Spinning PRINCIPIANTES, clase corta y fácil, quema calorías pedaleando en casa

[@patriciagatica7891]

Hola, soy patricia..... estuve entrenando con vos, practicamente desde que comenzo la pandemia.... Luego de 5 meses de no subirme a la bici, hoy por fin volvi a arrancar...... como siempre tus clases son fantasticas. Besos enormes...

[@ArturoLópez-h3j]

Recordando clase gracias profe Marina

[@MM-sc9yp]

Recién de encontré, hace cómo 1 mes, de verdad gracias por lo que hacés. Mi agradecimiento, respeto y admiración por siempre. Saludos desde Ciudad de México.

[@sitiodeentrenamientomb]

Gracias por tu comentario! Un gran saludo! Vamos por más 💪

[@manuelzaragozacartagena9602]

Buenísimo clase desde Alicante España muchas gracias saludos

[@manuelzaragozacartagena9602]

Hola desde España soy principiante y 60 años me llamo Manuel . buenísimo saludos desde Alicante España

[@sitiodeentrenamientomb]

Muy bien Manuel! Saca los porcentajes de pulsos con tu edad y controla siempre para no pasarte! A seguir avanzando! Bienvenido y saludos!

[@llorentep]

Excelente clase para un retorno después de más de un año sin pedalear!

[@sitiodeentrenamientomb]

Vamos!!!!

[@flormoreno6816]

Desde TUCUMÁN PEDALEO CON VOS! Gracias

[@sitiodeentrenamientomb]

Hola! Tucumán y su trasmontaña! Gracias por estar ahí, abrazo!

[@nancybustamanteblanco9233]

Un saludo desde Costa Rica, sus clases las mejores GRACIAS! 💪🇨🇷🙂

[@sitiodeentrenamientomb]

Gracias Nancy! Un gran abrazo

[@jorgealfredoquiroga2333]

Gracias gracias tengo 60 años me encantó aprendí mucho

[@sitiodeentrenamientomb]

Muy bien! A seguir por más! Saludos!

[@nelsyyamilearizaalvarez826]

Desde México Saludos, soy Feliz com estas clases para primcipiantes y sí eres una gran profesora. .

[@sitiodeentrenamientomb]

Gracias por tu comentario hermoso! Saludos y a seguir! Vamos! 💪

[@natalyfloresfernandez7249]

❤ exelente me compré una bici hace poco y tus clases me ayudan un montón

[@claritaarce3580]

Voy bien. Llevo 8 días con su entrenamiento. Gracias. Es usted muy clara en sus explicaciones

[@sitiodeentrenamientomb]

Muchas gracias! A seguir así!

[@antoniovalverde5693]

Gracias Marina .Una clase excelente como siempre y yo siempre detrás de una buena rueda. Saludos💪

[@sitiodeentrenamientomb]

Gracias! Saludos

[@padrenetzahxochitiotzinort394]

¡Infinitas gracias! y saludos desde Apizaco, Tlaxcala, México.

[@sitiodeentrenamientomb]

Gracias! Saludos!!!

[@paoredwolf3553]

Buenísimo vídeo, saludos desde Guadalajara, Jalisco, México.

[@israelmonterrubio2622]

Muy buena clase,me gusta entrenar con usted. Me ayuda a empezar con excelente vibra y condición el día. Muchas gracias y siga así, que no paren las clases ni de pedalear. Saludos desde guadalajara,México.

[@sitiodeentrenamientomb]

Gracias por tu hermoso comentario! Muchas gracias! Es por gente como vos que sigo subiendo clases! Acabo de cargar una nueva! Saludos!

[@letygado1671]

Me gustan mucho tus clases, saludos desde Patzcuaro, México

[@marujisnab8532]

marina linda tarde. si tu cumples un año en este canal yo lo cumplo contigo hace un año la pandemia me obligo a buscar como ejercitarme desde casa despues de mucho buscar y ver un sin fin de videos me gusto mucho como llevabas tus clases y decidi seguirte a ti. asi es q si tu cumples un año yo lo cumplo contigo. gracias por esas clases estupendas y por toda la paciencia que tienes para explicarnos como montar la bicicleta saludos desde saltillo, coah, mexico

[@sitiodeentrenamientomb]

Marujis gracias por estar siempre ahí!!!! Muchas gracias! La verdad, a veces no tengo tiempo o estoy algo cansada, pero los hermosos mensajes, como el tuyo, me dan todo el empuje y pienso, vamos con todo una vez más!!!! Gracias gracias gracias! Beso enorme!!!

