실패 후 도전을 망설이게 되는 심리는? '실패 관리 매뉴얼'로 두려움을 극복하고 용기내는 법! [심리읽어드립니다]

실패 후 도전을 망설이게 되는 심리는? '실패 관리 매뉴얼'로 두려움을 극복하고 용기내는 법! [심리읽어드립니다] | 김경일 심리학자

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Күн бұрын

Пікірлер: 49

@sapiens_studio 2 жыл бұрын

✨요약 정리✨ 00:00 시작 00:54 실패를 경험한 뒤, 쉽게 포기하게 되는 심리 02:50 실수가 정답을 맞히는 것보다 더 학습에 도움이 된다? 03:49 실패 혹은 실수하고 도전하기 전 꼭 해야 할 일! 06:01 실패의 두려움을 떨쳐내는 Tip1 실패 이야기를 나눌 수 있는 사람을 만나라 07:12 실패의 두려움을 떨쳐내는 Tip2 종합 스코어판을 만들라 09:05 시험을 망칠까 두려운 학생을 위한 심리 꿀팁 ① 11:16 시험을 망칠까 두려운 학생을 위한 심리 꿀팁 ② 12:03 "실패는 성공의 어머니"라는 말의 의미

@어질-w3z 2 жыл бұрын

너무 많이 실패를 경험하니 외운다거나 공부한다는게 무엇인지 혼동이 올 때가 많습니다. 그래서인지 아무리 간단한 시험이라도 엄청나게 긴장하게 되고 가장 쉬운 문제를 틀리게되버리니 막상 다시 공부 할 때 조차 이걸 내가 아는건지 모르는건지 내가 하는게 공부인지 헛짓거리인지 너무 무섭고 두렵네요.

@simonlee8154 2 жыл бұрын

내 자신에게 의심, 뭔가에 들이닥쳤을때 두려움 그리고 그 많은 시간을 이런생각에 낭비한 인생을 너무 오래사다보니 저두 어질님과 공감하는 부분입니다. 이런 시간이 올때 누가 나를 일으켜세워 도움주었으면 하는생각을 수도없이 해왔지만 아무도 오지 않았습니다. 그리고 너무많이 내또래에있는 성공한사람들, 잘사는람들보면 참 비교가되고 나도모르게 슬퍼지더라구요. 이런생각 이제 지겹더라구요. 언제부터인지 내자신은 내가 지탱해줘야지 누군가의 도움을 계속바라고있는 나 라는 생각이 들더라구요. 앞으로의 삶은 누구도 그리고 내자신도 예측할수없으니 지금 내앞에있는것을 받아들이고 열심이하자 하면서 열심이 살려하고있습니다. 그럼 나중에 내 자신이 후에 "그래, 난 성공하지는 못했어도 열심히 살았으니 나에게 토닥토닥 하며 참 잘았지 내 자신아, 사랑한다" 라고 말할수 있는 위치에서게되요. 저는 지금도 이와같은 일에 많이부닥치는데요 내 실수를 인정하고 조금씩 받아들이고 풀어나가려고 하고있어요. 이 지구상에 저도 풀수있으면 어질님도 당현코 해내실수 있습니다. 하루하루 잘되시길 미처나마 어질님께 바랍니다. 푹 주무세요.

@어질-w3z 2 жыл бұрын

@@simonlee8154 답글 감사합니다.

@박은철-e2m 2 жыл бұрын

뼈저리게 공감가는 글이네요. 글쓴이님도 저도 그저 작은 곳에서부터 화이팅 했으면 좋겠습니다!

@gyehyunpark8054 Жыл бұрын

@@simonlee8154 말씀에 정말 많은 위로가 되었습니다 감사합니다

@Hyemusician Жыл бұрын

공감되어 댓글남깁니다. 실패를 자주 겪다보니 도전하기 힘들고 준비과정에서 결과가 좋은데 실제 시험에서 결과가 안좋은 경험때문에 심리적 박탈감이 크네요.

@최달체 2 жыл бұрын

6:45 이부분에서 흠칫했어요. 내 자존감 도둑들이 떠올랐죠. 위로와 격려, 생각해보니 그 사람들은 내가 못한 것만 얘기하더라고요. 격려없는 팩트폭력, 이것도 내게 득이 되는 인간관계라고 생각하지 않아요. 교수님이 말씀하신 내게 도움이 되는 소중한 인간인 척하는 승냥이 떼인 것 같습니다. 같은 말도 따뜻하게 해줄 수 있는데, 그지발싸개처럼 날 상처입히곤 너를 위해서다라고 말하는 인간들은 엿이나 먹고 입다물길.

