🥞 Si Desayunas PANCAKES Todos Los Días Debes Ver Esto!

🤔 PANCAKES… ¿Saludables? 🍳🥓🥑
Nada supera a un buen #nutribreakfat
Un desayuno rico en proteína y grasas saludables es la opción nutricional más eficiente para comenzar el día, que además te mantendrá saciado durante más tiempo.
Aun así… se que a muchos de ustedes (y sobre todo a sus hijos) les gustan esas panquecas mañaneras.
Pueden hacerlas fácilmente con una harina menos problematica que la de trigo, como la de almendra o la de coco, y sumarle un huevo. Si la quieren dulce, pueden echarle media banana. Al final, un toque de canela siempre le da el toque perfecto
Para el vídeo usamos una harina mix que ya viene preparada. Ahora si tienen todas las opciones.
Si ustedes tienen algún truco o alguna receta, menciónenla en los comentarios! Los leo!
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¡Salud!!
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#nutrillermo #pancakes #desayunos

[@Nutrillermo]

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[@evv3245]

" como la naturaleza las trae al mundo " Gran verdad!!

[@user-mq2nc6ut5o]

Me encanta escucharle ,es usted un CRAK, y llama a las cosas por su nombre olé y olé como a mí me gusta hablar claro 🤣🤣👍👍

[@mariaauxiliadoraperezcarra1410]

Soy de Nicaragua y aquí hacemos buñuelos de yuca, lleva yuca molida, huevo y queso y se fríen. Mi pregunta es: Es más saludable que el tradicional panqueque?

[@Zhang12yt-Tops]

Al freírlo es malo, al menos lo haga con grasa animal o aceite de oliva extra virgen o de coco.

[@lisaavalos783]

Me encanta...gracias Dr!

[@nestorarmascabrera2851]

Gracias

[@MariaHernandez-sv4ix]

Mil gracias ❤

[@lilianasteinl]

Yo hago con harina de avena sin gluten

[@raquellopez1585]

Jajaja k bueno lo de la bofetada! Mejor un beso claro!😂

[@lilianasteinl]

La harina de espelta es mejor en cuanto al gluten no tiene tanta cantidad?

[@lcdo.diegopena1843]

Podrías hacer un vídeo dando tips de alimentación para una persona hipertensa ?

[@veronicac.herreravega]

Yo se los hago a mi hijo de 3 años con: 1 banana 1 harina de avena certificada sin gluten 1 huevo 1 cuchara de aceite de coco virgen A veces le añado un punto de miel (pero a veces). De todas resto, solo esos 4 ingredientes y él los ama.

[@l3ppard]

La banana o plátano tien alto índice glucemico ni hablar de la avena que es secada con glifosato hasta la orgánica

[@nathyjiron6945]

Una cosa doc maravillosos consejos , por qué no considera el maíz apto, yo soy de Ecuador de la tierra del maíz me gustaría saber porque él Maíz no

[@bihotzabadormaza7590]

Ya te dice al final del video que tampoco harina de maiz😂

[@emyemy5552]

Cual es exactamente el problema de consumir trigo o maiz? Los agrotóxicos?

[@paoyicadacla558]

El maíz es transgénico y el trigo es transgénico y contiene gluten.

[@pamelasalazarcarrasco3242]

No entendí lo que dijo los primeros 20 segundos 😔

[@tatianabetancourth7084]

PQ1

[@nietomaria5595]

😂❤😂❤😂❤😂❤😂❤😂❤😂❤😂❤😂❤😂❤😂❤😂❤😂❤

[@nidzacrespo9533]

Gracias Dr. yo preparo mis pancakes con avena,huevos, canela, vainilla y aceite de coco 🥥 y a veces le incluyo guineo !!! Cosa más rica que esa no la hay 😂