[@kuartokreativodemaggy5082]

Hola lindaaaa, tengo casi dos meses siguiendote con tus clases de principiantes, están Geniales y con ellas ya estoy agarrando resistencia fuerza y velocidad como siempre dices ay que ir a nuestro tiempo y ya tengo una semana que ya puedo pararme más tiempo en la bici pues al principio solo hacia las clases sentada, muchas gracias por tu tiempo que los dedicas te mando Un gran abrazo desde Querétaro Mexico 🇲🇽

[@sitiodeentrenamientomb]

Que hermoso comentario! ❤ muchas gracias!!! Un gran abrazo!!!!

[@teresitavargas1600]

Gracias... Buenísimo y me gusta más este gráfico 👏👍😊saludos

[@sitiodeentrenamientomb]

Besos y gracias!

[@mariangelesparejoseoane5912]

Cortita la clase pero muy productiva, no tenía mucho tiempo hoy, y me vino genial, gracias 🙌

[@sitiodeentrenamientomb]

Gracias por tu comentario y saludos!

[@Tania317]

Te queremos Marina! ❤️

[@sitiodeentrenamientomb]

Tania! Gracias!!! Que linda, muchos besos

[@rona7166]

Marina mil mil gracias.... Saludos desde 🇲🇽👌

[@sitiodeentrenamientomb]

Gracias por tu comentario! Saludos!!!

[@yennyarvayo2128]

Gracias.... te sigo desde el norte de México

[@sitiodeentrenamientomb]

Gracias por tu comentario y saludos!

[@alejandragaeteacevedo8181]

Excelente las clases !!, desde Chile todos los dias

[@sitiodeentrenamientomb]

Gracias!!!! Saludos!!!

[@Cuentosdesdelabutaca]

Muchas gracias por estas clases. Llevo unas semanas suscrita a tu canal y me encanta. Fui madre hace pocos meses y me está ayudando a recuperarme. Saludos desde Sevilla (España).

[@sitiodeentrenamientomb]

Que lindo! Felicitaciones! Gracias por tu comentario, saludos y a disfrutar ese bebé!

[@miriamelizabethluna703]

Hola Marina, también realicé esta clase hoy. Besos.

[@robertocalderon2794]

Buena clase y muy bien dirigida. Saludos desde Colombia.

[@sitiodeentrenamientomb]

Muchas gracias por tu comentario y saludos!!!

[@yeimilopez2450]

Saludos desde Guatemala 🇬🇹 🚴

[@sitiodeentrenamientomb]

Gracias por tu comentario! Saludos

[@lupitavazquez2753]

Gracias, excelente clase, y gracias por los gráficos. Saludos desde México

[@sitiodeentrenamientomb]

Gracias Lupita! Abrazo grande!

[@oscarherreronovillo9864]

Como siempre genial 👍👍👍

[@sitiodeentrenamientomb]

Gracias! Saludos!

[@gemmatenorio6768]

Me ha encantado ésta clase 😊😊

[@carmenazpiazu1819]

Holaaaaaa Marina, hoy me costó empezar pero termine haciéndola dos veces, bravoooo buenísima clase, anoche vi la de los 4 minutos parada y me eche a temblar, no me atrevo con ella. Ahorro iré poco a poco que aún está mi hombro resentido. Venga que ya estamos en los 10.000 enhorabuena. Besosss 😘😘😘🌹💯💪

[@sitiodeentrenamientomb]

Gracias Carmen!!! Sisi, pasito a pasito, suave suavecito diría la canción 🤣 besos!

[@carmenazpiazu1819]

@@sitiodeentrenamientomb nada Marina, al final mi lesión ha ido a más y no puedo hacer bici, ahora empiezo con medicación pues no puedo mover el brazo. Espero recuperarme pronto y si puedo haré Bici solo con los pedales. Besos y disfrutar de tus buenísimas clases, yo 😥 en una temporada no voy a poder. Mucha salud y cuidaros mucho, 😘😘😘😘🌹❤️

[@sitiodeentrenamientomb]

@@carmenazpiazu1819 paciencia Carmen, tranquila, ya pasará. A cuidarse y recuperarte bien! Saludos!

