сильнее привычек

[@lizahazel]

Это видео мне мозги вставило на место. Спасибо большое! Несколько раз пересматривала, чтобы "раскусить" каждый тезис получше. Этих слов мне очень не хватало. Благодарю вас за ваш труд, он помогает многим людям.

[@grachhhh]

"проблема хороших привычек в том, что усилие требуется уже сейчас, а положительные результаты проявляются позже. с плохими привычками - наоборот: удовольствие ты получаешь сейчас, а негативные последствия появятся потом"

[@ellenur6008]

Вы привносите пользу в жизни людей, говоря простыми словами и раскладывая все по полочкам. Я очень рада, что на просторах интернета есть кто-то, кто создаёт уникальный контент, прекрасно самовыражается и убивает двух зайцев одним выстрелом: развивая себя и помогая развиваться другим. Вы очень правильно используете свой потенциал! Браво!

[@oksanasitnik6279]

Какая вы натуральная красивая)))грамотная приятная речь. Вы возвращаете моду на натульность и здоровье!

[@alenaizmailova3379]

Вау-вау-вау! Спасибо огромнейшее за такое полезное количество информации, что-то в последнее время забросила себя и думала уже не выберусь из-под лени, а тут такое видео...есть над чем работать теперь! Очень вдохновляете :)

[@natalyabutaeva5103]

Я изменила привычку всей семьи ,класть сахар в чай,кофе. Просто убрала сахарницу в дальний угол кухни и положила в сахарницу маленькую ложку. Оказалось,что все ленивые.😀Кстати,это сказалось и на экономии. Сахар покупается очень редко ,в основном для выпечки,что делается тоже редко.

[@Bookademy]

Natalya Butaeva Наталья, отличная идея! Спасибо)

[@bumblebeeeeeeeeeeee]

магия вне Хогвартса) держите ее! :D

[@ЯрославаМындру]

Сахар очень полезен

[@kseniyabor5268]

@@ЯрославаМындру ещё бы!

[@Lula_Veda_Shahti]

а я просто не покупаю я не употребляю соль, сахар и всё вредное уже много лет)👌🏼✌🏼

[@zhanyalama]

Впервые на вашем канале, и , если честно, приятно удивлена. Очень минималистично и приятно для глаза. Спокойная и расслабляющая атмосфера. Интересно и информативно. Пожалуйста, продолжайте в том же духе 💕

[@Itakecareme]

Да, я тоже тащусь от спокойного для глаз видео и приятной подачи. Без вырвиглазных бесячих быстрой смены кадров и макияжей и дебильной раздражающей музыки. 🧚‍♂️

[@kristinagordienkova1247]

Я с началом 2019 отказалась от никотина. Мотивации никакой не было и не искала, просто решила сделать потому что так надо. В процессе много читала про физиологические процессы в организме во время абстинентного синдрома - так было гораздо проще, то есть мне все равно было грустно и страшно, но я понимала почему это происходит и что скоро это пройдет. И да, теперь уже появилась мотивация: я горжусь собой, я стала себя лучше чувствовать, я поняла, что это реально и не так уж и страшно (я просто курила всю сознательную жизнь, и не представляла как можно жить без этого, в этом была основная трудность). Но (!) также я решила не ограничивать первый месяц, а может и два, себя вообще больше ни в чем. Думаю, мне было бы гораздо тяжелее, например, не курить и не есть сладости. В итоге я поправилась, да, но блин, если у меня получится (а всё к этому идет) бросить курить, то и эти кг убрать уж точно смогу. Похвасталась)

[@MariaB-kt3jt]

Kris Go , Вы чемпион!!

