Si tienes Avena Prepárala Así... | Sin Azúcar, Sin Endulzante y en Sartén | Auxy

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Este Bizcocho en sartén, sin gluten, sin Azúcar, Sin Edulcorantes, sin lácteos y extremadamente delicioso!!
❤ #PostresSaludables #Singluten #SinAzúcar #SinHorno
Ingredientes | 1 Porción de 200 ml | Sartén 16-18 cm
-1 Banana madura
-1 huevo
-4 cdas de copos de Avena + Pizca de PH
*Opcional - 25g Mix Nueces
*Opcional - 1 cdas de Chispas de chocolate Negro
🔥 Cocción
Sartén 6-8 min a fuego bajo
Horno 180 ºc por 12 min o Freidora de Aire
Microondas 2 min | 600 W
*La textura del bizcocho es tierna, cremosa y la puedes tomar al instante o conservarla como desayuno o merienda rápida en la Nevera hasta por 1 semana o en el congelador hasta por 1 mes, pero te durará 1 minuto en cuanto la sirvas en la mesa.
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[@barbarabenitez316]

Auxy,tus recetas son pura delicia,con la facilidad q se preparan y lo saludable q están ,mil gracias por dedicarnos un tiempo dulce para nosotros,muchas bendiciones para tu linda familia,excelente domingo.🥰🙏😋👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻💐

[@PostresSaludables]

Muchas gracias mi linda Bárbara 🩷espero que puedas disfrutar esta receta pronto!

[@noeliagutierrez941]

❤​@@PostresSaludables

[@LuciaRodriguez-fm7yb]

Graciaaassss por tus recetas ❤son muy ricas y saludables 😊😊

[@bernardazuniga854]

Me encanta la delicias que nos regalas bendita sea tus manos Dios té regalo estás bendiciones 4:45 🙏❤️ Soy dé stgo de chile mucho amor 😍

[@manzanitapg627]

Está bueno pero le faltó una pizca de sal ❤

[@OlenkaFernandez-kt8mi]

Ya lo hice y estaba deliciosoooo 😋 muy recomendadooooo💗

[@PostresSaludables]

Muchas gracias 🤗 feliz de que ya lo hayas probado!!

[@RitaBermudez-n5x]

Se ve rico y facil gracias hojala cuando los haga me salga tan como ATI gracias❤

[@olgamaldonado9674]

Hola Auxi, como siempre tus recetas son "puro amor". Muy ricas, fáciles y ricas. Muchos cariños para tu hermosa familia y un besito para Dylan. Bendiciones, salud y prosperidad.❤❤❤

[@PostresSaludables]

Muchas gracias mi linda Olga 🩷🙏🏻 tu si que eres puro amor. Te mandamos todos un abrazo muy grande

[@ericruiz6920]

La Joya Hondureña con sus maravillosos platillos, la vemos desde L Novi de Honduras, excelente

[@PostresSaludables]

🙏🏻🩷 Muchas gracias por todo el apoyo y cariño! Un abrazo enorme hasta mi linda tierra Catracha

[@patriciarocha4014]

Muchas gracias por compartirnos tus recetas saludables esos postrcitos y todos se ven muy deliciosos por favor podrías acer un pan con queso en sarten te lo agradecería mucho porque aquí donde yo vivo también ase mucho calor yo todo el verano no uso el horno muchas gracias y dios te bendiga siempre 🙏 🙏 Saluditos desde New York 😘 😊

[@PostresSaludables]

Muchas gracias mi hermosa, Lo tendré en cuenta 😙

[@elsadiloreto.64.]

Me encantó ..lo voy hacer

[@TeresaGonzalez-xf2oe]

Hola saludos desde Ecuador Dios la bendiga 🙏🙏🙏siempre tube esa duda hacer una cocion asi pero me daba miedo pero voy a preparar asi muchas gracias por compartir las bendiciones son regalo de Dios muchos 🥰😘👍💯💯💯💯🤗

[@PostresSaludables]

😊 Es muy práctico, nada más hay que utilizar recipientes aptos para para microondas, horno o agua bien caliente 😘

[@floralbagarcia9722]

Muy delicioso 😂 gracias ❤

[@PostresSaludables]

Gracias a ti!!

