Sissy Squat do Jorlan Viera: Qual o fundamento das críticas feitas? | Banha não tem calendário

[@MsDrdance]

Tive o diagnóstico de condromalacea com 26 anos e só iniciei a treinar com 29.O ortopedista me proibiu de fazer agachamento, leg press e subir escadas,dizendo que nunca mais poderia fazer esses exercícios na vida.Pois bem,fiz 10 sessões de fisio e me encaminharam para o fortalecimento na academia.O instrutor fez um trabalho de 6 meses de isometria somente com caneleiras e só depois desse tempo comecei a fazer a extensora bem leve.Esse instrutor se transferiu para outra academia e conheci um fisiculturista que me colocou pra fazer agachamento profundo,com faixas nos joelhos e melhorou muito as dores.Logo depois estava treinando no leg pesado e até afundo que eu não conseguia fazer.Ou seja,se dependesse desse médico eu nunca treinaria na vida e já se passaram 12 anos e continuo.Depois disso,passei a respeitar demais o conhecimento dos fisiculturistas.

[@extremedragon255]

é complicado demais, por um lado os médicos tendem a representar o conhecimento mais "teórico e correto", mas existem profissionais bons e ruins. Eu por exemplo já passei por fisioterapeuta "comum" que não resolveu meu problema

[@geandersonsouza8852]

Nesse caso, vc apostou e teve sorte. Mas o final da história poderia ser bem outro, mas cada é dono de si né ...

[@sheetknows]

hás de ver o canal de youtube kneesovertoesguy . também tenho condromalacea grau 4, e 3 cirurgias no joelho. os exercicios que ele prescreve estao a ajudar muito

[@ana.4342]

Tenho o mesmo relato que o seu.. O orto me deixou desesperada com qlqr exercicio de perna e fiquei morrendo de medo de piorar meu quadro. Porém na academia tinha um professor especializado em reabilitação de joelho e me tirou esse medo, voltei a minha rotina normalmente e sem nenhuma dor !!! Existem profissionais e profissionais...

[@adrknd1]

O melhor do muzy é a educaçao que ele tem pra falar de certas pessoas, admiravel.. um ser humano impar.

[@VisualMedbyLeo]

Aqui em UK Sissy Squat é usado por profissionais da area de Fisio, Sports Therapy/Rehab e Osteopatia, e tudo depende no final do atleta, paciente ou cliente, peso, altura, comprimento da musculatura, atividade fisica realizada, patologia, consciencia corporal (capacidade de ativação muscular) e outros pontos.

[@bluesrockbar]

Adquiri cursos do Paulo Muzy, Paulo Gentil, Sardinha (tenho todos), Laercio Refundini, Bruno Moraes etc...respeito cada um deles e aprendo muito...obrigado Paulo Muzy pela aula incrível...

[@Kaka_RD]

Esse é o caminho. Aprender com todos!! O exercícios estão aí, faz quem quer. Eu mesmo não coloraria no meu treino, mas não julgo quem coloca. Cada um sabe dos seus limites e objetivos e, consequentemente seus efeitos ou defeitos. Os estudos estão ai, sendo apresentados e analisados pelos dois, cabe a cada um julgar e decidir se quer usar no treino ou não.

[@Juliano.Adjuto]

Quando os seguidores odeiam certas pessoas é assim: caso ela seja uma pessoa que não estuda, vão chamar ela de ignorante e vão ressaltar que falta leitura; caso essa pessoa estude, vão criticar outras coisas alheias à vida dela; caso uma pessoa seja pesquisadora e com vários artigos publicados, vão criticar os artigos dessa pessoa. Muito triste ver tais comentários, reclamaram do Gentil, mas fizeram igual ele, e acredito que fazem da mesma forma na vida real. Enfim, Muzy muito certo em suas colocações, parabéns pela ética profissional! Acompanho o Gentil e suas publicações, nessa briga com fisiculturias ele sempre tende ao descontrole, bem lamentável de fato; mas cabe lembrar que ele trabalha em um hospital, leva o treinamento físico para pessoas que nunca se exercitariam, são indivíduos com câncer, cardiopatas, diabéticos graves, transplansdos... Além disso ele publica ótimas recomendações e estudos que auxiliam na perda do medo da prescrição de exercício para tal público, o que até me auxilia, vez que trabalho com esse publico. Não da pra anular, acho que a galera deixa a agressividade falar mais alto, até se igualando às atitudes dele nessa publicação.

[@jotajunior4699]

Valeu, Muzy! Você resumiu pra gente vários estudos científicos bons sobre o treino de quadriceps. Isso é difícil pra caramba e dá um trabalho danado. Obrigado, Mamute!Tmj.

[@carlosmarcelopereira9925]

Muzy, bom dia . Tenho prótese no quadril e não posso fazer agachamentos e legs. com isso, tenho muita dificuldade em aumentar o volume das pernas. Faço o uso do Sissy Squat já há algum tempo pois, minhas articulações do quadril ficam estabilizadas e este execício tem me ajudado bastante. Faço séries alternadas com o banco extensor ou separadas. No começo, sentia dores leves nas patelas, mas não as sinto mais. Comecei a fazê-lo depois de ganhar consistência no banco extensor. Realmente, não é bom fazê-lo sem preparação. Encontrei no Sissy Squat uma opção muito boa para me ajudar nos treinos de penas que se limitavam apenas ao extensor e flexor.

