Синдром відкладеного життя

Є мрії, але я нічого не роблю для їх реалізації. У якийсь моменту загораюся, але мотивація швидко проходить. До діла нічого не доходить. Весь час відкладаю все на потім: "'Зроблю це після Нового року, після відпустки, після війни..." Роки йдуть, а я все не наважуюсь жити. Заздрю тим, хто робить, але у самого на це не вистачає сил.
Це все синдром відкладеного життя. Що воно таке, з чим його їдять і як його поборити - про це у сьогоднішньому відео!
ЗАПИСАТИСЯ НА КОНСУЛЬТАЦІЮ:
✅ Email - [e-mail]
✅ Instagram - victoria_ko...
СОЦ-МЕРЕЖІ:
💜 Instagram - victoria_ko...
🖤 Tik-Tok - vm.tiktok.com/ZMd4pBqqw/
ТАЙМ-КОДИ:
00:00 - вступ
00:42 - що таке синдром відкладеного життя
08:23 - причини появи - дитинство
10:25 - причини появи - релігія
13:54 - причини появи - перфекціонізм
16:05 - як його побороти
ПІДТРИМКА:
Сподобалося відео?👍🏻 Підтримай мене, щоб отримувати більше якісного україномовного контенту! 🇺🇦
приват-банк 5169 3600 1003 7376
Козак В.В.
ПРО ЩО КАНАЛ:
Ви хочете про це поговорити?.. Відверто і без цензури?
Мене звати Вікторія Козак, і як ви правильно здогадалися - я психолог. А також, гештальт-психотерапевт, арт-психотерапевт і просто українка, яка любить свою державу.
Ціль могу Ютубу - допомогти зробити Ваше життя комфортним, цікавим і щасливим.
У своїх відео я багато жартую. Інколи навіть смішно.
Девіз цього каналу «Не ψ(псі)хуй».
✅ Цікавий факт: слово «психологія» походить від грецької літери ψ (псі), яка означає «душа (психіка)».
Залишайтеся, далі буде ще цікавіше!🔥
#психолог #україна #психологія #війна #путінхуйло

[@user-qg9ld3yb4z]

Круто, пані Вікторія, дякую.

[@halushkaSma4na]

Чудова тема! Дуже потрібна! Дякую. Я й себе у відео впізнала.

[@katekarmina7109]

В наших реаліях "синдром ждуна" - це трішечки інше😂 Дякую за вашу роботу!

[@user-bs1yv6sz3t]

У всьому має бути міра. Відкладати життя теж корисно, але не завжди..

[@user-zb5vs7ho4d]

У мене таке було - працював з 2016 по початок 2023 року всі роки не робив ,а пахав - зароблю грошей і потім почну жити - покупка чергової квартири задоволення не приносила,та це не відзначалось ніяким застіллям ні вечерею з вином як досягнення , і хотільсь більшого.Пів року не працюю - катаюсь на мотоциклу, частіше до батьків їздю,живу.Потрібно рівномірно розприділяти навантаження та відпочинку.Але й не потрібно вдаватися в крайнощі - типу я живу тут і зараз тому і мало працюю, дохід буде відповідний.

[@marbelmarbel3415]

Вікторіє, дякую! Надзвичайно актуальна тема! А про перфекціонізм - то сльози і соплі невпинно текли))

[@user-hx3ex2rh2n]

В мене є таке що наприклад я збираюся вивчити мову програмування та знайду якусь книгу і кажу собі,ні ця важка і відкладаю її на потім та шукаю легший матеріал,посилюю його та потім переходжу на той що відкладував.Намагаюсь одразу легкий матеріал освоювати.Також в мене така звичка що кілька мов програмування посилив але сильно не заглиблювався. Я знаходжусь в окупації з 2014 року.До цієї війни я з радістю читав та практикувався і навіть ще якись час в окупації цим займався а що зараз я тільки читати можу і мене тягне у новини,що відбувається зараз,є якісь добрі новини,коли це скінчиться і т.д і так до практики діло не доходить,як я можу щось робити коли такі речі відбуваються жахливі. Мої особисті висновки такі,мені це важко писати але мені здається що в мене занижена самооцінка.Те що я себе так оцінюю що так невпевнено шукаю щось легке та той факт що багато за що взявся але не заглибився,наче хочу казатися розумним більше всього матеріалу захопити але потрохи.Бувало навіть якусь тематику прочитаю,зрозумів та лінь її випробувати на практиці.Але до війни програми писав і навіть після а зараз коли повномаштабна війна то я не можу взятися,емоції,компьютер зломався а на ноутбуці мені не зручно,почекаю трохи почитавши іншу літературу. Намагався як можно більше себе описати.