[@FranciscaDaniek]

Me encantan ,sus recetas facilisimas😊

[@PostresSaludables]

🙏🏻🩷 me alegra mucho

[@adrianabarreralopez8857]

Gracias, me gustaría que hicieras postres para personas con hipotiroidismo

[@rosariocardenas4853]

👏🏻👏🏻😋🤗🇵🇪

[@PostresSaludables]

🙂 Me informaré sobre el tema y veré que puedo hacer 🙏🏻

[@marelga18]

🇵🇪💝✨👏👏

amoooo la tengo que intentar, muchas gracias

[@evisfonseca2544]

Gracias por tus recetas se ve deliciosa

[@PostresSaludables]

Gracias a ti 🩷🙏🏻

[@efrenguacanemebarriga4699]

Prácticas y saludables. Gracias por compartir.

[@PostresSaludables]

😘 un placer

[@mariaaguirre4692]

¡Gracias, Auxy! Quedé con la curiosidad de por qué debo ponerlo en el recipiente de vidrio y no directamente en el sartén como en las recetas anteriores 😊

[@PostresSaludables]

Gracias!! 🙂 Lo hice así porque la porción era individual y lo podía guardar directamente una vez que estuviera frío ❄️ pero puedes hacerlo cómo hemos preparado en otras ocasiones 😘

[@yselareyes7380]

Que rico Auxy 😋, pero tengo una duda, porque no se hace directamente en sartén como otras preparaciones similares que has hecho? 🤔 Tengo que poner un recipiente como a baño maría de lo contrario no me saldrá bien? Gracias mil y un abrazo cariñoso bella 🌸 😉 🤗

[@mariselasoberano9079]

Yo también pensé, cómo en sartén seco sin nada? Al final del video si se vio q era al baño maría, pero no lo dijo q era así

[@CHRIS991997]

​@@mariselasoberano9079si pones atención en el minuto 2:45 agrega agua al sarten lo cuál indica que es a baño maria

[@OlenkaFernandez-kt8mi]

Te recomiendo q lo hagas como indica, es mejor

[@PostresSaludables]

Hola! Es simplemente porque es una porción nada más. Si te fijas la cantidad de ingredientes es menor. Pero puede hacerla como en otras ocasiones o en una taza que soporte el calor. Realmente no hay gran diferencia 😘

[@PostresSaludables]

No lo dije pero en la miniatura se ve claramente 🥲 Igualmente puede hacerse de esa forma también

[@bernardazuniga854]

Bendita tus manos que Dios te regalo para hacer todas esquisitese yo soy de stgo de chile gracias por compartir con todo el mundo ❤🌍🌎👍

[@mariaisabelpaez4547]

Riquísimo 😋

[@PostresSaludables]

Muchas gracias 🤗

[@lilia23rc76]

Muchas Muchas Gracias!! Fácil, rápido y rico! Amo tus recetas sobretodo si son en sarten!❤

[@PostresSaludables]

Muchas gracias! 😊

[@AdrianaB.A]

Te felicito, me encanta lo que haces, he probado muchas de tus recetas, fáciles, que entran por los ojos, simplemente deliciosas 👏👏👏

[@PostresSaludables]

🩷🙏🏻 Muchas gracias! Espero que puedas probar está también muy pronto

[@monicagutierrez3273]

Hola, Auxy.¡ Pura dulzura! Gracias por compartir tus recetas

[@carmenmoraleszambrano5319]

Que rico ,muchas gracias Dios la bendiga siempre

[@margaritahiguita6356]

Se ve muy rico 😊 gracias x compartir esas recetas

[@mariawatrach]

Muchas gracias por tantas cosas tan saludables que diosito te bendiga siempre🙏🙏👍👍👍

[@elcrepyhorror7496]

Que rico y eres la mejor chef saludable oye por favor puedes mostrar como hacer unos croissants saludables

