Ясиновский ставит СИНТОЛ?!.. Russian Nightmare: КАК тренировать плечи!

[@Николай-с5е1з]

В свое время читал ваши книги, Николай. Огромное вам спасибо. Вы вообще уникальный человек и спортсмен, интересно ваш слушать и смотреть.

[@MultiDimas1987]

Откуда столько злости и нетерпимости? Дядька в 54 выглядит лучше, чем мы с вами вместе взятые. Серьги и ботинки с английским это его стайл. У каждого свой стайл, у него такой. На химии быть или натуралом это личное дело каждого. Каждый человек сам в праве решать на чем сидеть и с кем лежать. И последнее - НЕТ НИЧЕГО ДЕШЕВЛЕ ЧЕМ ЧУЖОЕ МНЕНИЕ.

[@юрийкостенко-н7т]

ещё один натурал с великолепной генетикой))..это просто юмор..отношусь к Ясиновскому с большим уважением!

[@zheleznyjmir]

Ответы Николая Ясиновского на вопросы подписчиков: - Почему изолирующие упр Вы рекомендуете для массы? И почему в вашем арсенале для плеч нет жимов и тяг? - В начале своей карьеры я делал много жимов и тяг Сейчас я стал умнее Я делаю то,что мне нравится и то, что мне подходит. - У меня один вопрос к 54 летнему атлету, зачем сережка на ухе Вам нужна? - Я делаю и ношу то,что мне нравится. Раньше я курил, потому, что мне нравилось и бросил, когда мне это уже перестало нравиться И ещё. Некоторые меня спрашивают. Зачем я в свои 54 до сих пор тягаю железо? Мне нравится. Хотел бы я взглянуть на того кто задал такой вопрос. - Вы часто тренируетесь в зале в берцах. Почему? Неужели в берцах удобнее? - Да в берцах очень удобно тренироваться, особенно когда день ног. С уважением, Николай Ясиновский. P.S. Более подробные ответы смотрите в наших следующих видео.

[@ВладиславаДолматова]

подскажите, что за трек с 3.00 минуты

[@maksim7001]

Браво ! Отменные ответы на не всегда корректные вопросы.

[@rfrfpev]

Вот именно что он делал много жимов и нарастил мясо на плечах, сейчас как Декстер он его поддерживает изоляцией. А если сразу начать с махов то хуй чего будет, тут дядя Коля не прав.

[@memantin]

Непосредственных людей всегда понужают, это привычно! Не грустите! ВЫ ЛУЧШИЙ!

[@alexanderadonin2130]

Наконец-то! Как же долго я тебя ждал! Привет, Николай 💪!!!

[@farida_anatolevna]

Прямо фраза из "Москва слезам не верит")))

[@alexanderadonin2130]

да))). Оттуда. Знаю его наизусть. Особенно эту сцену в кровати 😉... Раньше смотрел его, как и "Бригаду" раз в год... Эх, 🙆Фарида, не в то время ты родилась!

[@alexanderadonin2130]

P.S. У тебя тоже пару дней назад Layout на KZbin изменился( планшет)? я ничего комментировать не могу 😔... дурдом 🙇...

[@farida_anatolevna]

Саша, да!!! Неудобное обновление стало для комментариев((( зато появились дизлайки и для комментариев

[@demyzetto7851]

Отличная форма, Николай! Респект!

[@demyzetto7851]

сам то понял, что ляпнул?!

[@TheRyashka]

Отличный мужской ответ про синтол!!!

[@Vasily_Zemlyansky]

Николай молодец, еще будучи школьником, читал о вас в журнале. Форма великолепна, Лесуков рыдает по вашему качеству. Успехов в спорте и бизнесе. с Яшанькиным А. рядом бы интересно поставить

[@zheleznyjmir]

Мы начинаем новую серию тренировочных репортажей с главным редактором журнала «Железный мир» первым российским профессиональным бодибилдером Николаем Ясиновским. «Русский кошмар» будет делиться секретами и опытом своей подготовки, а также методикой тренировок. Кроме того, в планах Ясиновского - совместные тренировки с известными российскими, а в перспективе, возможно, и зарубежными атлетами. Смотрим и комментируем. Главный редактор "Железного мира" готов к конструктивному диалогу с подписчиками и будет учитывать Ваши здравые пожелания при подготовке репортажей.

[@РоманРоманов-н3м]

вы с Шреддером эпопею закончите как обещали? как там анализы хоть?

[@qvarcslanec2441]

анализы пришли. там все чисто. ЖМ это не устраивает, поэтому видео не будет. Документы по анализам у Шредера на канале.