[@kristinagordienkova1247]

@@MariaB-kt3jt, спасибо)

[@evgenian1288]

Молодчина!!! Продолжай и всё получится ;)

[@lolololo1294]

Вы большая молодец,продолжайте в этом духе.💞💞💞

[@polinabouen789]

Это очень круто

[@ЭльмираБорисовна-д5о]

Ну, что сказать... Это лучшее, что можно найти про привычки, а поиск был внушительным. Спасибо. Всё рассматривается именно с тех позиций, по которым были трудные вопросы. И Вы на них ответили. Что-то интуитивно найденное подтвердили (как связь с нейтральной привычкой), что-то очень ясно преподнесли (про дизайн среды и про вознаграждение - очень понравилась идея с кофе). Главное осталось ощущение, что это вовсе не трудно - всего две минуты или меньше, чем хочется. А то единственной мотивацией порой бывает заветная галочка в трекер. И САМОЕ ГЛАВНОЕ СПАСИБО, хочу сказать за видео с медитациеей: именно оно сопровождает меня уже много дней и мотивирует к этому волшебному "бездействию" . Благодарю только теперь, поскольку хотела благодарить за привычку, а не за видео.

[@Bookademy]

Эльмира, здравствуйте! Спасибо большое)

[@elizbelyaeva649]

Почти никогда комментарии не пишу, но ваш канал - это просто находка! Красивая картинка, умные мысли, все чётко и ясно. Спасибо вам за ваш труд!

[@ЛюдмилаДобушевская]

Как приятно вас слушать. Порой понимаю ,что не досмотрев ролик бегу выполнять рекомендации. Потом досматриваю,пересматриваю . Словно летаю на крыльях. Спасибо -)))) Вы моя на все 100 %

[@OksanaMarchenko1988]

Ура, Даша, Вы вернулись! Смотреть Ваши видео - моя хорошая привычка. Мне Вас очень не хватало на просторах интернета.

[@Bookademy]

Оксана Марченко Оксана, здравствуйте! Спасибо)

[@ТатьянаКошель-м5н]

Полностью с Вами согласна. Благодарю , Даша !

[@mashata1252]

Какой же толковый и лаконичный канал у вас!! Спасибо вам большое за работу и такое ясное донесение идей и мыслей на тему :)

[@lyubashmygareva4612]

Даша, Ваш канал единственный где читать комментарии приятно и даже полезно) Спасибо за Ваш труд!

[@МадинаАзимхан-х8я]

Мне нравится ваша подача информации, ваш голос, ваша дикция и вы сами. Я вдохновляюсь смотря на вас. Когда слушаю вас как- будто разговариваю с сестрой, с подружкой.

[@KATYKAT-kj7px]

Спасибо за приятную картинку. Спасибо за интересную информацию. Спасибо за сияющие глаза!!! И музыка в конце роликов....люблю вашу подборку музыки. Все это так атмосферно и со вкусом. Спасибо.

[@ЗаринаЮлдашева-в8г]

Как же Вас приятно слушать! Готова слушать бесконечно не о важно о чем! 😜😅 Огромное спасибо за Вам труд! Ценим и любим Вас! Успехов Вам! 🌹😘

[@아이술루-p1m]

Класс! Вы просто сподвижник, подарок жизни! Спасибо, что делитесь с нами! 👏👏👏👍

[@LiubovDemchuk]

Замечательный канал, каждый день с превеликим удовольствием смотрю хотя бы один ролик. Очень помогает перераспределить время. Раньше листала соц сети в поисках наполнения, но мозг оставался "голодным". Сейчас читаю рекомендуемые на этом канале книги, и даже несколько страниц больше наполняют, дают больше ответов.

[@КсюшаСмирнова-ы7г]

Уррра! Спасибо! Как всегда, так красиво... цвета, музыка. То, как вы говорите - размеренно и спокойно, просто светитесь. И материал... Это ненасильственное отношение к себе и своей жизни. Именно то, что я сама ищу и удивительно нашла в ваших видео! Спасибо огромное! Так хотелось бы познакомиться с вами вживую!

[@АгатаКравцова]

Вчера получила неприятную новость. Посмотрела видео, пересмотрела старые и так полегчало!!!! Так стало уютно!!! Пусть вы судьбы не меняете, но настроение точно! Спасибо за ваш труд!! Хоть что-то в этом мире стабильно)))

[@Jasmine-e4z]

Благодарю. 😘 Сколько месяцев я не могу утром встать и заниматься с собой. Иногда даже мечтать не хочется. А раньше я и не умела мечтать. Спасибо за мотивационное видео. Буду еще ждать видео. 😊

[@MS-kn2sw]

Мне Ваше видео помогло избавиться от проф выгорания и снова взяться за учебу в любимой когда-то сфере! Я каждый вечер раньше брала вкусняшки и смотрела фильм, или полезные видеоролики на ютубе. И все откладывала курсы, не хотелось учиться, было страшно, что не получится, опускались руки. И так года 2)) После вашего видео, я попробовала с вкусняшками смотреть лекции, конспектировать, понемногу, минут 20-30 в день. Как только слегка устаю, делаю паузу до следующего дня. И заинтересовалась снова, втянулась. Спасибо вам большое!