[@claudiastellagomezchauta5785]

Delicioso Gracias mi vida así tú siempre con tus recetas tan saludables❤❤🎉🎉🎉🎉 Saludos a mi hermoso

[@PostresSaludables]

Con mucho gusto mi linda Claudia! Espero que la puedas probar pronto 🩷🙏🏻

[@claudiastellagomezchauta5785]

@@PostresSaludables Claro que sí mi niña 🌸👌🏻

[@JetteHidal]

Auxy y sus ideas maravillosas🥰

[@PostresSaludables]

Gracias! Linda, un abrazo 😊

[@mariaamaya2021]

Luce deliciosa gracias por compartirnos y tu humildad. Bella bebita.❤

[@sandrateresadevia]

Gracias! Me encantó! Fácil, rápido , saludable y rico! 😋❤️👏

[@PostresSaludables]

Siii, solo 6 min!! Espero lo hagas pronto 🩷🙏🏻

[@sandrateresadevia]

@@PostresSaludables Hola! Sí, pero, como no tenía banana, le puse unas ciruelas remojadas,y quedó riquísimo! Como no tengo sartén con tapa, la hice en el horno eléctrico!

[@silviapepe7751]

Excelente Auxy. Me encantó lo facil y rápida preparación... MUCHAS gracias por compartir tus recetas tan saludables 👏👏👏🌹💖 Mil bendiciones para ti y tu familia 💖

[@evavivianacaballero]

Buenísimo 👍 👏

[@PostresSaludables]

Muchas gracias Eva!

[@edgar7021]

Delicioso Auxy ❤️ solo un apunte un poco aguafiestas pero que puede resultar util a gente que no desee tomar azucares: en el momento en que trituramos y cocinamos frutas (manzanas, plátanos, dátiles…) nutricionalmente ya funcionan y se consideran azúcar añadido 😉 no es malo darse un capricho pero siempre sabiendo lo que estamos comiendo

[@PostresSaludables]

😊 Un placer!! Gracias por el apunte. Mi idea no centrarme tanto en si tiene o no azúcar porque es un postre 🙂 y con algo habrá que endulzarlo. en el caso de la fruta sería más bien añadir FRUCTOSA. Mi objetivo es que tengan una variedad de opciones para decidir cuál es la apropiada para ese momento de sus vidas.

[@canalsandritamihogar]

Muchas gracias 🌹😘👍🥰

[@PostresSaludables]

Con mucho gusto 🩷🙏🏻

[@isabelsalazar2311]

Hola. Hermosa 🌺 Soy suscritora nueva, Gracias muchas Gracias, Tus recetas son buenísimas y deliciosas 😋 Dios Bendiga tu vida. Un abrazo Del Sur De Texas EEUU 🌺 🌺 🌺

[@PostresSaludables]

Bienvenida a la familia 🩷🙏🏻 espero que encuentres mucha inspiración para hacer tus propias creaciones!

[@genovevaorozcobobadilla7859]

Auxy ya hice algunas de tus recetas y están saludables y deliciosas. Muchos desde México Querétaro.

[@PostresSaludables]

Excelente mi bella! Espero que está también la disfrutes mucho

[@GabyCositas]

Se ve delicioso... gracias Auxy. Besitos😘🍭

[@PostresSaludables]

Gracia a ti mi linda Gaby

[@nube118]

Buenísimo gracias ❤

[@beremejia8526]

Hola hermosa,me encantan todos los postres q haces,muchas gracias por compartirlas..❤

[@AnaMaríaArredondo-h6h]

Excelente idea para utilizar el repollo. Gracias

[@gracielariquelmepantoja]

Me facina tus recetas mil gracias seguiré pidiendo más de tus fáciles y saludables recetas para mí alimentación saludable 😊 saludos desde 🇨🇱🇨🇱🇨🇱 bendiciones

[@olgafranco9113]

Gracias sus hermosas recetas yo las hago kedan sabrosas Dios la bendiga ❤

[@BlancaMontes-p3k]

Gracias hermosa por tus recetas son muy fáciles de hacer y saludables ; me fascinan ; abrazos ❤

[@marthaceciliajimenezmendez3633]

Gracias por esta deliciosa y económica receta

[@edid6511]

Mañana mismo la disfrutaré 😍

[@karinagabrielagonzalezcruz9691]

Gracias por darnos ideas d recetas en sartén! Ya q por ahora no tengo horno!!