[@carmenazpiazu1819]

@@sitiodeentrenamientomb gracias Marina 😘🌹

[@francisvaldivias6744]

Exelente cardio me encanta 💖la 🚲👌..

[@dggaaa37]

Holaaaa genial clase para hacer un buen calentamiento gracias y un saludo

[@Guryta2007]

Primera vez que me motiva seguir una clase excelente profe!!!❣️

[@manuelzaragozacartagena9602]

Super super clase me encanta gracias buenísimo marina

[@sitiodeentrenamientomb]

Muchas gracias por tu comentario y saludos!

[@isabelgutierrez674]

Saludos desde Monterrey México 🇲🇽 Eres una buenaza! Probé varios canales, pero me quedo definitivamente en el tuyo, gracias por tu profesionalismo.

[@sitiodeentrenamientomb]

Isabel muchísimas gracias por tus lindas palabras! Gracias de verdad! A seguir pedaleando! Abrazo

[@nidiaschemmel5060]

Me encantan tus clases, son muy guiadas y dejan la energía muy alta. Gracias!

[@sitiodeentrenamientomb]

Gracias Nidia! Un abrazo grande y a seguir por más 💪

[@Navarra37]

Desde Perú, muy buena rutina para iniciar el día y llegar al trabajo con energías... Felicitaciones!!!

[@sitiodeentrenamientomb]

Gracias por tu comentario! Saludos!

[@manuelzaragozacartagena9602]

Buenísimo clase muchas gracias marina

[@sitiodeentrenamientomb]

Gracias y saludos!

[@claudiagarza9260]

Disfrutando un día más tu excelente clase 🙏🚴‍♀️ infinitas gracias ! Saludos

[@sitiodeentrenamientomb]

Gracias por tu comentario! Saludos

[@veronicaCdiaz-gt3fg]

Excelente ✌️✌️😂

[@sitiodeentrenamientomb]

Gracias Vero! Un gran abrazo

[@soledadsequeira6732]

Ya hice la clase!!! Genial profe! Me encantan sus clases

[@sitiodeentrenamientomb]

Muy bien!!! Saludos!

[@argeliagvallejo]

Llevo 2 semanas de lleno en el spinning y tus videos me han ayudado mucho. Saludos desde Mexico

[@sitiodeentrenamientomb]

Muy bien! A seguir por más! Un abrazo!

[@juniorbernat9111]

Saludos desde San Juan Puerto Rico ! Un abrazote Marina ! Muchas bendiciones y salud ! ☺🌴🚲🚴🍹

[@sitiodeentrenamientomb]

Abrazos y gracias!!!!

[@guillermope_]

Muy buena!!!

[@sitiodeentrenamientomb]

Gracias! Saludos

[@luciabecerra4308]

Excelente clase!! Me gustan tus gráficos y tu forma de dar la clase, me motivan a seguir entrenando 😉 Saludos desde Querétaro , México 🤗

[@sitiodeentrenamientomb]

Gracias por tu comentario! Entonces te encantarán las clases en la plataforma! Sitiomarinabeccaglia.online , te mando un beso!

[@gemmatenorio6768]

Estupenda clase

[@lorenavivianasanchez4701]

Que se puede decir de esta Grosssaaaaa 👏👏👏👏❤️, Genia total!!??

[@sitiodeentrenamientomb]

Vamos Lore 🥳❤

[@antoniolehmann1494]

Excelente entreno

[@eduardoriveros3853]

Muy buena clase Marina , exelente la explicación y los gráficos !!!

[@sitiodeentrenamientomb]

Gracias Eduardo! Un gran abrazo

[@gracielasiro3699]

Una clase viejita pero linda doble la hice gracias 😃

[@adrianarangel2484]

Excelente clase gracias!

[@marcelalopez9622]

Excelente te sigo

[@zvjezdanamiskulinmatosic6826]

Gracias 🤩

[@sitiodeentrenamientomb]

Saludos!

[@evapatriciaguerra3581]

Excelente clase, me gustan los graficos, motivan increíble, la veo desde México. Gracias

[@sitiodeentrenamientomb]

Siiii!!! Está muy bueno, podemos saber lo que estamos haciendo de esta manera, muy lindos, gracias por tu comentario y saludos!