[@Valery-ip7sv]

Мододец мужик,мотивирует.

[@СергейБелов-п2н]

Хорошая форма. Вот что значит опыт и правильное использование фармы.

[@vitala2010]

Вот молодец мужик, еще и как старается подать себя поинтереснее

[@maximleonidovich1974]

Отличная форма у Николая Ясиновского. Много качественного сухого мяса. Класс. Опыт сын ошибок трудных.

[@farida_anatolevna]

При чем качество всегда

[@mmonolit]

а формакалогия это полезнейшая толковая вещь, молодец !

[@prowick]

Все относительно, может и на пользу. Ты же не знаток и не практик. А в том контексте бесполезная (не дающая ему улучшения формы)

[@ИгорьЧернышов-ъ9ч]

Респект..! Мне скоро 67, Вы мой кумир, стараюсь походить..

[@Журавлик-э1б]

Николай здесь в основном русскоязычная публика, так что не зачем упражняться на нас в английском! А вопрос по плечам такой: - Почему изолирующие упр ты рекомендуешь для массы? - И почему в твоём арсенале для плеч нет жимов и тяг?

[@Raider-pm8qe]

Зачем жимы и тяги если все растет на изоляции,главное астероиды принимать во время и о базе можно не париться,тут ответ ясен как божий день,даже ясновидцем можно не быть,он сказал-''надо пахать на плечи и иметь хорошую генетику'',слышал?А о том сколько и в каких количествах принимать астероиды не сказал,а ведь это ключевой момент!!!Ты хоть упашись в натураху а плеч как у буйвола не получишь

[@Noru-gc8pg]

Вячеслав Журавлев, ты двадцать лет в этой сфере, а спрашиваешь такую ерунду. Ты за такое время вообще без дельт, а теперь тебе вопрос; - Почему ты рекомендуешь для массы жимы? - И почему в твоём арсенале для плеч нет изоляции?

[@Журавлик-э1б]

No 1ru666 я задал вопрос Николаю! А не прыщавому анониму! Даже именитые химики пользуются и жимами и тягами, в разных методах и последовательностях! - Так что умник, не высовывайся, дай ответить профессионалу!

[@Noru-gc8pg]

+Вячеслав Журавлев, а с чего ты взял что он тебе ответит? прыщавый, это ты себе, или своим детям? Про жимы и тяги, так их ни кто не отменял. у меня тоже например на среднюю, любимое, это тяга широким хватом. Но, без изоляции, плеч не будет. PS. и ты тому яркий пример

[@zheleznyjmir]

В начале своей карьеры я делал много жимов и тяг. Сейчас я стал умнее. Я делаю то, что мне нравится и то, что мне подходит. С уважением, Николай Ясиновский.

[@Журавлик-э1б]

Николай спасибо за ответ. Индивидуальный подход это очень даже понятно, и супер правильно! Но всё же, какой общий ваш результативный совет по плечам, для занимающихся менее профессионально, но имеющих цель увеличения этих мышц.

[@dfk331]

мне одному кажется, что он похож на Маркуса Рула?

[@СергейБелов-п2н]

нет, не одному)))

[@Artem_Storm_]

+Sergo Kovrov +

[@TheAlex199999]

да, одному

[@Angel-su8ft]

ninaruku есть немного. Только габаритами поменьше конечно Рула

[@BalabanVasyl]

А по-моему он похож на своего старого сверстника из Голливуда, на такого же пробитого химика, Микки Рурга

[@ДмитрийНестеров-г3г]

знать много секретов это он про фарму ?)

[@МаксимИсхаков-л8ь]

дядя Коля -легенда!!!!!

[@СергейКузьмин-б5ь]

английские фразы которые он произносит он думает что круто выглядит, я могу сказать что он этим отталкивает

[@Darkdylann]

да ничего хоть не говори, как маленькое дитё

[@БорисСутулин]

Зомбилаб-отвратная хрень, не купил бы продукт с таким марткетингом. Чего они хотят сказать то?. А за Ясиновского-спасибо. Форма дстойна уважения.

[@zheleznyjmir]

Партнер показа: бренд ZombiLab - это хардкорные предтренировочные комплексы, шипучие BCAA, жиросжигатели и многое другое... zombilab.com/

[@headhunter7807]

Побольше таких передач.. Очень интересно.... Вот только гантели разбрасывать хоть ты дрыщ или профи не Good... 👍😆

[@Alex-gf3th]

Николай молодец! спасибо!