@귤귤이-f5j 2 жыл бұрын

"Try again Fail again Fail better." 란 영문장을 보고, 지금의 정체기를 조금더 용기내고 희망과 의지를 가지고 견디고 지나가고있어요. 나자신의 완벽하지 못한 과정과 결과ㅡ있을 수있는 실패에 대해 스스로 잘보듬어줄 수 있는 내자신이 되어야 할것같습니다. 교수님의 항상 유익하고 흥미로운 심리 이야기 정말 재밌게 한편으로 위로받으며 잘보고있어요~ 모든 분들이 자신의 실패에 너무 좌절하지않고 너무 슬퍼하지마시길 바라요 분명 그다음 나자신은 보다 용감하고 강한 사람이 되있을거니까요ㅡ

@bomkim3327 2 жыл бұрын

자기 자신이 실패 혹은 실수를 인지하는 것은 자신의 성장에 도움이 되나 실패라고 규정하기 애매한 것을 실패로 소문내며 비난하는 사람을 만나면 상처로 남더라구요. 그 비난의 시작은 '다 너를 위한거야'라는 말로 시작하면서요. 실패를 비난하는 인간을 만나는 순간 바로 손절해야 하는 인간임을 배우긴 했네요 😂

@행복한거북이-j8d 2 жыл бұрын

도전할 수 있는 용기 - 의도적으로 실수할 때 우리는 오히려 능력이 향상 된다. 나의 실패를 온전히 그리고 꼼꼼하게 기록하라 ex) 업무 보고서가 늦은 이유 • 전날 먹은 우유가 상했던 것 같다. • 아침카페의 종업원이 불친절 했다. • 엘리베이터가 10층에 너무 오래 머물렀다. • 강과장의 지시가 불분명했다. • 탕비실의 A4용지가 떨어져 인쇄가 늦었다 ------실패로그------ ※ 남탓/환경 탓을 한 후! 내가 진정된 후 그때 내 이야기를 적기 • 내가 하루만 부지런했더라면? ex) 요리 실패 후 • 내가 넣은 간장이 어느 회사인지 • 내가 간장 몇스푼을 넣었는지? ------실패로그------ • 내가 혹시 다른 재료를 넣었더라면 ? '어떤 상황이 문제였지?'/'반대로 해봤다면 괜찮았을까?' "나에게 문제가 있었네..." - 실패의 두려움을 떨쳐라! 실패의 경험을 나눌 누군가를 만나라. ex) 발표를 망쳤을때 위로 : 다음에 잘하면 돼! 괜찮아! 격려 : 긴장을 해서 그런가? 발표내용이 좀 아쉽긴 하더라 근데 발표 스타일은 너무 좋던데? "누군가가 실패했을때" 장점을 유지하도록 용기를 북돋아 주고, 단점에 주목 하여 개선하도록 도움을 주는 대화 -종합 스코어판을 만들어라 • 일의 진행 과정에서 예상되는 모든 결과를 기록! • 성과를 먼저 기록 - 성공해서 얻는게 무엇인가? 단계 단계별 성공했을때 얻는것들도 기록! • 실패했을때 성과 - 실패했을때 얻는 것이 무엇인가? → 이 일을 하는 과정에서 손이익을 알고 가시화하기 위한 과정! ※ 예상할 수 없는 미래에 대해 구제화하여 예상함으로서 불확실한 미래에 불안감을 낮추기 위한 과정 시험공부 꿀팁! ①틀린문제 확인하기 알고 있던 내용 : 메타 인지 착각→ 완벽한 마스터란 다른 사람에게 직접 설명이 가능것 → 설명 과정 중 정확하고 체계적으로 학습하며 자신의 부족한 부분 인지! 전혀 모르는 내용 : 공부 더 열심히 하기 ② 직접문제 만들어 보기 성공을 통해 얻을수 있는건 적다. 그러나! 실패로부터 얻어 낼 수 있는 성과는 무궁무진하다.

@seisouyong 2 жыл бұрын

요즘은요...... 실패하면 털어내고 못일어나요.....

