SILABG PODCAST - Еп.9 - Кирил Танев - Фитнес и хранителни добавки за начинаещи и напреднали

0:00 Представяне на Кирил Танев
2:00 Тестостерона при подрастващитен и стреса
10:52 Видове популярни бързи диети през годините
14:42 Хранителните добавки и храната
23:13 Хранителни добавки при играчите в отборните спортове
28:45 Времетраене на тренировките
33:10 Калориен прием и оргазнизащия на макронутриенти
39:22 Подбор на протеин на прах
43:21 Как да се храним - белтъчини, въглехидарти, мазнини
50:41 Въглехидратни хранителни добавки
57:36 Хранителни добавки при начинаещи
1:03:12 Комбинации между хранителни добавки
1:08:32 Можем ли да си набавим всичко необходимо само чрез храна?
1:10:52 "Празна" ли е храната в днешно време?
1:14:33 Важността на медицинските изследвания
1:18:30 Историята на неговите марки и продукти
1:23:28 Финални мисли и послания + Giveaway Както обещахме тази седмица на Сила стола сяда Кирил Танев🤩🙌
С него ще обсъдим:
✅Хранителни добавки за начинаещи и напреднали
✅Синергични комбинации за постигане на повече резултати
✅Здравословните проблеми при подрастващите
✅Как да тренираме и да се храним правилно
✅Различните режими през годините
… и разбира се ще си говорим затова как да тренираме правилно и как да водим здравословен начин на живот. 🎯🎯🎯
Кирил Танев е дългогодишен професионалист, който с течение на времето е изградил собствени методи за изграждането на един по-здравословен начин на живот.
Той е собственик на марката “Красиви тела”, съсобственик на MNH и Miss & Mr Fit и ментор в “Спорт за всяко бургаско дете”.🙌🙌🙌
🗯️🗯️🗯️Давайте идеи в коментарите с кого искате да ви срещнем в следващите ни епизоди. По този начин автоматично участваш в нашия Giveaway.🎁🎁🎁
Последвай ни в социалните мрежи: silabg.com
/ silabg
www.tiktok.com/@silabg.com?la…
/ silabg
Последвайте Кирил Танев 👉 / kiril.tanev.kt

[@user-ey5xy9vk4s]

Много хубав епизод се получи. Като следващ гост бих искала да видя Момчил Милев

[@Tat-Dan]

Епизода беше топа, моля да поканете Никола Томов

[@Stanko_Minev]

Кирил Танев е номер едно.

[@veselinpetrow]

За следващ гост поканете Алекс Киров !

[@kiriltanev]

Благодаря за поканата още веднъж! Ще се радвам да отговоря и на други въпроси ако имате към мен. Успех на подкаста! Сигурен съм, че ще има още много полезни епизоди, които и аз следя с интерес, разбира се!

[@krasdimov1592]

Гледах поредицата в Легенди с вас господин Танев,както винаги и тук сте супер компетентен!Благодаря ви

[@kiriltanev]

@@krasdimov1592И аз благодаря!

[@izabellajohnson7293]

Изключение полезен подкаст. Благодаря!

[@user-ud7sc4yp3k]

Много се радвам че де решихте да качвате епизодите в Спотофай, моля да поканите Биляна Йотовска

[@silabgcom]

Всички епизоди са качени в спотифай:)

[@anthonymoraliyski6744]

Добре епизод, може да поканите Алекс Киров за следващия път

[@KnqzMi6kin]

Много полезен епизод. Гледах и епизодите с Кирил Танев при Георги Харизанов. Нещо не разбрах. Защо ще покрием дефицитите от храната, ако консумираме храна от там, където живеем? Не е ли тъкмо обратното? Нормално е да ни липсва точно това, което отсъства в храната от нашата страна.

[@danailtatarov9000]

Отново подкаста беше на ниво, нека следващия гост да бъде Алекс Киров

[@user-iw3wm7nh5h]

Чудесен епизод. Може да поканите Чудомир Григоров

[@martinetila]

Сърахотен епизод. Ставате все по-добри и гостите са топ. Помислете за проф. Юлиан Карабинеров и проф. Валентин Панайотов. И ако има възможност за пускане на подкаста в аудио платформите

[@emilliom]

Поздравления за канала. Изключително интересен епизод. Тренирал съм с помощта на Кирил Танев почти 1 година и знам какъв професионалист е. Темите в този епизод са много важни и много рядко засягани, особено темата за стреса. Казаното от Кирил Танев е добре да бъде чуто от колкото може повече родители, които погрешно разбират смисъла на думата "стрес". Стресът не е непременно нещо лошо. Напротив - това е най-естественият начин за адаптация на организма към външният свят. Ще бъде много полезно, ако поканите за гост някой психолог, например Мадлен Алгафари.

[@silabgcom]

Честито, спечелихте!😍🍀 Пишете ни!☺ Ако не ни потърсите в рамките на 5 дни (до 22.03. вкл.) ще изтеглим нов победител.

[@danielstanev1002]

Момчил Милев също може да поканите има какво да се научи от него.

[@stoyan9440]

Страхотен Кирил Танев!! Поздравления!!

[@PetarVasilev29]

Доста добър разговор. Мен ме беше интересно. Само според мен с изчерпването на гликогена на 45та минута, може би е твърде категорично. 45-75 минути е може би разумен рейндж. Казвам го като любител трениращ и четящ, не като специалист.

[@jekomanolov6539]

За 45 мин кое по напред. 4 упражнения гръб и по 1 загряваща една вработваща и 3 работни до отказ . Ами ако се вкарва задно рамо и бицепс. Малко е времето😢

[@krasitahys579]

говорете повече и за алкохолните аперетиви с мезета , когато тренираме и гоним цели с тренировките, действие, ефекти, чисто теоретично, практично, ясно е че е противопоказно но въпреки това говорете

[@mr.fit2]

Като бях на 16, правих тренировки по 8часа, даже най- дългата ми е 10 часа

[@krasitahys579]

Кажете повече кой бавни въглехидрати са класика , ориз, ядкиз, овес........