[@user-bd8yb5mw8o]

Як ви круто подаете та розповiдаете! Дуже вiдкликаеться та подобаеться слухати! Дякую!

[@sashagera]

Як вчасно це відео в моєму житті, дякую Вам за розумну пораду❤

[@ne_psyhui]

Дякую Вам🥰❤️

[@user-sj6ve7vx3b]

З молодшої школи. От дороблю нудний урок, і піду щось цікаве робити.... Пік відкладання всього на потім прийшовся десь клас на 9. Пам'ятаю як собі казала "яке гуляти? А ДПА?". Потім були екзамени в музикалці. Потім ЗНО. А потім екзамени вже кожні пів року... Я наче ненадовго "відриваюся" від цієї штуки. Силою заставляю себе носити гарний одяг, який роками лежав у шафі, навчилася писати коментарі, і не відчувати себе від цього паршиво.... Але на кожен крок-два вперед йде крок назад. А в голові проклятий перфекціоніст продовжує називати дурою за кожен навіть незначний промах... І головне... Я не знаю звідки це могло взятись. Я росла у повній сім'ї, мене не принижували, не заставляли робити щось щоб довести свою цінність... Просто мАгІя.

[@ne_psyhui]

Навіть якщо батьки підтримуючі, середовище (школа і т.д.) все одно достатньо нас травмують:( Ви велика молодець, що робите кроки до більш насиченого щасливого життя "тут і тепер". Я дуже рада, що ви наважалися і написали коментар. Читати зворотній відгук, історії - це дуже важливо для блогера. Мене підтримує, що ви ділитеся своєю історією, з*являється мотивація знімати далі контент) тому дякую вам!)))

[@user-sj6ve7vx3b]

@@ne_psyhui Дякую

[@katerynafleischmann2086]

🤣🤣🤣шнстаграм пісьошки,,,,Боже 100% правда, Вікторія дякую тобі за суперовий контент😍😍

[@ne_psyhui]

Катрусю, тобі дякую😊❤️

[@eurikus]

В мене все дитинство пройшло в такому стані і зараз враження, що як тільки впадаю в якісь кризові періоди, цей стан вже як за налаштуванням вмикається. Дуже важко і тривожно з цим боротись, навіть при тому, що розумом я вже розібрала всі причинно-наслідкові зв'язки

[@nataliluchyn353]

Як завжди супер. Мене повністю порвало від сміху після "поки жаба цицьки не дасть". До речі, Вікторія є також моїм психологом, яка допомогла мені пройти в дуже короткий термін важкий час у моєму житті:) всім рекомендую її.

[@ne_psyhui]

Наталю, щиро дякую! 😊

[@todorika.x]

Дякую! Багато чого відкрила про себе!

[@darynasergeyeva8638]

Дійсно, у мене завжди були «очікування кращого моменту», але з війною це загострилося. Особливо подобається, що перед тим, як зайнятися новою справою , треба обов’язково щось купити! 🥲

[@ne_psyhui]

Жиза😅

[@user-cp4pq6si1x]

Дякую!

[@user-me9nq6lh8q]

У нас у сім'ї говорили - колись і на нашій вулиці буде празник... 57 років жду отого "колись", празника на моїй вулиці.... Усвідомлюю це. Щось змінити - зась... ...а одяг я років до 35 купувала "на виріст", на розмір більше, як у дитинстві...

