Скрутки (15 минут) | Йога |

Йога - это хорошо, попробуйте!
Я практикую йогу каждый день. Начните с 2-3 раз в неделю - обещаю, что даже 10-15 минут будут очень полезны для вас, вашего тела и мыслей.
🧘‍♀️ Ваша балийская йогиня Катрин.
❤️ Ставьте лайки.
🔖 Подписывайтесь на мой канал.
🔔 Не забудьте включить уведомления, чтобы не пропустить новые видео!
Если будете на Бали, я вас жду в своей студии / blissyogaclub .
Хотите поглядывать за моей жизнью на Бали, мой инста / katrin_bagd_yoga
#йога #йогаскатрин #blissyogaclub

[@yoga_with_katrin_ru]

Для тех, кто не заметил подсказку, видео про мои любимые скрутки - kzbin.info/www/bejne/aaCcmn6Ae9NsjKs

[@tatiana2677]

Прекрасная практика на тот случай, когда нет времени. Мне же очень нравится практика " Мои любимые скрутки". Обожаю делать скрутки с Вами, КАтюша, слышать Ваш журчащий, как ручеек голос и мощную Вашу поддержку.Спасибо . Счастья и здоровья Вам!!!

[@yoga_with_katrin_ru]

Моя дорогая и уважаемая Татьяна, благодарю, что вы со мной продолжаете заниматься 🙏🙏 спасибо вам за ваши теплые слова 😘 и я вам желаю здоровья 🌷🌷🌷

[@user-yq4oh6zi2g]

Катенька спасибо просто супер)))Очень рада видеть тебя и наше прекрасное Бали))

[@yoga_with_katrin_ru]

Мариночка, я а рада, что ты продолжаешь заниматься йогой, даже если ты не на Бали 😘 скучаю 😘 пусть у тебя будет все хорошо !

[@psihosomatik-annabel]

🙏Благодарю Катрин как всегда очень классно позаниматься с тобой

[@user-vj3ib8xt4y]

Благодарю,за новую практику!!Как всегда что-то новенькое и интересное! Положительный заряд тела и души на весь день!!!

[@yoga_with_katrin_ru]

Ирина, с удовольствием принимаю каждое слова и благодарю за регулярную практику йоги со мной🙏🙏🙏

[@Olga-wn2cx]

Супер! Благодарю 🙏🏻🥰

[@alinanice9661]

Катюша,вы просто супер❤ столько Позитива от вас идет❤

[@user-kp2hu2cy7e]

Благодарю за практику, очень приятно с вами заниматься ❤

[@Maritg_inst_vk]

Расслабилась перед сном

[@user-ih1dz3jb3r]

Спасибо спасибо спасибо милая Катрин🌸🎈

[@Parisienne.]

С весны удивительного 2020 года делала "Мои люибимые скрутки 25 минут". Этот видеоролик про скрутки сидя видела, но не смотрела. Вот сегодня почему-то решила после любимых скруток еще и сидя скрутиться😂 почему я раньше до этого не додумалась? )) Спасибо, Катрин!

[@veronikarihsitullajeva5448]

Благодарю, Катриночка!❤️Как обычно интересно, полезно и ценно! Приятно с вами проводить время!😘

[@sane7050]

Вы просто супер :)

[@user-mr5ct7zp7r]

❤

[@user-ci8nl6xc6m]

Обожаю тебя Катюша❤❤❤❤❤❤❤❤

[@user-uf7tf9qs3f]

Благодарю ❤❤❤

[@alenaal3117]

Очень круто!!!

[@ZverevaAlla]

Благодарю 🙏🏻

[@VanezArt]

Благодарю! Чудное занятие 🌸💪🏻🌼

[@nataliiaglynkina3650]

Благодарю! отличный комплекс

[@Retzuve]

Как всегда понравилось, спасибо! Сегодня интересная музыка :)

[@yoga_with_katrin_ru]

Marta, спасибо, спасибо, спасибо. Благодарю, что отметили музыку в этом видео уроке. У нас были некоторые разногласия по этому поводу с видеомейкером :) и не зря мой видеомейкер настоял именно на этой музыке! Я очень рада, что вам все понравилось 🙏 жду снова на коврике 🙏

[@user-tq9bf6vt2z]

Здравствуйте, конечно пройдёт, ещё для лучшего результата можно добавить массаж Швз,шейно-воротниковая зона

[@user-fl1ng9mn1f]

Супер!!! Благодарю 🙏🏻

[@user-jl3sj6pc1v]

Спасибо, Катрин. Супер скрутка.

