 蹴りのタイミング、気にしてみますね。

[@serika_swimming]

ご参考に^_^