SI CONSUMÍS AVENA, ¡NO DEJES DE VER ESTE VIDEO!

SI CONSUMÍS AVENA, ¡NO DEJES DE VER ESTE VIDEO!
Mitos y verdades sobre la avena 💪 - 5 tips para incorporar este cereal:
Remojo, gluten, activación, copos y leches.
¿Por qué comer avena? ¿Por qué muchos creen que es un gran cereal? ¿Los celíacos la pueden consumir? ¿Cuál es la mejor avena? ¿Se puede consumir cruda? ¿Anti nutrientes?
👉Todo lo que debés saber sobre la avena: beneficios, propiedades, tipos, copos, remojo, antinutrientes, recetas, cómo consumirla (leches o bebidas vegetales, preparaciones, etc.).
En este video respondo todas las preguntas de arriba y además hablo sobre el tipo de avena que deberíamos comer, si las leches vegetales son buenas, cuál es el mejor momento del día para consumirla, cómo se cocina, y si es el cereal ideal para diabéticos, personas con colesterol alto o con problemas de tiroides.
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[@marianabarrenecheaterraviv4044]

Gracias Pablo Martín me encantó este video!!! Me gustaría temas que tengan que ver con ayurveda Gracias!

[@alceibac]

La avena la uso en repostería, en sopas, en carnes veganas, en postres, coladas, quesos, leche. La integral la uso para hacer una mazamorra de avena con canela, nuez moscada, clavo de olor. Por temporadas de una dos semanas dejo de consumirla por no saturar mi organismo. Ah! También hago tiramisú lleno de café y chocolate con la avena😋 Saludos chef 🇨🇴. Me olvidaba, también panqueques con harina de quinua. Y panes!

[@sandrarodriguez-bd7ie]

Iioiii iiiii oi i

[@nataliaisabelmaydana3818]

Gracias buenisima esta informacion

[@teresitagracielagarcia479]

ME ENCANTAN TUS CONSEJOS. HOY MIRÉ TRES VIDEOS TUYOS Y LOS COMPARTÍ❤❤❤

[@malaurag1386]

Pablito, más de 10 años que te conozco y que te sigo, y cada vez que veo un vídeo, tu página o tus libros aprendo SIEMPRE. Gracias por tu generosidad para enseñarnos. 😊

[@anamariaperezutti9916]

No la hidrataba 😊muchas Gracias 🫂❤💪💚

[@mabelmacarenacesarlarrahon2381]

Hola Pablo! Muy buenos datos. Si podes dar algunos tips para personas con hipotiroidismo. Gracias

[@miresma2]

Gracias Pablo aprendí mucho❤

[@7Clemencia]

Toda semilla integral de avena está cocinada por un proceso de vapor a la hora de comercialización porque los aceites delicados que ellas contienen tienen tendencia a que se ranceen rápidamente. Las únicas que son realmente crudas son las que usamos los agricultores a la hora de la siembra.

[@AlaaNRlz]

Las personas que transitando la diabetes, le conviene no consumir carbohidratos de este tipo( ya que se convierte en glucosa) Si queres hacer platos con harinas utiliza harina de almendras (bajo en carbohidratos y buenas en grasas)harina de coco ( 2cdas) ayudan a armar masa

[@arturoquintero2382]

Con plátano?

[@danielacrocitta5648]

Gracias Martin!! ❤

[@alejandradiaz7054]

Espectacular

[@ivanstepanenko3569]

Genio!!❤

[@carinaruiz5052]

Hola, me gustaría que hagas un video de los batidos con harina de semillas como el garbanzo, avena,girazol .con ka finalidad de consumir proteínas

[@anabelalarcontorres5572]

Cómo consumir avena en la granola??. Se tiene que dejar de remojo o cocinar ??

[@nicolasgiant3993]

[@marcelaalejandramartinez1770]

Hola Martín! Hace años consumo avena y no sabía q había q hidratarla. A mis hijos se los hacía con leche. Y yo la consumo en masas, xa evitar la harina. Por otro lado voy a buscar cual es cada avena! Gracias mil!

[@silvanazelmanovich1559]

Me encanta tus explicaciones! Y las recetas por supuesto!

[@indigocastle11111]

La Avena es mi preferida. La amo. Y el coco la sigue. Gracias Gracias gracias. 😍🤩😻🍓💗🍎🍒💚 Fotos de los tipos de avena por favor gracias 💜

[@claudiaacevedo1920]

Muchas gracias por la información, no sabía que se hidratada

[@silviacorso4977]

Hola Pablo. Me gusta mucho escucharte y verte. Son un genio. Gracias

[@monicacanales3272]

si me gustó, tu información me vino muy bien

[@silviasid2851]

Muy bien! Empezaré a consumir avena! Gracias!

[@Toyota-Dragon-Mk4]

Excelente información. Recetas para niños constipados cuando puedas, me cuesta darle verduras a mi hijo y wsta con ese problema. Gracias!

[@marielavenezia6697]

Que buen dato!!! Gracias Pablo!

[@gabrielagarcia8705]

Me encanta la avena, ¡gracias por la información! Siempre es bueno reafirmar estos conocimientos.

[@Inmunocal]

Gracias por la buena info

[@jacquelynortiz2622]

Bendiciones 👌😃🙏

[@lisandroseltzer]

hola Pablo, excelente video, muchas gracias, consulta, para hacer panificados , la avena instantanea tambien sirve ? muchas gracias

[@mabelrossi4368]

Muchas gracias por la explicación!!!

[@susanabismach6406]

Gracias por estos típs

[@lilianaastegiano8391]

Gracias

[@pablomartinok]

gracias!!!!!

[@linagloriadestefanis6866]

Martín,te pregunto, acá la cosechamo,se la puede consumir,haciendo como voz decís,hidratarlo y cocinarlo.

[@naturalmentedieteticas]

Gracias 🙂!

[@silviasid2851]

Hola Pablito!! Muy interesante. Empecé a consumir avena en granos. Despues de cocinada se puede freezar? Cuanto dura cocinada en la heladera?gracias!!!!!

[@cristianherrera1379]

O sea, la avena arrollada tradicional debe remojarse al menos 15'? Y luego cocinarse?

[@jacquelineguerreroficial]

Que suplementos tomas a diario..Omega, magnesio, colágeno, etc y cuantos mg?

[@cecinav9964]

Quería saber que se puede hacer para mejorar la circulación?

[@arturoquintero2382]

Con plátano?

[@lilsim7741]

Problemas con el coco gracias

[@lilsim7741]

El aceite de coco es mala para los que tienen problema con el coco, gracias