[@yoga_with_katrin_ru]

Вилена, благодарю 😘😘😘🙏🙏🙏 скрутки люблю тоже очень! Вы пробовали мое видео "мои любимые скрутки"? Советую от души. Но будьте осторожны, если у вас естьп рльоемы с позвоночником, делайте очень нужно и аккуратно, в своем режиме. Жду снова на коврике🧘‍♂️🧘‍♂️🧘‍♂️🧘‍♂️

[@lizazamorozova]

прекрасная практика, спасибо!!

[@kate.shelkovaya]

Благодарю❤❤❤

[@user-vm2ou5ze2d]

Отличная утренняя практика,коротенькая,но эффективная спасибо Катюша)))

[@yoga_with_katrin_ru]

Анюта, спасибо за высокую оценку этого небольшого комплекса😘😘😘 спасибо за йогу со мной🙏🙏 хорошего дня и конечно жду снова и снова на коврике😘😘😘👍

[@user-tf5gq4wu7u]

🙏🙏благода, Катрин за чудесное утро с Вами!!!🍁🍂🌻🌾☘️

[@user-ff5wk9ed7g]

Благодарю!

[@user-ts2yc9qy3q]

Благодарю вас за прекрасную практику с прекрасным человеком 🌞

[@yoga_with_katrin_ru]

М М, я вас БЛАГОДАРЮ🙏🙏🙏🙏🙏 жду вас снова 🧘‍♂️🧘‍♂️🧘‍♂️🧘‍♂️

[@lizazamorozova]

❤❤❤

[@user-cb3ix2mr7x]

Отличная практика

[@user-rh7kj2uo6i]

Картин, куда же вы пропали?? Возвращайтесь! Без ваших практик йога совсем не йога. А у вас всё понятно доступно и продуктивно! Ждём ваших новых практик!

[@yoga_with_katrin_ru]

Юлия, спасибо за ваше послание. Я пока вся в своей студии йоги на Бали😍😍😍 но обязательно вернусь к вам и своим любимым Ютуб йогиням и йогам!

[@user-yq4lc6vk4d]

Очень прекрасные скрутки! Спасибо Катрин!

[@user-yq4lc6vk4d]

Очень прекрасные скрутки, спасибо Катрин

[@dmytroburbyha3868]

Скрутки больше всего нравятся! Благодарю 🙏

[@dmytroburbyha3868]

Прекрасное самочувствие после практики, благодарю! "Умницы и умники" улыбнуло😂 Хотелось бы больше практик с блоками для йоги. Хорошего Вам дня!

[@yoga_with_katrin_ru]

Dmytro, я рада, что смогла добиться вашей улыбки во время практики йоги 😊😊😊😊👍 Благодарю за обратную связь. Заявка на видео с блоками принята, будут ещё видео👌👌👌

[@tatiana2677]

Катюша,Вы ангел 👼, я Вас обожаю! Делаю эту практику регулярно, раз в неделю и наслаждаюсь уже который год!

[@annabul7061]

Катрин, спасибо за практику, за лучезарную энергетику, за красивые локации !

[@user-nk2xq7bo3j]

Катюша , столько тренеров йоги , но вы такая одна ! Спасибо за прекрасную практику!

[@yoga_with_katrin_ru]

Инна 😘😘😘😘 спасибочки😘😘😘😘 Благодарю за йогу со мной, за доверие и такие слова! Жду вас снована коврике ❤️🙏

[@user-tt2wb8vf5c]

Благодарю, Катрин, за эту потрясающую практику🙏

[@user-by1ti3so2p]

Чудесное занятие Катрин, спасибо

[@vislo]

Благодарю, Катрин! Тело говорит мне спасибо после практики)

[@matveevaglow]

Нашла вас пару дней назаз и уже обожаю вас и йогу с вами ❤ С вами оченью уютно, благодарю!)))