[@italodemarchi9965]

1- Não me recordo no momento qual artigo q trazia a evidência q somente ao ultrapassar 15cm o joelho em relação á ponta do pé que começava a se tornar “potencialmente” lesivo para as estruturas do joelho; 2- Não sei como deram tanto Hype pra um sensacionalista e gentilmente chato, me dá agonia ver ele falando mole 😂

[@marombeirolouco7822]

e quem segue esses estudos consegue competir em qual categoria?

[@Deleted55br]

@@marombeirolouco7822 Qualquer atleta que usa o cerebro e não quer ter uma carreira curta e repleta de lesões

[@MrFabinhus]

@@Deleted55br qual sua experiencia em palcos e competições ?

[@Deleted55br]

@@MrFabinhus Eu tenho algo chamado cérebro se eu posso fazer mil variações de exercícios que oferecem pouco risco de lesão e um bom resultado no meu objetivo,porque eu vou fazer um exercício potencialmente mais lesivo que as outras mil opções e que ainda por cima não vai me oferecer um resultado excepcional ? Não to criticando o cara ou humilhando ele so to falando oque eu penso sem ofender ninguém,não existe lógica pra fazer esse tipo de exercício ainda mais com carga e indo até a falha,se você almeja ser uma pessoa independente absorva a informação e seja crítico quanto a ela para de mamar os outros cegamente é feio...

[@Deleted55br]

@David Holmes Vou dormir que amanhã é dia de costas continua com a sua burrice e a sua mediocridade que você vai longe,ate nunca mais davi

[@parabellum-V]

Me recuso à visitar o Instagram desse "professor" ... Uma gama de postagens buscando hype, vivendo de sugar conteúdos de outrem, para adquirir seguidores preguiçosos, que não adquiriram o costume de uma boa leitura sobre determinados assuntos "polêmicos" que o dito "professor" gosta de abordar.

[@paulomuzy]

nem mesmo a literatura que ele mesmo posta, nem isso o povo olha... indole que chama.

[@leonardomelo5794]

Palavras perfeitas para descrever esse "professor" e sua legião.

[@andresiul7841]

O pior é que eu não creio que o problema resida na "leitura". Eles leem, porém, sem a devida "flexibilidade cognitiva" para considerar diversas hipóteses e não somente aquela que já lhes agrada de antemão. E uma "necessidade infantil" de "estar certo" desde "o início" duma discussão/ análise ( o que é uma tolice do ponto de vista intelectual, uma vez que uma discussão /análise não é "um fim", porém, justamente, "um meio" para se chegar a uma conclusão...É como colocar a carroça na frente dos bois rs ).

[@Submarinoamassado]

Ele deve ser filho do lair Ribeiro

[@parabellum-V]

@@andresiul7841 eu prefiro acreditar que não lêem, uma pequena parcela deve se dar ao trabalho à revisar os artigos para depois comentar, os outros vão na onde do "mestre". Difícil de aturar. Denegrir a imagem do atleta JORLAN por conta de um exercício, que inclusive é famoso, mas enfim, coisas do ser humano...

[@guilhermefaria6153]

Você é um fenômeno de pessoa. Um exemplo de ética profissional! Está carente na ed. física, infelizmente!

[@dragosters]

Parabéns Paulo por sua posição. Te admiro muito, admiro muito tbm o professor que fez comentário sobre o vídeo do Jorlan.

[@reacionario2026]

Concordo totalmente. Mesmo em uma discussão veemente, devemos ser educados e respeitar a todos. Ou até evitar tal discussão. A boa educação das décadas anteriores a 2000 deixaram de ser boa prática, infelizmente. Tenho visto que muitas vezes, ao invés de ideias serem discutidas racionalmente e respeitosamente, você ataca quem apresentou ou defendeu a ideia de forma pessoal e que desqualifica o outro ser humano. É uma crueldade. Enfim, respeitem as pessoas online ou offline. Mesmo que ela defenda ideias erradas ou discordantes com a sua. Exceto se a pessoa for progressita/socialista. Nesse caso nunca discuta. Em hipótese alguma. Se ela insistir, xingue.

[@davi48831]

Não consigo entender como é possível, mas Paulo Muzy SE SUPERA em cada aparição!!!👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏

[@andresiul7841]

Eu quero ler aqui ou no Instagram uma resposta gentil rs, igualmente completa /abrangente e cognitivamente equivalente do PAULO GENTIL !! Cadê ele ? Ele já sabe ? Alguém já o avisou ?

[@rafaelalmeida3384]

Vamos combinar doutor, não vale refutar dados científicos com opiniões pessoais.