[@yuliyap6876]

Сколько всего знаю про мотивацию и привычки, однако это что-то новенькое. Очень доступно! Уже слышала про эту книгу, теперь вдвойне появился повод уделить ей время + сейчас актуально, так как многие мои ритуалы в связи с обстоятельствами потерпели крах и необходимо выработать новую стабильную среду. Рада, что наткнулась на это видео в рекомендованном. Однозначно подписка. Вы супер)

[@nataliaripatti4380]

С удовольствием смотрю Ваши видео. СПАСИБО.

[@anyarabikovich2105]

Как же я обожаю твой минимализм в одежде и интерьере, Даша!!!!!!!!!!! 💕👍💗💗💗💗

[@kseniiadiakova3207]

О принципе "делай меньше, чем хочется" ещё Хемингуэй писал в своем "Празднике, который всегда с тобой". Он там описывал свой творческий процесс. Работал по утрам, писал определенное количество символов. И каждый раз к концу рабочего утра, ему хотелось писать ещё и ещё. Он прекращал, зато к следующему дню был весь в предвкушении ;)

[@djulessavagar]

о, спасибо за наводку!

[@WriterBlackCattaleya]

Письмо из бутылки: «Каждый вечер, устало закрывая глаза, она лгала себе. Точнее, она давала себе обещания. Как только её голова касалась подушки, она обещала, что на утро проснётся совершенно другим человеком, она обещала, что утром начнёт новую прекрасную жизнь. Она рисовала на своих припухших закрытых веках завтрак, приготовленный с полным размахом, а не кофе, на скорую руку. Её мысли, окунаясь в чёрные чернила ночи, писали бесконечные списки того, что ей хотелось бы сделать, того, что, по её мнению, сделает жизнь полнее, сотрёт бесполезность прожитых дней. В эти сладкие, наполненные отрывками обещаний, минуты она свято верила, что так всё и будет. Утром у неё обязательно хватит сил, решительности выполнить данные себе обещания. Она выспится, отдохнёт и в который раз начнёт всё сначала. В этот раз никаких отговорок, она сыта ими по горло. Ночь терпеливо слушала. После, когда внутренний голос её собеседницы наконец умолкал, она бережно заворачивала хрупкие обещания в мягкий чёрный бархат и уносила прочь. Наступало утро. Продолжалась жизнь. Она, в который раз, пила наспех сваренный кофе, с куском купленного, в отделе готовых продуктов торта, приправляя свой далеко не правильный завтрак сожалением, что в конечном итоге, не улучшало её пищеварения. Весь последующий день она мучилась от тяжести. В желудке. В душе. Она ждала, когда этот день наконец-то закончится, она ждала, когда наступит вечер..., а вечером она давала себе обещания, которые утро превращало в ложь...» - BlackCattaleya "Человек из бутылки"

[@MariaB-kt3jt]

Writer BlackCattaleya Как всё красиво написано. Романтизация лени и безволия- И правда жизни. :))Пока не начнёшь прозаично и тупо следовать тому, что написал с вечера на затертом листке

[@СветланаЛана-щ9щ]

Да....и все мы так живём.

[@_vl_6386]

Почему в функции пожаловаться, нет варианта "слишком жизненно"

[@XB17BB]

Даша, нашла Ваш канал только сегодня и мне тут очень нравится! Если Вам нужна какая-либо Hilfe с немецким, обращайтесь в любую минуту. Я тут живу уже почти 40 лет и овладела немецким на уровне Muttersprachler - не посещая при этом ни одного курса. Только слушать, повторять за немцами и общаться. Das ist alles.