[@user-nr3zk6fj3r]

Спасибо за практику, надеюсь, что после регулярных занятий пройдет боль в шее и спине. Ещё раз большое спасибо.

[@yoga_with_katrin_ru]

Лена, принимаю! У большинства людей всё проходит, чаще всего боли в шее связаны с зажимами. Но бывают разные случаи, каждый из нас уникален. Можно попробовать решать вопрос комплексно: йога + консультация специалиста. Спасибо за йогу со мной 🙏🙏🙏🙏

[@viktoriya777gos4]

Спасибо большое

[@yoga_with_katrin_ru]

Виктория, принимаю 🙏 занимайтесь с удовольствием 🙏 хорошего продолжения дня 👍

[@user-uo9jw6rs6s]

Катюша привет!! Ты опять делаешь мне больно! Я вернулась в йогу! Моё деревянное тело отказывается слушаться и делать все точно как ты говоришь, но я очень тебе благодарна за всё что ты делаешь!!! После твоих практик у меня самые приятные ощущения как в теле, так и в голове! Я обещаю что буду работать над своим телом всё больше и больше!!! Твоя йога это единственное, что расслабляет моё тело, пусть даже через боль!!! СПАСИБО ТЕБЕ ОГРОМНОЕ!!!

[@yoga_with_katrin_ru]

Лида, ураааа, я рада, что ты тут, моя дорогая йогинями! Давай работай, ты же помнишь, тело быстро начинает играть по нашим правилам при регулярной практике. Спасибо тебе за твои слова. Приходи как-нибудь на онлайн классы. Расписание на yogab.online всегда актуальное!

[@user-uo9jw6rs6s]

@@yoga_with_katrin_ru как только налажу до конца быт и новые условия жизни, т.к. мы переехали жить в Черногорию :) так обязательно вернусь к онлайн урокам!! Спасибо тебе большое!

[@user-tq9bf6vt2z]

🔥💥🔥💥🔥👍✌🙏⚘🌷🌹

[@user-nr3zk6fj3r]

Катюша, подскажите пожалуйста , одной и той же практикой нужно заниматься пока всё идеально не будет получаться? Или можно делать всё время разные практики?

[@yoga_with_katrin_ru]

Лена, мое мнение: Шаг 1: делать обязательно разное, делать то, что нравится, что отзывается, чтобы каждый раз с удовольствием возвращаться на коврик, а не выполняя повинность. Шаг 2: когда тело и мозг уже привыкли к регулярным тернировкам, понять самостоятельно или под руководством йога терапевта (например меня 😜😜😜), какие части тела требуют особого внимания. И регурно тогда делать именно те упражнения, которые вам назначит йога терапевт для снятие болей, либо для укрепления мышечного корсета, либо для расслабления мышц. Я обычно после одного или двух групповых zoom классов уже понимаю, что нужно конкретному моему йогу или йогини. Лена, спасибо за доверие и йогу со мной😘😘😘🙏🙏 жду снова и снова на коврике 🧘‍♂️🧘‍♂️🧘‍♂️🧘‍♂️🧘‍♂️

[@foxilife9616]

Я тут. Катрин, 5 тибетский жемчужин стоит ли пробовать начинающим?

[@yoga_with_katrin_ru]

Foxi life, все подробно ответила под видео "йога для новичков- мягкая растяжка на все тело", где вы меня спросили в первый раз.

[@foxilife9616]

@@yoga_with_katrin_ru Спасибо.

[@tatiana2677]

+

[@yoga_with_katrin_ru]

Татьяна, вы молодец, что регулярно и по два видео за раз делаете. СПАСИБО Вам😘😘😘🙏🙏🙏 до новых встреч на коврике 🧘‍♂️🧘‍♂️🧘‍♂️

[@nikapanama]

Благодарю 🙏

[@arpenikalaverdyan775]

+