Сколько подтянутся Akimbo и Tatwole по золотому стандарту? Проверка

Жилеты Iron Star: ironstar.store/?...
Не знаете, как максимально использовать свой генетический потенциал, как накачать руки и тело, как сбросить лишний вес?
Вы можете обратиться ко мне за ИНДИВИДУАЛЬНОЙ видео-консультацией или ИНДИВИДУАЛЬНОЙ программой (или за тем и другим), а также за ПЕРСОНАЛЬНЫМИ тренировками. Ниже есть перечень шаблонных программ под определенные цели и оборудование. Они стоят гораздо дешевле, но после их приобретения вы тоже можете задавать вопросы по этим программам по ходу их освоения.
Мой ВК: id54437770 (лучше писать в ВК)
Почта: [e-mail]
Телега: t.me/masterShredder23
Мой Инстаграм: / alexeyshredder23
Программа "натуральный предел" (1 и 2 - последняя версия)
Программа подготовки к силовому СТРИТЛИФТИНГУ
Приобрети универсальную базовую программу тренировок для роста силы и мышц в зале (идеальна для натуральных атлетов - программа эффективного минимума на 2 или 3 тренировки в неделю)
Программа ДЛЯ ДОМА без железа (Карантинка)
Программа для девушек в зале (сила, пропорции и рельеф)
Программа для женщин для дома без железа (похудение)
Программы тренировок для турников с собственным весом тела: "Криптонец" (тонус, выносливость, увеличение воркаут-показателей) и "Криптонец-2" (увеличение количество подтягиваний и отжиманий на брусьях с весом тела)

[@user-qf1jc9is5d]

Не смотря на весь творящийся ужас, который отрицает саму жизнь, Алексей упорно топит за жизнь и за ЗОЖ. Кто-то должен это делать, иначе совсем наступит мрак.

[@falikisrael4322]

И топит за СВО и Бацку

[@user-xg5ku6cn5n]

@@falikisrael4322 чо высрал

[@user-jb5xs6ru6y]

@@falikisrael4322 а ты сам где находишься?Как я понял ты против Войны и Батьки соответственно.

[@falikisrael4322]

@@user-jb5xs6ru6y в спальне у твоей мамки. За пивком сгоняй сынок. На сдачи купи себе чупа чупс.

[@user-jb5xs6ru6y]

@@falikisrael4322 Понял,диалога у нас с тобой не получиться.

[@user-kq7vi5ko3m]

Блин как же Аарон располагает к себе😊😊. Такой скромный, без какого-либо пафоса, к тому же очень сильный во многих движениях:присед, жим просто космический для его веса, подтягивания, отжимания на брусьях, хотелось бы увидеть в его исполнении становую, но прям очень мощный атлет💪💪. Спасибо Алексею, что показывает таких атлетов!!

[@alexeishredder4419]

Аарона - в массы! ))

[@GuardKZ]

до сих пор помню как он 100 на 100 в жиме выиграл, это было эпично

[@MityaD1.]

Аарон всегда нравился своей особенной харизмой, скромностью и универсальностью! Нужно больше Аарона, действительно!

[@movementlife9415]

так может он до этого был плохим.

[@gastongrey4620]

О, Шреддер прислушался к замечаниям аудитории и присовокупил женщину в видео. Заслуженный лайк.

[@alexeishredder4419]

работаем над качеством контента ))

[@pilotv]

А разве на видео есть кто-то кроме нее?

[@user-et6sk6qr7o]

Да, и за это, отдельный ЛАЙКИЩЩЩЕ)) 🎉🎉🎉🎉🎉

[@user-et6sk6qr7o]

@@pilotv да мне...... На your opinion bro))))

[@user-qc4xp8rb3e]

😅😅😅😂😂😂

[@user-jc7hp4hk4x]

Ох уж эти стандарты 😬, гимнастика отдыхает. Предлагаю выделить как олимпийский вид спорта "Шредер - стандарт"

[@user-tk7gy7dl2y]

Алексей, форма огонь! Очень тяжело поодерживать в нашем возрасте. Мира и добра вашей семье!

[@fram485]

Акимбо гораздо красивее и чётче подтягивается,чем организатор.Молодец!

