Ясиновский ставит СИНТОЛ?!.. Russian Nightmare: КАК тренировать плечи!

Партнер показа: бренд ZombiLab - это хардкорные предтренировочные комплексы, шипучие BCAA, жиросжигатели и многое другое... zombilab.com/ Мы начинаем новую серию тренировочных репортажей с главным редактором журнала «Железный мир» первым российским профессиональным бодибилдером Николаем Ясиновским. «Русский кошмар» будет делиться секретами и опытом своей подготовки, а также методикой тренировок. Кроме того, в планах Ясиновского - совместные тренировки с известными российскими, а в перспективе, возможно, и зарубежными атлетами. Смотрим и комментируем. Главный редактор "Железного мира" готов к конструктивному диалогу с подписчиками и будет учитывать Ваши здравые пожелания при подготовке репортажей.
Подписка на канал: kzbin.info_c...
Группа В Контакте: ironworld

[@MultiDimas1987]

Откуда столько злости и нетерпимости? Дядька в 54 выглядит лучше, чем мы с вами вместе взятые. Серьги и ботинки с английским это его стайл. У каждого свой стайл, у него такой. На химии быть или натуралом это личное дело каждого. Каждый человек сам в праве решать на чем сидеть и с кем лежать. И последнее - НЕТ НИЧЕГО ДЕШЕВЛЕ ЧЕМ ЧУЖОЕ МНЕНИЕ.

[@user-kp4mt2jc3d]

В свое время читал ваши книги, Николай. Огромное вам спасибо. Вы вообще уникальный человек и спортсмен, интересно ваш слушать и смотреть.

[@user-fh9tu4xk5s]

ещё один натурал с великолепной генетикой))..это просто юмор..отношусь к Ясиновскому с большим уважением!

[@user-lh5zs4yh7d]

английские фразы которые он произносит он думает что круто выглядит, я могу сказать что он этим отталкивает

[@Darkdylann]

да ничего хоть не говори, как маленькое дитё

[@zheleznyjmir]

Ответы Николая Ясиновского на вопросы подписчиков: - Почему изолирующие упр Вы рекомендуете для массы? И почему в вашем арсенале для плеч нет жимов и тяг? - В начале своей карьеры я делал много жимов и тяг Сейчас я стал умнее Я делаю то,что мне нравится и то, что мне подходит. - У меня один вопрос к 54 летнему атлету, зачем сережка на ухе Вам нужна? - Я делаю и ношу то,что мне нравится. Раньше я курил, потому, что мне нравилось и бросил, когда мне это уже перестало нравиться И ещё. Некоторые меня спрашивают. Зачем я в свои 54 до сих пор тягаю железо? Мне нравится. Хотел бы я взглянуть на того кто задал такой вопрос. - Вы часто тренируетесь в зале в берцах. Почему? Неужели в берцах удобнее? - Да в берцах очень удобно тренироваться, особенно когда день ног. С уважением, Николай Ясиновский. P.S. Более подробные ответы смотрите в наших следующих видео.

[@user-ig5il5kc5r]

подскажите, что за трек с 3.00 минуты

[@maksim7001]

Браво ! Отменные ответы на не всегда корректные вопросы.

[@rfrfpev]

Вот именно что он делал много жимов и нарастил мясо на плечах, сейчас как Декстер он его поддерживает изоляцией. А если сразу начать с махов то хуй чего будет, тут дядя Коля не прав.

[@filmobzor1]

Непосредственных людей всегда понужают, это привычно! Не грустите! ВЫ ЛУЧШИЙ!

[@user-tw2mn2ll7u]

Зомбилаб-отвратная хрень, не купил бы продукт с таким марткетингом. Чего они хотят сказать то?. А за Ясиновского-спасибо. Форма дстойна уважения.

[@Valery-ip7sv]

Мододец мужик,мотивирует.

[@demyzetto7851]

Отличная форма, Николай! Респект!

[@demyzetto7851]

сам то понял, что ляпнул?!

[@Vasily_Zemlyansky]

Николай молодец, еще будучи школьником, читал о вас в журнале. Форма великолепна, Лесуков рыдает по вашему качеству. Успехов в спорте и бизнесе. с Яшанькиным А. рядом бы интересно поставить

[@dfk331]

мне одному кажется, что он похож на Маркуса Рула?

