ТРЕТИЙ ТРИМЕСТР БЕРЕМЕННОСТИ. Чего ожидать и как подготовиться? Питание, уход и подготовка к родам.

Привет! Я хочу поделиться с вами своим опытом и знаниями о третьем триместре беременности. Это время, когда многое меняется как внутри, так и вокруг вас, и я здесь, чтобы помочь вам подготовиться к предстоящим родам максимально осознанно и комфортно. 🤰✨
В этом видео я расскажу о важности правильного питания и поддержания уровня железа, которое критически важно в последние месяцы беременности. Я поделюсь, почему я выбрала жидкую форму железа, несмотря на его неприятный вкус, и как это помогло мне поддерживать мои уровни ферритина и железа. 🍽️💉
Также я обсуждаю важность выбора правильных витаминных комплексов и как контролировать дозировку витамина А для здоровья вашего будущего ребенка. Я подчеркиваю необходимость регулярных анализов крови и мочи, чтобы точно знать ваше состояние и состояние вашего ребенка. 🩺🔬
Я затрагиваю тему самоухода и важности медицинской консультации для самодиагностики и лабораторной диагностики. Мы поговорим о важности посещения офтальмолога и других специалистов для полной уверенности в вашем здоровье и благополучии вашего ребенка. 👀💖
Твоя активность очень важна для меня! Не забудь оставить свой комментарий под видео - мне интересно узнать твое мнение. Делись с друзьями и близкими - вместе мы сможем сделать этот мир лучше!
Подписывайся и не пропускай все самое свежее и актуальное из мира красоты и здоровья.
❤️ТЕЛЕГРАМ tinyurl.com/59...
❤️Инстаграм / shulgarussia
❤️ЮТУБ / shulgarussiayoutube
❤️Яндекс ПОДКАСТ music.yandex.r...
А также у меня есть нечто особенное - сборник “Распаковка Шульги”. Это концентрат пользы и вдохновения, который поможет тебе в путешествии к здоровой и полной жизни. Переходи по ссылке tinyurl.com/mv...
Заинтересован в эфирных маслах и готов стать частью активной и успешной команды?
🌿 Заполняйте анкету, чтобы безопасно покупать эфирные масла напрямую у производителя doTERRA.com по оптовой цене clck.ru/sNjrr
🌿Рациональное питание - курс по питанию и нутрициологии
Самый короткий и емкий курс по рациональному питанию для всех возрастов:
clck.ru/39UAap
🌿Курс «Антиэйдж» - как продлить свою молодость
Учимся сохранять и продлевать нашу молодость : clck.ru/39UAeB
🌿ДЕТОКС 2024
Мягкое очищение вашего организма и здоровое похудение за 3 недели: clck.ru/39UAf6
🌿Курс «ГОРМОНАЛЬНЫЙ БАЛАНС» - здоровье ЖКТ легко и без стрессов
Как снизить уровень стресса и раздражения, и вернуть твое пищевое здоровье?
clck.ru/39UAmn
🌿Курс «Жиротопка» от Натальи Шульги: clck.ru/39UAo3
🌿Интенсив с Шульгой ОТРЫВ
Курс здорового похудения и омоложения в праздники: clck.ru/39UAqe
Но это еще не все! Вступая в нашу команду, ты получаешь личного консультанта и вводную консультацию. Кроме того, ты получишь доступ к обучению "Ароматерапия под ключ" под моим наставничеством. Это возможность расширить профессиональные компетенции и получить новую профессию! Подробнее об обучении tinyurl.com/59...
Заходя в профессию ароматерапевта, мы учим разбираться в деталях. Курс специалист по БАД - следующий шаг в формировании здоровых привычек и укрепления профессиональных компетенций. Переходи по ссылке tinyurl.com/43... и начни обучение уже сегодня!
Если ты уже используешь эфирные масла в своей практике и являешься частью другой команды Дотерра, то наши курсы также доступны для тебя. Не стой на месте, продолжай развиваться вместе с нами!
_______________________________________________________________________________________________
Я - Наталья Шульга. Нутрициолог, ароматерапевт - создатель первой школы нутрициологии и аромапрактики РФ. Специалист по парафармацевтике. Международный лектор и презентер. Автор 5 книг о еде и здоровом образе жизни, основатель всероссийского проекта "Беги за мной".
📚Список моих и книг, которые повлияли на меня docs.google.co...
Ваша Наташа❤️❤️❤️
#натальяшульга #shulgarussia #шульга
Горячие предложения от партнеров:
►Сыродавленные масла TRAWA15% скидка на всю продукцию🔥 Делай заказ на сайте trawaoil.ru/ и вводи промокод "ShulgaKZbin" - пользуйся на здоровье
►ЖИВОЙ КОЛЛАГЕН 10% скидка 🔥 Пиши в директ нашего аккаунта с промокодом "SHULGA" ...
Разработка и продвижение - «Агентство по созданию и продвижению видео youtube-da (youtube-da.com)».
Реклама и сотрудничество: tinyurl.com/5n... (Владимир)

[@shulgarussiaYouTube]

