Сила воли | Келли Макгонигал

ТОП телефония для бизнеса (Виртуальная АТС) от UIS - www.uiscom.ru/smartis9
Получи 1000 рублей при активации
Поддержать канал - ​www.donationalerts.com/r/bukich
Купить книгу - www.mann-ivanov-ferber.ru/boo...
Телеграмм канал - teleg.run/bykich​​
Описание книги Келли Макгонигал - "Сила воли. Как развить и укрепить": 10 уникальных стратегий для воспитания силы воли, которые помогут вам достичь поставленных целей

[@bukich69]

Подпишись на мой телеграмм канал - t.me/bykich

[@redlion1519]

Лень было смотреть, но потом вспомнил, что я волевой и посмотрел) не забывайте себя хвалить за достижения)

[@postproduction6631]

😂

[@Hitlerenergi]

Может ты просто солевой

[@user-fm6zp4wl6m]

Тоже самое

[@user-gb9bw3os3o]

🏅

[@raikiri0.]

чел хорошшш

[@list6446]

Из этой книги, хочу добавить еще один полезный совет. Перед тем как поддаться искушению, подумайте, чтобы сделал ваш герой в данной ситуации или ваша светлая сторона. Потом вы сами поймете какой это кайф, придерживаться своему хорошему идеалу.

[@the_vortex_of_inner_peace]

Это действительно ценный совет, благодарю:)

[@golovanvlogs2671]

Это очень удобно. Пока собиралась, прослушала всю книгу. Теперь чувство, что я узнала супер ценную информацию и хочу делиться нею. Спасибо за ваши видео❤️

[@Neuroblaze]

Та же ситуация

[@straponist7282]

ею*

[@user-tj4in6zr4e]

Тайм коды Глава 1 0:35 Глава 2 8:00 Глава 3 10:54 Глава 4 15:30 Глава 5 18:25 Глава 6 21:03 Глава 7 23:34 Глава 8 25:00

[@jazikim7147]

Спасибо таким людям как Вы, Вы правда сохранили мое время и терпение

[@ionbotnaru862]

Классный комментарий, от классного подписчика 😂 а если серьезно, то очень понравился инсайт того что когда мы начинаем заниматься спортом, мозг специально «обманывает» нас будто бы мы устали. Так вот почему я постоянно удивляюсь «как я смог столько проплыть, вроде бы на втором круге уже устал». Спасибо!

[@Mama_user]

Я на тренуванні 1-2й підхід роблю в’яло, саме по цій причині, а на 3-5й розганяюсь

[@bukich69]

В книге рассказано о всех отмазках, которые вы можете придумать, чтобы что-то не делать. Так же довольно интересно написано о том, как работает наш мозг в той или иной ситуации. Или почему мы ведем себя порой агрессивно, хотя представляем из себя само спокойствие. Очень интересная книга - советую всем прочитать ее полностью.

[@margo1984rita]

Здравствуйте, действительно, очень интересная и на данный момент для меня самая полезная 🤓 Спасибо, что дали её обзор😊

[@venera327]

Спасибо за обзор. Просьба вместо «сперва» периодически говорить «сначала», например.

[@user-my2uk4lk4p]

@@venera327 ээ

[@user-my2uk4lk4p]

@@margo1984rita зжз

[@piffcopatryck7503]

Тимелабс Букич, тимелабс

[@prohoofs1079]

18:10 совет о том как бросить курить. Я так пробовал и у меня не получилось. Смог бросить одномоментно, в конце дня «последнюю» выкурил и всё. 4 года не курю.

[@user-po2go3vq7s]

Поздравляю. Вы победитель

[@tomib.4133]

Я посмотрела фильм "лёгкий способ бросить курить" Аллан Карр и уже 7 лет не курю 😁

[@vasilijkivaev5697]

Отказ от курения, для начала нужно иметь желание бросить, не всегда советы помогают, если нет своего желания бросить. Я бросил с третей попытки, начал сам себе внушать, что это плохо, и все в этом роде. 20 лет не курю, курил более 20 лет. Несколько друзей и знакомых последовали моему примеру, тоже в среднем около 10 и более лет не курят 😉👍 удачи!

[@lostmanpavel3816]

Rim Log, искал этот комментарий, либо сам тоже самое написал бы. Сокращая количество сигарет ты увеличиваешь их значимость вследствие этого сильнее подсаживаешься. И для тех кто недавно избавился от этой дряни - спустя время у вас появится мысль "ну вот, я не хочу курить, но интересно, что со мной будет после одной затяжки" - поведетесь на соблазн, зависимость сразу же появится но в более агрессивной форме. Здоровья вам и вашим родным)

[@alexcellencevolodindro]

Эта книга не для всех.

