速いバタフライはドルフィンキックで決まる!選手もやる練習方法4選!

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せりかswimming

せりかswimming

Күн бұрын

Пікірлер: 37
@japannavy9138
@japannavy9138 9 ай бұрын
グサグサと心に突き刺さる内容でした😭
@serika_swimming
@serika_swimming 9 ай бұрын
いいことですね^_^
@golgo11g
@golgo11g 9 ай бұрын
バタフライ苦戦中です☺ ①猫背でエントリー ②胸郭を開いて体を浮かせてリカバリー 私の場合、胸郭を開くタイミングが早すぎて、深く潜れません。 現在、水中で腰を折る&深く潜れるよう胸郭を開くタイミング調整中です。
@serika_swimming
@serika_swimming 9 ай бұрын
そうですね、潜って待つ練習ですね!
@golgo11g
@golgo11g 9 ай бұрын
@@serika_swimming ありがとうございます。待っている間にアウトスイープとインスイープを入れたら、少し潜れるようになりました☺
@藤井俊-y9o
@藤井俊-y9o 9 ай бұрын
その通りですね🥺僕もバタフライやるときは半分ドロフィンキック潜ってその後で泳ぎます。大体それで25メートル20秒前後です😭ただいるか飛びの練習してないので参考にしますね😌
@serika_swimming
@serika_swimming 9 ай бұрын
やってみてください^_^
@雷蔵-s8m
@雷蔵-s8m 9 ай бұрын
ドルフィンキックができるかで水泳が解りますね。せりか先生が言っているのがすごく解りやすいです。水泳のすべてがスタートからターンまでドルフィンキックしてますから。背泳の背面でのキックもドルフィンの応用だと思います。バタフライだけでなく先生の言うキックの基本を早く習得したいです。偉そうに言っている自分もまだ水泳のスタートラインの10m後ろに近づいただけですから。
@serika_swimming
@serika_swimming 9 ай бұрын
これからですね✨
@みきにゃん-t2x
@みきにゃん-t2x 9 ай бұрын
ビート板ドルフィン難しい
@serika_swimming
@serika_swimming 9 ай бұрын
ですよね😂
@ジュリ-t8y
@ジュリ-t8y 9 ай бұрын
せりかセンセこんばんは この動画いいですね!この続きが早く見たいです ここからバタフライにつなげる順番と練習方法を見たいです! 私のバタフライは息継ぎのたびにびょーんとトビウオのように水上に跳ね上がっていると思います…😢 なんとかしたいです。 私は相変わらずビート板ドルフィンは苦手です。 ビート板ドルフィンができたらフラットに泳げるようになるのかな?と思っています。
@serika_swimming
@serika_swimming 9 ай бұрын
こんばんは! ありがとうございます😭 そう言っていただけて嬉しいです! この動画の内容が一通りできてればフラットできると思います^_^
@momo-ct5pe
@momo-ct5pe 9 ай бұрын
せりかさんこんばんわ イルカ飛びの後半は映像みたいに頭を上げた方がいいのでしょうか?
@serika_swimming
@serika_swimming 9 ай бұрын
上げた方がいいです✨
@橘虎一
@橘虎一 9 ай бұрын
ビート板キックは無理ですね。やりすぎると腰が痛くなります。例えば水深1.4メートルでいるか飛びをするときよほど腹筋を使わないとそこまで潜れないと思います。1.1メートル位ならお腹が底に当たるぐらい潜れます。あと、蹴伸びの状態からドルフィンキックの練習の動画をみたいです。壁を蹴らない状態からやって欲しいです。でも結局リカバリーできてれば脚なんか関係ないと思います。ちなみにドルフィンキックをしたときは下に潜りっぱなしで全然あがってきません。そのへんをインストラクターの方に注意されます。その場合はどうすればいいですか。肩甲骨は硬いです。
@serika_swimming
@serika_swimming 9 ай бұрын
指先を上に向ければ上がれますよ!
@大塚範子-d8o
@大塚範子-d8o 9 ай бұрын
前体重の重要性は充分に理解しています。どの泳ぎも体重移動がスムーズにできたら無敵だと思います。では、逆に前体重のコツを教えていただきたいと思います。
@serika_swimming
@serika_swimming 9 ай бұрын
そうですね。後日動画にしてみます
@白雪姫-m9s
@白雪姫-m9s 6 ай бұрын
練習します😊
@serika_swimming
@serika_swimming 6 ай бұрын
ぜひ!
@usa5565
@usa5565 9 ай бұрын
イルカ飛び あなどる無かれ!!デスネ 一から見直して見ます
@serika_swimming
@serika_swimming 9 ай бұрын
意外と大事✨
@たらぞう-d1f
@たらぞう-d1f 5 ай бұрын
はじめまして!せりかさん コント55歳 年寄りの冷や水 ノーブレスクロール50メートルにチャレンジ中 一度だけ50mの壁に到達したことありますが ネックはターンです 鼻から息を出さないため、逆流して水が入ってきます ナニかコツはありますか?
@葉月-u1v
@葉月-u1v 4 ай бұрын
せりか先生こんにちは。 水中ドルフィンキックをやろうとすると、前体重かけようと頑張っても足先から浮かび上がってしまいます😂 毎回練習するたびに足からプッカ〜って浮きあがっちゃって哀しくなるんですが、コレはドルフィンキック自体が正しく打てていないからでしょうか?
@serika_swimming
@serika_swimming 4 ай бұрын
キックの推進力が弱いからだと思います🤔
@くるくるぱーくん
@くるくるぱーくん 2 ай бұрын
すいません、すっ飛ばしていました。 市民プールでデビューしたので、基礎を知りません。けど、 先生の、わかりやすくておもろいです!
@serika_swimming
@serika_swimming Ай бұрын
ありがとうございます😊
@XYTEDO
@XYTEDO 9 ай бұрын
せりかさんこんばんは、ビート板ドルフィンをやってみたら、息をしようとして 顔を上げたらブクブク沈んで息ができず😂顔を横にしてもダメ🤣 いったいどんなワザを使って息をしてるんだ?🤔 ドルフィンクロールのほうが全然簡単なんだけど。
@serika_swimming
@serika_swimming 9 ай бұрын
ビート板は難しいんですよ😊
@佐々木慶-x8r
@佐々木慶-x8r 9 ай бұрын
こんばんは😊
@serika_swimming
@serika_swimming 9 ай бұрын
こんばんは✨
@佐々木慶-x8r
@佐々木慶-x8r 9 ай бұрын
イベント参加したいけど遠い😅
@maririn8992
@maririn8992 9 ай бұрын
佐竹です。せりかさん 明日よろしくお願いいたします。
@serika_swimming
@serika_swimming 9 ай бұрын
よろしくお願いいたします!
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