[@paulomuzy]

eu apresentei dados, a opiniao que eu dei é que estes dados nao se aplicam para o que estava sendo falado. voce está tentando me chamar atencao para uma coisa obvia e que eu nao fiz. qual foi a sua dificuldade de entender? talvez eu nao enha sido claro no nivel que voce precisa ou simplesmente essa nao é sua area de trabalho para voce ter uma clareza suficiente necessaria para fazer este tipo de comentario. como te ajudo?

[@rafaelalmeida3384]

É uma das minhas áreas de trabalho sim, e você falar que a ciência não prova nada, é no mínimo contraditório com a sua própria profissão tendo em vista que a medicina é uma das profissões que mais usam a ciência.

[@paulomuzy]

@@rafaelalmeida3384 ciancia falava que a terra era plana 500 anos atras Rafael... se voce nao sabe que ciencia nao prova nada (ela traz evidencias) entao te falta expeciencia e conhecimento. normal. voce aprende com o tempo eventualmente. ou nao... abraço.

[@rafaelalmeida3384]

Comparar a ciência de 500 anos atrás com a de hoje é bem sensato da sua parte 👍🏻 eu achava que só no hospital onde eu trabalho que existiam médicos fracos, mas vejo que esse é um problema generalizado no nosso país.

[@paulomuzy]

@@rafaelalmeida3384 rafael, ciencia é ciencia. ela está sujeita as mesmas falhas. se voce usa ciencia como religiao, o fraco é voce. seu discurso é uma fraquejada só. tá muito feio pra tu, mas continua, vamos descobrir o que está abaixo do cu da cobra com voce se colocando la insistentemente... bora. Em tempo, os medicos do hospital que voce frequenta sabem que voce pensa isso deles? o que será que eles pensam de voce, hein?

[@levygoo]

O do professor era só o recorte para poder atacar e ficar no hype. Só isso. Eventualmente ele precisa disso para ter mídia

[@lazloblast2315]

Se os críticos verem o sissy squat original do Vice Gironda...... aí se descabelam

[@emersonlimaqueiroz696]

Sabe, Deus põe pessoas certas no lugar certo. Muzi é essa pessoa pois é bastante culto e acredito que quando acontece essas polêmicas mais do que justo ter o Muzi pra tirar toda dúvida. Que Deus abençoe sua vida e da sua família Muzi

[@LarissaFutenmaDrummer]

Sou recém formada em Ed. Física e ainda tenho muita insegurança com relação à correções de movimentos pros alunos. É tudo muito complexo né? Só nos resta sempre estudar e procurar entender antes de criticar. Tem muita coisa nova todo dia e cada indivíduo pode ter treinos diferentes e não significa que pode estar "errado" né?

[@traficantecomedordathalia3290]

Oi Larissa como está agora ?

[@blarodbla]

Ok! Mas o que vc acha do exercício em questão? Debater o que leigos comentaram no video do professor é até banal.. mas o que foi debatido no video, o efeito do exercício perante a outros? Efeitos superiores? Ou degenerativos? Sem meias verdades, fala aí

[@ivanalbuquerque8711]

E ele não falou? Acho q a gente assistiu lives diferentes 😅

[@blarodbla]

@@ivanalbuquerque8711 ñ

[@liverpoolpaysandu1956]

Não falou absolutamente nada a respeito do exercicio, o Doutor fala em palavras técnicas e os baba ovo dele acatam, vê se ELE faz ao menos uma vez na semana esse exercício. Porém, cada um com sua opinião.

[@alexandre4874]

@@liverpoolpaysandu1956 Paulo Muzy não é atleta! Ele não tem a necessidade de incluir esse exercício no treino dele. O Jorlan passou o sissy squat para uma atleta sendo ele um atleta e tendo aprendido com outro atleta. Se você não é atleta, não quer dar seu máximo, não quer subir em um palco, esse exercício não é para você. Resumo básico.

[@liverpoolpaysandu1956]

@@alexandre4874 O Doutor disse q a ciência não prova nda mas sim trás evidências. Então, o artigo cientifico citado pelos Doutores não tem relevância? E o fato do Doutor Muzy não ser atleta entendo o ponto de vista. Ademais, o Doutor faz seus treinos com ATLETAS e se alimenta como atleta, vc acha q o em uma sessão de treino o parceiro dele de exercício executar o q esta em questão ele executória ao menos uma série, sendo ele traumatologista ortopedista? O q incomodou o Doutor Muzy foi o fato de leigos opinarem em um assunto de domínio dele, mas ele sabe q o exercício feito é perigoso e leviano.

[@joebggui]

Primeira vez aqui no canal, não é a minha área de conhecimento, aliás nada a ver com o meu dia-a-dia, até treino pois está no sangue. MAS CONFESSO: QUE AULA!!! Só agradecer. Sou da seguinte opinião, não humildade: COMO SE TORNA PRAZEROSO QUANDO NOS ENVOLVEMOS EM ASSUNTOS QUE REALMENTE DOMINAMOS, TEMOS CONHECIMENTO COM EMBAZAMENTO É CLARO!!! Se não concorda com algo ou assunto FICA PRA TI!!!! Não ví o vídeo que causou essa situação mas bora lá para ver e tirar as minhas conclusões, mas só para eu blz. 👏👏👏👏👏

[@evertoncesar5555]

Resumindo: quer treinar dando ênfase à parte distal do quadríceps, esquece o sissy squat e vai pra cadeira extensora. Passado é passado, atualmente temos equipamento próprio e bem mais seguro para tal ênfase.