[@Raider-pm8qe]

Ну для чего вы это выкладываете,таких виедео с химиками спортсменами в утубе пруд пруди-ничего толкового они не несут в себе,когда там уже анализы всеми известного натурала будут?

[@ПавелЕвдокимов-й5ъ]

Перед этим сюжетом напишите его курс. А то ещё какой-нибудь школьник из деревни начнет тренить по вашему видео.

[@робертробертович-ц6л]

сердечко по ходу шалит, задышка за отдышкой

[@НикитаВащенко-б7ш]

Анализы Шредера покажите...

[@rfrfpev]

Скажите , а когда ломит плечи это не значит что плечевая манжета травмирована?

[@РусланБагандаев-ю4ъ]

А зачем зимние сапоги я не пойму?

[@wawjan77]

А чё валенки не одел? Выглядело бы намного лучше.

[@ВиолеттаГниломедова]

под бренча косит, брутаааллл!

[@ALexZveruga]

и стринги подзабыл старикан...

[@BalabanVasyl]

да потому что на улице сентябрь. Ты прийди к нему в спортзал, этак под новый год ))

[@HROMOVNIK]

описание надо исправить там ошибка

[@bronislavpupkov2500]

Много плохих комментариев. Прочитайте сначала его книгу или хоть статью о Николае Ясиновском, потом комментарии пишите. Ясиновский - легенда!

[@sergeyegorov2003]

Ребят ,он на гречке сидит и куриных грудках ?

[@АндрейАндреев-ж9о7п]

Николай оч крутой и офигенный !

[@dimakrotov9110]

Приветствую всех,если без фармы поднимать эти микровеса как Николай говорит ,то нихрена не накачаешь ,такой подход будет давать эффект только при витаминах

[@BalabanVasyl]

Всё правильно! Деньги мужик тратит не на синтол, а на метандростиналон )) . У мужика конечно от химии вся спина и плечи в прыщах!)) Советы по подкачке классные. Но когда ты на химии, и тестостерон в 30 раз выше нормы, то тогда главное тянуть, толкать, жать... всё равно всё будет расти ))

[@maikcentner3899]

Мощно гормонично даже лучше чем некоторые зарубежные професионалы выглядит. Жаль что наш организм не способен делать такую форму без фармакологий и тем больше комбинированной из 5 - 10 разновидности. А так мужик что сказать отличный и молодец что держит форму.

[@OlegKalyan]

Парни а что это за клуб?? Ясиновский тренирует в Москве, он вообще вроде из Воркуты?

[@antonkobra3853]

У меня один вопрос к 54 летнему атлету, зачем сережка на ухе вам нужна?

[@e30_lad_ireland]

+sacred333333 :)))))))

[@СергейКузьмин-б5ь]

он с серьгой с молоду ходит

[@duhapitirimov4625]

а еще он в стрингах по сцене ходит

[@farida_anatolevna]

А Вам что ли мешает жить его серьга?

[@zheleznyjmir]

Я делаю и ношу то,что мне нравится. Раньше я курил, потому, что мне нравилось и бросил, когда мне это уже перестало нравиться. И ещё некоторые меня спрашивают: зачем я в свои 54 до сих пор тягаю железо? Мне нравится! Хотел бы я взглянуть на того кто задал такой вопрос. С уважением, Николай Ясиновский

[@Vladimir_kuva]

Одышка после упражнения не от того что имеется некий "кислородный долг" а оттого , что кровь наполняется углекислым газом во время упражнения вот его то мы и "выветриваем".Клеточное или тканевое дыхание - совокупность биохимических реакций, протекающих в клетке организма , в ходе которого происходит окисление углеводов, липидов и аминокислот до углекислого газа и воды .

[@autisticj]

товарищи, видео хорошее, информативное. Но я еще не знаю как на него реагировать, так как не прочитал комент утки...Утка, отпишись!

[@Андрей-н5в5ж]

Доброго дня всем поклонникам бодибилдинга! Не могу понять причем тут английские фразы? Мы Русские! И журнал наш для Русских. Призываю к патриотизму, уважаемого профессионала! Не думаю, что за океаном кто-либо из амер. спортсмены будет что-то пытаться сказать по-русски в видео, которое идет в его стране..

[@guns_aholic]

так то английский язык мировой, а русский только в россии знают и некоторых странах снг.

[@РоманТузов-р3и]

так то видео для России...