[@rubencalderonlee9719]

Súper ! Me pareció riquísimo y facilísima gracias guapa

[@veronicasilvarodriguez293]

Es muy rico , lo hice tal cual , pero le agregué a la mezcla 2 cucharadas de coco rallado aparte de las nueces y almendras troceadas y al final después de estar cocido le agregué encima un poco de crema y salsa de frutos rojos cocinada por mi 😊❤ Delicioso, exquisito 😊

[@nubiacenteno9733]

Rica y fácil la receta del postre me gusta porque no lleva azúcar ❤😊🎉 gracias ❤

[@rosabuffa1144]

Esto se ve ricoooo!!! Gracias !!😊

[@patripatri4422]

gracias lo pondré en práctica!!!

[@hellenlandaverde]

Se ve delicioso y por supuesto que lo haré

[@auraguillen5168]

Es muy rico y saludable 🙏

[@xoo_chi]

Nueva seguidora 🥰 muchas gracias por las recetas están geniales ❤ Sería muy bueno que en vez de porciones para 1 persona hicieras recetas con las porciones para 3 o 4 personas, muchas gracias 🙌🏻

[@tonifernandez5658]

Hola Auxi si hiciera esta receta en el microondas cuánto tiempo y a qué potencia debería de estar,,,un saludo desde España ❤

[@Mandari_na]

2min a 600 vatios. En la descripción del video está escrito. 👀

[@juanirosillomedina9153]

Auxi meencanta todas tus recetas y tú eres muyyy guaiii...porq Ami no me gusta la azúcar y meencanta así puedo hacer tus recetas...soy De Cádiz . Graciasssss🥰

[@DoraMartinez-p9n]

Que delicia sé ve que sencillo y fácil gracias 😋 ó buenísimo

[@solegarre5906]

Estaba muy rico !!!

[@gloriapacheco7251]

Super, lo voy hacer❤❤

[@erikasalazarlopez952]

Solo sabes hacer puras delicias , faciles y muy maravillosas gracias 😊

[@PostresSaludables]

Muchas gracias 😊🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@FlorLinares-rw2zd]

La voy a preparar

[@yolandainiguez4306]

Excelentes recetas yo no tengo horno me cae al pelo recetas para hacer en sartén gracias por compartir soy de Ecuador

[@teresasampi8598]

Esta muy delicioso ❤❤❤

[@linalopezruiz373]

Muchas gracias guapa!!

[@gloriabarbosa4427]

Muchas gracias por compartir tus delicias...!!!

[@davidramirezorozco2355]

Gracias por el aporte. Lo voy a hacer con un poco de quinoa.

[@sandrajaramillo6353]

Lo voy a preparar, deliciosas tus recetas, saludos desde Medellin😊

[@huckleberryfinn8811]

Gracias se ve bueno!!!😀😃

[@yolandaguaman8352]

Buenos días quisiera que prepares recetas para diabéticos por favor buen día gracias.

[@anamariacastilloguerrero8412]

Lo voy a intentar cocinando lo 😊❤

[@CarmenChavez-y4e]

Se ve deliciosa y es sencilla la voy a preparar

[@PostresSaludables]

Excelente! Espero que la disfrutes

[@robertoaguayoserrano]

¡Gracias!

