Сила воли | Келли Макгонигал

[@bukich69]

Подпишись на мой телеграмм канал - t.me/bykich

[@redlion1519]

Лень было смотреть, но потом вспомнил, что я волевой и посмотрел) не забывайте себя хвалить за достижения)

[@postproduction6631]

😂

[@ОлегЗапорожченко-п8д]

Тоже самое

[@смотри-на-аву]

🏅

[@raikiri0.]

чел хорошшш

[@marinav23]

Обожаю такие комменты😂

[@list6446]

Из этой книги, хочу добавить еще один полезный совет. Перед тем как поддаться искушению, подумайте, чтобы сделал ваш герой в данной ситуации или ваша светлая сторона. Потом вы сами поймете какой это кайф, придерживаться своему хорошему идеалу.

[@the_vortex_of_inner_peace]

Это действительно ценный совет, благодарю:)

[@-PA-CBET-]

Тоже ! За Книгу, за Озвучку, за контент и за Совет - Благодарствую))

[@yankink]

Итого, это будете не вы, либо ещё хуже - будете считать себя идеалом. Но идеальный людей нет и вы будете лечить уже другое.

[@aaks777]

Ценнейший канал, емко, схематично, динамично! Уже третье видео подряд смотрю, как круто все подано!!! Спасибо! Столько времени и сил сэкономили нам!

[@prohoofs1079]

18:10 совет о том как бросить курить. Я так пробовал и у меня не получилось. Смог бросить одномоментно, в конце дня «последнюю» выкурил и всё. 4 года не курю.

[@ПавелВладимирович-ь9и]

Поздравляю. Вы победитель

[@tomib.4133]

Я посмотрела фильм "лёгкий способ бросить курить" Аллан Карр и уже 7 лет не курю 😁

[@vasilijkivaev5697]

Отказ от курения, для начала нужно иметь желание бросить, не всегда советы помогают, если нет своего желания бросить. Я бросил с третей попытки, начал сам себе внушать, что это плохо, и все в этом роде. 20 лет не курю, курил более 20 лет. Несколько друзей и знакомых последовали моему примеру, тоже в среднем около 10 и более лет не курят 😉👍 удачи!

[@lostmanpavel3816]

Rim Log, искал этот комментарий, либо сам тоже самое написал бы. Сокращая количество сигарет ты увеличиваешь их значимость вследствие этого сильнее подсаживаешься. И для тех кто недавно избавился от этой дряни - спустя время у вас появится мысль "ну вот, я не хочу курить, но интересно, что со мной будет после одной затяжки" - поведетесь на соблазн, зависимость сразу же появится но в более агрессивной форме. Здоровья вам и вашим родным)

[@alexcellencevolodindro]

Эта книга не для всех.

[@golovanvlogs2671]

Это очень удобно. Пока собиралась, прослушала всю книгу. Теперь чувство, что я узнала супер ценную информацию и хочу делиться нею. Спасибо за ваши видео❤️

[@Neuroblaze]

Та же ситуация

[@straponist7282]

ею*

[@bellescuit]

Да! Это потрясающая книга, которая сильно мотивирует, помогла мне сдать экзамены на "отлично" Я даже засняла подробные видео по ней с лучшими советами и упражнениями

[@Конструктивныеобсуждения]

Жду новых видео

[@АдильСагадат-л9т]

Тайм коды Глава 1 0:35 Глава 2 8:00 Глава 3 10:54 Глава 4 15:30 Глава 5 18:25 Глава 6 21:03 Глава 7 23:34 Глава 8 25:00

[@jazikim7147]

Спасибо таким людям как Вы, Вы правда сохранили мое время и терпение

[@Jetronq]

Ты просто лучший канал на Ютубе,экономишь нам,простым смертным очень много времени,и преподносишь информацию безумно ясно,спасибо тебе 🤗

[@tetyaiscool]

Спасибо, я книгу прочитала месяц назад, освежаю в памяти по видео. Выбрала для себя не есть сладкого для тренировки своей силы воли!) Месяц не ем, пока норм. Раньше вообще не могла сдерживаться перед шоколадкой, мотивации не помогали. Но вот сила воли сработала)