[@Натуральныйспорт-н1л]

5:57 не гонитесь за весом , не важно сколько ты поднимаешь , важно как ты поднимаешь )))))))))))ахахахах

[@Оголенкъо]

И правда похож на Маркуса,,ну дядька серьёздный так выглядеть в 55 это очень круто！

[@headhunter7807]

Д Кодя the best 👍👍💪💪💪

[@77advanced]

Ботинки для зала надо было выше и платформу по-больше, вери бьютифул))

[@БгПК]

Железный мир! Вам не кажется что вы превращаетесь в театр одного актера? Со всем уважением к Ясиновскому!!!

[@vlz2050]

Форма супер! 💪👍

[@Darkdylann]

Рост-то какой ?

[@drondigidon1567]

Вроде советский уважаемый человек,а в ухо сережки вставил.....

[@owl1891]

Прикинь, вот это разрыв шаблона 😆 а ещё Киркоров, Моисеев, Леонтьев, тоже советские люди 😏

[@PaulKretz]

Очень уважаю Николая, однако, с каждым годом всё больше возникает ощущение, что картинку можно продолжать смотреть, а вот речь уже надо потихоньку выключать... =/ Форма достойная. Микола Миколович планирует ещё выступать? 20 лет этого ждём...

[@sozialemail]

Очень нравится форма форма Николая. Но практически никогда не выглядит "залитым". Опять же такая дикая амплитуда в подъемах гантелей в стороны, видимо она и дает такую форму дельтам.

[@ПетрКарнаухов-б5и]

А зачем сапоги в зале? Психологическая травма в армии?

[@zheleznyjmir]

В берцах очень удобно тренироваться, особенно когда день ног. С уважением, Николай Ясиновский.

[@andreipypkin3913]

ты идиот этамботинки вся америка в похожих ходит

[@ZhukovValentin]

чтобы лодыжку не подвернуть и блином пальцы не отбить

[@MrRevo163]

Работа с железом это тебе не подушками кидаться. Когда случайно подвернешь ногу или что-то упадет на нее ты не только ботинки оденешь, но и в армейских сапогах начнешь ходить.

[@АндрейЛеднев-ч9л]

старый красавец:-):-):-)..жгет!!!!

[@melnikovavaleria6371]

говорит главная знать много , главное курсить много

[@ПериметрПериметр]

сколько лет ему?

[@ДругвоКруг-р1щ]

Ну голошы.шикарные.

[@pavl3r]

молодец! 👍💪🔥

[@igorkuidan1055]

Синтол 💯%

[@demidkotov246]

Молодчага

[@vadimvvv58]

Зачем вставлять американские словечки?

[@ПавелАбрамов-у1п]

Сначала Шрёдеру стероиды подкинули, теперь Ясиновскому синтол?

[@иванкошельников-ц4г]

О. Секта свидетелей Штруделя.

[@gennadiyganhzhenko8206]

Выглядит очень хорошо. Но все равно нашим никогда не дадут пробиться, потому рано или поздно все возвращаются

[@АртемАртемов-ь3б]

зачем такая обувь на Николае(он даже не ноги тренирует)???????????????????????

[@АтомоходЛенин]

Интересно а ест ли у Российских бодибилдеров прибавка к пенсии .вопрос к главному герою ролика

[@antoniotavares3866]

Top de mais quero ser seu aluno seus vidios legal

[@kamaprint5832]

за что он сидел?

[@SergeyEstonian]

Kama Print За распространение стероидов.

[@salazarsalazar7015]

Товарищ,у вас реально предсоревновательная форма! Такое в 54, снимаю шляпу!!!! И не запорник!!!!!

[@NastyaTyman]

Почему он не выступает?Такие формы...БОМБА

[@maximmaximov4147]

Мне он на 0:30 почему-то деда мороза из мультиков напоминает, нос картошкой)

[@Терминал-з5о]

он карлику тренажёры поставлял и вот он главный редактор

[@Терминал-з5о]

гусский кофмар ясиновский с серёжками..железный мир стал ещё смешнее

[@сергейвав-ы8ы]

Молодец

[@СанСаныч-я3м]

Синтол нет а анаболические стероиды 100% да, генетика пля))))

[@Schopenhauer_philosopher]

да пахать на такие плечи надо и отличную генетику иметь ток про фарму забыл сказать

[@maniaksss111]

Без обид, но эти анг. фразочки портят все впечатление от видео. Не надо так.

[@iDimOS72]

Nightmare?Wet dream,you mean!Lol!

[@ЧеловекЧеловеков-т3у]

Бабке на блоке 5-52 лайк)

[@UkrAz87]

Ну по 4 упражнения на каждую головку дельты это ошшшень много я думаю...особенно нам кто на каше

[@trener.natali]

Если ты хочешь выглядеть сногсшибательно, поправиться / набрать массу вступай в группу vk.com/samyunwan_pro , здесь ты узнаешь о калорийных рецептах, спортивных упражнениях, и других способах набора массы.