[@user-cf6up1xx7h]

Ты просто лучший канал на Ютубе,экономишь нам,простым смертным очень много времени,и преподносишь информацию безумно ясно,спасибо тебе 🤗

[@bellescuit]

Да! Это потрясающая книга, которая сильно мотивирует, помогла мне сдать экзамены на "отлично" Я даже засняла подробные видео по ней с лучшими советами и упражнениями

[@user-xz4bv8fv7c]

Жду новых видео

[@marynaf4569]

Замечательный канал и разбор книг . Спасибо автору . Все , ложусь спать , послушаю продолжение в другой раз.

[@tetyaiscool]

Спасибо, я книгу прочитала месяц назад, освежаю в памяти по видео. Выбрала для себя не есть сладкого для тренировки своей силы воли!) Месяц не ем, пока норм. Раньше вообще не могла сдерживаться перед шоколадкой, мотивации не помогали. Но вот сила воли сработала)

[@Helgochka1980]

Мне как-то врач посоветовал при остром желании сладкого сделать небольшую зарядку: поприседать, отжиматся. Помогает))

[@anku_qwerty8175]

@@Helgochka1980 я подобным образом пыталась 20 раз приседать при желании покурить. Заметила, что после этого хочу себя "наградить" сигаретой( так что это обоюдоострый подход, смотря что сильнее, сиюминутный порыв или выбор некорректной награды

[@olegs4949]

​@@anku_qwerty8175есть такое😮

[@olegs4949]

​@@anku_qwerty8175есть такое😮

[@user-vn4ol7qk9n]

Лучшая книга!!🙏🏿👑📚📖 Научно и просто!!👌Автору- всех благ!🙏🏿🙏🏿

[@vadimk711]

Видно что автор понимает прочитанное и главное, умеет все резюмировать. А бывают люди, которые почти пересказывают книгу или фильм. Навык обработки информации является одним из ключевых. Подпись!

[@danekogirok]

большое спасибо! приятный голос, отличная дикция, всё кратко и понятно.

[@user-ep3hi9sp9j]

Спасибо Вам огромное! Это безумно полезно! Благодаря Вам мир становится лучше!

[@morenabrnbva6869]

Очень благодарна вам 😊 Вы один из моих самых любимых каналов в Ютубе ❤️ Вы так чётко всё объясняете, без лишних слов Продолжайте в том же духе Удачи вам 💪✨

[@user-rf5jb4go9i]

Надеюсь еще один из ваших самых любимых каналов - *Простые Мысли* . Потому что это мой *самый* любимый и *полезный* канал , который я когда-либо смотрел.

[@user-jn8uw7ve4j]

Прекрасная книга! И спасибо огромное за то, что так круто и чётко рассказали. Ваш канал - замечательная находка.

[@said3444]

Классная книга! Надо будет прочитать ! Спасибо, пили ещё))))

[@user-so5tv8cy3m]

Спасибо за интересный рассказ про книгу! Я как раз начала её читать, чтобы мотивировать себя ещё больше, решила посмотреть это видео! Всегда очень, наглядно, ярко, структурировано!

[@user-jw5dm7wf5d]

Огромная благодарность Вам. Очень интересно и полезно💙

[@viacheslavoreshkin2007]

Да, верно сказано в начале, лучше двигаться постепенно, и искать тот подход который больше всего подойдет👍🙂

[@RenatFasakhutdinov]

Спасибо за наставление. Я люблю тебя. Счастья, здоровья и успеха тебе! 👍

[@Cholponchik]

Супер книжка!!! Спасибо создателям этого канала!!!! Люблю тебя, Букич!

[@tshark24]

Большое спасибо за видео! Ваш труд вдохновляет.

[@ugloclan]

Посмотрел много видосов на этом канале. Этот понравился больше всех. Очень круто. Спасибо, Букич 🙌🏿

[@pushkinadesign]

Очень много инфы, сложно запомнить сразу, надо будет много раз пересмотреть. Спасибо большое за такой удобный формат!

[@user-ph4fs8ig6w]

Недавно начала смотреть Ваш канал. Большое спасибо за труд ) У меня предложение для канала:) Может помимо краткого содержания выкладывать в конце цитаты из книги, которые Вам больше всего понравились?

[@andreyka593]

Отличный выпуск, всем в наше время полезно будет!