[@smerthx7543]

Алексей лучший, смотрю его уже месяц и кайфую от контента) а ещё и акимбо вы лучшие! 💗

[@user-kk4kn1ue8u]

Спасибо Шреддеру за годный контент! Всём мира и добра!

[@user-jz8ko5ot7b]

Алексей, вы очень крутой спортсмен, у вас благая миссия- продвигать спорт в массы, удачи в ваших начинаниях и долгой спортивной жизни без травм)

[@A1xarT]

Арон всегда не против вклиниться, красава

[@Mxvat]

Был недавно на военно полевых сборах, судья был твоим фанатом и всех судил по золотому стандарту, сделал 21, сказали хороший результат, тоже с паузами

[@alexeishredder4419]

судья - красава ))

[@18WasRight]

У нас военрук тетрадку еще держал перед грудью, если корпус уходит вперед и касается тетради - не зачёт. Сколько же было критики в его сторону! А ведь он из нас терминаторов пытался вырастить 😁🦾

[@truelovestyle]

Леха красава, вставки прикольные стали, поржал) прислушивайся к аудитории и к советам в комментариях и ты станешь миллионником легко. Удачи тебе ты офигенный!

[@danisgubaidullin9768]

О, Кирилл Литвинов, давно не видно его было! Давай Алексей с ним видосик👍

[@user-gu1wy7kf5x]

Литвинов, мать-перемать, ты куда пропал? Кто это "болото" взорвёт? Я до сих пор помню как твои отжимания с 48 кг подожгли форсунки у чемпионов Гиннеса и доморощенных качков.

[@medvednauho]

Кирилл! Огромный привет, соскучились по твоим видео!

[@user-et6sk6qr7o]

За концовку, отдельный ЛАЙКИЩЩЩЕ)))) 🎉🎉🎉

[@user-sz4uo5ev4m]

Лютый контент ❤

[@Alik_Yakov]

я весь ролик смотрел на тёлочку на заднем плане которая приседала :)

[@user-xt7se4kv6b]

Попка блондинки - вот это настоящий "золотой стандарт😊"

[@alexeishredder4419]

я вижу, тут много неудовлетворенных ))

[@Cat-76]

Да она стремная

[@user-xb4im2je9i]

Да, это самое яркое что было в ролике.)

[@user-bav7wn5um5k]

Она же из неё серет...

[@user-ph4et2iv6e]

Классное видео Вы Настоящий Чемпион Мастер ,Шреддер Браво

[@OldFallout]

напомнило как у нас физрук такой же душнила был, армейская выдрочка. В итоге на соревнованиях правила были лояльнее, у наших лучший результат был раз 20 в столбняковой технике с задержками, а другие просто 30+ долбили и победили.

[@alexeishredder4419]

У Шреддера ваша уета не пройдёт)

[@OldFallout]

@@alexeishredder4419 пусть качается, потом посмотрим заборет ли он меня )) а в подтягах рубанем на максимум в любой технике и на турнике потолще, чтоб предплечья окуели и висеть на одной было сложно

[@user-pj1ig5bv6f]

Леопард слева шикарно штангу тянет

[@user-jd3mc8co7c]

о, наконец то старые добрые подтягивания!

[@vikcher20]

когда Шреддер подтягивался я смотрел на девушку,которая глубоко приседала со штангой на плечах.

[@penetratioNN7870]

Красавчики, спорт это вообще тема

[@user-mc9ru1ow1w]

Арончик лучший!!!

[@user-sv8sm2xx3z]

Алексей конечно уникальный спортсмен, иметь невероятно развитый низ и при этом так уверенно подтягиваться это респект. Это говорит о том что с силой воли и мотивацией у человека проблем нет.

[@Voron88888888]

Переживал, как за себя

[@babkinpo]

Акимбо как-то без особого желания находился в кадре. Дамир оказался куда более лёгким на подъем.

[@user-hp7mk3to8k]

Он всегда такой.

[@alexeishredder4419]

Дамир вообще без всяких понтов и ЧСВ по первым впечатлениям. Красава. Акимбо просто ленится - это его конёк )

[@SabitovAlbert]

У Акимбо ЧСВ завышена, эти ухмылки над Шреддером когда он говорит уже дают понять кто этот ботаник.

