Siła biegowa - skipy, wieloskok - pokazuje mistrzyni Polski juniorów

[@mykimikimiky]

this short video has all one need for skips. so its the best video on YT. thank you ! greetings from Croatia :)

[@przygotowaniemotoryczne7007]

Śliczna dziewczyna I sympatyczna. Powodzenia w dazeniu do celu. Co do nagrania to szkoda ze nie opisywaliscie cwiczen, co jak powinno pracowac prawidlowo. Pozdrawiam :)

[@empeer87]

Bardzo Ci dziękuje Mateuszu za wrzucenie tego filmiku, jeszcze większa motywacja do powrotu po kontuzji :D

[@beatabrzezowska470]

Świetny materiał! Od samego patrzenia chce się wyjść na trening. Czasami oglądam ten filmik przed wyjściem ;-) tzw. trening mentalny ;-)

Filmik profesjonalny, trzymajcie tak dalej!

[@anioekagus7143]

Dziękuję za wyjaśnienie.💗💗💗😘😘

[@lukasz_gorski]

Bardzo fajnie zrealizowany film Mateusz! :)

Dzięki Łuk. To robota naszego udziałowca @createone ;)

[@kwiatuuszek23]

potwierdzam :D

10-12 km codziennie - szacun :)

[@tykutasie]

Do tego pewnie jeszcze siłownia, stabilizacja i trucht... 🤔

[@supermariotv7543]

wiecej i czesciej Aleksandry. mloda ambitna i zdolna

[@LifeManagerka]

Wreszcie sobie Michał porządnie pobiegał podczas pracy, bo u mnie to tylko siedzi za tą kamerą ;) fajnie, że dbasz o jego kondycję! :D

staram się :P

[@thewetfly9207]

Elegancko pokazane, dzięki 👍

[@robi5735]

Fajnie zrobione i pokazane Pozdrawiam

[@Nnowakk]

tak lekko biega jakby fruwała ;) mistrzostwo

[@macias357]

Wszystko ładnie pięknie ale z jaką częstotliwością wykonywać te ćwiczenia?

[@bogatytata]

Mateusz, brakuje trochę komentarza w trakcie ćwiczenia. Mógłbyś na tych przebitkach mówić o tym, żeby zadzierać palce do góry, o tym żeby biodra wypychać do przodu itd.

[@jozefscierski876]

miejscówka podobna do Lechii w Mysłowicach, bardzo lubiłem tam robić trenio z biegania. Pozdrowienia

[@crazypolishvegan7369]

Swietny filmik Mateusz. Pierwszy raz widze Skip B... Natomiast Skip D - nazywalem zawsze nozyce :) Dzieki!

bo skip D można nazywać nożycami :) pozdro !

[@crazypolishvegan7369]

+Mateusz Jasiński tak :) pozdro!

[@edii.j2863]

Jak długo trzeba wykonywać skipy podczas treningu? Czy trzeba ćwiczyć je codziennie czy co któryś trening?

[@danpe8112]

rób sobie 1-2x w tygodniu, na odległości 50m zresztą zależnie od kondycji, najpierw po 2 pozniej po 3 powtórzenia na przykład.

[@peachfreude]

Nice video. Should include English title so more people can find this. Thanks a lot!

[@picobello5191]

Przyda się w treningu ;p a dziewczyna śliczna :) powodzenia !

[@wybiegane_mam]

można filmik w zwolnionym tempie z komentarzem?

[@TomTom-yo6oe]

nawet nie wiedziałem że tak można śmigać 👍😀

[@damianplewinski8263]

Podkład muzyczny kto wykonuje? Fajny filmik

[@mechanikosmalaka2165]

Ok a jak trenować te skipy, np każdy wariant nie wiem 4 razy 20 m ,jestem laikiem proszę o odpowiedź

[@Dominik-ui5sx]

jak zregenerować siły po bieganiu? codziennie biegam dystans 8 KM i powoli czuję że brakuje mi trochę siły na początku. pomożesz ??? pozdro.