[@DocOlgaKeller]

Вы такая уютная! Как же повезло тем, кто общается лично с Вами! Вы отличный "проект" у своих родителей!

[@Bookademy]

Ольга, вот я им тоже говорю, они не верят:))) Спасибо:)

[@АннаМартынова-ж8ы]

Даша, спасибо за вашу работу. Недавно отрыла для себя ваш канал, теперь появилась привычка - смотреть ваши видео. Очень информативно, без воды. Приятно смотреть:)

[@ИннаАщёкина]

как же вас приятно слушать!!!! очень рада, что нашла ваш канал!!!

[@valentine_fon_dreamer]

Я обрадовалась, когда увидела Ваше новое видео, потому что тоже скучала))) После таких вроде бы простых и понятных советов повышается осознанность))) И так приятно во время просмотра ощущение, что время замедляется. Спасибо большое за такие теплые, спокойные и уютные видео

[@Na2seek]

Ваши видео приносят море пользы! Спасибо Вам огромное!

[@ТатьянаПавлюченя-к7с]

Вы очень мотивируете и проясняете)! Всегда лаконично, самая суть. Очень доходчиво. Умница!

[@tatianaminyaylova7609]

🙏🏻 спасибо! Найти ваш канал - это одно из хороших событий в моей жизни, случившееся в 2018 году. 🎆

[@polinasmirnova7582]

Ваши советы очень помогают! Благодарю, что делитесь своими размышлениями!

[@dilyaramuslimova120]

Все просто и понятно. Спасибо! Почаще пожалуйста, Вы нам нужны как 'пинок'. Почему-то только после Ваших советов, начинаю действовать, а не только планировать :)

[@user-qj1rv8sg6w]

НАткнулась на это видео по рекомендациям. Подумала, эх, сейчас опять всякие умные словечки будут, неясность в действиях, девушка сама не будет понимать, о чём говорит, простой набор букв и фраз... Ан нет! Замечательное видео! Никакой воды! Мне понравилось всё. Про привычки полностью согласна. Так же понравилась фраза "Лучше меньше, чем ничего" - это просто "взорвало" мне мозг в хорошем понимании этой фразы))) Все мы (и я в том числе) стараемся сделать по-максимуму чего-то, что вошло в привычку. Больше на себя взять, а в дальнейшем нам просто не хватает сил и времени это осуществить. Возьму на заметку! Уж лучше мне учить по одному слову в день, чем заставлять себя учить огромную пачку новых слов, от которых уже тошнит... Информативно. Продуктивно. Минималистично. Просто замечательно!

[@Yoga_108]

Даша, благодарю за новое видео! Очередной обзор книги и полезный контент. Лайк и наилучшие пожелания Вам и Семье! Снимайте ещё!

[@Yoga_108]

Новое полезное видео о контроле детей вышло на одном из любимых каналов Family is. Делюсь kzbin.info/www/bejne/maucfWCQq7CfiNE

[@anastasiakholod8148]

Это самое адекватное и полезное видео по саморазвитию, которое я видела за последнее время. Я очень рада что люди наконец-то начинают понимать, что они все таки люди, а не роботы. И что с собой нужно договариваться мягко и аккуратно, а то потом будет только хуже .

[@Ana.Textura]

Даша, очень ждала вашего возвращения! Такое неожиданное начало ролика - за него отдельное спасибо! Я в этом году, как и многие, тоже хочу внедрить несколько полезных привычек в свою (и не только) жизнь. Не только в свою - потому что все-таки решилась заниматься с дочкой (8лет) английским по чуть-чуть каждый день. Проанализировала наш режим, и поняла, что лучше всего это делать почти перед сном, когда младший ребенок уложен спать, а мы наилучшим образом настроены на общение. Как бы теперь не бросить это дело! Ведь даже небольшое сопротивление с ее стороны сбивает меня, я начинаю сомневаться, задумываться - а не стоит ли ей дать отдохнуть сегодня и т.д.

[@NailyaPsychoBlog]

Даша, простые и действенные советы) спасибо за мотивацию 😉📚

[@sofakaz]

Самый-самый-самый любимый канал!!!! Огромное Вам спасибо!

