知らないとヤバイ！？新・メンタルの常識３選！

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メンタルドクターSidow

Күн бұрын

Пікірлер: 28

@tatat39 4 ай бұрын

いろいろ観させていただいてきましたが、「今回の習慣を変えてみてください」というのが自分には響きました！運動をする！がんばります。ありがとございました。

@赤い木苺 9 ай бұрын

①ストレスは全てが悪ではない。寝ている時にストレスが無い状態や、翌日に持ち越さないのがストレスフリー。 ②心と体を一緒に考える。心と体は深くつながっている。運動は推奨。散歩や軽い筋トレもよい。 ③性格は変わらない。習慣を変えるのがお勧め。ハードルを下げる、期間を決める、実行できたら自分を褒めるのがコツとのこと。これらの点を念頭に置いて、少しずつでもいいから生きやすく、また楽しく生きられるようになっていきたいものです。

@洲山由紀子 5 ай бұрын

キックボクシングがいいね。

@ローズマリー-s3g 9 ай бұрын

習慣を変える!良い事を教えて頂きました。有り難うございます🙏

@natural7138 9 ай бұрын

こういうのも有難いです

@街のあかり 9 ай бұрын

先生の動画はあまり長くないので聞きやすいし内容が精査されていて気持ちが楽になります。チャンネル登録させていただきました。

@shopi3104 9 ай бұрын

今日もありがとうございます。シドー先生のお話為になってます。ストレスから乗り越えるのは難しいですがゆっくりやっていきます

@spanner-32 9 ай бұрын

歯磨きや洗顔がだるくて出来ないお風呂に入れないご飯が食べられないと言ってるのに「お風呂に入らなくても帽子を被ってマスクしてたら分からないから、散歩してみなよー」と軽く言われてダメだこりゃと肩を落とした事があります自分のペースで徐々に習慣化したいのに、すっ飛ばして急かす先生もおられますね(苦笑生活パターンに変化をつけて習慣化するのは、地道な作業で努力しているので温かく見守って欲しいなと常々感じてます

@maycute1222 9 ай бұрын

夫が難病で施設に入っていますが、医師から痰も多いし食事も喉を通らない状態でこのような事が続けば寿命と思って下さいと言われ明るい性格だった私がその日から全く食事を受付けられなくなってしまいました。なんとかチュールで生きている現在です。施設に行けば夫に喋りかけ言葉は出ませんがつらいです。泣きながら帰った時も何度もありました。抗がん剤で私は食欲不振で辛いのにね

@そのちゃん-t2r 9 ай бұрын

素晴しい🎉私は精神科ナースを２５年、あなたのようなドクターがでてくる時代をまっていてよかった。これからも勉強していきます。🎉

@がっちゃん-d3u 12 күн бұрын

Sidow 先生大変勉強になりました。ありがとうごさいます。 (^.^)(-.-)(__)

@whitecatmilkclove 9 ай бұрын

あります、😢かなりあります。いってますがかいけつがしません

@まさ子梶山 9 ай бұрын

今晩は。紫藤先生。アップありがとうございます。私の場合、イライラ😡⚡したり、不安定です又近く精神に行きたいです。

@midorikurita4936 9 ай бұрын

性格ではなく習慣を変える考え方も… 努力必要ですね

@島田三佳 9 ай бұрын

私は…統合失調症と診断されました、イライラしたり不安になったりして薬物療法でやり取りしています🍀また、…シドウ先生のお話を最後まで聴きました、ありがとうございます😊

@まっしゅまっしゅ-j7i 9 ай бұрын

精神科、心療内科、カウンセリングどれを行こうか迷うなぁ。大抵心療内科か。

@ちぃ-i7z 9 ай бұрын

私は最近メンタルがボロボロになる出来事があり高校の時以来のメンタル崩壊してます。高校の時は毎日のようにしてたリ○カをまたしてしまいました。とある人が私の悪口を言ったのが原因でまたメンタルを病みました。その人は私の事を気に入らないらしいです。私はその人は旦那の友達だからと我慢してますが正直言うともう旦那と関わって欲しくないと思ってます。こんな事思う私はおかしいんでしょうね・・・。

@prosperandrejoice 9 ай бұрын

全部当てはまる。お金に不安があるので紫藤クリニックにも行けずにいます。受診したなら借金することになるかもしれないですから。

@doremifasorasidosirasofamiredo 9 ай бұрын

身体表現性障害とうつ病と診断されています。痛みと気持ちの落ち込みの悪循環にはまってしまっています。何かを習慣化するのは、私にはハードルが高過ぎます。

@ぴゆき-j8o 9 ай бұрын

おはようございます☀ 生き生きと長く生きる]先生ソレは私も目標ですよ｡そこで質問なのですが私元気で動けてた時は(自分で言うのもナンですが)イキイキとしてました😅タダこの3年位入院/手術続きで寝てる時間以外痛み(+｡+)がずーっとあります😢 痛みがあると、どんなに前向きな気持ちになろうとしても負けそうになります。執刀医は運動をしろ!!と言いますが座ってるだけでも痛みがヒドく立ちくらみめまい🌀が激しいこの状況で回復の仕方がわからず…子供の頃から我慢強かった私にも限界が近づいて来ましたもう3ヶ月(毎日痛みが)有るんですよ😢😢😢 私はどうしたらいいのでしょうか?