Рет қаралды 22,087
Что делать, если нет сил? Если не хватает энергии, трудоспособность на нуле. Причины хронической усталости и как выходить из этого состояния.
0:00 Приветствие, обозначение темы
0:28 Краткая информация по курсу-практикуму «Реконструкция детства»
01:40 Задавайте вопросы для курса
02:10 Симптомы СХУ, как проявляется
04:48 Что делаем в первую очередь!
05:55 Популярные ошибки, когда человек пытается справиться самостоятельно
06:47 Как формируется синдром хронической усталости
08:40 Ряд личностных качеств, которые влияют на появление СХУ
10:48 Ещё одна популярная ошибка
11:48 Что делать? Комплексный подход
13:53 Рекомендация специалиста
14:30 Информационная диета
16:30 Берите пример со Стива Джобса
17:32 Матрица приоритетов Эйзенхауэра
18:14 Система ритуалов
19:26 Работа с личными неврозами
20:00 Работа со своими убеждениями и сценариями
Запись на курс "Реконструкция детства": anna-maksimova.ru/kursy-i-tren...
Видео по теме:
Гиперответственность. Как перестать отвечать за всё и всех. • Гиперответственность. ...
Ад перфекциониста. Как избавиться от перфекционизма? • Ад перфекциониста. Как...
Комплекс хорошей девочки. Как перестать хотеть всем нравиться
• Комплекс хорошей девоч...
Инстаграм нутрициолога: nataliya_see
Запись на консультацию: anna-maksimova.ru/con/
Сайт: anna-maksimova.ru
Инстаграм: maksimova_psy
Электронная почта: psycholog@anna-maksimova.ru