[@МиланаВэй-н6у]

Успели соскучиться. С возвращением, Даша.

[@marsyrin4452]

Четко, ясно и без лишней воды :) Действительно одно из лучших, если не лучшее видео в своем роде. Спасибо за ваше творчество, вы мотивируете людей становиться с каждым днем немножечко лучше.

[@МарияЕсина-ж1п]

Как всё здорово разложили! Спасибо! Теперь и у меня появилась ясность!

[@infotuom]

Даша, как здорово вас видеть! Отличная тема к сентябрю. Да и в любое время года)) "Лучшая мотивация это прогресс" - согласен!

[@Cosmolgaz]

Ура! Наконец-то новое видео! Даша, спасибо за Вашу работу! Мне здорово помогают Ваши видео! С уважением, Ольга

[@Bookademy]

Cosmolgaz Ольга, здравствуйте! Спасибо)

[@irinaeroshenko6716]

Даша, начало классное! Этот листик, эта бутыль🤣 а ведь я поверила! Ясность, а не мотивация - открытие наступившего года. Спасибо

[@Bookademy]

Irina Karasavva Ира, здравствуйте!:))

[@irinaeroshenko6716]

Bookademy Здравствуйте, Даша

[@блинлина]

хочется сказать огромное спасибо за видео на вашем канале!! очень полезно и ясно. гораздо больше мотивации и очень красивая картинка 💞✨

[@katya_knows1416]

Спасибо тебе, Дашенька! Чудесные, тёплые, а главное полезные и мотивирующие видео! Ты помогла мне вылезти из послеродовой депрессии и продолжаешь настраивать на внутреннюю работу! Спасибо, плодотворного нам всем года! 🙏🏻👏👍👍👍💋

[@МарияЗаборская-д8т]

Невероятно!!! Спасибо большое вам за это видео! Как будто сама Вселенная послала мне его из космоса, чтобы я наконец поняла, как именно мне привить хорошие привычки, ведь это так нелегко 😁😁😁

[@user53893]

Даша, ваш стакан в видео идеален! Я буду очень очень очень благодарна вам если поделитесь где такой взять! Он буквально не выходит у меня из головы - такая форма!И конечно же я бесконечно благодарна вам за ваши видео! Они как глоток свежего воздуха! Благодарю Вас!🙏

[@inessahubert1322]

Благодарю за новое видео🍀 Очень рада видеть Вас после долгих праздников.

[@Bookademy]

Inessa Hubert Инесса, здравствуйте! Спасибо)

[@yuliap6676]

Лучшее видео о привычках и мотивации 👍🏻 Очень коротко и содержательно. 2 раза пересмотрела, чтобы лучше вникнуть) спасибо за ваш труд ❤️

[@kris4204]

Ооо! Какой эстетический кайф! Огромное спасибо, что вы есть! Как всегда продуктивно, интересно и супер полезно! Лучшая на KZbin ❤️❤️❤️ P.S. И отдельная благодарность за ваш нюдовый макияж и спокойную одежду! Ну правда! Уже невозможно смотреть на этих полуголых размалеванных девиц 🥰

[@katyusito]

Обожаю ваш блог, каждое видео дарит полезную информацию, эстетическое удовольствие, приятное ощущение близкого по духу сообщества в комментариях. :)

[@user-oq8lr3od9q]

Как же приятно вас слушать!

[@AsyaBerezovskaya]

еще одно хорошее видео от Даши - в копилку! :) я и за собой ни раз замечала, что мелкие и на первый взгляд совсем не существенные привычки, на которых я особо не концентрирую внимание - быстрее закрепляются в жизни (надолго - что главное) а глобальные цели и большие надежды - всегда оборачиваются крахом и ни к чему не приводят в итоге, если их не разбить на более мелкие и простые задачи. я перед собой тоже в этом году поставила 2 глобальные цели- развить свой KZbin канал и подтянуть тело, но раздробила это на маленькие шаги, которые легко выполнять каждый день, пусть кажется это и не весомым, и что можно делать больше и лучше - ЛУЧШЕ МЕНЬШЕ, ЧЕМ НИЧЕГО. плюс и прогресс уже за пару недель вижу (- 2 кг и +60 подписчиков) - а ПРОГРЕСС - ЛУЧШАЯ МОТИВАЦИЯ.

