Si me das 2 minutos, te ahorro mínimo 2 años de gym

[@Santiago411YT]

Me encantaron los tips bro❤

[@Santiago411YT]

Buen video broo ❤

[@MRARG-wu3hm]

Básicamente No drogas No malos hábitos No alimentos procesados No gaseosa 2g mínimo de proteína por kilo de peso Entrenamiento constante y al fallo o cerca del fallo (osea buena intensidad) Dormir entre 7 a 8 horas de buena calidad del sueño

[@virttoz661]

simplemente un crack

[@rodrigocamejo]

Grande bro!!

[@laotao1831]

Gracias

[@alexis68377]

Lit, lo unico q me faltaria es bna alimentacion, pero q pasa? Q vivo con mi mama tdv, y ella a pesar de ser enferemera considera una "pavada" esto del fisico, y bno por esa razon mi alimentacion no es la mejor, ademas del horario tan sobatico q tengo para cada comida... Pero bno, lo bueno q ya no me queda nada para irme a estudiar y ahi podre mejorar eso...