[@user-fb3be9lc1b]

нет, не одному)))

[@Artem_Storm_]

+Sergo Kovrov +

[@TheAlex199999]

да, одному

[@Angel-su8ft]

ninaruku есть немного. Только габаритами поменьше конечно Рула

[@BalabanVasyl]

А по-моему он похож на своего старого сверстника из Голливуда, на такого же пробитого химика, Микки Рурга

[@maximleonidovich1974]

Отличная форма у Николая Ясиновского. Много качественного сухого мяса. Класс. Опыт сын ошибок трудных.

[@farida_anatolevna]

При чем качество всегда

[@alexanderadonin2130]

Наконец-то! Как же долго я тебя ждал! Привет, Николай 💪!!!

[@farida_anatolevna]

Прямо фраза из "Москва слезам не верит")))

[@alexanderadonin2130]

да))). Оттуда. Знаю его наизусть. Особенно эту сцену в кровати 😉... Раньше смотрел его, как и "Бригаду" раз в год... Эх, 🙆Фарида, не в то время ты родилась!

[@alexanderadonin2130]

P.S. У тебя тоже пару дней назад Layout на KZbin изменился( планшет)? я ничего комментировать не могу 😔... дурдом 🙇...

[@farida_anatolevna]

Саша, да!!! Неудобное обновление стало для комментариев((( зато появились дизлайки и для комментариев

[@TheRyashka]

Отличный мужской ответ про синтол!!!

[@zheleznyjmir]

Мы начинаем новую серию тренировочных репортажей с главным редактором журнала «Железный мир» первым российским профессиональным бодибилдером Николаем Ясиновским. «Русский кошмар» будет делиться секретами и опытом своей подготовки, а также методикой тренировок. Кроме того, в планах Ясиновского - совместные тренировки с известными российскими, а в перспективе, возможно, и зарубежными атлетами. Смотрим и комментируем. Главный редактор "Железного мира" готов к конструктивному диалогу с подписчиками и будет учитывать Ваши здравые пожелания при подготовке репортажей.

[@user-bg7xk7bd3v]

вы с Шреддером эпопею закончите как обещали? как там анализы хоть?

[@qvarcslanec2441]

анализы пришли. там все чисто. ЖМ это не устраивает, поэтому видео не будет. Документы по анализам у Шредера на канале.

[@vitala2010]

Вот молодец мужик, еще и как старается подать себя поинтереснее

[@user-lv1vr3go1m]

Николай здесь в основном русскоязычная публика, так что не зачем упражняться на нас в английском! А вопрос по плечам такой: - Почему изолирующие упр ты рекомендуешь для массы? - И почему в твоём арсенале для плеч нет жимов и тяг?

[@Raider-pm8qe]

Зачем жимы и тяги если все растет на изоляции,главное астероиды принимать во время и о базе можно не париться,тут ответ ясен как божий день,даже ясновидцем можно не быть,он сказал-''надо пахать на плечи и иметь хорошую генетику'',слышал?А о том сколько и в каких количествах принимать астероиды не сказал,а ведь это ключевой момент!!!Ты хоть упашись в натураху а плеч как у буйвола не получишь

[@Noru-gc8pg]

Вячеслав Журавлев, ты двадцать лет в этой сфере, а спрашиваешь такую ерунду. Ты за такое время вообще без дельт, а теперь тебе вопрос; - Почему ты рекомендуешь для массы жимы? - И почему в твоём арсенале для плеч нет изоляции?

[@user-lv1vr3go1m]

No 1ru666 я задал вопрос Николаю! А не прыщавому анониму! Даже именитые химики пользуются и жимами и тягами, в разных методах и последовательностях! - Так что умник, не высовывайся, дай ответить профессионалу!

[@Noru-gc8pg]

+Вячеслав Журавлев, а с чего ты взял что он тебе ответит? прыщавый, это ты себе, или своим детям? Про жимы и тяги, так их ни кто не отменял. у меня тоже например на среднюю, любимое, это тяга широким хватом. Но, без изоляции, плеч не будет. PS. и ты тому яркий пример

[@zheleznyjmir]

В начале своей карьеры я делал много жимов и тяг. Сейчас я стал умнее. Я делаю то, что мне нравится и то, что мне подходит. С уважением, Николай Ясиновский.