[@user-qi1jl6tf1m]

Спасибо, за то что делаешь!👍 Книга полезная!

[@user-tt9ft3pi6n]

круто так держать пили еще

[@noisesion]

Отличная книга Я даже забыл что читал её, но точно помню что понравилась. Полезная. Надо перечитать

[@user-eb5ig5vy7e]

Слухай, а почитай "Государство" Платона. Она очень интересна, является так скажем базой философии, да и будет хорошим разнообразием контента

[@elizaveta6075]

Что ещё в базу философии входит? (По твоему мнению) ИНТЕРЕСНО !!!

[@user-eb5ig5vy7e]

@@elizaveta6075 Ну если по моему мнению то я бы добавил в "базу" ещё и Сократа с Аристотелем.Для меня они являются фундаментом философии, и азами, с помощью которых, облегчит понимание многих мыслителей - как средних веков так и поздних.Например через Аристотеля и его логосов, можно легко понять откуда прорастают корни у Ницше.Ещё для ознакомления с философией выделяют произведение "История западной философии" Рассела, но я лично не читал.

[@goodmenrus5770]

Отличный материал 👍спасибо за ваш труд 😊всем желаю успехов и процветания 🤝

[@olgakl1760]

Спасибо, как всегда очень познавательно и полезно 👍

[@ruslanbillionaire]

Для меня это очень важная инфа! Спасибо🙏 буду качать силу воли💪

[@kristinamalygina5068]

Огромное спасибо за вашу работу

[@EvgeniaMoskovkina]

Круто! Так держать! Пили ещё!)))

[@speculantt]

Вай спасибо за видео🙂🙂🙂 лайк не глядя, а посмотрю уже попозже👍

[@Tiarvish]

Спасибо за то, что вы делаете!

[@sofi-1345]

Спасибо что снимаете книги) ❤

[@dulattursynbek8915]

Красавчик ты как будто прям заходишь в душу людей и берёшь информацию😂 отличный канал✊🏻

[@chimiktv]

Спасибо , очень круто доносишь информацию .

[@anekdotthebest2108]

Благодарю. Крутая книга. Нужно купить в свою библиотеку👍👍👍✊

[@edenhazard7921]

Хах, рил топовая книга! Лучше прочитать полностью)

[@vasylhantsiuk2070]

Читал, круто, рекомендую!!!

[@User_Mirage]

Выглядит полезно, почитаю целиком) Спасибо, очень крутой канал)

[@user-eo6fz4wz9n]

Спасибо вам за канал❤️

[@user-ik8kt9mx3j]

Благодарю. Очень интересный контент. С удовольствием послушаю информацию позже и может даже не один раз. А я так с кофе проступила. Поставила себе лимит на две чашки утром. Думала будут мучаться, а недавно обнаружила, что вполне комфортно себя чувствую в таких ограничениях. Надо будет попробовать перейти на одну чашку.

[@user-ew2xi4qy2k]

Отличный рассказ я захотела купить книгу, спасибо за краткий пересказ 🥰

[@user-lu7yq8gk5o]

очень информативно,благодарю!)

[@inspirationmusic2195]

Столько хороших советов, я всё не запомню. Надо будет сделать конспект

[@user-ed3sj6uw3n]

Спасибо большое за труд

[@user-ju8gj3jd7e]

Ура! Не могла прочитать эту книгу теперь хоть послушаю :)))) спасибо:)

[@annamelnyk8375]

Спасибо, очень классное видео!)

[@user-ln5xd6yf1w]

как хорошо что есть такие каналы, видео супер!!! туже самую информацию,я бы собирала намного дольше, а тут все в одном ролике

[@romazykov7209]

Как всегда, топ 🔥

[@stanislavdmitriev3452]

Выпуск, бомба. Спасибо ❤

[@noisesion]

Супер книга. Читал ранее. С удовольствием и пользой освежил информацию. Спасибо автору ролика за годный контент

[@SergioK111]

Обожаю Ваш канал, т к в книгах часто много "воды", а здесь основное главное и опять же если тема сильно заинтересует можно обратиться к первоисточнику

[@malreexx]

Я как раз читаю эту книгу))) очень классно

[@user-xi9xq8sy8b]

Очень круто. спасибо большое!

[@yourpsy]

Классное видео!

[@user-bb9yg9kf9w]

Благодарю🙏🙏🙏интересно и полезно👍👍👍

[@romankozyr]

БлагоДарю!