@Missyun0049 2 жыл бұрын

안타깝네요... 영상에서 제시한 방법대로 해보세요~

@원두희-p4c 2 жыл бұрын

저도 소설가가 되기 위해 7년 넘게 글을 쓰고 있는데 실패할 때마다 숨이 막히면서 공허해지는 기분에 죽을 것 같군요

@주-i7c 2 жыл бұрын

취업을 준비하면서, 여러 번 실패를 경험하다보니 기회가 주어져도 막연한 두려움이 앞섰습니다. 영상 속에서 말씀하셨던 행동들을 제가 다 하고 있었고, 자신에 대한 믿음이 많이 부족하다는 것을 깨닫게 되었습니다. 힘이 들 때마다 교수님 영상을 찾아보곤 하는데, 이번 영상이 저에게 가장 힘이 된 것 같습니다. 마지막에 말씀하셨던 것처럼 제가 성장하고 있다는 증거라고 생각하고 더 힘을 내보려고 합니다. 늘 좋은 강의 감사합니다!

@ekjun.9012 2 жыл бұрын

이런 깨달음을 주는 강의를 살면서 어디가서 들을 수 있을까요? 말씀이 귀에 쏙쏙 들어옵니다. 목소리톤, 예시 등 전달력도 최고네요. 오늘도 배우고 갑니다. ❤

@성공녀-d2p 2 жыл бұрын

강의 하나 하나가 사람을 살리는 명강의이십니다. 감사합니다!!!!

@충이충이-v3u 2 жыл бұрын

저는 오늘도 실패 한게 아니라 성장했군요.

@chloechoi327 2 жыл бұрын

오늘도 도움이 되는 좋은 강의 감사합니다.

@Icandohee 2 жыл бұрын

이번에 이직하려하는데 새로운대서 잘할수 있을까라는 막연한 두려움이 있었는데 마지막 말씀에 힘을 얻고 새로운 도전할수 있는 힘 얻고 갑니다.

@맹금-n5m 5 ай бұрын

실패를 통해 성장하면 된다 이 생각을 잊고 살았네요. 감사합니다. 다음 도전도 용기내보겠습니다

@gybwhk2 8 ай бұрын

진짜 요근래 가장 도움되는 채널입니다.!! 감사합니다 격려의 힘

@gensmoo Жыл бұрын

3번째 반복 보고있어요😊

@리오나빠릿해 2 жыл бұрын

인생 강의!!! _ 돌아와서 요약,정리하기 ㅋㅋ

@달려라꿀탕 Жыл бұрын

와진짜 명강의네요~~

@catten-zf3lw 2 жыл бұрын

항상 잘 보고 갑니다~!!

@쀼슈니 22 күн бұрын

실패는 내가 성장하고 있다는 증거❤

@송준혁-i9y 2 жыл бұрын

교수님 알려주셔서 감사합니다

@seung-zz7bx 12 күн бұрын

용기를 주셔서 감사합니다

@구밍-t1c Жыл бұрын

정말 도움 많이 됐습니다 감사합니다

@fluxxus8 2 жыл бұрын

좋은 강의 항상 너무 감사해요🥰🥰🥰😍🌞🌞

@불둥지 9 ай бұрын

실패를 두려워하는 쪽이 더 안전하다는 김케장의 명언이 생각난다

@roasien 2 жыл бұрын

시도와 실패. 실질적으로 그다음에 어떻게 해야 할지 막연했는 데 도움이 많이 됩니다.

@신윤아-p7h 7 ай бұрын

실패가 반복돼도 도전하기가 두려워지고 실패를하면 또다른 도전을 찾기가 힘들어지더라구요

@anstjdals97 2 жыл бұрын

안녕하세요, 교수님 제가 최근에 취업을 했는데, 생각보다 힘들더라고요.ㅎㅎ 그래서 출퇴근할 때 교수님의 영상들을 보면서 마인드컨트롤이나 심리적 대처방법에 대해서 제 자신을 갈고 닦고? 있습니다 ㅎㅎ 약간 다른 맥락이긴 거 같긴 하지만, 교수님께서, 불안이라는 주제를 다룬 영상에서 해야할 일을 '잘게 쪼개세요'라고 알려주셨는데 요즘 업무에서 많이 적용하고 있습니다. 업무 받으면 해야할 일 우선순위 세우고, 버거운 업무가 오면 잘게잘게 쪼개서 하나씩 진행하고 있습니다. 제 TMI가 많았네요;; 그만큼 교수님의 강의에서 도움을 많이 받고 있음을 말씀드리고 싶었습니다 ㅎㅎ 감사합니다!!

@하루-h4p1s 2 жыл бұрын

멋지네요! 응원합니다!!