[@user-yp9gm5zx4i]

Респект..! Мне скоро 67, Вы мой кумир, стараюсь походить..

[@user-lv1vr3go1m]

Николай спасибо за ответ. Индивидуальный подход это очень даже понятно, и супер правильно! Но всё же, какой общий ваш результативный совет по плечам, для занимающихся менее профессионально, но имеющих цель увеличения этих мышц.

[@user-ey7wg6fh1f]

дядя Коля -легенда!!!!!

[@user-hf2eb9gn6y]

знать много секретов это он про фарму ?)

[@headhunter7807]

Побольше таких передач.. Очень интересно.... Вот только гантели разбрасывать хоть ты дрыщ или профи не Good... 👍😆

[@mmonolit]

а формакалогия это полезнейшая толковая вещь, молодец !

[@prowick]

Все относительно, может и на пользу. Ты же не знаток и не практик. А в том контексте бесполезная (не дающая ему улучшения формы)

[@user-fb3be9lc1b]

Хорошая форма. Вот что значит опыт и правильное использование фармы.

[@Alex-gf3th]

Николай молодец! спасибо!

[@pavl3r]

молодец! 👍💪🔥

[@user-ex6dv5fy9l]

сердечко по ходу шалит, задышка за отдышкой

[@user-cw4sf1yu2p]

Доброго дня всем поклонникам бодибилдинга! Не могу понять причем тут английские фразы? Мы Русские! И журнал наш для Русских. Призываю к патриотизму, уважаемого профессионала! Не думаю, что за океаном кто-либо из амер. спортсмены будет что-то пытаться сказать по-русски в видео, которое идет в его стране..

[@guns_aholic]

так то английский язык мировой, а русский только в россии знают и некоторых странах снг.

[@user-wo2xu4to5c]

так то видео для России...

[@user-rz5hi5rf4b]

старый красавец:-):-):-)..жгет!!!!

[@OlegKalyan]

Парни а что это за клуб?? Ясиновский тренирует в Москве, он вообще вроде из Воркуты?

[@user-ju7yp4hf6r]

5:57 не гонитесь за весом , не важно сколько ты поднимаешь , важно как ты поднимаешь )))))))))))ахахахах

[@dimakrotov9110]

Приветствую всех,если без фармы поднимать эти микровеса как Николай говорит ,то нихрена не накачаешь ,такой подход будет давать эффект только при витаминах

[@bronislavpupkov2500]

Много плохих комментариев. Прочитайте сначала его книгу или хоть статью о Николае Ясиновском, потом комментарии пишите. Ясиновский - легенда!

[@Raider-pm8qe]

Ну для чего вы это выкладываете,таких виедео с химиками спортсменами в утубе пруд пруди-ничего толкового они не несут в себе,когда там уже анализы всеми известного натурала будут?

[@headhunter7807]

Д Кодя the best 👍👍💪💪💪

[@vlz2050]

Форма супер! 💪👍

[@wawjan77]

А чё валенки не одел? Выглядело бы намного лучше.

[@user-rq7ut8yr6p]

под бренча косит, брутаааллл!

[@ALexZveruga]

и стринги подзабыл старикан...

[@BalabanVasyl]

да потому что на улице сентябрь. Ты прийди к нему в спортзал, этак под новый год ))

[@77advanced]

Ботинки для зала надо было выше и платформу по-больше, вери бьютифул))

[@zheleznyjmir]

Партнер показа: бренд ZombiLab - это хардкорные предтренировочные комплексы, шипучие BCAA, жиросжигатели и многое другое... zombilab.com/

[@HROMOVNIK]

описание надо исправить там ошибка

[@BalabanVasyl]

Всё правильно! Деньги мужик тратит не на синтол, а на метандростиналон )) . У мужика конечно от химии вся спина и плечи в прыщах!)) Советы по подкачке классные. Но когда ты на химии, и тестостерон в 30 раз выше нормы, то тогда главное тянуть, толкать, жать... всё равно всё будет расти ))

[@user-jj4ii1wb9k]

Николай оч крутой и офигенный !

[@yuri23shevchenko]

товарищи, видео хорошее, информативное. Но я еще не знаю как на него реагировать, так как не прочитал комент утки...Утка, отпишись!

[@rfrfpev]

Скажите , а когда ломит плечи это не значит что плечевая манжета травмирована?