[@annalang2116]

@@SabitovAlbert Этот ботаник нормальный парень.Ухмылка над Шреддером,это подсознательное превосходство норм парня над великовозрастным дурачком.

[@user-xb4im2je9i]

@@annalang2116 где вы там ухмылки увидели и завуалированную доминацию, мамкины психотерапевты?

[@maks_wolf98]

5:03 уф слева)

[@user-cu9jo6nx1g]

Один я на леопарда смотрел?)))

[@egormen2007]

Алексей интересно сколько вы сделаете подтягиваний

[@user-mu8ux4jc6z]

Приятно видеть Кирюшу Литвина. Хочу чаще видеть в видосах нашего нового армрестлера!! ❤

[@IgorIgor-ln5fk]

Все считали приседания?

[@vitalijdrozd888]

Было бы интересно посмотреть упражнения с собственным весом. Когда-то вы, Алексей, делали передний вис, как он поживает сейчас?

[@alexeishredder4419]

Когда-то...

[@alex_sab9458]

​@@alexeishredder4419 надо залайкать коммент, будете тренить и увидим вис от легенды)) я сам треню, пока только с резиной, толстоват ещё)

[@user-iq1eq6tk2p]

Предлагаю использовать вместо золотого стандарта Менделеевский стандарт для химиков!!

[@alexeishredder4419]

Ну, это для вас тогда будет, получается

[@user-iq1eq6tk2p]

@@alexeishredder4419 Нет, батенька, для вас и других любителей космических объектов!

[@user-eo6zq3cu2t]

Наконец-то Алексей появился в Неве! 😊

[@user-fd1dw5eh4w]

Шредер молодец сухой подтянутый одни мышцы труда Голик молодец

[@egormen2007]

Алексей Шредер Акимбо видно что на турниках крут он на своем канале в шортсах сделал 20 солнц

[@sergeipopov7293]

Все заметили как у девушки при наклоне булки эротично раздвинулись))))

[@user-cu1oj5zr6c]

Лучшая, девушка в леопардовом!

[@Yuriy_StoneSeeker]

Шредер подбородок не заносит. У золотого стандарта все меняется в простую сторону?

[@user-pt6oi6bf4h]

Красавчик

[@user-dr1cl6oy2w]

Оператору лайк, а то душно было на одних кадрах смотреть 😂

[@user-ut2lc1vz4m]

Здравствуйте Алексей, у меня за плечами есть некий опыт качалки, но сейчас уже несколько лет не занимаюсь, вот опять захотелось начать. Как считаете стоит ли купить жилет iron star 20кг ?, думаю пусть будет, пригодится, пока по акции)))

[@alexeishredder4419]

Да

[@GoodMANsss]

Странный вопрос. Что ты ожидал от него? "Нет", учитывая,что он рекламирует этот жилет😅

[@user-ut2lc1vz4m]

@@GoodMANsss так брать или не брать))

[@GoodMANsss]

@@user-ut2lc1vz4m от твоих финансов зависит,если можешь позволить,то бери,конечно, вещь полезная)

[@user-ut2lc1vz4m]

@@GoodMANsss финансы поют романсы, но хочется капец))) всеми путями возьму, в своё время мы пояс вешали с гирями , а жилет уже прогресс)))

[@gelezniysport]

все молодцы сильные,девочка в кадре красивая и мощная)

[@user-oy5cl1ob3k]

В течении всего видео задний план интереснее 😂

[@vladko7282]

"Макс не уйдёт от меня сухим"-Шреддер

[@AlexandrSivak]

почему тёлочку с 5:04 не проверил по золотому стандарту?

[@Todd_O_SOP_3465]

Там девушка, хорошо со штангой приседала!

[@Mil_ArT_]

Макс - это Алмазный стандарт!

[@user-mz6pt3gj8e]

Из за попы блондинки пропустил все подтягивания..пришлось пересматривать видео..кто ещё???