[@user-qn9lm2jp6j]

Як довго я страждала від перфекціонізму((( Скільки часу було втрачено, хоча це був своєрідний досвід. Скільки я прагнула догодити всім, бути всім хорошою.... А потім в одну мить глянула навколо себе й зрозуміла, що далі так жити не можна. Де я в оцій всій суєті суєт??? Так, є посада, гарна зарплата, але я вся в роботі... І звільнилася, зробивши перед цим гарну кар'єру. Мені все одно було на думки оточуючих, бо я все життя думала, що скажуть люди. Родина мене підтримала. Тепер я працюю в онлайн-форматі. Жодного разу не пожалкувала про зроблене. Нарешті я можу робити те, що хочу! Жити так, як хочу! Врешті-решт, спати , скільки хочу))))) А за відео, Вікторіє, дякую !

[@nastasia5718]

Додала це відео у плейліст «дивитись пізніше»😂😂

[@ne_psyhui]

Ахахах😅🙈

[@user-dd8lx1ld2r]

Я колись від Тебе почула дуже хорошу фразу: « Краще зробити хоч якось, хоч на 1ку, але обов‘язково зробити, аніж не спробувати цього зробити і жалкувати все життя!» І дійсно- це так!! Чи мені, перфекціоністу , цього не знати?🤣🤣 Але з того часу я ,піднімаю дупку з дивану,і хоч якось, але ,задумане мною ,реалізую!Дякую ❤❤❤❤

[@ne_psyhui]

Маринко, чудові слова! Рада, що тобі корисно🥰

[@Natali-ya7]

Яка Ви чудова))) дякую, за працю. Все дуже вірно кажете, повністю згодна). У вас чудові ролики В мене є одне правило по життю, якщо щось не подобається- змінюй, не змінюєшь, тоді тебе все влаштовує. Все інше лірика! А поки людина думає і не діє, життя проходить (

[@svit-lyne-vlogs]

Я знала, що у мене є цей синдром, але не задумувалась, що у людей, яких кидає з: "у мене не виходить; прісно, як у всіх" до "я такі геніальні ідеї маю, треба реалізовувати усе і відразу" -- це насправді риси перфекціонізму. Просто... неочікуване, але дуже корисне відкриття. Дякую за таке чудове відео! Багато чого відгукнулось, хочется почути більше практичних порад, бо у мене дуже часто або якийсь бар'єр до дії, або реально "гублюсь" у часі. Ти думаєш, що відволікся на 20 хвилин, а проходить 2 години... Чи є якісь способи, типу мобільних додатків до фокусування, чи планерів? До речі, колись планери мені дуже допомагали, але зараз навіть вони не працюють та забуваються.

[@iryna4939]

Дуже дякую! Мене особисто дуже зачепив момент про «часто справа не в мотивації, а в дисципліні». Дійсно, зрозуміла що підсіла на тему «ти щось не робиш тому що не маєш достатньої мотивації», типу не худну/доглядаю за собою/піклуююсь про своє здоров’я бо не маю достатньої мотивації… Багато всяких спеців про це говорять, типу треба мотивація! Якщо можна - розкажіть більше на цю тему. Задумалась на цьому моменті, що може справа не в мотивації, а в тому що не дивлюсь на себе реальну, реальність навколо, відкладаю, придумую відмовки, обираю щось доступніше…

[@ne_psyhui]

Мотивація - це ейфорія (наприклад після перегляду мотивуючого ролика на Ютубі :), яка триває дуже недовго. Вона вивітрюється моментально. Мені здається, що досягти чогось можна тільки через дисципліну і домовленність з собою. А худнути, піклуватися про здоров*я - це йде від любові до себе. Середовище, батьки не навчили нас любити себе, тому доводеться якось цьому вчитися у дорослому віці) А про мотивацію - дякую за ідею, думаю, можна присвятити їй окреме відео))

[@iryna4939]

@@ne_psyhui дякую!