[@maikcentner3899]

Мощно гормонично даже лучше чем некоторые зарубежные професионалы выглядит. Жаль что наш организм не способен делать такую форму без фармакологий и тем больше комбинированной из 5 - 10 разновидности. А так мужик что сказать отличный и молодец что держит форму.

[@user-oe4mm7xp6i]

И правда похож на Маркуса,,ну дядька серьёздный так выглядеть в 55 это очень круто！

[@PaulKretz]

Очень уважаю Николая, однако, с каждым годом всё больше возникает ощущение, что картинку можно продолжать смотреть, а вот речь уже надо потихоньку выключать... =/ Форма достойная. Микола Миколович планирует ещё выступать? 20 лет этого ждём...

[@demidkotov246]

Молодчага

[@user-me5hn1lt1o]

Молодец

[@user-fy8ft7jk3f]

Ну голошы.шикарные.

[@antoniotavares3866]

Top de mais quero ser seu aluno seus vidios legal

[@user-mq5dr8sc9s]

А зачем зимние сапоги я не пойму?

[@user-hx2xz5rn3g]

Железный мир! Вам не кажется что вы превращаетесь в театр одного актера? Со всем уважением к Ясиновскому!!!

[@drondigidon1567]

Вроде советский уважаемый человек,а в ухо сережки вставил.....

[@pashaev81]

Прикинь, вот это разрыв шаблона 😆 а ещё Киркоров, Моисеев, Леонтьев, тоже советские люди 😏

[@melnikovavaleria6371]

говорит главная знать много , главное курсить много

[@user-yc7zd8rl3q]

Анализы Шредера покажите...

[@Vladimir_kuva]

Одышка после упражнения не от того что имеется некий "кислородный долг" а оттого , что кровь наполняется углекислым газом во время упражнения вот его то мы и "выветриваем".Клеточное или тканевое дыхание - совокупность биохимических реакций, протекающих в клетке организма , в ходе которого происходит окисление углеводов, липидов и аминокислот до углекислого газа и воды .

[@user-xl8yx8pt3r]

Бабке на блоке 5-52 лайк)

[@maximmaximov4147]

Мне он на 0:30 почему-то деда мороза из мультиков напоминает, нос картошкой)

[@user-mb5qj8lc6d]

А зачем сапоги в зале? Психологическая травма в армии?

[@zheleznyjmir]

В берцах очень удобно тренироваться, особенно когда день ног. С уважением, Николай Ясиновский.

[@andreipypkin3913]

ты идиот этамботинки вся америка в похожих ходит

[@ZhukovValentin]

чтобы лодыжку не подвернуть и блином пальцы не отбить

[@MrRevo163]

Работа с железом это тебе не подушками кидаться. Когда случайно подвернешь ногу или что-то упадет на нее ты не только ботинки оденешь, но и в армейских сапогах начнешь ходить.

[@sozialemail]

Очень нравится форма форма Николая. Но практически никогда не выглядит "залитым". Опять же такая дикая амплитуда в подъемах гантелей в стороны, видимо она и дает такую форму дельтам.

[@user-qz6gj4ul1r]

Охуенный дядька Декстер Джексон отдыхает...

[@sergeyegorov2003]

Ребят ,он на гречке сидит и куриных грудках ?

[@NastyaTyman]

Почему он не выступает?Такие формы...БОМБА

[@user-jr9lz2zl8e]

Перед этим сюжетом напишите его курс. А то ещё какой-нибудь школьник из деревни начнет тренить по вашему видео.

[@user-lr9oe3ik8n]

он карлику тренажёры поставлял и вот он главный редактор

[@user-vk8xb7kv9g]

Заебись!

[@Darkdylann]

Рост-то какой ?

[@trener.natali]

Если ты хочешь выглядеть сногсшибательно, поправиться / набрать массу вступай в группу vk.com/samyunwan_pro , здесь ты узнаешь о калорийных рецептах, спортивных упражнениях, и других способах набора массы.

[@nickdezer5256]

Генетически одарен, насмешил, олд пис оф щит

[@user-gq9wn2dm5g]

сколько лет ему?

[@igorkuidan1055]

Синтол 💯%

[@salazarsalazar7015]

Товарищ,у вас реально предсоревновательная форма! Такое в 54, снимаю шляпу!!!! И не запорник!!!!!