[@Helgochka1980]

Мне как-то врач посоветовал при остром желании сладкого сделать небольшую зарядку: поприседать, отжиматся. Помогает))

[@anku_qwerty8175]

@@Helgochka1980 я подобным образом пыталась 20 раз приседать при желании покурить. Заметила, что после этого хочу себя "наградить" сигаретой( так что это обоюдоострый подход, смотря что сильнее, сиюминутный порыв или выбор некорректной награды

[@olegs4949]

​@@anku_qwerty8175есть такое😮

[@olegs4949]

​@@anku_qwerty8175есть такое😮

[@vadimk711]

Видно что автор понимает прочитанное и главное, умеет все резюмировать. А бывают люди, которые почти пересказывают книгу или фильм. Навык обработки информации является одним из ключевых. Подпись!

[@bukich69]

В книге рассказано о всех отмазках, которые вы можете придумать, чтобы что-то не делать. Так же довольно интересно написано о том, как работает наш мозг в той или иной ситуации. Или почему мы ведем себя порой агрессивно, хотя представляем из себя само спокойствие. Очень интересная книга - советую всем прочитать ее полностью.

[@margo1984rita]

Здравствуйте, действительно, очень интересная и на данный момент для меня самая полезная 🤓 Спасибо, что дали её обзор😊

[@venera327]

Спасибо за обзор. Просьба вместо «сперва» периодически говорить «сначала», например.

[@СвятославЖуков-ц4л]

@@venera327 ээ

[@СвятославЖуков-ц4л]

@@margo1984rita зжз

[@piffcopatryck]

Тимелабс Букич, тимелабс

[@ionbotnaru862]

Классный комментарий, от классного подписчика 😂 а если серьезно, то очень понравился инсайт того что когда мы начинаем заниматься спортом, мозг специально «обманывает» нас будто бы мы устали. Так вот почему я постоянно удивляюсь «как я смог столько проплыть, вроде бы на втором круге уже устал». Спасибо!

[@Mama_user]

Я на тренуванні 1-2й підхід роблю в’яло, саме по цій причині, а на 3-5й розганяюсь

[@marynaf4569]

Замечательный канал и разбор книг . Спасибо автору . Все , ложусь спать , послушаю продолжение в другой раз.

[@morenabrnbva6869]

Очень благодарна вам 😊 Вы один из моих самых любимых каналов в Ютубе ❤️ Вы так чётко всё объясняете, без лишних слов Продолжайте в том же духе Удачи вам 💪✨

[@Мемыкаксмыслжизни-ы1з]

Надеюсь еще один из ваших самых любимых каналов - *Простые Мысли* . Потому что это мой *самый* любимый и *полезный* канал , который я когда-либо смотрел.

[@Iam____.I___am_________]

Благодарю вас за ваш труд, и спасибо, что заполняете интернет полещным контентом.

[@beibaryszhumayev]

Спасибо! Буду применять и совершенствовать свою силу воли!)

[@danekogirok]

большое спасибо! приятный голос, отличная дикция, всё кратко и понятно.

[@Tyjjeker]

Недавно начала смотреть Ваш канал. Большое спасибо за труд ) У меня предложение для канала:) Может помимо краткого содержания выкладывать в конце цитаты из книги, которые Вам больше всего понравились?

[@МирУдивителен-н5м]

Лучшая книга!!🙏🏿👑📚📖 Научно и просто!!👌Автору- всех благ!🙏🏿🙏🏿

[@noisesion]

Супер книга. Читал ранее. С удовольствием и пользой освежил информацию. Спасибо автору ролика за годный контент

[@inspirationmusic2195]

Столько хороших советов, я всё не запомню. Надо будет сделать конспект

[@gladkovaar]

Я буду, я не буду, я хочу. Самосознание и контроль своих целей. При беге или при постановке цели появляется момент, когда кажется, что сил на выполнение что-то нет. Но это барьер, пройдя через который силы появляются вновь (поэтому порой дела нужно делать через силу.

