Simha Kriya - Uma Prática de Yoga para Aumentar a Capacidade Pulmonar

Simha Kriya - Um Simples mas Poderoso Processo do Yoga para Reforçar a Imunidade e Aumentar a Capacidade Pulmonar
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[@tabithacristinamendesdefra396]

Já pensaram em criar um Podcast do “Sadhguru Português”? Seria ótimo! 🙏🏻

[@GilbertoFreire26]

Up

[@defensivemidfielder3818]

boa. esclarecendo o q ele diz para qm tem mais dificuldade de entender

[@andreiakayum729]

@@GilbertoFreire26 l .

[@daniellesouza9045]

Revendo novamente o vídeo! São práticas que não devemos perder jamais ❤

[@luizfernandoschengle3950]

Trabalho em hospital . Gratidão pelos ensinamentos !!! Like e inscrito .

[@douglasmbpersonal4727]

A voz dessa moça do início é muito boa de ouvir

[@fabiomendes395]

Gente, me mandem boas energias, pois eu tive cvd há seis meses atrás, mas ainda tô sofrendo muito com o pós. Desde já, agradeço muito.

[@chrissil7473]

Ilumine a ideia q continua sofrendo ,pela ideia q está completamente sano. E assim seja ! Muita luz em seu viver! Abrazo grande ! Namastê 🙏

[@lima6337]

Deus te abençoe irmão.

[@eliasj9118]

Tive cvd há 15 dias, ainda tenho um pouco de tosse e boca seca/queimando... Força amigo, se precisar vai ao médico

[@victorgalvao6399]

Recomendo o Reiki, estude ou procure alguém sério no assunto q possa te ajudar. Mas n dependa só disso, procure um médico.

[@mariaalbatanner1091]

Neste momento envolvo de Luz Verde azulada todos aqueles que tiveram a Covid. Energia de Cura. Kai Guru

[@silvanamarciaalves1662]

Gratidão pela dublagem! Excelente vídeo? Interessante!

[@RoseliLLima]

Eu amo a voz desse tradutor, e a tradutora tbém é ótima 👏👏👏👏

[@catiatorreslucena1806]

Gratidão ❣

[@fatimafonseca8580]

Aguardando!!!

[@fabianasantos2315]

Gratidão!

[@pauloalbuquerque3367]

Grato pelos ensinamentos.

[@virtualinfo7224]

Gratidão amado guru!

[@MarceloHenrique-pi2jo]

Gratidão 😊

[@Ft-yl7xm]

To no aguardo

[@joicileneacciari6938]

Gratidão 🙏🏼

[@anacavalcanti7973]

Salve Mestre

[@ISAIAS-bw9go]

GRATIDÃO!

[@marcosterra108]

Grato 👍

[@moacirrodriguesdasilva5170]

Eu sou grato.🙌

[@Neide135]

Pra mim que pratico corrida 🏃🏻‍♀️ de rua será ótimo 👍 Obrigada 🙏🏻

[@fatimaboechat5483]

Guru do meu 💓 Gratidão!!!🙌🙏

[@rosangelamsouza5393]

Gratidao

[@ivoneprado8790]

Muito obrigada

[@franciscovaldetrudes7981]

Vou fazer

[@druallartes7079]

Obrigado! !!

[@atilomolivera3230]

Muito Obrigado.

[@gleidaoliveira2155]

Gratidão

[@josesofia1509]

Obrigada Sadhguru 🙏🏽

[@clarabisquola9983]

Gratidão! Muito interessante! Vou fazer e passar para pessoas.

[@pallavi7010]

🙏

[@hellenbambirra1163]

NAMASKARAN SADHGURU. Luz Luz Luz Luz Milagre de Vida 🍃🌱☘🍀🌿🍃🌱☘🍀🌿

[@marcelombritto13]

Isso é sagrado 🙏

[@mariadaconceicaocastrofeit7822]

Tbem entendi o respirar do cachorro a natureza é Tdo! Gratidão ao tradutor 🙏🏽

[@catiac3627]

Fiz,deu certo.

[@Brunaoikeus]

Podiam tanto traduzir ao vivo!

[@GiseleSLopes]

🙏grata

[@flaviamarghe6159]

Conseguiu os 60 segundos na primeira, quase sem esforço! Não fiquei tonta nem nada. Me sinto muito bem! Bora ver os próximos dias! Gratidão 🙏

[@seonghee6754]

krl eu fiquei tonto kkkkkkkkkkkkkkkk

[@adelino0321]

Agora entendo pq os cachorros respiram com a lingua para fora, a resposta esta na natureza.