[@douglasrasquinho2058]

Sensacional...lição pra vida!!!

[@hulkzao1]

Respondi o tal post, dizendo que o FISICULTURISMO ajudou muito a engradecer a Educação Física e vejo isso porque sou estudante e vejo o quanto de pessoa que entra no curso por causa do fisiculturismo, e o professor nada Gentil, disse que não ajudou em nada e ainda xingou com toda sua gentileza.

[@KIlersGames]

Uma das melhores lives do Muzy

[@alexabd1601]

Tá brabo hein Muzão... Justo, obrigado pela aula!!!

[@josuesouza1097]

Já tô preparando a pipoca pra ver a resposta do gentil 🤣 Se é que vai ter coragem

[@marciomehesgalvao6523]

MAGICAMENTE OS COMENTARIOS DO FACE DELE ESTAO BLOQUEADOS

[@paulorofreire]

O gentilmente ele vazou !

[@robertdassaev5647]

Rapaz, o Gentil fala muita coisa interessante, mas tem hrs que não da. Não adianta, a pratica tem de ser evidenciada, Gentil é muito teórico. Tem um vídeo dele onde ele fala que basta usar hormônios para ganhar músculos. Na verdade ele cita um estudo onde os indivíduos ganharam, salvo engano uns 7kg de massa magra sem fazer nada, estando do sofa de casa. Procurem esse vídeo e verão. Eu ate ia comentar, mas deixei pra lá. Qualquer um que vive o mínimo desse meio, que já usou sabe que isso é pura falácia, que esse estudo andou longe da pratica. Eu já usei, hoje não uso mais por alguns motivos. Mas meu amigo, se só usar hormônio me desse massa magra mesmo sem fazer nada, eu teria colocado um puta shape, e andei longe disso kkkkkkk. Muita teoria pra pouca prática.

[@robertdassaev5647]

Aliais, no video que ele critica o Jorlan, ele respondeu grossamente um cara que comentou sobre isso, que não era só hormonios e citou o estudo onde o estudo garantiu que os participantes ganharam 8kg de massa magra sem fazer nada kkkkkkkkkkk. Esse Gentil é um maluco

[@marciomehesgalvao6523]

@@robertdassaev5647 ele responde mal todo mundo. Ele me bloqueou e apagou todos os comentários, além de ter sido extremamente rude e mal educado. Ai os seguidores aproveitaram e caíram matando também, dizendo que estava contrapondo os estudos e que era um idiota por fazer isso. Ai veio o vídeo do muzy...silêncio total

[@JulianoHass]

perfeito... isso é rebater com classe.

[@tshark00]

Os 10 que deram dislike são os que o Dr Muzy puxou a orelha.kkkk Sempre uma lição e uma honra acompanhar o Sr. E melhoras!!

[@joacirfreitassoares8587]

O Paulo Gentil criticou o exercício, e não a pessoa envolvida. Ele nem citou o nome do instrutor.

[@paulomuzy]

entao leia os comentarios do post...

[@chbrabo]

Falou sim, e ainda criticou ele estar usando cinta

[@allandelano4135]

Nos comentários o professor não foi tão respeitoso, na publicação sim

[@paulomuzy]

pelo jeito nao conseguiu segurar a onda...

[@matgxx]

Treinei só calistenia por anos, fui p academia ha uns dias e agacho com 15kg de cada lado mas meu agachamento é bem feito e com a maxima amplitude

[@giordanovaliati3532]

Vai treinando, adicionando 1 kg de cada lado a cada semana que logo logo se já ta agachando com mto mais

[@matgxx]

@@giordanovaliati3532 tô agachando com 130kg hj

[@andreiseixas5244]

Tou fora desse tal de Sissy Squat,mas quem quer fazer que faça,cada um sabe seu limite corporal.Mas parabéns pelo Muzy pela educação e pela aula.E e uma verdade,futebol acaba com tudo,por isso parei.

[@celsoness]

Paulo baseado no que disse a respeito do estudo, sugere de maneira geral que um posterior de cocha fraco, cria um ambiente favoravel para uma lesão no joelho ? Parabens pelo otimo trabalho

[@levygoo]

Agora simmm. O mestre está falando eu vou baixar a orelha.

[@undercontrol5517]

Pq vc é exatamente isso, um cão adestrado, questione oq vc está escutando, muzy pode ser um ótimo profissional mas o mesmo já errou e já foi corrigido por outros ótimos profissionais do meio, n tem pq esse endeusamento todo, além da cara de pau do muzy em falar na tv aberta que é natural

[@levygoo]

@@undercontrol5517 eu só questiono quando eu sei. A internet está cheia de gente que faz textão para falar bosta sem saber o mínimo. Questionar pra falar bosta melhor ficar calado. Ou questionar para aparecer. Muzy NA MINHA OPINIÃO É REFERÊNCIA E DIVISOR DE ÁGUAS.