[@slavik32rus27]

Интересная информация. Пожалуй стоит прочитать эту книгу.

[@andreysolo7558]

Круто! Так держать! Пили ещё!

[@vremya_lampy]

Читала её 😍 очень крутая 👍🏻

[@user-ml3po5pm8y]

Ваууу! спасибо, Вам, очень помогло ☺️

[@Dominika_HchG_]

благодарю было очень познавательно

[@user-vu2zl7pt7w]

Клааас прочитаю полностью!

[@user-lm5td4nh9n]

благодарю. в какой программе вы создаете такие видео? классно выходит)

[@wayrrr6679]

Классно. Спасибо, очень удобно🥰

[@antonustinov.psycholog]

Мне книга очень понравилась, полезная, чёткая. Главное - применять! Благодарю!!

[@Mayitouristhere]

Моя любимая книга!

[@cr1nge947]

Круто! Так держать! Пили еще!

[@alexudod]

очень круто подано!

[@Unknown64888]

Я уже перегорел. Мне стало просто похуй на всё. Хочется чего-нибудь интересного Правило: сильный духом всегда за свободу слова и свободу мнений, ибо ему хватает силы духа взглянуть в глаза личному несовершенству отмеченному/замеченному окружающими. Сильный духом использует посторонний взгляд на себя как отличный повод для выявления несовершенства в себе и самосовершенствования. На то он и сильный духом...

[@southmen9746]

Отличное видео 🔥

[@sapfirochka]

Классная книга, надо будет купить и прочитать!

[@goshasochi9167]

Книга которая вдохновила меня на всю жизнь это "Тайна железного Самсона" (о жизни Русского борца Александра Заса) Прочёл книгу 47 лет назад ( в 70х годах прошлого века) и за почти 50 лет я ни разу не видел её в продаже. Книга была бы отличным мотиватором для подростков. Эту книгу и хотелось бы услышать в Ауди варианте.

[@user-cu8vp6vr1h]

A про шо книга

[@the_vortex_of_inner_peace]

@@user-cu8vp6vr1h о жизни Русского борца Александра Заса:)

[@olegs4949]

мощная?

[@bachiev15]

Спасибо!

[@dosnav]

Очень крутой канал. Много книжек прочёл полностью, после ваших 30 минутных интро))) Но из-за вашей интонации теряю постоянно нить. А так же отсутствие пауз между предложениями вообще жесть. Надо что-то с этим делать... Но даже с учетом этих моментов вы супер полезный и классный канал!

[@karinbayastan2710]

Спасибо ,обязательно прочитаю полностью ,как закончу читать книгу НЕ НОЙ 😊

[@user-qp1rw1yc5h]

Карина, есть и такая книга?

[@karinbayastan2710]

@@user-qp1rw1yc5h да, говорится о деньгах , как поменять к ним отношение итп)

[@user-qp1rw1yc5h]

@@karinbayastan2710 👩‍🎓🌹

[@user-gb9bw3os3o]

Не сы

[@alanso8621]

начало ролика очень интригует!

[@Vlad-pg3pm]

Я эту книгу читаю и мне очень приятно смотреть видео по этой книге

[@gladkovaar]

Я буду, я не буду, я хочу. Самосознание и контроль своих целей. При беге или при постановке цели появляется момент, когда кажется, что сил на выполнение что-то нет. Но это барьер, пройдя через который силы появляются вновь (поэтому порой дела нужно делать через силу.

[@user-zi4gd9ug4p]

Спасибо, Мэн

[@user-yz7xt5de9b]

Отлично! Спасибо

[@user-su5ou3zb6n]

Спасибо 🔥

[@tylerdarden4620]

Книга нужная! Надо брать 😁

[@harut1204]

Книга огонь 🔥

[@slk777777]

Пили ещё ! Класс)

[@user-sv3db1cs5i]

Спасибо. Понравилось.

[@user-yd5ni1bb5s]

Спасибо за видео, мне понравилось. Внутри появился отклик и мотивация помедитировать. Желаю вам успехов и подписываюсь на канал.

[@abcdefJin_biased_m0412]

Спасибо 💗

[@user-pf8oj8zv9x]

Здравствуйте, спасибо за ваш канал. Хотела бы узнать кто рисует вам такие крутые видео?

[@iuliaberinde4569]

Круто! Так держать!

[@ayiks3013]

Супер!

[@Mama_user]

Клас. Мені сподобалось - просто, послідовно, а головне те що практикую і вчу інших

[@Liudmyla21]

Очень интересно,спасибо