Sklek - IZVOĐENJE - BIOMEHANIKA

#trening #fitness #vježbanje
Drugi video u seriji Video materijala o učinkovitom izvođenju pokreta.
Prolazimo Sklek,
Obrati pažnju ponajviše na guranje poda sa stabilnom šakom kroz dobru poziciju lopatica,. U pokretu obrati pažnju na stabilan vrat i trup jer na taj način nećeš izgubiti dobar odnost lopatica ruku i kuta ulaska prema rebrima.
Doprinos je dobrodošao u komentarima.
Koji pokret želiš da prođemo i ako imaš pritanja na raspolaganju sam
Play lista BIomehanike
• Mrtvo Dizanje - Izvođe...
Uživajte!
__________________________________
__________________________________
IVAN MILIČEVIĆ @milkotron
Facebook / ​
Instagram www.instagram....
ELITE FIT
Instagram / ​
Web www.elitefit.hr​
__________________________________
Imajte na umu da svi projekti, savjeti i preporuke koji se vide na našem kanalu moraju biti dovršeni/napravljeni na vlastiti rizik, te su plod valastitih razmišljanja i iskustava. Ne preuzimamo odgovornost za bilo kakvu štetu ili ozljedu koja bi se mogla dogoditi.
#ivanmilicevic #milkotron #trening #kakotrenirati #pametnitrening #trenirajpamentno #elitefit #biomehanika #sport

[@theartofchange]

Koje je tvoje iskustvu u sklekovima? imaš li ideju koju želiš dodati ili postaviti pitanje... Dobrodošlo!

[@sasastojanovic3320]

Najzdravije su vežbe sa sopstvenim telom i svojom težinom.

[@theartofchange]

@@sasastojanovic3320 slažem se😊

[@ruky-x9431]

Krenuo lani sa planom da ću tokom dana napravit 30 komada, stajao po ugibalištima autobusa, radio 5 po 5, radio ih di sam stigao samo da ih napravim, mogao sam jedva 10 u šutu. Sada godinu dana kasnije 100 napravim u piramidi od 5 do 10 pa od 10 do 5 ko iz šale, zgibove isto od 1 do 5, a danas sam sam sebi zapljeskao, uspio sam i propadanja napravit 1 do 5. Savijet za sklekove : ponašaj se kao da skačeš bungie junping, cijelo tijelo je u grču, na taj način izvlačim zadnje atome snage, i derem se ko medvjed ali pomičem svoje granice. U ime oca i sina i duha svetoga, Amen. Zahvalite se i bogu da ste živi i imate priliku pumpat sklekove, Ćao