[@gennadiyganhzhenko8206]

Выглядит очень хорошо. Но все равно нашим никогда не дадут пробиться, потому рано или поздно все возвращаются

[@user-dv8fp6os2z]

Синтол нет а анаболические стероиды 100% да, генетика пля))))

[@user-oo3vx1vg9q]

зачем такая обувь на Николае(он даже не ноги тренирует)???????????????????????

[@user-vz1os3cp8m]

Интересно а ест ли у Российских бодибилдеров прибавка к пенсии .вопрос к главному герою ролика

[@UkrAz87]

Ну по 4 упражнения на каждую головку дельты это ошшшень много я думаю...особенно нам кто на каше

[@user-nq1rr5lo6l]

Николай Николаевич профессионал, глупости с синтолом не для него

[@user-gx1rc7bi4z]

Сначала Шрёдеру стероиды подкинули, теперь Ясиновскому синтол?

[@user-fg4tp8dt8y]

О. Секта свидетелей Штруделя.

[@antonkobra3853]

У меня один вопрос к 54 летнему атлету, зачем сережка на ухе вам нужна?

[@JohnAsh.]

чета корабля я там не заметил....

[@e30_lad_ireland]

+sacred333333 :)))))))

[@user-lh5zs4yh7d]

он с серьгой с молоду ходит

[@duhapitirimov4625]

а еще он в стрингах по сцене ходит

[@farida_anatolevna]

А Вам что ли мешает жить его серьга?

[@Schopenhauer_philosopher]

да пахать на такие плечи надо и отличную генетику иметь ток про фарму забыл сказать

[@user-my9we4vz9e]

В берцах как рони колеман

[@iDimOS72]

Nightmare?Wet dream,you mean!Lol!

[@user-lr9oe3ik8n]

гусский кофмар ясиновский с серёжками..железный мир стал ещё смешнее

[@badbad7874]

дайте ему кислородную маску)

[@user-bd6ui5yl3g]

сапожки прикольные

[@user-qu5cg7qx2u]

в свои годы хорошо выгледит даже если и химичит. а у некоторых ума нехватит с умом это делать вот и пездят. после первой иглы в больнице печень удаляют

[@user-jy3ft1uc9g]

А вот железо на пол кидать нельзя. Это неуважение к железу

[@user-rx4fo2dk4k]

Маркус Рюль на него похож

[@user-ye3hn7hb6n]

Человек имеющий про-карту достоин уважения априори. А выкрики с мест лишь унижают орущих. Не согласен не делай, а унижать то зачем?

[@shtNetwork]

Заголовки железного мира как желтая пресса уже и как у бодимании, с каждым разом все зашкварней и зашкварней

[@user-wm2ib4bo8d]

Ясин, братишка, ну ты по системе Шрадара качаешься я так понял, он тоже так качался и на англ. яз базарил, как попугай. Короч. заябал. С Сидорачем не снимай видео, он заябал в корень всех. У вас опять будет выстрел протеина до бороды, а это уже не в тренде. Попробуй таких ребят как Стеройдмэн, Юга Спасикуканский или Доктор Анаболик, а лучше Невского позови и вместе понастальгируйте под уот так уот, уот оно! Желаю развития тебе и твоему продрищенному каналу. Не кути особо с химкой, возраст приебёт.

[@vadimvvv58]

Зачем вставлять американские словечки?

[@kostyanemenshiy3700]

халоу , ласт сет из бест сет , но море

[@kamaprint5832]

за что он сидел?

[@hotlevanboy]

Kama Print За распространение стероидов.

[@user-pw2ss2pt6t]

что? рашн найтмер? дойчланд свитдрим

[@user-nd9jc7fv5m]

Дядя Коля 10Балов

[@gufak62]

в кирзачах в след раз приди

[@user-ti2vk6wq7m]

Чож такая отдышка то??? Хрюкает прям

[@pashaev81]

А ты думал, как это, организму рассчитанному на 70-80 кг таскать на себе 110-120 кг мяса. Положи себе на плечи мешок цемента и походи на постоянной основе, а потом расскажи о впечатлениях 😁

[@maniaksss111]

Без обид, но эти анг. фразочки портят все впечатление от видео. Не надо так.

[@user-wl2jj8fn3p]

серьга.яйца символизирует??