[@alexeishredder4419]

Голодный человек видит только еду, ищущий облегчения не видит ничего, кроме туалета

[@Madiar99]

Вставки Шредера это конечно ржака прикольно 😂😂🤝

[@LeviTalTV]

Две знаменитости в ролике участвовали, кто не заметил, Тилль Линдеманн на 4:23 и молодой Джеффри Дин Морган подтягивается 6:24 😄

[@ernstbiron7709]

16 раз маловато, не? Товарищи химики, сила у них огромная но и масса тела огромная, все упражнения выполняют на рост массы по 7-9 повторений с максимальным весом, поэтому силовой выносливости нет.. .Сталонне в свой золотой период пришёл в какой то зал где тренировались альпинисты, ему предложили повторить их упражнения, на подтягиваниях он смог подтянуться 6 или 7 раз, все это потом стало предметом широкого общественного обсуждения в среде спортиков.

[@mozgach]

Акимбо, Корягин, Блуд очень неохотно принимают участие в видео других блогеров, не своей тусовки, честно говоря неприятно на это смотреть, неужели ребята зазвездились?

[@dadyrole]

У меня такая же проблема на турниках: могу подтянуться еще, но пальцы расжимаются. Как можно решить эту проблему?

[@alexeishredder4419]

Тренировать вис на время

[@user-xl9ed4yj8r]

акимба чепуха, даж подтягиваться не захотел.

[@romankorneev6956]

Сколько он Шрёдеров может положить по золотому стандарту это интереснее

[@apT1k]

Че за тип на 4:23?

[@rchyrkov1]

и блондиночке со штангой, тоже спасибо😄😄😄😄

[@ithinkthereforeitalk935]

Да, на чувиху в леопардовом прикидоне тоже смотрел. Интересно было, сколько сможет присесть. Ну и закадрит своми приседами дистрофна Кирюху или нет, тож было интересно посмотреть.

[@user-dz5yj1hl3f]

Алексей а сколько стоит этот желет и как заказать

[@alexeishredder4419]

По ссылке в описании к ролику

[@athletsenya]

У меня по золотому стандарту получается 27 раз подтянуться,вес 55кг,рост 169,15 лет.

[@Adamon69]

После скольких подтягиваний (за 1 подход) уже нужно добавлять вес ? 10 - 15 - 20 ?

[@alexeishredder4419]

15

[@user-sv8sm2xx3z]

Я думаю свыше 8-12 можно смело добавлять по чуть чуть. Ты в подходе не будешь делать каждый раз максимум

[@rigelorion5882]

По Золотому Стандарту этак каждый сможет хотя бы 1 раз. А вот вы попробуйте по кроссфитерски, с читингом и раскачкой поподтягиваться, кто больше. По Пыльному Стандарту так сказать. У каждого поди свыше сотни выйдет. Но тут уже дыхалка наложит ограничение. Раньше дыхалка выдохнется, чем руки устанут. А заодно может и кроссфитеров посрамите, бросите им вызов.

[@aslanjegutanov]

На.. уй эти кроссфитерские " подтягивания " Вообще нужны?? Даже от просмотра со стороны блевать тянет, это с позволения сказать упражнение можно назвать чем угодно, но только не подтягиваниями.

[@rigelorion5882]

@@aslanjegutanov Потому что при отсутствии возможности контролировать технику на соревнованиях, контролю поддаётся только сам факт подьёма подбородка выше перекладины. При соревнованиях по подтягиванию, абсолютно уверенно можно контролировать только это, подьём подбородка выше перекладины. Потому на соревнованиях возможен только кроссфитерский вариант.

[@user-cc3up5pf6v]

Гуууд👍

[@user-ws8pi9gt2j]

Девушка очень качественно и глубоко приседает 👍

[@user-zn8hv3so8r]

Шредев в Беларусь его позвал?

[@byhOi-baTiA]

Здоров малой , как жизнь молодая ???

[@sven1635]

Каким видом спорта занимается Аарон? Ради профессионального интереса хочу узнать.

[@LazarevDenisBalakovo]

воркаут вроде...

[@user-ht1jz6ed1u]

💪💪🔥🔥👍👍

[@user-sv8sm2xx3z]

Где-то с 11 подтягивания, смотреть на подтягивания стало не так интересно. Приседания круче (это же база)😁😁😁👍

[@scra2et6]

оба-на! две легенды соединились воедино - шреддер и нева 33)

[@hiimma]

2:37 - сбился со счёта

[@timurostrishko3099]

Топ

[@Slovnoslon]

Не оговорено, либо ребята не умеют. Разрешено ли по твоим правилам падение без задержек в негативной фазе.