[@ЕкатеринаШкулева-ц9я]

Спасибо за интересный рассказ про книгу! Я как раз начала её читать, чтобы мотивировать себя ещё больше, решила посмотреть это видео! Всегда очень, наглядно, ярко, структурировано!

[@pushkinadesign]

Очень много инфы, сложно запомнить сразу, надо будет много раз пересмотреть. Спасибо большое за такой удобный формат!

[@RenatFasakhutdinov]

Спасибо за наставление. Я люблю тебя. Счастья, здоровья и успеха тебе! 👍

[@АлисаХ-е6к]

Благодарю. Очень интересный контент. С удовольствием послушаю информацию позже и может даже не один раз. А я так с кофе проступила. Поставила себе лимит на две чашки утром. Думала будут мучаться, а недавно обнаружила, что вполне комфортно себя чувствую в таких ограничениях. Надо будет попробовать перейти на одну чашку.

[@ЮлияБыкова-ш9в]

Прекрасная книга! И спасибо огромное за то, что так круто и чётко рассказали. Ваш канал - замечательная находка.

[@SergioK111]

Обожаю Ваш канал, т к в книгах часто много "воды", а здесь основное главное и опять же если тема сильно заинтересует можно обратиться к первоисточнику

[@noisesion]

Отличная книга Я даже забыл что читал её, но точно помню что понравилась. Полезная. Надо перечитать

[@ПетрГубарев-о6ы]

Да медитация отличный инструмент для повышения осознанности и концентрации внимания ,а это и есть ключ ко всему ..

[@andreyka593]

Отличный выпуск, всем в наше время полезно будет!

[@viacheslavoreshkin2007]

Да, верно сказано в начале, лучше двигаться постепенно, и искать тот подход который больше всего подойдет👍🙂

[@Cholponchik]

Супер книжка!!! Спасибо создателям этого канала!!!! Люблю тебя, Букич!

[@antonustinov.psycholog]

Мне книга очень понравилась, полезная, чёткая. Главное - применять! Благодарю!!

[@EvgeniaMoskovkina]

Круто! Так держать! Пили ещё!)))

[@ЮлияКозлова-п9п]

Ура! Не могла прочитать эту книгу теперь хоть послушаю :)))) спасибо:)

[@Инканто-ы4ь]

Поразительно, я знаю что это за барьер, когда кажется что сил нет, и ты как будто преодолеваешь ров спустившись в него и потом поднявшись, и в этот момент ощущение как от физической тренировки когда у тебя крепатура. Буквально какой то БДСМ, наслаждение и боль одновременно.

[@goshasochi9167]

Книга которая вдохновила меня на всю жизнь это "Тайна железного Самсона" (о жизни Русского борца Александра Заса) Прочёл книгу 47 лет назад ( в 70х годах прошлого века) и за почти 50 лет я ни разу не видел её в продаже. Книга была бы отличным мотиватором для подростков. Эту книгу и хотелось бы услышать в Ауди варианте.

[@Треплонг-ф7и]

A про шо книга

[@the_vortex_of_inner_peace]

@@Треплонг-ф7и о жизни Русского борца Александра Заса:)

[@olegs4949]

мощная?

[@dosnav]

Очень крутой канал. Много книжек прочёл полностью, после ваших 30 минутных интро))) Но из-за вашей интонации теряю постоянно нить. А так же отсутствие пауз между предложениями вообще жесть. Надо что-то с этим делать... Но даже с учетом этих моментов вы супер полезный и классный канал!

[@АнастасияБаннова-б3е]

Спасибо Вам огромное! Это безумно полезно! Благодаря Вам мир становится лучше!

[@said3444]

Классная книга! Надо будет прочитать ! Спасибо, пили ещё))))

[@Инканто-ы4ь]

Я думаю, что это одна из самых лучших книг, что смотрела в кратком пересказе, она максимальное простая и одновременно эффективная. Я хочу теперь ее купить в бумажном виде. Для своей библиотеки.