[@ЛюбовьФайзулаева-м1ж]

Даш, спасибо Вам огромное за искренность и открытость. Я тоже скучала за Вами...))...я часто одни и те же Ваши видео по несколько раз пересматриваю и переслушиваю))...т.к. как-будто прихожу к Вам за советом и поддержкой, за ответами на множество своих вопросов... Спасибо!!!! Краткость и ясность - сестры таланта...Вы - талант, большая трудяжка и молодец. Вы создаете полезный канал и наполняете его глубоким смыслом. Ваша женственность и душевность передается и создает очень положительную энергетику даже через экран.. Люблю Вас и буду ждать с нетерпением следующих советов и дружеских подсказок в теплой атмосфере домашнего уюта и комфорта, согретым кружечкой теплого чая с чем-то вкусненьким и полезным:))

[@Bookademy]

Люба, здравствуйте! Спасибо Вам большое! Скоро:)

[@ЯрославаЛивон]

Про ясность это прям точно! Я постоянно хотела начать больше есть овощей, больше пить и меньше сладостей, в частности по вечерам. Но потом составила чем что заменить, составила список покупок, и все стало получаться само. Но просто хотеть - этого мало.

[@Katarinaclub]

Уши, глаза, душа отдыхает при просмотре видео! Ваши видео - это лучшая моя привычка))

[@k_alina_yoga]

Даша, спасибо Вам за Ваш канал!) до Вас я вообще ютуб не смотрела, но Вы перевернули мои представления о нём и его пользе!) энергетика Ваших видео бесценна и я рада, что успела просмотреть еще пока не все))

[@Bookademy]

Алина Казакова Алина, здравствуйте! Спасибо)

[@ИринаГильфанова-н6е]

Спасибо! Одно из лучших видео по теме работы над собой в этом году))))

[@savs8352]

Прекрасная женщина, прекрасное видео, спасибо.

[@meruyertsmagul197]

Как все интересно и не долго. Обычно так и хочется перемотать немного, а тут сама не поняла как видео закончилось и осталось в голове. Все коротко и ясно. Спасибо большое. Это то, что нужно. Я наконец перестала думать, что я ленивая. На самом деле оказывается все не так уж и сложно;)

[@irinabatchikova4875]

Даша! спасибо за такое душевное видео. Давно ловлю себя на мысли, что ваш язык настолько красивый, емкий и лаконичный, что я не всегда успеваю за мыслью, за идеей, поэтому приходится пересматривать, ставить на паузу, чтобы "дошло")

[@irinaostrovskaja6264]

Спасибо, Дашенька! Я тоже скучала по чудесным видео..Недавно разбила красивую керамическую солонку... Запасы соли хранятся в шкафчике и каждый раз доставать соль оттуда лень. Новую солонку не покупаю, вместо соли беру теперь всякие специи, травы☺️ Думаю, для здоровья это полезно! Спасибо за мотивацию, займусь английским - "Капля камень точит!"

[@Hot_frog]

Спасибо вам огромное за канал. Я не пишу комментарии, но не могу промолчать здесь. Ваши видео мне безумно помогли в трудный момент, в момент полного отстранения и отчаяния. Потихоньку стараюсь вернуться в прежний ритм. В жизни происходит множество изменений и я осознала, что моя реакция - страх. Работаю над этим. Жду с нетерпением новых техник и открытий.

[@Bookademy]

Ксения Яковлева Ксюша, здравствуйте! Спасибо, что написали)

[@ДЕНЬ-к3у]

Ксения, мне Дашин канал тоже очень нравится. Смотрю с удовольствием. Посмотрите еще Вадима Зеланда, рекомендую.

[@annag3266]

Даша,я соскучилась!) По спокойному голосу, глубоким мыслям и лаконичности картинки. Спасибо за очередную порцию вдохновения!