[@pa_ignez]

Nossa! Aprendendo muito aqui. Obrigada 🙏🏼

[@angeloeducacaofisica5530]

No meu ponto de vista como professor de educação física, eu trabalho com preparação física em atletas e trabalho também com grupo especiais eu não acredito que exista exercícios proibidos o que eu vejo é muita desinformação e pessoas sem histórico de treino fazendo treino de exigência técnicas evoluídas, eu também vejo muito professor de educação física sem noção das coisas dando treinos sem saber o que está ensinando, tem outras pessoas que não tem formação e conversão comigo demonstrando ter mais conhecimento que outros indivíduos, e também tem muito professor que só quer ler o resumo do artigo científico ou do livro.

[@GustavoSchroeder85]

Desculpe, eu não entendi. Por favor, quem tem o LPC rompido não pode fazer agachamento até o fundo? Obrigado.

[@Samantha-wy9sm]

Os comentários das pessoas no vídeo citado não são muito diferentes de alguns por aqui. Idiotas estão em todos os lugares, independente da posição e de quem eles escolhem seguir.

[@stelioivansimbine8460]

Muzzy e os seus apoiadores estão certos e ponto final. Gentil e os seus estão errados

[@mauriciomorenilla1230]

Boa Muzy!! Chorei de rir das respostas atravessadas ao mesmo tempo que me informava..vc eh monstro demais!

[@MarcosCintra11]

Parabéns pelo seu conteúdo muzy.

[@geraldojunior9330]

Exato.. é bem o que o dr. Falou .. treino há 10 anos tive 2 lesões leve. E sentado na noite de natal, estava com a carteira no bolso de trás e acabei me lesionado ( síndrome do piriforme) e até hoje estou não consigo treinar.

[@joshuuan16]

Muzy, vc é incrivelmente inspirador!! Obrigado por nos ensinar todos os dias!!🙏🏻

[@joaoaragao6686]

Qual a formação de Jorlan?

[@guilhermefelix9994]

Pai amado! Que aula! 👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽

[@marcosviniciosdasilvanasci7507]

Cara, ele tem que alerta, pq tem muita cabeça oca copiando tudo q tem na rede.

[@sjic8058]

Eu pesquiso muito sobre estudo de exercicios para musculação e sim e verdade agachamento e o exercício mais completo pa pernas,eu sei porque experimentei e alterei o treino de pernas e resulta. Nao fui a universidade mas parece que tou la Muito obrigado e continuação de mais BNTC,1 abraço de portugal

[@tharurleal58]

CCara eu nem sabia disso, mas eu tô a 1 ano Só fazendo agachamentos (variações como sumô, afundo e o normal) e hj até o posterior + adutor ta gigante kkkk

[@EderNovacki]

Até quando Dr. Muzy tá putasso ele é didático e absurdamente educado ahahhaha

[@arrumacaoferragensme7675]

Isso e a mesma coisa de querer comparar dados e estudos que foram feitos em base de pessoas com 80kg e querer usar para um bb de 130 kg. e triste

Vc vai no Insta do cara, se gaba pelos artigos e um monte de coisas e responde um comentário com artigo jogado ao vento de "Bhasin" que qlqr pessoa pode ganhar 8kg de massa magra com anabolizantes sem treinar e sem fazer dieta. Escreve o livro Hipertrofiando e nunca meteu o shape. Critica quem se hormoniza. Esse cara deveria ser uma piada nacional, mas tem gente que aplaude kkkkk. Quem compraria um prédio de um Engenheiro que nunca construiu um?

[@mulittlegg]

De que adianta ser respeitoso ao escrever a postagem mas acompanhar a ignorância nos comentários? Kkkk

[@willianalexandre8332]

faltou o professor clovis de barros nessa aula de etica....

[@kalemos]

55:56 - O problema é que nos comentários (pelo menos no youtube), ele mesmo incentiva a falta de educação dos seguidores.

[@kalemos]

Muito bom o vídeo. Explicação técnica e sem o sensacionalismo do Sr. "Gentil". Há outros vídeos dele que também merecem uma resposta, como aqueles em que ele diz que não é necessário fazer exercícios específicos para o abdominal e, pasmem, para bíceps.

[@fabiocassiano4402]

O cara é muito arrogante e dono da verdade preso pelo cienticismo acadêmico ...mas tem diploma ...quem somos nós ...melhor escutar Paulo Musy

[@renandasilvasantos3836]

Muzy virou meu remédio pra sono , acabou minhas insônias só durmo ouvindo ele agora , façam o teste kkkkkk , depois assisto de novo os vídeos acordado , Parabéns Muzera e vi os comentários lá no pod cast do Rafinha e só digo uma coisa , " gente que transa não enche o saco de ninguém" ou seja está faltando pra uma porrada de gente isso 😜😂 kkkkk abraços de mais um fã seu!!

[@felipealencar7140]

A voz dele é sensacional. Minha esposa só goza pois na hora do sexo deixamos algum vídeo do Muzy tocando.