[@thiagotorino4061]

Cachorro ficam com a língua para fora porque não suam. Então a forma de resfriar o corpo e por meio da respiração.

[@elenicebei9468]

Pensei a mesma coisa rsrsrsrsrs

[@micabarrossantana9337]

Verdade,faz todo o sentido

[@Clarinha_88827]

@@thiagotorino4061 suam na língua. Estudei anatomia dos cães.

[@gislenelacerda]

🙏💖

[@AnaCristinaChiavelli]

Agradeço imensamemte pela dublagem!💚🌎💚

[@tharshiamastral]

A Melhor dublagem q já vi

[@empreendedordesofa7240]

Existe alguma meditação de Sadhguru para expansão da consciência?

[@fernandoalcantarasp]

Gratidão 🙏🏼.. que difícil segurar por 60 segundos a respiração.. não estou chegando nem nos 30 s 🙈🤦🏻‍♂️.. praticando vamos ver amanhã se melhora

[@simonehasya2061]

Eu também!! Tem dias que fico 30 hoje mesmo foi só 26 🙏

[@DocLisboa]

Inicialmente: 1) vcs podem fazer só 12 vezes, em vez de 21, conforme sugestão no vídeo; 2) para ajudar, dêem uma inspirada profunda (acho que fazem isto) antes de segurarem a respiração. :)

[@simonehasya2061]

@@DocLisboa Hoje consegui ir mais longe,agora consigo ir até 43 🤣 e questão de ir se aperfeiçoando e treinando 🙇‍♀️

[@DocLisboa]

@@simonehasya2061 parabéns! 👏

[@tataventura740]

Meu Deus! Cheguei a este vídeo porque tenho asma e não poder fazer isso é muito difícil...😞🙏🏼

[@biancasilva7534]

Gratidão! Vim até aqui indicada por uma pessoa que amo muito. Obrigada barbudo. ❣️

[@marmariamarcela5611]

Gostei, acho que diminui a ansiedade e energiza o corpo😂

[@gabriel.pedro_]

🌬️🙏🙌✨🌬️

[@ProfessoraVera]

Faço sempre ao acordar. É excelente.

[@serginhommasirevic4729]

Inspiração e expiração ambos são pela boca?

[@giovannakaori6470]

@@serginhommasirevic4729 sim

[@professortadeu-conselheiro2352]

@@serginhommasirevic4729 pois é... inspirar pela boca não é ruim para a saúde? Vc não ingere bactérias para o seu organismo, assim? Desculpa pela minha ignorância...

[@micabarrossantana9337]

@@professortadeu-conselheiro2352 excelente perguntq

[@HiltonTagawa]

🙏🙏🙏👍

[@luizgandra5345]

Pq não estão mais transmitindo o sanga diário da quarentena?

[@claytongargamel4835]

Gratidão 🙏!!! Não sei se estou fazendo corretamente,nunca tive problemas respiratória mas custo ficar os 30 segundos segurando o fôlego.

[@milenahadad9713]

Vc pode contar quantos segundos consegue, mesmo sendo menos que 30 (afinal, os indianos ja nascem praticando isso 🙂) e se, caso esse tempo diminua muito algum dia, você já ficará atento. 🙌 A intenção é que com a prática, a capacidade pulmonar e o tempo aumentem.

[@claytongargamel4835]

@@milenahadad9713 Gratidão pelas palavras,hoje consegui ficar mais tempo. Realmente os indianos já nascem com essas sabedoria que só agora estou aprendendondo 🙏

[@thaisricelli]

Ontem e hj nao vamos ter mais o ao vivo?

[@corujabranca1959]

🙏❤️🌹📿🇧🇷

[@MarciaLongo527]

👏🎵👏🎶👏🎵🌹🙌🙏🌹🙌🙏🌹🙌🙏

[@BarkaLoka]

alguém sabe dizer quantas vezes por dia seria recomendado fazer esse Kriya?

[@daniloperon3935]

O Wimhof, chamado de homem gelo se inspirou em métodos yoquicos para criar o seu exercício de respiração e conseguir ser muito resistente ao frio. Ele escalou boa parte do Everest com uma bermuda...

[@edsonfgr]

A prática do método Wim Hof é uma técnica de respiração do Kundalini Yoga com o propósito de lidar com ansiedade e também ter maior controle da mente para nesse caso suportar o frio.