[@evvvsss]

Спасибо большое за такое видео, заставляет задуматься о своей жизни и подталкивает на изменения!! До следующей недели ❤️

[@albinavolskaya8272]

С возвращением, Дарья! Да, пожалуй, так и есть, что лучше меньше, чем ничего... Хорошее видео, еще и с юмором в начале))

[@кускус-у4н]

Так просто и понятно все объясняете. Таких бы людей в учителей в школах,учиться новому сразу захотелось! Спасибо

[@khlyostkinal6973]

Информация очень интересная. Спасибо Вам большое. Удачи в Ваших начинаниях :)

[@natalja1421]

Даша, здравствуйте! После вашего ролика я решила тоже приобрести эту книгу. Больше вам спасибо. Давным давно не читала английские книги - в последний раз в школе в 12ом классе. Welcome back ♥️ Очень рада вас видеть и слышать.

[@a0502772]

Даша, спасибо за видео! Как приятно снова вас видеть в новом году. У меня ощущение, что привычек как таковых у меня очень мало, все делается или спонтанно, или через силу. Как будто само понятие привычки несет негатив. Ваши советы заставили задуматься!

[@tanella23]

Спасибо за такое полезное видео, Даша! Коротко, просто, ясно и всё по сути. Благодарю ещё раз!

[@natiarts4707]

Очень красивое и полезное видео!) Спасибо большое! Приятное послевкусие осталось от просмотра)) хочется быть лучше, очень мотивирует)

[@КатаринаКлеин]

Даша с добрым утром ,хорошего и доброго дня, как же я была рада увидеть сегодня ваше(твое) новое видео, так соскучилась за тобой спасибо за новые мотивации, за добрую умную беседу, сегодня Даша ты мое солнышко, и большое вознаграждение, за вчерашний и трудный день на работе, спасибо тебе за твой труд он так сильно мне нужен. Хорошего нового года и новых достижений.

[@piterdzen]

Спасибо, Даша, тоже скучали! Бодрого года!

[@annavanna4098]

Я поставила цель на 2019 пить больше воды. В январе я решила начать с 1 литра, т.е. всего 4 стакана по 250 мл. И чтобы привычку закрепить, я привязала их к определённому времени в дне: 250 мл за завтраком, 250 мл воды за кофе-брейком, 250 мл во время обеда и 250 мл во время вечернего кофе-брейка. Таким образом, я сократила потребление кофе на 2 чашки в день, и увеличила потребление воды))

[@Bookademy]

Anastasiya Varanovich Настя, молодец! Надо Вам вазу как у меня:))🙈

[@ЯрославаЛивон]

Пить воду с едой нельзя! Вся еда непереваренная идет в кишечник и просто его загрязняет! Вода за 30 минут до приема пищи, и через полтора - после. И никогда (!!!) после! Это гигиена питания, удачи)

[@ЯрославаЛивон]

А кофе сильно закисляет организм.

[@rilakkumaai1861]

Anastasiya Varanovich попробуйте перенести время на периодами между приемами пищи. Нельзя во время еды пить, выше девушка правильно написала. И продолжая Дашину мысль 💭 лучше заранее разместить бутылочки с водой там где в это время вы бываете, подготовившись заранее так сказать 😊

[@Lula_Veda_Shahti]

хм а я по 1,5 литра в сутки пью много лет) в сутки нужно выпивать 1200-1500 мл воды. посчитать нужно норму для себя- умножить ваш вес на 30мл. Воду пить нужно не более 250мл за каждые 20-30 минут. да еду жидкостью нельзя запивать, если только немного и обязательно тёплой,а так не позже, чем за 30 минут до еды

[@НадеждаСамохвалова-ь7э]

Самое практически применимое видео о полезных привычках.Благодарю

[@OHIKOVLG]

Спасибо большое! Ваши видео вдохновляют.

[@marianozik6191]

Спасибо! Просто и очень полезно. А ещё вас просто приятно смотреть и слушать)

[@baiduzha_iryna]

Как то по новому воспринимается видео - настроение, кртинка и сюжет супер! Над темой пошла думать, нужно еще пересмотреть и перевести для себя. Спасибо!

[@tanyanikitiuk5860]

Начало видео супер! Все прям записала. Отлично и познавательно. Благодарю! 😊

[@vesnaswanson7204]

Рада что вы вернулись Даша! Ваша тема очень актуально. Я почерпала несколько советов из вашего видео, спасибо за мудрость и прекрасную подачу материала! Я ещё смотрю Anthony Ongaro Break the Twitch. Я думаю он вам понравиться. Не пропадайте на долго, самого лучшего вашей семье!