[@hugolatiff5297]

Adorei Muzy ! Você disse tudooo ! 👌👌👌👌👌

[@SuperSimor]

Foi mais q uma aula, foi uma lição de vida.... O final do vídeo é f... d mais.... Galera da educação física vamos ser mais unidos, somos uma equipe.... Abraço a todos

[@MonicaSilva-tw6kz]

Tu és mestre muzy gratidão pela contribuição

[@paulorofreire]

Parabéns Muzy A verdade é que o Paulo Gentil e sua boiada já encheu o saco. Estao sempre vomitando regras e conceitos fundamentado com artigos irrelevantes que muitas vezes estão fora do contexto São agora o supremo da atividade fisica brasileira!

[@matgxx]

Faço Sissy ha anos, me ajudou mt já

[@eduardo.calistenia]

Eu também já uso dele a mais de 2 anos nos meus treinos e até agora NUNCA senti dores no joelho, além do mais que coloco outros exercícios que teoricamente seriam prejudiciais também, como o Pistol Squat. Na verdade, sinto que minhas pernas estão mais fortes e resistentes do que nunca!

[@PROFITFACTOR]

muzy, você recomenda esse ''treino fofo'' o treino todo? ou somente nas primeiras series?

[@ericdominicheli920]

Treino todo tá doido kkkkk

[@12345678970203]

Mano, não, por um motivo, o ganho muscular mecânico é leal a equação de peso x repetição, se vc abaixa um dos dois, o resultado irá abaixar, e se vc aumentar um e abaixar o outro na mesma proporção, terá o mesmo resultado, por isto muita gente defende o treino fofo Mas se formos falar de falha muscular, o treino fofo não chega nesse nível, onde há o maior rompimento de fibras e logo maior hipertrofia muscular Ou seja, treino fofo tem extrema eficácia em aquecimento, e no treino, depende do estímulo, se irá fazer 50 repetições com 10 quilos, ou 5 repetições com 100 quilos, os dois com perfeita execução, terá supostamente o mesmo ganho muscular, e não será um treino fofo em ambos

[@alexmoreiraoldschool]

Aí sim bruce Wayne, tu é o cara💪💪

[@tarciosilvanascimento6381]

Esse povo tá mimizento não ler e nem estuda. E nem sabe utilizar o leite condensado

[@PedroHenrique-yp9rm]

Kkkkkk

[@rafsccp]

leite condensado apenas em cima da banana amassada com aveia flw

[@davidssantos9285]

Primeiramente obrigado! Segundo Freire, a educação não transforma o mundo, a educação transforma pessoas e pessoas transformam o mundo. Gosto quando pessoas iguais a você eleva o nível de debate e interpretações baseadas em artigos científicos, isso enriquece a nossa profissão (Educação Física), que necessita de mais ponderação e mais estudo. Trabalhei com treinamento e hoje dou aula em escolas e faz parte do meu currículo o estudo do treinamento resistido no ensino médio, principalmente para desmistificar mitos e iniciar eles nas aulas de Educação Física a leitura de estudos científicos como evidência de uma verdade atual. Você é um exemplo e parabéns pelos vídeos que faço questão de usar como parte da minha bibliografia nas aulas. Até mestre!

[@jocimark]

A vdd é que o Dr. Paulo Gentil foi maldoso. Quando ele debocha do sinto, perdeu o meu respeito. Parece bulling de adolescente. Hj em dia percebo que títulos acadêmicos não são tudo. O cara sai da faculdade, faz mestrado, doutorado passa em um concurso e vai dar aula. Sem nenhuma experiência prática. Aí este tipo de professor/pesquisador começa a produzir um monte de artigo inútil, com pouquíssima aplicação. Na educação física a prática é mais acessível do que muitas outras profissões.

[@leonardocoutinho9473]

Paulo Muzy, com uma palavra vou resumir sua aula: Sensacional 👏👏👏 Obrigado!

[@Pai_do_Chris]

Eu não sabia que os atletas dos anos 80 não tinham o auxilio da cadeira extensora, que bizarro.Isso explica muito bem o desenvolvimento das coxas daquele pessoal. Eram verdadeiros guerreiros, tiraram leite de pedra.

[@samfrota8725]

Tirei faz tempo extensora do meu treino, não fez falta nenhuma, o contrário kkkkkk

[@mcmaterazi5400]

Acho que justamente por isso tinham pernas boas ( há muitas evidências de que exercícios livres como o agachamento, ativam muito mais o quadríceps do que a extensora) , o básico bem feito sempre será o melhor!

[@paulodantasdesousa3629]

Perfeito Muzy!

[@matheuszanatta2539]

Live excelente uma pena que ingentil fomenta contra o fisiculturismo e não compreendeu que é algo voltado a alta performance e logo o contraponto do paulo pelos mesmos artigos são validos.

[@matheuszanatta2539]

@@pgsm1077 Poisé, Paulo é diferenciado !