[@edsonfgr]

Porém cabe mencionar que difere bastante dessa prática de Simha Kriya.

[@anamarianascimento2057]

Quantas vezes pode fazer?

[@kohan8301]

Eu fui fazer, me caguei todo. 😂😂😂😂

[@odantesilva]

Kkkkkkkk

[@rafaelfreitas6312]

Posso ficar 2 minutos sem soltar o ar será 🤔?

[@ThayMoraiss]

Pode fazer durante o período menstrual, pq eu sei q a respiração do fogo por exemplo não pode

[@edsonfgr]

Conforme a recomendação da técnica, não tem problemas. Porém se estiveres se sentindo indisposta, não execute a técnica.

[@amandadacostacasas4456]

Ao fazer as duas vezes 21 respirações,fecha a boca e segura o ar ou respira pelo nariz?

[@cilenearaujo1645]

Bom dia .. mas respira somente pela boca ? Com a língua pra fora e com a língua enrrolada ? Agradeço se puderem me ajudar

[@taisnascimento2787]

A respiração é pelo nariz ou boca ?

[@felipesada6421]

Mestre porque não se deve usar o abdômen? gratidão!

[@voluntariosdoishacanalport9343]

Namaskaram, @Sada Maitreya. Você precisa focar na área torácica, para trabalhar o pulmão. 🙏

[@alicevideos7391]

Somente cuidado... Faça isso quando não estiver sozinho! Trabalhar o pulmão é muito delicado e pode dar falta de ar

[@liagraudin9402]

Sem respirar. Afeee

[@mauronardack6979]

Kkk

[@lubiacarraro9400]

Inspiração pela narina e expirando pela boca é isso?

[@jacquelinerodrigues5503]

Lubia Carraro só a boca

[@claytongargamel4835]

Grata por responder

[@ricardopredador]

Parece meu cachorro respirando😁

[@Clarinha_88827]

Sabedoria canina 🤣

[@serginhommasirevic4729]

A respiração é somente pela boca?

[@edsonfgr]

Sim e somente na quantidade recomendada. Siga as instruções.

[@frankmateus9697]

Uma série por dia é suficiente? É contraindicado fazer mais vezes ao longo do dia?

[@sheilabaraky]

Gostaria de saber também

[@DocLisboa]

Um ciclo diário é o suficiente para manutenção. Tem (no canal só em inglês, "Sadhguru") o relato de uma americana que já estava hospitalizada com dificuldade respiratória. Ela começou a fazer pelo final da manhã. Depois de algumas repetições ao longo da tarde, quando o médico foi visitá-la ao anoitecer ele ficou impressionado ao reexaminá-la e indagou surpreso o que ela tinha feito para melhorar tanto em tão pouco tempo! Até ele se interessou em conhecer a prática.

[@sheilabaraky]

@@DocLisboa fantástico!!!

[@edsonfgr]

Você pode fazer até 4 vezes por dia, mas sempre respeitando a quantidade e instrução em cada um delas.

[@josydias6143]

É nornal a cabeça doer nessa prática?

[@edsonfgr]

Não é normal, porém pode ser um indicativo de ter um possível problema respiratório, devido a capacidade insuficiente dos pulmões. Veja se estas seguindo a prática a risca conforme instruções do vídeo.

[@josydias6143]

@@edsonfgr , obrigada pela atenção.

[@ancoradeouro]

Chamo exercício de respiração cachorrinho

[@edsonfgr]

Não confundir. Essa é a respiração do leão e é bem diferente da respiração do cachorro, tanto em instruções como objetivos da prática.

[@ancoradeouro]

Asmático sera

[@professortadeu-conselheiro2352]

Desculpa pela minha ignorância... mas, inspirar pela boca não faz mal para a saúde? Ao inspirar o ar pela boca não estou trazendo, ingerindo bactérias nocivas para dentro do meu corpo?

[@edsonfgr]

Não faz mal algum quando executado como uma técnica particular, você não passará o dia respirando pela boca. Apenas durante a técnica, e trata-se mais da exalação pela boca do que inalação. Siga as instruções.

[@FredNTM]

Essa sequência nós devemos de fazer por 10 minutos. Desculpe, mas ainda não ficou muito claro pra mim quantas vezes devo fazer tudo.

