СКОЛЬКО НАБРАЛА ПОСЛЕ ОТДЫХА? НАЧАЛА CHLOE TING 2023 HOURGLASS CHALLENGE 🍑| ДНЕВНИК ПОХУДЕНИЯ

[@OlgaPodnebesova]

Психологу из Ясно можно доверять. Скидка 20% по промокоду OLGAP на первую сессию: clck.ru/355yyh Реклама. ООО "Ясно. Лайв", ОГРН 1217700387442, ИНН 9703044223 erid: Kra23nTNp Присоединяйся ко мне в тг🥰 🔹️Телеграм - t.me/olyapodn

[@ШтушаКутуша]

ВЫ БОЛЬШАЯ МОЛОДЕЦ! ПОСТОЯННО, ХОТЬ И С ПЕРЕРЫВАМИ, БЕРЕТЕ СЕБЯ В РУКИ И ТРЕНИРУЕТЕСЬ, ОЧЕНЬ ТЯЖЕЛО ЗАСТАВИТЬ СЕБЯ (СУЖУ ПО СЕБЕ😂)

[@OlgaPodnebesova]

Спасибо большое 🥰💕

[@natalif132]

Оля, привет! Радуюсь новому видео❤

[@OlgaPodnebesova]

Привет ❤️💕

[@lamiyaismayilova9085]

Спасибо Оленька ты меня очень вдохновляешь ❤ Никак не могла себя заставить😢

[@OlgaPodnebesova]

🥰❤️

[@firdavsshah4971]

Ольга здравствуйте 🌷 Вы пробовали кето диету ?

[@firdavsshah4971]

Попробуйте ) простым языком об этом рассказывает на канале Грива)

[@OlgaPodnebesova]

Здравствуйте 💕 Пробовала, мне не понравилось)) Для меня комфортно подсчет калорий без ограничений

[@АйгеримМаратова-ч1ь]

Можете подсказать, я занимаюсь тоже по видео Хлои. Но сайт у меня на английском языке, как и где можно поменять язык на русский как в видео?🙈☺️

[@OlgaPodnebesova]

У меня браузер автоматически переводит, думаю в настройках браузера можно сделать

[@dhospwnd]

У меня тоже браузер сам переводит на русский, а видео некоторые у нее есть с русской озвучкой - в настройках можно поменять

[@irina_chasik_toys]

Оля, привет! Скажи пожалуйста, а что ты ждешь от тренировок? Просто все в один голос говорят, что худеют не в зале, а на кухне. Согласна с ними? Есть ли у тебя целлюлит, если нет, как боришься с ним?

[@OlgaPodnebesova]

Приветик 💕Полностью согласна, тренировки помогают похудеть более качественно, делая тело подтянутым и красивым. От тренировок я жду только лишь улучшения качества тела (хотя и тут огромную роль играет питание). Плюс мне очень нравится тренировки, хотя я и частенько ною что не хотела делать тренировку и тп. И вообще у меня есть мечта отучиться на фитнес тренера))) Целлюлит есть конечно, как и у большинства девушек)) Я с ним не борюсь особо, он сам уменьшается по мере похудения. Я знаю как его минимизировать максимально быстро, но моя лень не дает мне этого сделать))

[@irina_chasik_toys]

​@@OlgaPodnebesovaспасибо за ответы!!!! Отличная мечта, мне кажется, много девушек захотят с тобой тренироваться, тк ты мотивируешь не сдаваться 👍🏻

[@OlgaPodnebesova]

Спасибо ❤️ Надеюсь когда то моя мечта осуществится))))

[@dhospwnd]

Тоже прохожу этот челлендж, две недели еще :)

[@OlgaPodnebesova]

Супер, удачи 🥰

[@Както-р7й]

Есть изменения?

[@Ali0776gofurov]

Умничка ❤

[@OlgaPodnebesova]

❤️

[@iamaddicteddd]

вообще,если начинаете заниматься,то это должно быть как образ жизни. и лучше заниматься 2-3 раза в неделю,но постоянно.

[@OlgaPodnebesova]

Да это так. У меня домашние тренировки, их будет маловато 2-3 раза в неделю для меня. И занимаюсь я уже года 3 регулярно))