Скумбрия на овощной подложке в духовке

Ингредиенты:
Скумбрия 3шт;
Сметана 3ст.л;
Майонез 3ст.л.;
Горчица 2ст.л.;
Черн.мол.перец 1ч.л.;
Паприка 1ч.л.;
Соль 1ч.л.
Лук 500г;
Чеснок 2зуб;
Сладкий перец 1шт;
Красный мол.перец 1/3ч.л.;
Шпинат 100г;
Масло (для жарки);
Черн.мол.перец, соль
Друзья, если Вам понравилось это видео, Вы можете помочь развитию моего канала:
Оцените видео 👍, можете поделиться им с друзьями в соц.сетях. Буду очень рада!😍
Напишите комментарий, или просто поставьте SMILE 🙂. Если у Вас есть вопрос по рецепту, - буду, более чем, счастлива ответить Вам!
Подписывайтесь ✅️ на мой канал, жмите на колокольчик 🔔, что бы не пропустить новое видео.
Если интересно, загляните на страничку моего творческого канала:
/ @ЗаразительноеТворчество
Спасибо 🙏 за Ваше уделенное время и внимание!