[@atomic_gamerbr]

Simplesmente incrível

[@felipealencar7140]

O tal Dr quis incitar polêmica sim. O fato de ter colocado aquele cachorro com cara de assustado no fim do vídeo, e com os dizeres "PRA QUÊ ISSO" já revelou as reais intenções...

[@guilhermehenrique8476]

Isso que eu chamo de uma aula cirúrgica!

[@suelenrodrigues3351]

Obrigada pela aula!

[@igorglassioli]

Dr Muzy senhor deveria dividir o vídeo em 2 partes 1 explicação técnica e descritiva 2 explicação a prova de burro ( esse pra mim, tô assistindo e meu cérebro fritou) kkkk

[@gdeguarda6844]

Falou bonito e ñ falou nada. Só ofendeu os seguidores Passando pano pro jorlan Vieira.

[@ismaelipiraja2749]

Verdade!

[@affonsokkvianayamada]

Obrigado sempre

[@edilmarsalustriano3392]

Esse , canal realmente é o oficial do Dr. Muzy???

[@leo160591]

Siiim... É onde ele posta todas as lives. Tem todas as redes sociais tbm

[@arthurpezao]

MUZÃO BRABO DMAIS

[@Pai_do_Chris]

Executar exercícios de panturrilha no inicio do treino de pernas é muito prejudicial ao meu desempenho e a minha força. Eu perco a estabilidade e a força em alguns exercícios, especialmente os de posteriores. Não, minhas panturrilhas não são fracas, muito pelo contrario ( elas sempre foram grandes, desde criança, atualmente tem 48cm) mas eu carrego essa peculiaridade. Engraçado, 90% das pessoas que eu conheço treinam panturrilha logo no começo do treino de pernas e não tem o rendimento comprometido.

[@jbgibson91]

Individualidade, mano. O treino de panturrilhas é uma boa alternativa para pré-exaustão antes do treino de posteriores.

[@LSH298]

Comigo é o mesmo.Tenho que treinar panturilhas separadas do treino de perna.

[@leandroamaral5693]

Troque o treino de panturrilhas de dia. Provavelmente seu treino está tão bom que destrói o resto do treino de inferiores. Melhor ainda, treine panturrilhas separado do dia de pernas e no dia de pernas dê apenas um estímulo nelas. 👍

[@andreamesquita5301]

Tom Platz ❤ procurem saber! Boa Doc!

[@sjic8058]

O clube de futebol SL Benfica precisa de 1 medico especialista como tu,porque eu tb sou da opiniao de que no futebol e preciso incluir musculação

[@stelioivansimbine8460]

No futebol ele também treinam musculação. Mas não é prioridade dos jogadores ganhar músculos. Pra alguns até atrapalha. Prioridade deles é ter boa capacidade respiratória.

[@PJ-gr6mp]

O Muzzy falou falou e Ñ respondeu nada

[@stelioivansimbine8460]

Vce deve ser gado do gentil. Pare de seguir seitas mano

[@netotheself-taughtmontesso1136]

Quando o cara ( o "fessô" ) la , fala de estudos e estudos e bla bla bla , é tipo o cara que fala que SABE o caminho APENAS pq viu no gps mas nunca o fez na prática !! Muzy é Anos-luz a frente dele pra explicar algo sem perder a compostura denegrindo alguém .

[@paulomuzy]

nao precisamos caçoar de ninguem para explicar alguma coisa. quando fazem isso, nao querem explicar, querem chamar atençao. o problema é que a forma de fazer torna tudo uma piada sem graça que faz com que as pessoas percam o respeito por todos profissionais, ja que nao sao capazes de discernir quando algo está certo ou errado...

[@netotheself-taughtmontesso1136]

@@paulomuzy falou tudo . acho que tudo na vida , quando a pessoa SABE explicar SEM precisar ofender ou mostrar que sabe , mostra o qto tem alem de conhecimento , indole e respeito . por isso lhe admiro e não é de hoje . :)

[@silvasilva9439]

VC falou dos comentários do vídeo do Gentil , agora olha os comentários do seu vídeo..pqp

[@paulomuzy]

sao muito menos acidos, cinicos e ofensivos. alem do mais, tratam de um fato baseado em uma atitude clara. o video dele tratam de opinioes sobre algo que ninguem ali estava entendendo a partir de uma literatura que ninguem leu sobre um exercicio que poucos ali conhecem. é bem diferente.

[@silvasilva9439]

@@paulomuzy .. Infelizmente isso acontece, em todos os seguimentos, como a gente ver no meio político também.. Tem muita gente nos comentários dizendo que o cara (gentil), não tem ''shape'' pra falar de musculação, entre outros comentários.. não estou defendendo o cara, mas analisando os dois lados. Percebe-se também, uma boa parte da garotada aqui nunca leu um estudo cientifico e tem como verdade absoluta as dicas de vídeos de fisiculturistas e marombeiros( monstrão).

[@paulomuzy]

@@silvasilva9439 como muita gente fala que quem tem um fisico trabalhado nao tem inteligência ou nao estuda... agora me explique os dois pesos e as duas medidas diferentes.