[@EvelynChavez-js5cc]

Se ve delicioso

[@conchihs1396]

Se ve muy rico Auxy.... Y ademas en sarten!! 😊🎉🎉 Graciasss!! ❤

[@PostresSaludables]

Muchas gracias! 😊

[@juliollerena29663]

Gracias bizcochito! 😊

[@anaconchaportales2793]

Súper buena.❤❤

[@LauraFernandes-pp5ob]

Mi bella Auxyyyy mil gracias lo estoy haciendo tengo todo y lo dejó preparado para mi desayuno, lindo inicio de semana !! Besosss 💘😍😘😘

[@PostresSaludables]

Excelente idea mi Laura, es una forma práctica de ahorrar tiempo por la mañana 🩷 Un abrazote enorme amiga

[@LauraFernandes-pp5ob]

@@PostresSaludables Gracias mi querida amiga, te cuento que quedo tan rico que hoy me preparé otro para tener en el desayuno y la merienda, mil gracias te quiero mucho 🥰💘😘

[@beatrizpereyra7561]

Me gusta

[@florymora3355]

Con que sustituir el huevo?

[@PostresSaludables]

Puedes no ponerlo o añadir chía en su lugar para empezarlo. La textura cambia pero estará muy rico 🩷

[@sohee_caramelito]

Woow se ve delicioso, tengo que intentarlo

[@Memedays913]

Holaa Auxi!!! Riquísima‼️Gracias 🩷🍪🫖🧉

[@mariaolorteguirubina4742]

Esta delicioso

[@encarnitaserna8807]

Holaa guapa tiene que estar buenísimo 😊 gracias por compartir 🤗

[@PostresSaludables]

Muchas gracias Encarnita 🩷🙏🏻

[@fresiagonzalez2581]

Se ve muy delicioso auxy ❤❤❤😊😊

[@PostresSaludables]

Muchas gracias 🤗 espero lo hagas

[@luzaidagarcia806]

Auxy me encantan tus recetas siempre las hago en el horno quiero probar en la estufa por favor me dices las medidas exactas de tu sartén muchas gracias por compartir tus conocimientos un abrazo🙏🙏🙅

[@Mandari_na]

16. 18 cm. Está escrito en descripción del video. 👀

[@primiero22]

😂Y está riquísimo!!!😂

[@alicemorales7621]

😋 Delicia!! Gracias por la receta.

[@adrianamariadelourdesstang3067]

Con pasas de uva o ciruela también va a quedar muy sabroso

[@milagrosvillar1871]

Gracias,me encantan los usos de avena, podría hacer el bizcochito a baño María.

[@PostresSaludables]

Claro, así es como lo hicimos bella!

[@anacoronado8979]

Que delicia, gracias 🙏❤️

[@marthaaceves5181]

Sin leche ? Y porque se ve líquida la pasta de todos modos se ve riquísimo gracias

[@Mandari_na]

Por el huevo. 😉

[@Abecedario2024]

Hola Auxi desde Argentina. Lo puedo hacer con avena instantanea? Hasta q compre las de hojuelas.. Saldrá bien este rico postrecito?😊

[@Mandari_na]

Seguramente si. Es avena. 😉

[@CarmenGuerez]

Estoy interesada en tus cursos en líneas. Cuando sale por favor❤❤

[@heheh924]

Gracias por la receta y por el cameo de tú hermoso BB :)

[@PostresSaludables]

😅 un placer!

[@Majosa-o1k]

Tienen recetas para celíacos?

[@PostresSaludables]

Si, muchas 😊 en los títulos pone sin gluten

[@raquelserris5907]

La voy hacer esta rebuena soy de Olavarria Prc de Bs

[@inesmariamendezdeleon885]

Muy rico

[@Ezequiel-110]

NO ME GUSTA USAR EL HORNO, ASÍ QUE RECETAS ASÍ SON GENIALES.

[@mariaeugeniarodrigues4048]

❤😊 que delicioso ❤❤

[@PostresSaludables]

🩷🙏🏻 Muchas gracias

[@FannyDelgado-mq9ue]

Hola amiga un favor y si deseo hacerlo en microondas cuanto tiempo lo dejo gracias

[@PostresSaludables]

2 min es más que suficiente Fanny 🩷🙏🏻

[@Evangeline808]

Se puede hacer con la avena pero molida?

[@liadelgadillo4186]

Con que puedo sustituir el huevo