Рет қаралды 128,617
안녕하세요. 수영 쉽게 가르치는 남자
신코치 입니다.
이번엔 스타트 중 가장 기본이 되는 그랩 스타트를 준비했습니다.
스타트는 머리로 혹은 머리를 감싸는 손이 먼저 입수하는 동작인데
이 동작을 수영이 아니면 해본 적이 없습니다.
해서 처음 하실 땐 두려울 수 있습니다.
그 두려움에 자세가 망가질 가능성이 큰데요~
그것이 자꾸 반복된다면 습관이 될 수 있습니다!!
1. 균형을 잃고 2. 엉덩이를 올려서 뛰는 것에만 집중하시면
어느샌가 자신감이 붙어 잘 뛰실 수 있습니다.
ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ
폭포상회에 스타트 금지라는 현수막들이 달려 있는데,
수영을 잘 못 하시는 분들이 술 드시고 부주의로 뛰다가
다치는 것을 방지하기 위하여 매달아 놓은 현수막입니다.
강사나, 상급자 코치가 함께한다면
안심하고 즐기길 수 있습니다^^
(업체 측에서 스타트, 다이빙 제재하지 않습니다)
- 신코치
▶ 홈 : romanticswim.com - 왜 바로 연결 안됨?
RomanticSwim.com 치면 연결 됩니다.
▶ 인스타그램 : / coach.shin
▶ 카카오톡 : RomanticSwim