[@silvasilva9439]

@@paulomuzy ... Bom, Essa "visão" foi criada pelos próprios "marombeiros" e alguns fisiculturistas... o que vimos ao logo de muitos anos foi uma galera que não sabia conversar, não sabia respeitar pessoas dentro de academias, não sabia dar um bom dia etc. Uma galera que quando abria a boca falava tanta merda que chegava doer os ouvidos. Uma galera que quando via um garoto novo magrinho com um halteres de 5 kg nas mãos, zombavam dele. Muitos dessa galera por ser "monstrao" pensam que São senhores da vdd. Ignorando a própria saúde fazendo uso de grandes quantidades de esteróides anabolizantes pra ser sempre o melhor, O mais "sheipado" ... Essa foi a "visão" Que eles próprios criaram deles perante a sociedade. Entretanto, esse paradigma criado por "eles", vem sendo quebrado. A musculação é para todos: pro garoto magrinho, pro senhorzinho de 80 anos, pra aquela pessoa que só quer treinar para ter uma melhor qualidade de vida, etc.. e para a galera que quer competir, cada qual no seu objetivo e respeitando sua individualidade.

[@pedrop1594]

quem foi que fez a critica ao jorlan alguem sabe o insta? so por curiosidade de ver a postagem original sem qualquer tipo de ofensa

[@luanbarreto10]

queria saber também

[@diegorafael1646]

Paulo Gentil é nome do professor que criticou o jorlan

[@pedrop1594]

@@diegorafael1646 vish vlw broder mas arrependi de pergunta ai o muzy ta tentando jogar xadrez com pombo

[@diegorafael1646]

@@pedrop1594 entendo que o muzy foi inteiramente cuidadoso em dar uma "resposta" ao professor que, infelizmente, não é de agora que ele vem criticando os fisiculturistas do BR. E, se vc visitar o perfil dele, vai ver que ele fez uma sátira com o Cariane, dizendo que o fisiculturismo é a Fórmula 1 da educação física. Ele pode ser o melhor da educação física no Brasil, mas a soberba dele, enoja.

[@pedrop1594]

@@diegorafael1646 a treta dele com o muzy é antiga acho q o muzy foi até educado d+ mas pelo menos foi um belo tapa de luva no paulo gentil que se acha tão inteligente

[@samirxtz250]

O deslike é do cara do comentário

[@andershowmateus5190]

Sensacional!

[@Caiocesaron]

te amo ! 100+

[@diogenescarvalho6630]

Esse cara é muito grande!

[@BIGjosephHBN]

Alguém tem o link do artigo citado ?

[@tshark00]

N vá perder seu tempo. O cara tem um vídeo que ele defende que achocolatado é igual ou a mesma coisa que whey

[@unn1c83]

Veja você ,vem o muzy "O PICA" EXPLICAR e aínda tem gente que dá deslike . 😆 doentio demais !

[@levynogg]

Muito massa 👏💪

[@hannah-3ggjm]

Cara tô sem tempo de assistir agr, mas vim só dar o like porque sei que o Muzy tá certo, byyye...

[@loganssoares6220]

Esse professor que criticou o Sissy squat é um caça clic que insulta (isso, ele insulta) quem já faz sucesso para se promover, ele é "doutor" em interpretar artigos para a própria conveniência, já fez isso várias vezes, já chegou a dizer o absurdo que uma pessoa aumenta 8 kg só por tomar esteroides sem TREINAR, citou um artigo que ele interpretou da maneira dele só pra criar ferramentas pra criticar...

[@efwefwerrrrr]

"A ciência não prova nada, a ciência trás evidências" pqp...

[@robertdassaev5647]

Ele mentiu ? Ciência sem prática não prova nada.

[@efwefwerrrrr]

Não mentiu. Falou merda

[@paulomuzy]

@@efwefwerrrrr eu nao queria que voce passasse essa vergonha mas merece: 1. ciencia nao prova, a ciencia cria modelos de estudo e chega a resultados referentes a estes modelos, que nunca sao aplicaveis na vida real da mesma forma que sao estudados OU nao sao capazes de serem reproduzidos. 2. o que voce nao sabe diferenciar que é a diferença entre provar algo e a evidencia de algo, nao precisa ter graduaçao, basta saber olhar no dicionário, logo iso mostra que voce tem a qualificacao de um analfabeto funcional. é triste isso, mas se voce cair de quatro no jogo de futebol, acaba largando a bola e comendo a grama.... lamento por voce.

[@efwefwerrrrr]

@@paulomuzy evidência científica é sinônimo de prova. Quis fazer figura falando mais rápido do que pensa e falou asneira... Troque o dicionário. Você trocou o conceito de evidência com o de indício... Azar...

[@robertdassaev5647]

@@efwefwerrrrr cara, você sabe o que é uma evidência científica?

[@olavoamaro2666]

Mestre Muzy

[@marcothyz]

O MUZY É O MEU HOMEM

[@dannpaiva9959]

Muzy qual ep sua sogra aparece??

[@maximusspider]

Agachamento suspiro .... kkkkkkkkkkkkkkk

[@rodrigogarciasdtcampogrand3451]

Três negativas, Paulo Gentileza, seus pais