[@Bookademy]

Vesna Swanson Здравствуйте! Спасибо большое! Не видела, надо посмотреть.

[@iulianaromanova3822]

Ура 😁, я так скучала по Вашим видео и как всегда замечательное. Я себе тоже в этом году поставила несколько значительных целей и как сказано видео постепенно и это действительно работает. Я думаю кто ещё не пробовал , будет вдохновение для последующих достижений . Спасибо за видео 👍

[@astrologica9515]

Это гениальный подход! Благодарю 🙏

[@goncharovasvetlana]

Спасибо большое! Полезное и красивое видео! Я планирую приучить себя рано вставать таким способом. Раз в неделю ставить будильник на две минуты раньше. И меня не пугает, что для моей цели понадобиться год.

[@user-fi1zd6nc1f]

Даша, большое спасибо за видео! Дизайн своей среды - это супер идея! Сразу пришла в голову мысль купить на работу кувшин для воды и красивый стакан, и поставить все это туда, где сейчас стоит ваза с конфетами и чай. Дома руки сами тянутся к стакану с водой, потому что он стоит на видном месте и просто нравится мне)) А на работе я почти не пью воду, зато чай и кофе - в больших количествах. Такое простое решение, но мне в голову не пришло)

[@Ann-uh3ct]

Ваш канал посоветовала Александра Дикая, и о Боже, как я рада. Ваши рассуждения вносят ясность в мою голову. Сидела и залипала в видео, а после этого прям захотелось пойти и начать ДЕЛАТЬ дела.

[@Bookademy]

Здравствуйте! Спасибо большое, очень вам рада!)

[@irene2325]

Ура! Так рада новому видео, спасибо! Идее делать меньше, чем хочется я стараюсь следовать давно - это помогает сохранять энтузиазм на очень долгое время. Так получается достичь бОльшего - намного проще и эффективнее учить язык по 30 каждый день, чем по 3 часа 2 раза в неделю. Хотя иногда и хочется засесть за учебник и пройти пару-тройку тем за раз... Надеюсь рождество и Новый год прошли хорошо! С нетерпением жду новых видео!

[@КсенияФеоктистова-о7л]

Даша, я тоже скучала! Благодарю!!!

[@olgayakovleva5815]

Здравствуйте Даша!Месяца 3 назад ввела новые привычки и действительно это работает!Каждый день когда проснусь качаю пресс сколько хочется),Хоть 2 раза ,но я это делаю .И занимаюсь английским хотя бы 5 мир в день .Главное делать все это каждый день.Поняла что делать все по чуть-чуть действеннее ,чем давать себе клятвы и обещания ,что я буду что-то делать.Спасибо за мотивацию и ваш труд))))

[@nadiiatarasova]

Много интересных мыслей! Больше всего мне понравилась "Мало - это лучше, чем ничего". Только как-то во всем этом очень мало для меня удовольствия и ощущения "Я живу". Выглядит так, что постоянно надо думать "Хорошая эта привычка или нет", "Позволить это сейчас или нет". Там можно и взорваться!!!

[@MariaB-kt3jt]

Nadiia , А мне кажется, когда у тебя есть набор бытовых привычек, то освобождается больше ёмкости мозга на креатив. Сделал дело - и дальше живи как хочешь :-)

[@nadiiatarasova]

@@MariaB-kt3jt Все наверно зависит от количества этих привычек. Если их много или человек склонен к обсессиям, то места в мозгу уже ни на что не остается.

[@elenapoyarkova3591]

Очень рада, что вы вернулись! Спасибо за ваш труд ❤❤

[@bottomline251]

Как мы скучали!!! Я каждый день проверяла: вдруг пропустила уведомление. Хорошо, что теперь Вы снова с нами) и видео, как всегда, супер вдохновляющее, бодрящее и проясняющее.

[@DarkDragon332]

Спасибо вам за видео. Я получаю эстетическое удовольствие, смотря ваши видео.