[@Dominik-ui5sx]

ps: mam 13 lat

[@Dominik-ui5sx]

dobra już ogarnąłem chory jestem xD

[@hotjeremy1472]

Już 16

[@marcosoakcity7407]

Potrzebny film. Też wplotłem w swój trening siłę biegową. Niestety, nie mam tego komfortu aby ktoś zobaczył jak ja to robię. Mała miejscowość i raczej nie słyszałem o jakimś dobrym trenerze w okolicy. Inna sprawa, że biegam sam i poza jednym znajomym z nikim nie rozmawiam o swojej pasji. Jak patrzę na filmiki to wydaje mi się, że robię ok. Ale jedno to ocenić samemu a drugie jak spojrzy ktoś z boku i popatrzy fachowym okiem. Prawda Mateuszu? A może znasz jakiegoś trenera w okolicy stolicy polskiego maratonu (przynajmniej tak się chce nazywać) - Dębna?

[@sicarios1337]

Piękna dziewczyna

[@ek6072]

Super filmik! 😊

[@PiotrDrygula]

skipy sa zrozumiale ale czym jest rytm? wyglada na tym filmie jak zwykle szybkie bieganie.

[@TheHarryMateuszYT]

rytm to tzw. sprinty, gdzie dużo wagę przywiązuje się do poprawności technicznej, a nie samego nabierania prędkości (bardzo ważna jest praca rąk, nóg i długość kroków)

[@admiral1279]

Super

[@betakozon3237]

Dziękuję za fajny film, tylko trochę za mało teorii :((

[@januszdmitruk6402]

Gdzie znajduje się ten obiekt?

[@rafajarkiewicz8649]

To boisko rugby na AWF'ie Warszawa

[@erwin_adv]

a ja wróciłem po przerwie do biegania i na dzień dobry po 3 treningach ból z zewnętrznej strony kolana... rozciągania pasa biodrowego i na drugi dzien jeszce wiekszy ból.. ehh ;]

[@kacor44]

To machnij piwko 😊

[@jowitaolejarz1197]

kto ogląda w 2021🤔

[@sh4dowman534]

co iile dni wykonywać takie ćwiczenia

[@matim0809]

Co to jest rytm?

[@Mateusz-Maciejewski]

Odpowiedziałbym, ale pewnie już Pan wie. 😁

[@matim0809]

@@Mateusz-Maciejewskino powiedzmy xd

[@Pprzemo77]

No nieźle :D

[@jakisdebil8964]

Fajny nick

[@Pprzemo77]

@@jakisdebil8964 Dzięki :D

[@mdominik77]

piękna buźka

[@awesomeduck5870]

A ty pusta główka.

[@sarixv_862]

czemu musze to na zdalnych oglądać

[@chlebek_sugi5159]

Pozdro z lekcji wf

[@SiiDeej]

Zakochałem się....;d

[@dorapacholska84]

fajny trening ale ten make up jakos mi nie pasuje...

i na szczęście nie musi ;)

[@kubabuba2299]

ja: kto ty on:no ja ja: a to ten menel faworyt pana od wf on: xDDDDDDDDDDD

[@olisereq7044]

kto ogląda na wf?

[@Foudael]

Na AWF w Katowicach pewnie nic by nie zdała, pozdrawiam

[@beastsajko6991]

Dlaczego tak uważasz?

[@Tomacatos]

ogarnij dźwięk, raz głośniej za chwilę cicho -.-

[@pangrzegorz4790]

bagno, miał, śmigol, teges, kurde

[@davidson5940]

Ale sobie oczka wymalowała :P

[@dorotanowakowska2257]

ok

[@xyz-52954]

Nauka srania w czarnobylu

[@Pamparampampam555]

Halo pogotowie? Ktoś wam uciekł! ;D

[@Paulina-hs4eq]

XDDD

[@GOLONKO69]

Mewka młoda :D

[@bbaszka]

Lil

[@orlandosouza3647]

To much talk...

[@davidson5940]

Ale sobie oczka wymalowała :P