[@DocLisboa]

Reveja com atenção todo o vídeo, especialmente as explicações da locutora ao final. A sequência toda dura em torno de 2 minutos, apenas. Um ciclo de cada vez de só 2 minutos é o suficiente. Você pode repetir ao longo do dia, algumas vezes, para ir melhorando gradativamente. Veja a demonstração da moça aos 4:15 min do vídeo. Boa prática!

[@DocLisboa]

Os 10 minutos que a locutora fala para prestar muita atenção referem-se ao tempo da explicação de como fazer corretamente a prática. O ciclo, em si mesmo, dura em torno de 2 minutos.

[@suzicabral8047]

Ele diz: " Não é relevante em quem está praticando ...!(em -8.24) Por favor, que prática é essa?

[@DocLisboa]

@suzicabral, aos 8:27min ele diz "essa é uma prática simples..." referindo-se ao próprio exercício ensinado no vídeo. Não achei o que vc disse que havia aos 8:24.

[@GabrielGeszti]

Oi suzi cabral é uma prática ensinada no Isha. Se chama Shakti Chalana Kryia. Para aprender você tem que participar do programa pessoalmente. Por enquanto faça Simha Kryia que é muito poderosa se feita com regularidade. Abraços!

[@rodosreis4623]

Sem mecher o abdômen , tem como ?

[@catiatorreslucena1806]

Só o peito!

[@rafaelmurersilva9103]

Mas inspirando pela boca TB ???

[@rafaelmurersilva9103]

Pois parece que eles só usam a boca

[@franciscocachorromisterio1485]

Inspirando pela boca mesmo

[@sheilabaraky]

O abdômen movimenta naturalmente, mas sem tanto ênfase nele.

[@aldenorhipolito5613]

Nao entendi bem...pq depois das 2 x de 21...c for pra inspirar pelo nariz eu filo 1 minuto e meio...e tem gente que diz que nao fika 30 segundos...

[@rosangelaaparecidadossanto7872]

Há pessoas que fumam, outras têm rinite, sinusite... e portanto, o pulmão comprometido. Outras ainda nunca fazem exercícios, nesse caso até se adptar demora um pouco.

[@edsonfgr]

O objetivo da prática é expandir a capacidade pulmonar, portanto com a prática a retenção fica mais fácil por causa dessa expansão. Mas como bem colocado pela Rosangela, cada pessoa com suas limitações, pode encontrar dificuldades diferentes. Apenas siga as instruções corretamente, e pela técnica de respiração em si, você já tem possibilidade de reter por mais tempo.

[@Salveosindios]

Sinistro

[@Salveosindios]

Sinistro....

[@willianwallacepereiradiogo4354]

Para aqueles que assistem animes: essa é a respiração do fogo de Demon Slayer kkkkkkk 🙏☯️☸️⚛️🔯 Pranayama - Meditação Shambhavi Mahamudra (Respiração Concentrada): Respiração leve (Nadi Shuddi purificação) Mantra auṁ ॐ ⊙ Respiração profunda (Bhastrika ritmo de caixa à purificação) Exploração interior (Shambhavi Mudra) auṁ namaskaram ॐ ⊙ 🧘🙏

[@mariadosocorrodasilva3458]

Uma pratica simplesss?? Afff imagine se fosse dificil Kkkkkkk

[@micabarrossantana9337]

Pra nós ocidentais realmente.vemos dificuldades ,infelizmente .

[@albertoferreira4738]

Não entendi nada ! Era pra rir

[@marmariamarcela5611]

Da um pouco de tontura mais ok

[@LeandroSouza-rj3zl]

Cachorro Velho

[@simonehasya2061]

Namastê!!!!! Gratidão pelos ensinamentos e pela dublagem abençoada. Gostaria de saber se é somente uma vez ao dia que se faz 🙏

[@karlaguimaraesnaves41]

Gratidão!

[@mautajaquelinebarbosa5080]

Gratidão... 🙏💗

[@elisabetemariamartinesgome819]

Gratidão! 🙏

[@tatyalves520]

Gratidão 🙏🏻🌻❤️🌹🌻🌻

[@josidocesmomentos3495]

Gratidão 🤗

[@faccendas]

Gratidão

[@josemarjanuzzijr.6931]

🙏

[@mauronardack6979]

Kkk

[@marialeitao5268]

Gratidão 🙏🏻

[@marialuciaoliveira944]

Gratidão!

[@anamariadutra3688]

Gratidão!

[@camilaveridiana]

Gratidão