[@ttita8137]

Якось давно в фільмі москва сльозам не вірить, почула фразу в діалозі між Катериною і Рудиком, що він все життя прожив, як на чернетку... Це було досіть давно, але я тоді поняла,що це про мене. Пожурилась і смірілась...

[@n_6020]

Щаслива що знайшла Вас! Дякую

[@ne_psyhui]

І вам дякую❤️😊

[@mykhailokozak9753]

Оооооххх, багато про себе почув інформації, важкувато усвідомлювати що я виявляється ждун.... дякую за поради, буду знайомитись з собо по нововому, дякую

[@ne_psyhui]

О, мій котику. Ти і так все прекрасно робиш)) люблю

[@user-ez8mn2om4s]

Ой, якби мені так хтось сказав.... 🐈🥰

[@tatianabazunova8210]

Віка, дуже залипаюче відео ! Крута ти і відео агонь ❤

[@ne_psyhui]

Дякую! 😊❤️

[@user-ym3cc3bq3d]

Все розказали саме про мене. Від цього відео стало ще сумніше. Зараз розумію, що живу неправильно і вже давно, а як змінити це, не знаю...

[@fukkireta0097]

Я завжди думала, що от ніякий я не перфекціоніст, я ж багато речей можу зробити тяп-ляп аби було. Але дуже схоже що це самообман 😄 Двій крайності від " я невдаха" до "та я ж геній" це гойдалки на яких я катаюся кожного разу коли треба зробити щось важливе для мене. Бо думка про провал настільки жахаюча, що аж нудить

[@tanitoSts]

Спасибі, Вікторіє) люблю ваші відео :)

[@user-ru4cw2cq3y]

Цікаве відео.Дякую. Не зупиняйтесь. Подобається подача -життєво і з гумором! ❤про жабу то топчик

[@user-pg6mn2kz6z]

Дякую,Вікторіє.Як завжди,дуже повчально!Гарно виглядаєте

[@ne_psyhui]

Дякую! 😊❤️

[@annag2133]

спасибі за відео!

[@katyashtanko1913]

Ви така гарна. Дякую за корисне відео!)

[@ne_psyhui]

І вам дякую😊❤️

[@natalimonomelnik7629]

Дякую

[@romashkacvetoc2247]

Спасибо.Очень красивая и умная девушка.

[@user-kw5in6rx4v]

Сподобалось 🤗🤗🤗🤗підписалася

[@ne_psyhui]

Дуже дякую! 😊❤️

[@A__a416]

В мене є така проблема. Я хочу знімати відео на ютуб канал, але вважаю, що я не повинна цього робити, тому що в мене немає камери. А коли куплю камеру, то точно почну знімати, і тоді все буде добре. 😅 Але завдяки вашому відео зрозуміла, що жити треба зараз, а не потім колись ніколи.

[@zorasic12]

Love your video, particularly intersecting in language, in Ukraine's future, and humanity, and understanding Ukraine's situation, WOULD LIKE TO command you. Ukraine can't speak the language of terror, repression, and genocide.

[@user-zb5vs7ho4d]

5+

[@ksushenka222]

Спасибо, вот лучше и не скажешь!! ❤️ 💛💙

[@ne_psyhui]

Дякую!😊

[@romashkacvetoc2247]

Про пульт в пакетике супер,так и было.

[@yaroslavkovalenko523]

Ти в якому місті живеш?

[@user-ux9ve1gq1q]

Со многим согласна, но вот недавно поняла одно - если бы не война, я была бы абсолютно довольна жизнью. Но все мои родные находятся в оккупации, и я не могу приехать к ним, а они выехать оттуда. Это просто убивает морально... ни о чём даже думать нет сил(

[@vaassts1356]

Мені 16 але ці пульти в блядських пакетиках до сих пір пом'ятаю )

[@ne_psyhui]

Ооо, це прям ціла епоха з тими пультами)))😂

[@yaroslavkovalenko523]

Навіщо худнути якщо пишною бути красивіше

[@BlackColibri]

В кінці відео йобане нагнітання про те що життя скоро закінчиться. Спасіба блеть. Це вганяє в депресію