[@karinbayastan2710]

Спасибо ,обязательно прочитаю полностью ,как закончу читать книгу НЕ НОЙ 😊

[@ХайруллоСолиев-л1н]

Карина, есть и такая книга?

[@karinbayastan2710]

@@ХайруллоСолиев-л1н да, говорится о деньгах , как поменять к ним отношение итп)

[@ХайруллоСолиев-л1н]

@@karinbayastan2710 👩‍🎓🌹

[@смотри-на-аву]

Не сы

[@НАСТЯФролова-и5н]

как хорошо что есть такие каналы, видео супер!!! туже самую информацию,я бы собирала намного дольше, а тут все в одном ролике

[@dmitryivanov5929]

С недавних пор это моя настольная книга.

[@anekdotthebest2108]

Благодарю. Крутая книга. Нужно купить в свою библиотеку👍👍👍✊

[@yunee_design]

*Огромное спасибо автору за проделанную работу - это огромные труды , которые достойны лайка и подписки минимум*

[@triptiloid]

максимум это коммент и колокол

[@ugloclan]

Посмотрел много видосов на этом канале. Этот понравился больше всех. Очень круто. Спасибо, Букич 🙌🏿

[@ruslanbillionaire]

Для меня это очень важная инфа! Спасибо🙏 буду качать силу воли💪

[@Mama_user]

Клас. Мені сподобалось - просто, послідовно, а головне те що практикую і вчу інших

[@slavik32rus27]

Интересная информация. Пожалуй стоит прочитать эту книгу.

[@Tursynbekdulat]

Красавчик ты как будто прям заходишь в душу людей и берёшь информацию😂 отличный канал✊🏻

[@tshark24]

Большое спасибо за видео! Ваш труд вдохновляет.

[@АселАсел-м1п]

Отличный рассказ я захотела купить книгу, спасибо за краткий пересказ 🥰

[@Шарик-с9ч]

круто так держать пили еще

[@АнастасияЧерноносова-э3м]

Огромная благодарность Вам. Очень интересно и полезно💙

[@Vlad-pg3pm]

Я эту книгу читаю и мне очень приятно смотреть видео по этой книге

[@alanso8621]

начало ролика очень интригует!

[@ВячеславАнтонов-р2к]

Слухай, а почитай "Государство" Платона. Она очень интересна, является так скажем базой философии, да и будет хорошим разнообразием контента

[@elizaveta6075]

Что ещё в базу философии входит? (По твоему мнению) ИНТЕРЕСНО !!!

[@ВячеславАнтонов-р2к]

@@elizaveta6075 Ну если по моему мнению то я бы добавил в "базу" ещё и Сократа с Аристотелем.Для меня они являются фундаментом философии, и азами, с помощью которых, облегчит понимание многих мыслителей - как средних веков так и поздних.Например через Аристотеля и его логосов, можно легко понять откуда прорастают корни у Ницше.Ещё для ознакомления с философией выделяют произведение "История западной философии" Рассела, но я лично не читал.

[@gulnazkassenova7139]

Главное начать с малого. И постепенно наращивать обьемы. И воспитывать в себе хорошие привычки.

[@denisvorozheikin4892]

Как раз читаю эту книгу. Было интересно посмотреть, как автор её понял. Резюме-буду смотреть видео, если не будет возможности прочитать какую-либо книгу))

[@ursulaalberto8494]

как успехи?

[@denisvorozheikin4892]

@@ursulaalberto8494 есть улучшения, стал замечать, что лучше использую силу воли, работаю с собственными отмазками.

[@U_M451]

Выглядит полезно, почитаю целиком) Спасибо, очень крутой канал)

[@malreexx]

Я как раз читаю эту книгу))) очень классно

[@yourpsy]

Классное видео!

[@ОксанаЧерничеко]

Все пытаюсь бросить курить. Чтож попробуем эти способы)))) Спасибо за видео

[@levakorch6276]

Отличные советы для начинающих бороться со своим ленивым мозгом

[@kristinamalygina5068]

Огромное спасибо за вашу работу

[@olgakl1760]

Спасибо, как всегда очень познавательно и полезно 👍

[@sapfirochka]

Классная книга, надо будет купить и прочитать!

