Si Tienes 70 Años! Muévete Menos y Haz Estas 3 Cosas Siempre

Si Tienes 70 Años! Muévete Menos y Haz Estas 3 Cosas Siempre
¿Has pensado en cómo tus hábitos diarios impactan tu salud a medida que envejeces? En este video, le mostraremos formas sencillas de ajustar su rutina para mantener su cuerpo saludable después de los 70 años. Descubra la historia del abuelo Giovanni y aprenda por qué caminar menos puede ser bueno para su salud. Compartiremos 3 consejos sencillos que le ayudarán a mantenerse activo sin forzar las articulaciones. ¡No te lo pierdas!
¿Tienes entre 70 y 80 años? ¿Caminas menos? Prueba con estas 9 cosas en su lugar
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Palabras clave:
Consejos de salud para personas mayores
Hábitos saludables para mayores de 70 años
Ejercicio para personas mayores y cuidado de las articulaciones.
Mantenerse activo de forma segura después de los 70
Bienestar para las personas mayores
Prevención de lesiones para adultos mayores.
Comprender el envejecimiento y el bienestar.
Escuela de Salud de Madrid | Psicología del Envejecimiento | Comunidad de Madrid
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[@ConsejosVitales001]

Must Watch - “EL CÁNCER TEME A ESTOS 16 ALIMENTOS” | Barbara O'Neill : kzbin.info/www/bejne/b3anc4OPfJmiiJosi=7tiqAeUpPu9DnPyM

[@angelramiromendezdaza9706]

❤

[@SpiroCárdenas]

Camino entre 5 y 7 kilometros diarios y me hace muy bien. Tengo 72..

[@ConsejosVitales001]

Gracias por ver este vídeo.

[@rosalopez4823]

Gracias por estos importantes consejos.

[@ConsejosVitales001]

Gracias por ver este vídeo.

[@VeronicaAhumada-th8zc]

Gracias interesantísimo vídeo ❤

[@ConsejosVitales001]

¡Gracias por tus palabras! Me alegra que hayas encontrado el vídeo interesante.

[@doloressamudio3352]

Interesante.

[@ConsejosVitales001]

gracias por ver este vídeo.

[@FelizMartinez-y6t]

SÉ DEBE CAMINAR MUCHO MÁS TODOS LOS DÍAS

[@ConsejosVitales001]

gracias por ver este video

[@albertooscartittarelli2646]

MUCHAS GRACIAS .MUY BUEN CONSEJO. SALUDOS BAHIA BLANCA .

[@ConsejosVitales001]

Gracias por ver este vídeo.

[@mariajesusgil5261]

Giovanni es nombre de hombre en Italiano en español Juan

[@ConsejosVitales001]

gracias por ver este vídeo.

[@robertoromerorios5283]

Caminando no es suficiente, con eso solo consigues quemar la poca masa muscular que tenga a partir de una avanzada edad, un hábito saludable en la alimentación y ejercicios de fuerza pesas, después si quieres salir a andar, hazlo y no lo hagas más de 30 minutos, traza la masa muscular, retrasa la testosterona y con ella al retraso al envejecimiento..!!

[@ConsejosVitales001]

Tienes toda la razón, combinar ejercicios de fuerza con una buena alimentación es fundamental para mantener nuestra masa muscular y salud en general. ¡Gracias por compartir tu perspectiva!

[@maritzapirela4699]

No se trata de no caminar , solo hacerlo por 30’ o dividirlo en 15’ por la mañana y 15’ por la tarde. No hacerlo durante 2 o 3 horas

[@ConsejosVitales001]

Gracias por ver este vídeo.

[@GabyRV-f6v]

Quién los entiende, caminamos o no????

[@ConsejosVitales001]

Gracias por ver este vídeo.

[@SalvadorLópez-x5z]

Giovany es mujer u hombre?

[@ConsejosVitales001]

Giovany is a name that can be used by people of different genders, but is generally associated more with men.

[@franciscoarcegurza6474]

Malísimo

[@ConsejosVitales001]

Gracias por ver este vídeo.

[@JoseCastellanosRodriguez-ek3ps]

Enque quedamos.......

[@ConsejosVitales001]

gracias por ver este vídeo.

[@MARIACARDENAS-p5m]

​@@ConsejosVitales001CAMINO MAS .