Если вы ищете возможность погрузиться глубже в мир ароматов и исцеления, у меня есть для вас ценные ресурсы: 🌿 Погрузитесь в мир ароматерапии с курсом "Ароматерапия под ключ": tinyurl.com/aromatherapykey ✍ Готовы стать частью нашего сообщества экспертов? Заполните анкету для новых участников: tinyurl.com/zapolniankety 💌Протокол "Беременность" - aroma-school.online/specbad?ysclid=lp6ohjbhwh846804373 📱 Связь с нами через WhatsApp для индивидуальных консультаций: tinyurl.com/5n974krn 💌 Чтобы быть в курсе всех новостей подписывайтесь на наш Телеграм: tinyurl.com/59yjz5dj 🎁 Откройте секреты здоровья и красоты с моей уникальной Распаковкой Шульги: tinyurl.com/mvp7waz7 💊 Усилите свои профессиональные навыки с курсом для специалистов по БАД: tinyurl.com/specialistBAD

[@user-eo3gp5sn6c]

Как Вас приятно слушать. Мои дети уже взрослые, и я очень хочу и жду внуков.😊 Обязательно поделюсь с невестками полученными знаниями.

[@OlgaBusy]

Ещё заметила, что экстракт пихты и кедра, в виде густой супстензии из который делается вкусный чай и перга пчелиная, в комбинации настолько круто улучшают состояния и восполняют запас минералов и витаминов , как никакой БАД. Тело, прямо говорит спасибо , особенно если есть дополнительная нагрузка или не было времени поспать или стресс .

[@pretti_ket]

Жду двойню , будут третьи роды , 2 раза рожала сама , хочу попробовать и в этот раз тоже сама но мне уже 37 лет, доктор говорит рисковано так как один ребенок может в процессе перевернуться. Спасибо за видео с удовольствием посмотрю про восстановление а то в первый и второй раз всё прошло как-то само собой, видимо 20 лет не 37😂

[@user-dj2we4ye1m]

Спасибо за эфир! 🌹 Очень нужно про роды и послеродовое восстановление 🙏

[@MiryMir777]

Благодарю за обзор, много для себя отметила, тоже 3 третий триместр и 3 малыш))) ждём послеродовое восстановление) эфирные масла как никогда сейчас применяю, без них никуда, утро начинается с ароматерапии, баланс в топе)

[@novhom]

Как всегда вдохновили на прекрасное настроение и самочувствие) большое спасибо! Очень интересно) сильно стал нравится османтус и жасмин мне в беременность) в сумку в роддом хочу взять все масла в отдельную сумку 😅 но придется выбирать)

[@OlgaBusy]

Так же, пчелиная перга отлично помогает держать высокий уровень гемоглобин , даже при вегетарианской диете, гемоглобин 130, был на первом и в конце второго триместра, 3 дыхания после выдоха минута , полторы.

[@vertinska9]

Наташа, благодарю и желаю мягких родов! Мне интересно и актуально) сейчас третья беременность и началась 37 неделя. Финиш уже совсем близко. Приготовила себе жасмин, ладан, копайбу и Мирру на роды. Побаиваюсь разрывов, очень надеюсь масла помогут.

[@ELIK_GAMES]

Наталья, благодарю за информацию 🌹 у меня тоже 3 триместр, очень интересна эта тема

[@user-kc7vv7rd5x]

Не просто Ironman сотворить девочку ?!😊. Любви, здоровья и позитива!

[@Natali11OWL]

Комфортненько было смотреть) Спасибо)

[@olgapoverlyak3956]

Наташенька,как красиво рассказала🎉❤ Мне 52 и трое родов,но прям захотелось ещё раз зайти в этот процесс 😅

[@marme6031]

Скажите а есть видио на канале как восстанавливаться после родов? Про корсет/питание/активность?

[@user-wn4sl4wn6k]

Очень интересно! Первая беременность , 3й триместр. Как раз хочется понять, как при помощи эфирных масел помочь себе непосредственно в родах и далее - в период восстановления, при этом, безопасно для новорожденного малыша

[@user-lz4sp7ti3v]

ой расскажите про пробиотики как профилактику коликов! очень интересно

[@user-dx8fp8nc4h]

Всём беременным пить, на ночь. По другим данным два раза в день.

[@irinasel7410]

Спасибо Наташа❤ хотим обзор масел

[@user-kc5nq4bn8n]

Наташа, благодарю. Тоже в 3 триместре впервые. Хотела бы подключить эфирные масла в беременность и на роды: лаванды, лимонграс и дип блю. Подскажите, как можно заказать?

[@VysotskayaElizaveta]

Да, очень интересно! ❤

[@marynanadolna737]

Наталья, надеваете ли компрессионные чулки во время перелётов?

[@shulgarussiaYouTube]

Да, конечно!! Это отлично работает! CEP рекомендую ✊🏼

[@user-ws4ny4xz8d]

Я пока только спасаюсь Balance. Сижу с ним под горячим душем, настраиваюсь так же сидеть и расслабляться во время схваток.

[@OlgaBusy]

Лучше использовать БАДы с железом , которые не имеют побочек на ЖКТ и другие органы и системы, это микронизированная форма липоферного железа , такой БАД Вояже

[@user-mk7hu9jy9n]

Не всегда девочка 😢хорошо, бывают капризнющие😮 , не договоришься