[@speculantt]

Вай спасибо за видео🙂🙂🙂 лайк не глядя, а посмотрю уже попозже👍

[@stanislavdmitriev3452]

Выпуск, бомба. Спасибо ❤

[@БулатАжимов]

Спасибо за видео, мне понравилось. Внутри появился отклик и мотивация помедитировать. Желаю вам успехов и подписываюсь на канал.

[@edenhazard7921]

Хах, рил топовая книга! Лучше прочитать полностью)

[@vasylhantsiuk2070]

Читал, круто, рекомендую!!!

[@Вадим-ц7с]

Очень даже неплохо, дам посмотреть ребёнку.

[@chimiktv]

Спасибо , очень круто доносишь информацию .

[@sofi-1345]

Спасибо что снимаете книги) ❤

[@goodmenrus5770]

Отличный материал 👍спасибо за ваш труд 😊всем желаю успехов и процветания 🤝

[@ДмитрийДанилов-ф5ш]

Клааас прочитаю полностью!

[@reels314]

1)сон 2)спорт 3)здоровье питание 4)свежи воздух 5)дыхательный практика 6)Усталось -это сохранение мозга так что делай

[@romankozyr]

БлагоДарю!

[@simchashmelik8103]

Супер, желаю успеха на все хорошее!

[@andreysolo7558]

Круто! Так держать! Пили ещё!

[@ШахинМамедов-д2ц]

Спасибо большое за труд

[@boristsyrendorzhiev1818]

Спасибо за обзор книги. Узнал интересную мысль, что воля это как мышца, её можно "качать") . Также сон, питание повышают силу воли. Ставить ограничители, напр на телефон я поставил приложение, которое блокирует по расписанию некоторые уведомления от приложений😃

[@tylerdarden4620]

Книга нужная! Надо брать 😁

[@Neuro360]

10:30 Итересно. как моя усталость связана с трудностью для клеток забирать глюкозу из крови?

[@trrdtt5]

благодарю было очень познавательно

[@ДмитрийМаслов-ф6ъ]

Спасибо, за то что делаешь!👍 Книга полезная!

[@АльмираНамазова-е7й]

очень информативно,благодарю!)

[@ГульнараМаткаримқызы]

Супер! Очень приятно Вас слушать! Вы смогли бы рассказать о книге «Радость Движения» этого же автора?

[@bukich69]

Да, посмотрю)

[@sita33]

Шикарная, полезная книга 📙.

[@смотри-на-аву]

📖

[@vremya_lampy]

Читала её 😍 очень крутая 👍🏻

[@BolshoySochiTuapse]

💰 *Тема на миллион* *💴💶💷*

[@Unknown64888]

Я уже перегорел. Мне стало просто похуй на всё. Хочется чего-нибудь интересного Правило: сильный духом всегда за свободу слова и свободу мнений, ибо ему хватает силы духа взглянуть в глаза личному несовершенству отмеченному/замеченному окружающими. Сильный духом использует посторонний взгляд на себя как отличный повод для выявления несовершенства в себе и самосовершенствования. На то он и сильный духом...

[@Artashadow2403]

Топовая книга По чаще таких книг

[@Мемыкаксмыслжизни-ы1з]

по темной лесной чаще, да.

[@Artashadow2403]

@@Мемыкаксмыслжизни-ы1з я не догнал

[@Мемыкаксмыслжизни-ы1з]

@@Artashadow2403 ну ты сказал "по чаще", а чаща это густой лес. Т.е. "по лесу таких книг."

[@abduabdu9444]

@@Мемыкаксмыслжизни-ы1з oh no cringe

[@Mayitouristhere]

Моя любимая книга!

[@Iam____.I___am_________]

Печально при просмотре более 600тыс. Лайков и до 30т не набралось, хотя материал полезный и качествено выполнен

[@АннаЛуценко-ь2ш]

Спасибо вам за канал❤️

[@ЕвгенийТретяк-б2л]

Работаю только в ночные😂 как это смотреть🤣