[@DimaS-sl7cd]

Почему Никиту Юрковца не проверили?

[@Harek010]

Уфф, на заднем плане розовая пантера 💦 💦 💦

[@user-tq1db1ko6n]

Мистер Шреддер шепни пацанам бицепс щас скока у тебя, заранее спасибо.

[@costa_marty]

Аарон силен

[@wladekpolak4354]

Позолоченный стандарт )))

[@makgir]

Да в золотом стандарте подтягиваться тяжко очень

[@user-nx7rt2cu8e]

шредер голову ровно держи , сам же не правильно делаешь !

[@GOLDEN-HILL]

смотрел только из-за леопардовой попки в фоне.(хитрецы)🤣

[@user-em5el3wo3k]

Не знаю что с хватом, делаю 31 раз по золотому стандарту, но сил ещё хватает на несколько повторений но хват подводит

[@alexeishredder4419]

Нужно висеть на время, тренируя хват

[@user-vv4qs3fy7i]

Молодец, попробуй тренировать хват и попробуй подтянутся с лямками, интересно насколько ты сделаешь больше......

[@user-ez3cn1be9z]

На толстой трубе можно подтягиваться. укрепляется хват

[@Talkvist]

@@alexeishredder4419 а у меня, если с магнезией, то руки вообще не отклеиваются, вверх уже никак. а отлипнуть проблема ))

[@user-xb4im2je9i]

Видео бы глянуть, уникальный прямь результат.

[@sixzzzz]

У акимбо запас был, что не захотел? 🤔

[@alexeishredder4419]

боялся вас напугать )

[@NewLawliet]

Кто заметил Виктора Евгеньевича в ролике? 😅

[@alexeishredder4419]

Никто)

[@NewLawliet]

@@alexeishredder4419 а он там был 😁

[@user-cy8rr4vz3y]

Я один весь ролик смотрел на попку девушки со штангой ? 😂

[@micailmicail4329]

Лайк

[@user-ci9cs9sf9p]

послышалось -"всем привет, с вами додик -физкультурник Алексей шредер"...

[@4_E_JI_O_B_E_K]

В этот жилет нормально войдут магазины к пистолету.Ну и плиту какую нибудь внутрь ,чтобы вражеские пули отражать.Жилет для настоящего ЗОЖника,потому что позволяет остаться живым.

[@alexeishredder4419]

Что за жиза?)

[@sergeipopov7293]

Влезет много сникеров, марсов и шоколадок)))

[@user-fo4jj2zg8q]

Полосатые велосипедки это конечно треш.

[@zatochka_sp]

Когда Алексей подтягивался, мой взгляд был обращён левее

[@alexeishredder4419]

это было продумано так, чтобы никто не увидел моего позора ))

[@user-ol5ub2zp7w]

А я думал что Акимбо подтянется раз 50 не меньше

[@maksnogin]

Смаев приехал в you can gym на зарубу 😮😮

[@nikitaacorn4389]

Откуда инфа?

[@maksnogin]

@@nikitaacorn4389 шутка, но смаев сегодня рядом где-то с ним сходку устраивает 😅 говорят там рядом зал you can gym

[@thirstofiron774]

Ага, на улице 1905 в Москоу сити)

[@alexeishredder4419]

Я не в курсе, мне Смаев не писал. Поэтому не интересно

[@user-zn8hv3so8r]

Зови Игоря Ковтуна

[@Vova230482]

Кирилл на свежую всех порвал бы на турнике

[@Vitvinov]

Хорошо, что до Акимбы тебя "убили", а то бы победил, полюбас...😂

[@user-hf8zx3wv6m]

ПОЗОЛОЧЕНЫЙ🤣🤣🤣🤣🤣

[@zlokani271]

Акимбо надо с весом делать, а так он на турнике слабоват

[@user-cm1fb6lh9b]

А на версі паузу буде ше тяжче

[@alexeishredder4419]

Это перебор