[@nickdezer5256]

Генетически одарен, насмешил, олд пис оф щит

[@юраиванов-н9ю]

Человек имеющий про-карту достоин уважения априори. А выкрики с мест лишь унижают орущих. Не согласен не делай, а унижать то зачем?

[@андрейторин-н7ь]

серьга.яйца символизирует??

[@Алексей-т8б4д]

да уж мало кто может сказать правду все химики обычно прикрываться двумя отмазками гинетика и правильно питание,а быть мужиком и сказать правду есть единици

[@СтасКурзин-к1ь]

Охуенный дядька Декстер Джексон отдыхает...

[@duhapitirimov4625]

Почему кроме того как отвращение, он больше ничего не вызывает, говорит я знаю много секретов - пффф все эти секреты заключаются в том сколько химла ставить в неделю, потом башмаки снял с какого то бомжа, нацепил серьги, чето пытается говорить на кривом английском, разбросал кучу гантелей, все его мышцы это отеки, которые вызывает химия, потом он говорит про великолепную генетику - ахахахах кого ты пытаешься обмануть возьми любого дрыща 60кг накачай химией и тоже будет великолепная генетика, "не важно сколько ты поднимаешь" - для химика дейстительно не важно хоть 1кг на памп делай все равно будут расти, предлагают всем химикам в начале ролика сначала говорить сколько химии он употребляет а потом уже рассказывать про свои тренировки

[@Raider-pm8qe]

Дак кто будет об этом распространяться(про химию),об это только рич пиана не стесняясь говорит,в остальные об генетике и пахоте в зале кричат,по мужски надо прямо сказать-пацаны,ставлю столько столько и столько,тогда и негатива никакого не будет,когда человек честен и прям люди к нему наоборот тянуться начинают,сейчас только полный даун не различит человек на химии или нет,зачем все это-стесняться нечего-надо прямо говорить об этом,тем более никто из профи не позиционирует себя как натурально бодибилдера,ясен перец-выступал,профи,значит химичит,ничего в этом такого зазорного нет,другое дело что пропаганда спорта и бодибилдинга как бэ не вяжеться с темой об астероидах вот это даа-нувязочка выходит,поэтому и молчат все кочки как воды в рот набрали

[@Raider-pm8qe]

***** если правила федерации не разрешают им химичить то почему тогда их не наказывают за это,какие то странные стандарты у федерации-там любой тест покажет наличие запрещенных препов

[@artemprmk]

Duha Pitirimov i

[@headhunter7807]

@@Raider-pm8qe почитайте книгу "железная правда о русском кошмаре" там все написано..

[@Маргарита-е7н8м]

сапожки прикольные

[@ДениМирзоев]

в свои годы хорошо выгледит даже если и химичит. а у некоторых ума нехватит с умом это делать вот и пездят. после первой иглы в больнице печень удаляют

[@badbad7874]

дайте ему кислородную маску)

[@РоманСотников-с7г]

что? рашн найтмер? дойчланд свитдрим

[@ayas0001]

Где то я читал, что латентные гномики любят ходить в берцах

[@АндрейДедовец-ш9ф]

зачем произносить английские слова? ведь Америка - это плохо, айфон-говно. нужно заменять эти гадостные словечки старорусскими. почитать историю, что там Русские витязи кричали на тренировках. А то, главный редактор и такая антироссийская пропаганда. нужно сообщить об этом куда следует, что бы разобрались и навели порядок. убирать нужно это всё из лексикона

[@berdysh2003]

Вот вы и гонитесь за весами. а начали правильно с полной амплитудой.

[@НиколайКазаков-ъ2л]

В берцах как рони колеман

[@ВладимирШилинг-ъ2з]

Чож такая отдышка то??? Хрюкает прям

[@owl1891]

А ты думал, как это, организму рассчитанному на 70-80 кг таскать на себе 110-120 кг мяса. Положи себе на плечи мешок цемента и походи на постоянной основе, а потом расскажи о впечатлениях 😁

[@Максим-г4л2р]

А вот железо на пол кидать нельзя. Это неуважение к железу

[@shtNetwork]

Заголовки железного мира как желтая пресса уже и как у бодимании, с каждым разом все зашкварней и зашкварней

[@МИХАИЛФЕЛИЦЫН]

Маркус Рюль на него похож

[@gufak62]

в кирзачах в след раз приди