Силовая тренировка дома «Ягодицы и все тело»

Рет қаралды 4,162

Chip & Dail ifbb Pro

Күн бұрын

Пікірлер: 29

@ЕленаКривенко-ч2б 5 ай бұрын

Круто, больше нет слов!)

@артеммихайлов-ц7л 8 ай бұрын

Яна,здравствуйте! Хорошая работа и разнообразие упражнений,работа на выносливость при правильном дыхании даст вам еще более точеную форму. Главное без травм. Фитнес Леди номер 1🙌

@Yana_Smith_Zueva 8 ай бұрын

Спасибо 🙏

@лесокотлесокотович 8 ай бұрын

Ой, как здорово, пошлю своей знакомой.Она хотела что-то для дома или отеля.Спасибо, вам Яна.Энергия от вас солнечная , экологичная💯💝🙆

@arnita4740 8 ай бұрын

Вы прекрасны, невероятная женщина

@yuliyaturkiye 8 ай бұрын

Яночка, супер!🤩 как я рада, что вы вернулись на канал! Снимайте побольше контента, интересно всё - и тренировки, и готовка, и можно просто разговорные видео или эфиры в стиле «Эфир на кардио». Вы заряжаете позитивом, энергией и дарите правильную мотивацию на спорт и ЗОЖ! Болею за Вас и желаю победы 12 мая🤞🫶😍

@ВикторияКозлова-э3х 8 ай бұрын

Яна, хочется чаще видеть ваши тренировки на ютуб😊

@Yana_Smith_Zueva 8 ай бұрын

Принято 💜

@ВикторияКофтунова 8 ай бұрын

Поддерживаю 👍

@ЕленаПерова-с4г 5 ай бұрын

Дааааа

@СветаПодрезная 8 ай бұрын

Спасибо, Яночка. Сегодня попробую. Но, я даже не сомневаюсь, что будет бомба!

@oksanaro5930 7 ай бұрын

Спасибо, любимый мотиватор! Красоты и здоровья всем!!!

@СофиФадеева-к3д 8 ай бұрын

Круто! Спасибо, Ян)

@andrei9342 8 ай бұрын

Яна делайте больше видео, пожалуйста . тренировки питание день из жизни. это мотивирует и много узнаю полезного

@janinakiss9159 8 ай бұрын

Я как раз после родов, завтра попробую сделать вашу тренеровку. Благодарю Яночка❤

@13freiya 8 ай бұрын

Спасибо, как раз сегодня у меня тренировка на низ.

@Yana_Smith_Zueva 8 ай бұрын

Пожалуйста. Напишите потом, как ощущения

@user-vt8ou6ey4l 8 ай бұрын

Запишите пожалуйста тренировку рук, плечей. Они у Вас идеальные

@артеммихайлов-ц7л 7 ай бұрын

Яна,здравствуйте! Не знаю,где вам написать,пишу здесь). На SPS посмотрел сравнения:эстетика,пропорции,образ ваш безусловно высочайшего уровня,глубина спины, жесткость ее,бедра,в целом ножки,короче не знаю в чем заключалась оценка,но без обид для девушек в тройке,вы Топ уровень,они высокого класса. С Возвращением фитнес Леди номер 1 !!!

@Yana_Smith_Zueva 7 ай бұрын

Какое приятное сообщение. Спасибо большое что оценили мою форму. Благодарю