[@josecarrillo7100]

Gracias 🙏

[@lilianalbarodriguezsecondo1268]

Excelente Mariana .Me encanta tu profesionalismo.Tengo 56 años y hace un mes que hago tus clases y me motivan a seguir .Soy de Montevideo Uruguay.Gracias

[@carmenazpiazu1819]

Pena no poder hacerla, estoy lesionada de un brazo,pronto espero hacerlo. Besos❤️💯💪

[@sitiodeentrenamientomb]

Vamos Carmen!!!!! Que te recuperes pronto!

[@carmenazpiazu1819]

@@sitiodeentrenamientomb Gracias Marina, debo tener contracturada el trapecio derecho, así que mejor no forzar hasta que se pase. Besos corazón.❤️❤️❤️

[@gracielasiro3699]

Muy linda clase doble la hice gracias!?

[@sitiodeentrenamientomb]

Muy bien! Saludos

[@mariatoro8598]

Excelente , da dificultad escuchar las indicaciones , de pronto se podría disminuir un poco el volumen de la música . Muchas gracias !!!

[@yamileflores1503]

Excelente la clase!! Ya tenía algo de dolor en las piernas por una clase pasada y hoy con lo que comentaste, aprendí que si es súper importante controlar y manejar nuestro nivel! Gracias 😄👏

[@sitiodeentrenamientomb]

Muy bien!!!! Sisisi, a modo entrenamiento, no a modo carrera! Saludos! 💪

[@swindasanchez8479]

Puerto Rico

[@lissettegodoy7549]

Como siempre, buenísima clase!!! Gracias por tanto💖

[@sitiodeentrenamientomb]

Gracias por tu comentario! Abrazooo

[@manuelzaragozacartagena9602]

Hola tengo una pregunta cuántos días se puede hacer las clases

[@natalicalderon7591]

Hola super la clase, yo tengo reloj que mide las pulsasiones como se que es 80 % por ejemplo

[@sitiodeentrenamientomb]

Muy bien! Debes sacar la cuenta: 220 menos tu edad es el 100% y de ahí anotas los porcentajes. Anota en un papel para tener a mano en las clases siempre. Y también verifica que el reloj ande bien, porque los que traen sensores de muñeca suelen ser medios inexactos. Saludos y a seguir!!!

[@lechugaperez8239]

Muy bueno.. Genial y me encanta como explica el porqué de los ejercicios... Como em inscribo para las clases??

[@sitiodeentrenamientomb]

Hola Carolina! Entras en Google a sitiomarinabeccaglia.online y te registras con correo Gmail, podés elegir el plan ahí y tenés el acceso inmediato! Mi WhatsApp [phone]

[@lechugaperez8239]

@@sitiodeentrenamientomb para perder peso que clase me recomiendan?

[@sitiodeentrenamientomb]

@@lechugaperez8239 te recomiendo ejercitarte cada vez un poco más de tiempo hasta llegar a la hora y siempre controlando las zonas, que sean mayormente aeróbicas.

[@mariajosedancausa7660]

Hoy he hecho esta clase, igual me encanto

[@krla_974]

Excelentes tus clases Marina. Como único detalle.., el audio musical esta más arriba que el de tu voz, por tanto no se oye bien lo que instruyes. A modo de sugerencia nada más, con mucho respeto querida Marina. Saludos 🖐🖐

[@sitiodeentrenamientomb]

Gracias por tu comentario Krla, a veces se complica configurar los micrófonos y la música, también me han comentado que depende de los parlantes de los dispositivos y que se yo...jajaja es mucho! Voy tratando de chequear todos estos asuntos, en las clases en vivo es mas fácil porque vamos siempre regulando juntos con los alumnos...Gracias por tu sugerencia! Un gran abrazo

[@krla_974]

@@sitiodeentrenamientomb gracias Marina. De todos modos tus clases son maravillosas y me han ayudado montones!!! SALUDOS DESDE CHILE Marina 🤗

[@oscarurrea9670]

👍

[@gabrielasanchez9336]

México

[@gracielasiro3699]

Hola antes del asado gaste calorías!!jaja

[@sitiodeentrenamientomb]

Que rico!!!!! Ahora a comer en paz 😃